Ποιος είναι ο κανονικός τύπος δέρματος; Πώς να φροντίσετε αυτό το δέρμα για να διατηρήσετε το πρόσωπο φρέσκο και λαμπερό;
Γνωρίζοντας εάν το δέρμα σας είναι κανονικό, ξηρό, λιπαρό ή μικτό δέρμα θα σας βοηθήσει να το φροντίσετε σωστά. Αυτό σας διευκολύνει επίσης να επιλέξετε προϊόντα ομορφιάς ή καλλυντικά για το δέρμα σας. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθουμε για προβλήματα που σχετίζονται με το κανονικό δέρμα - τον πιο εύκολο τύπο δέρματος για φροντίδα.
Τι είναι το κανονικό δέρμα;
Το κανονικό δέρμα είναι υγιές, καλά ισορροπημένο δέρμα, όχι πολύ ξηρό ή πολύ λιπαρό. Εάν είστε αρκετά τυχεροί να έχετε κανονικό δέρμα, συγχαρητήρια που έχετε ένα τέλειο δέρμα. Πώς όμως θα καταλάβετε αν το δέρμα σας είναι κανονικό ή άλλου τύπου δέρματος; Σύμφωνα με τους δερματολόγους, το κανονικό δέρμα είναι ο λιγότερο προβληματικός τύπος δέρματος. Για παράδειγμα, ακμή, ερυθρότητα, μέλασμα, φακίδες, .. Όταν αγγίζετε το δέρμα κανονικά θα το νιώσετε ότι είναι πολύ καθαρό και λείο. Η ζώνη Τ (μέτωπο, πηγούνι, μύτη) του δέρματος μπορεί συχνά να είναι λίγο λιπαρή. Ωστόσο, η υγρασία και η λιπαρότητα στο δέρμα εξακολουθούν να είναι σε ισορροπία.
Το κανονικό δέρμα είναι ο τύπος δέρματος με ισορροπημένη υγρασία, λιγότερη ακμή, σκούρες κηλίδες, μέλασμα.
Σημάδια υγιούς δέρματος
Ποια είναι τα σημάδια του υγιούς δέρματος; Ελάτε να μάθουμε μαζί και να ξέρουμε πώς να φροντίζουμε σωστά το δέρμα.
Μέσω των κριτηρίων που ορίζουν το δέρμα παραπάνω, το υγιές δέρμα είναι κατακόκκινο, λείο, φυσικά ξηρό, μη λιπαρό, χωρίς ρύπους.
Επειδή το δέρμα θεωρείται συχνά τέλειο δέρμα, πολλοί άνθρωποι συχνά αγνοούν τη σωστή περιποίηση και περιποίηση. Αυτό είναι που κάνει το ήδη υγιές δέρμα σας να «αρρωσταίνει» και με την πάροδο του χρόνου, λόγω αλλαγών σε κύτταρα και ιστούς στο δέρμα, θα οδηγήσει σε γήρανση του δέρματος. Πώς λοιπόν να φροντίσετε σωστά το κανονικό δέρμα; Θα συνεχίσουμε να μαθαίνουμε στο επόμενο μέρος του άρθρου.
Πώς να φροντίσετε αποτελεσματικά το κανονικό δέρμα
Μην νομίζετε ότι το κανονικό δέρμα δεν θα έχει προβλήματα με ακμή, σκούρες κηλίδες, μελάγχρωση , γήρανση, ... εάν η κανονική φροντίδα του δέρματος σας δεν είναι σωστή, το δέρμα σας θα εξακολουθεί να υποφέρει από τις παραπάνω καταστάσεις. Ακόμη και σε ορισμένες περιπτώσεις, υπάρχουν σοβαρές δερματικές λοιμώξεις, που επηρεάζουν την αισθητική. Μην περιμένετε μέχρι το δέρμα να είναι «βαριά άρρωστο» για να ξεκινήσετε τη θεραπεία, είναι πολύ αργά. Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία, θα πρέπει να έχουμε τη σωστή μέθοδο φροντίδας για να διατηρήσουμε το δέρμα υγιές.
1. Κρατήστε το πρόσωπό σας καθαρό
Η βρωμιά είναι η αιτία των φραγμένων πόρων που προκαλούν ακμή και φλεγμονή. Επομένως, κάθε δέρμα πρέπει να διατηρείται καθαρό ανά πάσα στιγμή. Ο καθαρισμός είναι ένα απαραίτητο βήμα στην κανονική φροντίδα του δέρματος. Τα συστατικά του καθαριστικού θα σας βοηθήσουν να αφαιρέσετε τη βρωμιά από το περιβάλλον, το σμήγμα στο δέρμα.
2. Κάντε τακτικά απολέπιση
Συχνά ξεχνάμε να κάνουμε απολέπιση στο δέρμα μας. Αυτό είναι ένα λάθος φροντίδας του δέρματος που κάνουν πολλοί άνθρωποι. Τα νεκρά κύτταρα είναι επίσης ένας από τους παράγοντες που φράζουν τους πόρους και προκαλούν ακμή. Η τακτική απολέπιση βοηθά επίσης το δέρμα σας να γίνει πιο φωτεινό.
3. Ενυδατώστε το δέρμα
Μην νομίζετε ότι το κανονικό δέρμα έχει ισορροπημένη υγρασία, οπότε δεν το παρέχω πια. Λόγω πολλών παραγόντων, μερικές φορές το δέρμα θα χάσει την υγρασία αλλά το σώμα δεν είναι σε θέση να την παρέχει. Εάν δεν ενυδατώσετε το δέρμα σας τώρα , το δέρμα σας θα στεγνώσει εύκολα. Μπορείτε να ενυδατώσετε το δέρμα σας με σπρέι ορυκτών ή μάσκες και ορούς και, στη συνέχεια, να κλειδώσετε την υγρασία με μια ενυδατική κρέμα για την πιο ολοκληρωμένη φροντίδα του δέρματος.
Μην ξεχνάτε να ενυδατώνεστε τακτικά παρόλο που το δέρμα σας είναι κανονικό.
4. Χτίζοντας μια επιστημονική διατροφή
Η διατροφή και η ξεκούραση μπορούν να επηρεάσουν την υγεία του δέρματός σας. Θα πρέπει να αυξήσετε τις τροφές πλούσιες σε βιταμίνες, φυτικές ίνες και μέταλλα. Πίνετε 2 λίτρα νερό κάθε μέρα. Περιορίστε να μένετε ξύπνιοι μέχρι αργά ή χρησιμοποιώντας διεγερτικά, ανθρακούχα ποτά και αλκοόλ. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να ασκείστε τακτικά. Η έντονη δραστηριότητα θα βοηθήσει την κυκλοφορία του αίματος, θα προωθήσει το μεταβολισμό. Το δέρμα θα είναι πάντα ρόδινο και υγιές.
Η σωστή ρουτίνα περιποίησης για κανονικό δέρμα
Η σωστή καθημερινή φροντίδα του δέρματος θα περάσει από πολλά στάδια:
Εάν δεν έχετε πολύ χρόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορείτε να παραλείψετε τα βήματα 1, 4 και 5. Αντί για αυτά τα βήματα, θα πρέπει να βάζετε αντηλιακό όταν βγαίνετε έξω.
Η εκτέλεση μιας πλήρους ρουτίνας περιποίησης είναι μια αποτελεσματική ρουτίνα περιποίησης του δέρματος.
Αν και το κανονικό δέρμα είναι υγιές δέρμα που απαιτεί λίγη φροντίδα και ειδικά καλλυντικά, αλλά όταν επιλέγετε ένα καθαριστικό για κανονικό δέρμα, θα πρέπει να προτιμάτε τον τύπο που έχει μικρή δραστηριότητα και είναι εύκολο να διαλυθεί . Το τόνερ ή τόνερ πρέπει να επιλέγεται με αντιοξειδωτικά και επανορθωτικά συστατικά. Το βράδυ, μπορείτε να εφαρμόσετε περισσότερη κρέμα ματιών για να αποτρέψετε τις ρυτίδες σε αυτή την περιοχή.
Εν ολίγοις, παρόλο που έχετε την τύχη να έχετε ένα υγιές δέρμα, θα πρέπει να έχετε τη σωστή φροντίδα, σε συνδυασμό με μια επιστημονική διατροφή για να διατηρείτε πάντα το δέρμα σας νεανικό. Ας ελπίσουμε ότι με τις χρήσιμες πληροφορίες που παρέχονται στο άρθρο, θα έχετε περισσότερες γνώσεις για τη σωστή φροντίδα της κανονικής επιδερμίδας. Η κατοχή ενός ρόδινου, λείου, αψεγάδιαστου δέρματος θα σας βοηθήσει να παραμείνετε φρέσκοι στα μάτια όλων.
Η αύξηση της ανοσίας του δέρματος είναι ελάχιστη ανησυχία επειδή πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν ότι μόνο η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος είναι σημαντική.
Όταν είναι έγκυες με μωρό, οι έγκυες όχι μόνο πρέπει να προσέχουν τη διατροφή τους, αλλά και να φροντίζουν να προσθέτουν αρκετό νερό. Πόσο νερό είναι λοιπόν αρκετό;
Αν και ο τρόπος καθαρισμού της γεννητικής περιοχής για τα αγόρια δεν είναι τόσο περίπλοκος όσο για τα κορίτσια, πρέπει επίσης να το κάνετε σωστά ώστε το μωρό σας να μην κολλήσει μόλυνση.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες θα αντιμετωπίσουν πολλά δερματικά προβλήματα. Ωστόσο, η φροντίδα του έγκυου δέρματος δεν είναι πολύ δύσκολη, εάν γνωρίζετε πώς να φροντίζετε σωστά το δέρμα σας.
aFamilyToday Health - Οι γονείς συχνά αισθάνονται άγχος κατά το πρώτο μπάνιο για το μωρό τους. Οι παρακάτω κοινοποιήσεις βοηθούν τους γονείς να κάνουν μπάνιο με αυτοπεποίθηση για πρώτη φορά το μωρό τους.
Για να κάνετε ένα αποτελεσματικό σχέδιο αντιγήρανσης του δέρματος, πρέπει να ξεκινήσετε με υγιεινές συνήθειες φροντίδας του δέρματος όπως: ξεπλύνετε τη σκόνη, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα, ...
aFamilyToday Health - Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες μητέρες συχνά " αντιμετώπιση" με δερματικά προβλήματα όπως σπυράκια, ραγάδες... Οι παρακάτω κοινοποιήσεις βοηθούν τις έγκυες γυναίκες να έχουν υγιές δέρμα.
Τα νύχια του νεογέννητου είναι αρκετά μικρά, επομένως μπορεί να σας είναι δύσκολο να κόψετε τα νύχια του μωρού σας. Ωστόσο, αν δεν κοπούν, τα νύχια θα είναι μακριά και το μωρό θα ξύνεται εύκολα, προκαλώντας γρατσουνιές στο δέρμα.
Μπαίνοντας στην εφηβεία, οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα προκαλούν ακμή στο δέρμα του παιδιού σας. Τότε, αν οι γονείς δεν καθοδηγήσουν τα παιδιά τους να τα φροντίσουν σωστά...
Τα καλλυντικά που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή. Γιατί υπάρχουν κάποια συστατικά που είναι επιβλαβή για το έμβρυο που πρέπει να αποφεύγουν οι έγκυες γυναίκες.
Οι μητέρες έχουν συχνά σκασίματα στο λαιμό του κοτόπουλου όταν θηλάζουν. Οι παρακάτω απλές συμβουλές από τους ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσουν να μην ανησυχείτε πια για τον ραγισμένο λαιμό κοτόπουλου!
Το δέρμα των μωρών και των μωρών είναι συχνά πιο ευαίσθητο από το δέρμα των ενηλίκων. Οι μέθοδοι της aFamilyToday Health σάς βοηθούν να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά το ξηρό δέρμα του μωρού στο σπίτι.
Η περιεκτικότητα σε λιπαρά και θρεπτικά συστατικά σε ξηρούς καρπούς αύξησης βάρους, όπως τα κάσιους, τα μακαντάμια ή τα φιστίκια, θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε το επιθυμητό βάρος σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Η λήψη του Elevit με διαταραχές της περιόδου ή όχι είναι η πιο περιζήτητη ερώτηση, ειδικά για γυναίκες που προσπαθούν να μείνουν έγκυες ή θηλάζουν. Αφιερώστε 5 λεπτά για να ανατρέξετε στο παρακάτω άρθρο του ιστολογίου aFamilyToday για να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση.
Η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα είναι μια ασθένεια από την οποία πάσχουν πολλοί άνθρωποι σήμερα. Και, ένα θέμα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους είναι: «είναι επικίνδυνη η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα;» Σε αυτό το άρθρο, θα σας βοηθήσουμε να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση.
Η υγεία μας εξαρτάται πολύ από το φαγητό. Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε τα ασυμβίβαστα ζεύγη τροφίμων για να μην κάνετε λάθη που είναι επιβλαβή για την υγεία. Εδώ είναι 8
Τα τουρσί έχουν πολλούς πιθανούς κινδύνους για την υγεία, ειδικά ορισμένα άτομα δεν πρέπει να τρώνε αυτά τα πιάτα. Ποιος λοιπόν δεν πρέπει να τρώει τουρσί; Πώς είναι επιβλαβή για την υγεία τα τουρσιά;
Ο κοιλιακός πόνος μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές αιτίες και από εκεί θα αλλάξει και η θέση του πόνου. Ωστόσο, το παρακάτω άρθρο θα επικεντρωθεί μόνο στην επίλυση
Συστάσεις για την πρόληψη του Covid-19 στο χώρο εργασίας αναπτύχθηκαν από κοινού από το Υπουργείο Υγείας του Βιετνάμ και τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) για να βοηθήσουν τους οργανισμούς να λειτουργούν με ασφάλεια κατά την περίοδο της επιδημίας.
Κάντε αυτές τις ασκήσεις μυϊκής χαλάρωσης τακτικά κάθε μέρα, θα έχετε έναν βαθύ και εκπληκτικά καλό ύπνο! Πρέπει να κάθεσαι πολλές ώρες για να οδηγείς ή να κάθεσαι στο μηχάνημα
Με μερικούς απλούς τρόπους θεραπείας του λιπώδους ήπατος, μπορείτε να περιορίσετε τις αρνητικές επιπτώσεις της νόσου και να συμβάλετε στη βελτίωση της υγείας του ήπατος. Έρευνα Νοσημάτων
Παλαιότερα γνωρίζαμε συχνά ότι το κάπνισμα οδηγούσε σε καρκίνο ή ανίατες ασθένειες χωρίς να δίνουμε σημασία στην άμεση επίδραση αυτής της συμπεριφοράς στην εμφάνιση του καθενός.
