Πείτε στην κοπέλα σας πώς να περιορίσει το δέρμα σας από το να καεί από τον ήλιο το καλοκαίρι

Οι σκληρές ακτίνες του ήλιου κάνουν το δέρμα σκοτεινό και άσχημο. Επομένως, πρέπει να ξέρετε πώς να φροντίζετε σωστά το δέρμα σας, ειδικά για να προστατεύετε το δέρμα σας από τις βλαβερές συνέπειες του καλοκαιρινού ήλιου.

Οι σκληρές ακτίνες του ήλιου κάνουν το δέρμα σκοτεινό και άσχημο. Επομένως, πρέπει να ξέρετε πώς να φροντίζετε σωστά το δέρμα σας, ειδικά για να προστατεύετε το δέρμα σας από τις βλαβερές συνέπειες του καλοκαιρινού ήλιου.

1. Οι βλαβερές επιπτώσεις των ακτίνων του ήλιου στο δέρμα

Οι ακτίνες UVA και UVB είναι παρούσες παντού, όλη την ώρα. Τις ζεστές ηλιόλουστες μέρες, ακόμα και όταν είναι σκιερό, οι ακτίνες UVA εξακολουθούν να επηρεάζουν την επιφάνεια του δέρματος, καταστρέφοντας τις δομές του κολλαγόνου και της ελαστίνης. Συγκεκριμένα, οι ακτίνες UVB μπορούν να προκαλέσουν δερματικά εγκαύματα. Επομένως, πρέπει να ξέρετε πώς να προστατεύετε το δέρμα σας στον ήλιο.

Οι ακτίνες UVA και UVB είναι παρούσες παντού, όλη την ώρα

Πάνω απ' όλα, οι ακτίνες του ήλιου επηρεάζουν την επιδερμίδα, με αποτέλεσμα να αυξάνεται η ποσότητα της μελανίνης, με αποτέλεσμα να εμφανίζονται περισσότερο μέλασμα, μαύρες κηλίδες, φακίδες, κάτι που επηρεάζει αρνητικά την αισθητική. Αυτή είναι η αιώνια ανησυχία των αδερφών όταν αρχίζει να γίνεται καλοκαίρι. Ωστόσο, μπορείτε να το διορθώσετε πλήρως εάν εφαρμόσετε αμέσως τις παρακάτω μεθόδους.

2. Πώς να περιορίσετε το δέρμα σας από τα ηλιακά εγκαύματα το καλοκαίρι

• Εφαρμόστε αντηλιακό

Πριν βγείτε έξω, πρέπει να εφαρμόσετε αντηλιακό σε ανοιχτές περιοχές του δέρματος, όπως χέρια, πρόσωπο, λαιμό,... Προτεραιότητα θα πρέπει να δοθεί στην επιλογή ενός αντηλιακού με δείκτη προστασίας SPF 30 ή μεγαλύτερο για να λειτουργεί πραγματικά. Αποφύγετε τη χρήση πολύ χαμηλού SPF που θα αφήσει αρνητική επίδραση στην επιφάνεια του δέρματος.

Πριν βγείτε έξω, πρέπει να εφαρμόσετε αντηλιακό σε εκτεθειμένο δέρμα όπως χέρια, πρόσωπο, λαιμό,...

• Φοράτε αντηλιακό

Όταν βγαίνετε στον ήλιο, το πρώτο πράγμα που δεν μπορείτε να ξεχάσετε είναι να φοράτε μάσκα και αντηλιακό. Μην φοβάστε να φορέσετε αυτό το ρούχο, θα μειώσει την ορμή σας γιατί όταν πάτε στο «σημείο του ραντεβού», γιατί αυτή τη στιγμή στην αγορά υπάρχουν πολλά όμορφα μοντέλα πουκάμισων προστασίας από τον ήλιο. Όταν βγάζετε το εξωτερικό σας παλτό, μπορείτε ακόμα να αναδείξετε τα υπέροχα ρούχα σας,

• Παρέχετε πολλή διατροφή, περιποίηση δέρματος το καλοκαίρι

Για να έχετε όμορφο, υγιές δέρμα, πρέπει να τρώτε πολλά φρέσκα φρούτα και μην ξεχνάτε να πίνετε τουλάχιστον 2-2,5 λίτρα νερό την ημέρα. Σε συνδυασμό με αυτό, κάθε μέρα θα πρέπει να προσθέτουμε περισσότερη βιταμίνη C από πορτοκάλια, αποφάσεις, φράουλες, νεροκάρδαμο,… βιταμίνη Ε από φυτικά έλαια. σελήνιο από θαλασσινά, ψάρια, μανιτάρια, σκόρδο…. για λαμπερή, λεία επιδερμίδα.

Συγκεκριμένα, στη διαδικασία περιποίησης του δέρματος, ο πρώτος κανόνας που δεν πρέπει να ξεχνάμε είναι να κάνετε απολέπιση τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Εάν δεν εφαρμοστεί, το νεκρό στρώμα του δέρματος όχι μόνο θα κάνει το δέρμα θαμπό και άψυχο, αλλά θα δημιουργήσει και συνθήκες για συσσώρευση σμήγματος, προκαλώντας ακμή.

Ο πρώτος κανόνας που δεν πρέπει να ξεχνάτε είναι να κάνετε απολέπιση τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα

• Εφαρμόστε φυσική μάσκα

Τα φυσικά συστατικά που πρέπει να χρησιμοποιήσετε αμέσως για να περιποιηθείτε το καλοκαιρινό σας δέρμα είναι το μέλι και το λεμόνι. Μπορείτε να συνδυάσετε αυτά τα δύο συστατικά μαζί για να δημιουργήσετε ένα εκπληκτικό μείγμα λεύκανσης του δέρματος. Απλώστε το μείγμα στο πρόσωπό σας για 15-20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Διατηρήστε το 3-4 φορές την εβδομάδα, βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας θα βελτιωθεί. Αν δεν έχετε, μπορείτε να φτιάξετε μια μάσκα προσώπου από πατάτες, η οποία είναι επίσης αρκετά αποτελεσματική. Απλώς κόψτε μια πατάτα σε φέτες και απλώστε την στο πρόσωπό σας για 10 λεπτά. 1 εβδομάδα 2 φορές. Βεβαιωθείτε ότι το δέρμα θα φωτίσει σταδιακά.