Εάν είστε θηλάζουσα μαμά, πιθανότατα θα είστε εξοικειωμένοι με τις λειτουργίες άντλησης, κατάψυξης και απόψυξης γάλακτος. Αλλά στην πραγματικότητα, δεν γνωρίζουν όλοι πώς να ξεπαγώνουν σωστά το μητρικό γάλα. Μάθετε τις παρακάτω συμβουλές για να διατηρήσετε ανέπαφο το πολύτιμο γάλα σας.
Εάν το μητρικό γάλα δεν αποψυχθεί σωστά, θα χάσουμε πρώτα πολλά από τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά των συστατικών του. Ακόμη χειρότερα, υπάρχει κίνδυνος να επηρεαστεί το πεπτικό σύστημα του παιδιού. Επομένως, πρέπει να ξέρετε πώς να αποθηκεύετε το μητρικό γάλα καθώς και πώς να ξεπαγώνετε το μητρικό γάλα, για να φέρετε την πιο πλήρη διατροφή στο μωρό σας.
Αποθηκεύστε σωστά το μητρικό γάλα
Μετά την έκθλιψη, θα πρέπει να αποθηκεύουμε το μητρικό γάλα στο ψυγείο ή στην κατάψυξη. Αν και τα αντισώματα είναι πιθανό να μειωθούν, η παροχή γάλακτος θα εξακολουθήσει να διασφαλίζει τη θρεπτική αξία ανέπαφη. Συγκεκριμένα, στο ψυγείο, το μητρικό γάλα διατηρείται για 72 ώρες, στην κατάψυξη για 1 μήνα, στην κατάψυξη για 3 μήνες.
Μετά την απόψυξη και το ζέσταμα, ταΐζετε το μωρό σας μόνο μία φορά, εάν υπάρχουν υπολείμματα, πρέπει να πεταχτεί και δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ξανά. Θα πρέπει να μάθετε πώς να αποθηκεύετε το μητρικό γάλα, ώστε να μπορείτε να διατηρείτε όλα τα θρεπτικά συστατικά για το μωρό σας. Μόλις εκχυλιστεί, το γάλα πρέπει να φυλάσσεται σε μπουκάλι ή σακούλα γάλακτος.
Εάν το βάζο είναι, μπορεί να είναι πλαστικό ή γυάλινο βάζο που έχει εκτεθεί σε αποστειρωμένο βραστό νερό. Αφού βγάλει το γάλα, η μητέρα πρέπει να γράψει την πλήρη ημερομηνία και ώρα στο πάνω μέρος, ώστε να μπορεί να ξεχωρίσει το παλιό και το νέο γάλα, ληγμένο ή όχι, και να το αποθηκεύσει στο ψυγείο/κατάψυξη.
Όταν χρειάζεται, εφαρμόστε τον σωστό τρόπο απόψυξης του μητρικού γάλακτος χρησιμοποιώντας φυσικές μεθόδους. Δηλαδή να βάλουμε το γάλα κάτω από το ψυγείο το προηγούμενο βράδυ, να ξεπαγώσει σιγά σιγά. Μετά την πλήρη απόψυξη, προχωρήστε στην αναθέρμανση του ζεστού γάλακτος ρίχνοντας τη σωστή ποσότητα γάλακτος στο μπουκάλι ταΐσματος και στη συνέχεια μουλιάζοντας σε ζεστό ζεστό νερό μέχρι να ζεσταθεί ομοιόμορφα το γάλα μέσα.
Πρέπει να θυμάστε να ελέγχετε με ακρίβεια τη θερμοκρασία του γάλακτος στο μπιμπερό πριν ταΐσετε το μωρό σας. Είναι καλύτερο να ταΐζετε το μωρό σας μόλις ζεσταθεί. Σημειώστε ότι με την απόψυξη αυτού του μητρικού γάλακτος, θα δούμε ένα λεπτό στρώμα αφρού να επιπλέει στην επιφάνεια του μπιμπερό, το οποίο είναι το απαραίτητο λίπος στο μητρικό γάλα. Πριν το χρησιμοποιήσει το παιδί σας, απλώς ανακινήστε απαλά τη μεμβράνη και θα διαλυθεί ομοιόμορφα στο γάλα.
Πρέπει να ξέρει πώς να ξεπαγώνει σωστά το μητρικό γάλα για να το διατηρεί πιο φρέσκο
Οδηγίες για το πώς να ξεπαγώσετε σωστά το μητρικό γάλα
Πώς να ξεπαγώσετε το μητρικό γάλα όταν φυλάσσεται στην κατάψυξη
Την ημέρα πριν σκοπεύετε να το δώσετε στο μωρό σας, θα πρέπει να πάρετε το γάλα από την κατάψυξη στο ψυγείο για να το ξεπαγώσετε διατηρώντας παράλληλα τη θερμοκρασία του ψυγείου. Ή μπορούμε επίσης να ξεπαγώσουμε το γάλα σε μια λεκάνη με νερό. Πρέπει όμως να σημειωθεί ότι το νερό στην κατσαρόλα πρέπει να είναι παγωμένο.
Όταν το γάλα γίνει τελείως υγρό, ανακινήστε το απαλά για να αναμειχθεί ο ορός γάλακτος και το διαυγές γάλα. Στη συνέχεια, προχωρήστε στην αλλαγή του νερού για να μουλιάσει το γάλα σε ζεστό νερό για να επωαστεί το γάλα στη σωστή θερμοκρασία για να το χρησιμοποιήσει το μωρό.
Πώς να ξεπαγώσετε το μητρικό γάλα όταν φυλάσσεται στο ψυγείο
Αφού βγάλετε το γάλα από το ψυγείο, μουλιάστε το σε ζεστό νερό 40 βαθμών, μέχρι να φτάσει στη σωστή θερμοκρασία για να το χρησιμοποιεί το μωρό σας. Ωστόσο, δεν πρέπει να μουλιάζετε το γάλα σε πολύ ζεστό νερό γιατί αυτή η ενέργεια θα καταστρέψει τις βιταμίνες και τα μέταλλα που περιέχει το μητρικό γάλα.
Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να προσέξει όποιος θηλάζει , ότι από τη στιγμή που το γάλα έχει βγάλει από το ψυγείο, δεν μπορεί να καταψυχθεί για περαιτέρω χρήση. Επομένως, θα πρέπει να παίρνουμε μόνο τη σωστή ποσότητα γάλακτος σε κάθε τάισμα για το μωρό. Μάθετε πώς να ξεπαγώνετε το μητρικό γάλα παραπάνω για να δώσετε στο μωρό σας την πιο πλήρη και χρήσιμη πηγή θρεπτικών συστατικών.
Αφού βγάλετε το γάλα από το ψυγείο, μουλιάστε το σε ζεστό νερό μέχρι να φτάσει στο πρότυπο
Μερικά κοινά λάθη κατά την απόψυξη του μητρικού γάλακτος
Το κατεψυγμένο μητρικό γάλα δεν πρέπει να αποψύχεται σε θερμοκρασία δωματίου: Τα περιβάλλοντα σε θερμοκρασία δωματίου έχουν πολύ υψηλό κίνδυνο εισβολής βακτηρίων. Επομένως, θα πρέπει να ξεπαγώνουμε το γάλα στο χώρο του ψυγείου.
Μην ξεπαγώνετε με θέρμανση ή χρήση φούρνου μικροκυμάτων: Λόγω των μικροκυμάτων, τα ηλεκτρομαγνητικά κύματα θα καταστρέψουν τις απαραίτητες βιταμίνες και τα αντισώματα που περιέχονται στο γάλα. Από εκεί και πέρα το μητρικό γάλα χάνει μέρος της πρωτεΐνης αλλά και άλλα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, εξάλλου όταν το γάλα θερμαίνεται ανεξέλεγκτα υπάρχει κίνδυνος εγκαυμάτων. Ειδικότερα, μην ανακατεύετε οπωσδήποτε την περίσσεια τυρόπηγμα με φρεσκοτριμμένο γάλα.
Μην χρησιμοποιείτε τη σόμπα για να ξεπαγώσετε το μητρικό γάλα: Εάν μια σακούλα ή ένα μπουκάλι μητρικό γάλα τοποθετηθεί σε μια κατσαρόλα με βραστό νερό στη σόμπα, το γάλα μπορεί να υπερθερμανθεί και να καταστρέψει τα θρεπτικά συστατικά και να προκαλέσει επικίνδυνα εγκαύματα στο μωρό. Επιπλέον, το γάλα έχει επίσης τον κίνδυνο της ανομοιόμορφης θερμότητας, η οποία μπορεί εύκολα να κάψει το στόμα του μωρού.
Μην ανακινείτε τα αποψυγμένα μπουκάλια γάλακτος ή τις ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας: Αυτό συμβαίνει γιατί όταν ανακινείτε έντονα ή αλλάζετε απότομα τη θερμοκρασία, η λειτουργία των αντισωμάτων, πρωτεϊνών που βοηθούν στην προστασία του σώματος στο γάλα θα χαθεί. Επομένως, θα πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί και να ακολουθούμε αυστηρά τον τρόπο απόψυξης του μητρικού γάλακτος για να πάρουμε το πιο πολύτιμο γάλα.
Θυμηθείτε να γράψετε την ώρα και την ημερομηνία αρμέγματος στη σακούλα ή στο μπουκάλι αποθήκευσης γάλακτος πριν το αποθηκεύσετε
Αν δείτε γάλα μετά την απόψυξη, υπάρχει φαινόμενο κατακρήμνισης σε γαλακτώδες λευκό σύννεφο, σημαίνει ότι έχει χαλάσει και δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Το γάλα αυτή τη στιγμή όχι μόνο δεν εγγυάται την ποιότητα, αλλά και δεν είναι ασφαλές για το ημιτελές πεπτικό σύστημα του παιδιού. Μόλις αναγραφεί η ημερομηνία στην ετικέτα, θα πρέπει να δώσετε προτεραιότητα στην απόψυξη και την επαναθέρμανση του μπουκαλιού που έχει αποθηκευτεί για το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει καλά, είναι πολύ σημαντικό να εισάγετε στερεές τροφές. Το aFamilyToday Health προσφέρει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα αρκετή ενέργεια για να παίξει!
Είτε το μωρό σας θηλάζει είτε τρέφεται με γάλα, μάθετε για τη σωστή φόρμουλα για μωρό 1-3 μηνών για να έχει την καλύτερη φροντίδα.
Θηλάζετε αλλά αναρωτιέστε αν το να πίνετε καφέ ή τσάι είναι καλό ή όχι; Αφήστε το aFamilyToday Health να σας απαντήσει!
Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, η μητέρα παράγει πάρα πολύ γάλα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει πνιγμό στο μωρό. Όταν αντιμετωπίσατε αυτή την κατάσταση, ξέρατε πώς να τη χειριστείτε; Ανατρέξτε σε αυτό το άρθρο.
aFamilyToday Health - Η διατροφή επηρεάζει όχι μόνο την υγεία της μητέρας αλλά και την ανάπτυξη του παιδιού. Τι πρέπει να τρώνε οι μητέρες ενώ θηλάζουν;
Πολλές μητέρες μετά τον τοκετό υπό το φόβο της δυσπεψίας θα πρέπει να απέχουν από το φαγητό ή την κατανάλωση χυμού πορτοκαλιού. Ωστόσο, αυτή η έννοια είναι απολύτως σωστή;
Ο θηλασμός ενθαρρύνεται πάντα. Ωστόσο, αυτό προκαλεί επίσης μια κοινή ασθένεια, που είναι η τσίχλα στα παιδιά.
aFamilyToday Health - Οι μητέρες συχνά αναρωτιούνται αν ο θηλασμός προκαλεί χαλάρωση στο στήθος. Σε αυτό το άρθρο, οι ειδικοί θα απαντήσουν σε αυτήν την ερώτηση για εσάς.
Είστε τυχεροί που καλωσορίζετε 2 αγγέλους στον κόσμο, αλλά εξακολουθείτε να ανησυχείτε μήπως μπορείτε να ταΐσετε τα δίδυμά σας με μητρικό γάλα. Μάθετε με το aFamilyToday Health.
Το μωρό 4 μηνών είναι όταν το μωρό έχει πολλές σωματικές αλλαγές, πρέπει να έχετε ένα λογικό σχήμα φροντίδας μωρού σε αυτό το στάδιο.
Οι μπανάνες είναι από τα φρούτα πλούσια σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και μέταλλα και είναι ευεργετικά για τις θηλάζουσες μητέρες.
Το μητρικό γάλα έχει πολλά οφέλη τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Ο θηλασμός δεν είναι μόνο καλός για τη συνολική ανάπτυξη των μωρών και των παιδιών, αλλά φέρνει και πολλά μεγάλα οφέλη στις μητέρες όπως μείωση του κινδύνου καρκίνου ή κατάθλιψης, καθυστέρηση του εμμηνορροϊκού κύκλου κ.λπ.
Το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη πηγή διατροφής για βρέφη και μικρά παιδιά. Επομένως, η θηλάζουσα μητέρα θα φέρει πολλά οφέλη που μπορεί να μην περιμένετε.
Για διάφορους λόγους, οι μαμάδες μερικές φορές βρίσκουν τρόπους να χάσουν γρήγορα το γάλα. Στην πραγματικότητα, αυτά τα μέτρα δεν είναι πολύ δύσκολο να εφαρμοστούν.
Λέγεται ότι τα μωρά πίνουν νερό όπως και οι ενήλικες. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση νερού μπορεί επίσης να οδηγήσει σε δηλητηρίαση από το νερό.
Εάν το μωρό σας τρέφεται με μπιμπερό, το να προσδιορίσετε πόσο γάλα πίνει δεν θα πρέπει να είναι πολύ δύσκολο. Ωστόσο, όταν θηλάζετε, το πώς να γνωρίζετε εάν το μωρό παίρνει αρκετό μητρικό γάλα είναι μια πρόκληση.
Η προετοιμασία πριν από την επέμβαση για το μωρό σας είναι πολύ σημαντική γιατί θα σχετίζεται με τη σωματική και ψυχική υγεία του παιδιού στο μέλλον.
Η εποχική αλλαγή είναι η ώρα να ξεσπάσουν οι ιοί και τα βακτήρια. Λόγω του ανώριμου ανοσοποιητικού συστήματος, τα μικρά παιδιά είναι εύκολο να αρρωστήσουν εάν οι γονείς δεν βρουν τρόπους να αυξήσουν την αντίσταση του παιδιού τους.
Το μητρικό γάλα παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται 4 συνήθειες που μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα του μητρικού γάλακτος, βοηθώντας σας να ταΐσετε το μωρό σας όσο το δυνατόν καλύτερα.
Για ορισμένα μωρά, το μωρό θέλει να πιπιλάει μόνο το ένα στήθος, παρόλο που η μητέρα κάνει τα πάντα για να κάνει το μωρό να πιπιλάει και από τις δύο πλευρές. Ανησυχούν γιατί αυτό θα αποκαταστήσει την ισορροπία του μαστού.
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου το 1-4% των γυναικών υποφέρουν από μη φυσιολογική παραγωγή πρωτογάλακτος και το 33% από αυτές έχουν τουλάχιστον ένα μωρό.
Ο πόνος στο ισχίο και στην ηβική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζεται συχνά τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, προκαλώντας πολλές ενοχλήσεις και επηρεάζοντας την ποιότητα ζωής των εγκύων. Ποιες είναι λοιπόν οι αιτίες του πόνου στο ισχίο και την ηβική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ας μάθουμε απευθείας μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Ο βήχας στα παιδιά είναι ένα αντανακλαστικό που θεωρείται ωφέλιμο για τον οργανισμό, βοηθώντας στην απομάκρυνση ξένων αντικειμένων στους αεραγωγούς όπως σκόνη, γύρη, ξένα αντικείμενα κ.λπ. Ωστόσο, εάν ο βήχας του παιδιού συνοδεύεται από το φαινόμενο των επίμονων πτυέλων ή βήχα μπορεί να υποδηλώνουν σοβαρή ασθένεια. Πόσο καιρό λοιπόν χρειάζεται για να βήξει ένα παιδί τα φλέγματα; Για να μάθετε περισσότερα για το φαινόμενο του βήχα με φλέγματα στα παιδιά, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο του aFamilyToday Blog!
Η πρόβλεψη του φύλου του μωρού συχνά προκαλεί μεγάλη ανησυχία για τους πατέρες και τις μητέρες. Λοιπόν, είναι ακριβές να προβλέψουμε το φύλο του εμβρύου με τον καρδιακό ρυθμό;
Το μητρικό γάλα είναι μια εξαιρετική πηγή θρεπτικών συστατικών για το μωρό σας κατά τους πρώτους μήνες της ζωής του. Επομένως, η περίοδος του θηλασμού είναι επίσης μια περίοδος που προκαλεί πολλές ανησυχίες και ανησυχίες στις μητέρες εάν το μητρικό γάλα δεν επαρκεί, προκαλώντας καθυστέρηση στην ανάπτυξη. Το άρθρο θα προτείνει τι να τρώτε για να κάνετε το μητρικό γάλα παχύρρευστο, αρωματικό και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά.
Ανάλογα με το σώμα της εγκύου μητέρας, το πρωτόγαλα θα εμφανιστεί αργά ή γρήγορα. Το μητρικό πρωτόγαλα δρα ως αντιβιοτικό που είναι εξαιρετικά καλό για την υγεία του μωρού χωρίς παρενέργειες. Τι χρώμα έχει λοιπόν η εικόνα του πρωτογάλακτος και ποιες είναι οι χρήσεις του;
Αυτή η κολπική φαγούρα μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη χρήση γυναικολογικής πλύσης. Οι 7 πιο αποτελεσματικές αντιμυκητιακές λύσεις καθαρισμού παρακάτω θα είναι ο σωτήρας σας.
Σε αντίθεση με τους ενήλικες, όταν εφαρμόζετε φάρμακα που μειώνουν τον πυρετό σε παιδιά, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί. Ιδιαίτερα επιλέγοντας το σωστό φάρμακο και δόση για την ηλικία
Ο ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του εγκεφάλου, της σωματικής, συναισθηματικής και συμπεριφοράς ενός παιδιού. Ας δούμε πόσες ώρες την ημέρα είναι αρκετές για να κοιμηθούν τα μωρά;
Το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη πηγή διατροφής για βρέφη και μικρά παιδιά. Ωστόσο, η μητέρα πρέπει να είναι σίγουρη πόσο καιρό θα διαρκέσει το αποψυγμένο μητρικό γάλα ώστε το μωρό να έχει θρεπτική παροχή μητρικού γάλακτος.
