Ο ανυπολόγιστος κίνδυνος από τη συνήθεια να πιέζεις την ακμή

Κανείς δεν θέλει το δέρμα του, ειδικά στο πρόσωπο, να φαίνεται μεγάλα, κόκκινα, αηδιαστικά σημεία ακμής. Πολλοί άνθρωποι έχουν τη συνήθεια να αγγίζουν τα σπυράκια, να σφίγγουν την ακμή χωρίς να γνωρίζουν ότι κάτι τέτοιο κάνει το πρήξιμο και τη φλεγμονή όλο και χειρότερα.

Πολλές από εμάς, είτε έχουμε μόλις φτάσει στην εφηβεία είτε έχουμε περάσει αυτή την ηλικία για μεγάλο χρονικό διάστημα, ακόμα παλεύουμε με το πώς να έχουμε καθαρό δέρμα. Τα σπυράκια είναι ένας κοινός τρόπος για άτομα όλων των ηλικιών για τη θεραπεία της ακμής στο δέρμα. Τι συνέπειες όμως θα συμβεί στο δέρμα σας όταν πιέζετε την ακμή;

Τι προκαλεί το δέρμα με ακμή;

Υπάρχουν 3 παράγοντες κινδύνου που μας κάνουν να έχουμε δέρμα με τάση ακμής: Αυξημένη παραγωγή λιπαρότητας, κυκλικά νεκρά κύτταρα του δέρματος μαζί με ανάπτυξη βακτηρίων. 

Όπως όλοι γνωρίζουμε, το δέρμα καλύπτεται με πόρους, μικροσκοπικές τρύπες στην επιφάνεια του δέρματος που επιτρέπουν στον ιδρώτα, τα σωματίδια των τριχοθυλακίων και το φυσικό έλαιο του σώματος που ονομάζεται σμήγμα να περάσουν. Μόλις φράξει, εμφανίζονται σπυράκια, λευκά στίγματα, μαύρα στίγματα, οζίδια, κύστεις. Η έκταση θα εξαρτηθεί από τη σοβαρότητα της απόφραξης.

Η συμπίεση της ακμής για να περιοριστεί η εμφάνιση της ακμής στο δέρμα είναι μόνο μια προσωρινή λύση.

Οι ορμόνες είναι η κύρια αιτία δερματικών προβλημάτων. Ωστόσο, οι επιδράσεις της ορμόνης μειώνονται και γίνονται πιο σταθερές καθώς περνάτε την ενηλικίωση. Ωστόσο, υπάρχουν ακόμα πολλοί άνθρωποι που εξακολουθούν να είναι "μακροχρόνια αντίσταση" στη φλεγμονή του δέρματος, η ακμή για μεγάλο χρονικό διάστημα μετά την εφηβεία, ακόμη και οι μεσήλικες εξακολουθούν να ενοχλούνται από την ακμή. Σε αυτά τα άτομα δεν αρκεί μόνο η απολέπιση και η χρήση καθαριστικού, αλλά χρειάζεται μακροχρόνια θεραπεία.

Η συμπίεση της ακμής για να περιοριστεί η εμφάνιση της ακμής στο δέρμα είναι μόνο μια προσωρινή λύση. Στην πραγματικότητα, η συνήθεια να πιέζεις την ακμή έχει το αντίθετο αποτέλεσμα που πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν. 

Η συμπίεση της ακμής είναι η αιτία της ακμής

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η ακμή στο πρόσωπό σας θα επιδεινώσει φυσικά την εμφάνισή σας, αλλά δεν πρέπει να είστε τόσο ανέμελοι για να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας για να αφαιρέσετε αυτά τα σημεία ακμής. 

Αν πιέσουμε την ακμή αδιάκριτα, με λάθος τρόπο και τη σωστή στιγμή, η ακμή όχι μόνο δεν θα φύγει αλλά και θα μεγαλώσει περισσότερο, κυρίως, θα βλάψει σοβαρά το δέρμα, αφήνοντας πολλές κακές συνέπειες. 

Η ακμή αποτελείται από σμήγμα (το φυσικό έλαιο του σώματος) και βακτήρια κάτω από την επιφάνεια του δέρματος, επομένως όταν συμπιέζεται, μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες και να αυξήσει τον κίνδυνο βακτηριακών λοιμώξεων στο δέρμα. 

Εκτός από το σμήγμα, τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, βακτήρια ωθούνται κατά λάθος βαθύτερα στον θύλακα της τρίχας, κάτω από την επιφάνεια του δέρματος, δημιουργώντας ένα τοίχωμα που χωρίζεται από το εξωτερικό και προκαλεί μόλυνση. Αν και είναι ικανοποιητικό να βλέπεις τα λευκά στίγματα των σπυριών να ξεπροβάλλουν, τα περισσότερα από αυτά τα κάνει αναπόδραστα και παγιδευμένα κάτω από την επιφάνεια του δέρματος.

Πολλοί άνθρωποι έχουν τη συνήθεια να σφίγγουν την ακμή με τα χέρια τους, μερικές φορές μάλιστα «εθίζονται».

Γνωρίζατε ότι το δέρμα μας είναι σαν ένα μικροσκοπικό οικοσύστημα. Το δέρμα έχει πάντα μια ορισμένη ποσότητα βακτηρίων – γνωστά και ως προβιοτικά – για να βοηθήσει στην ισορροπία του δέρματος. Υπό κανονικές συνθήκες, το επίπεδο των βακτηρίων που υπάρχουν στο δέρμα είναι χαμηλό για να βοηθήσει στη διατήρηση της υγείας του δέρματος.

Ωστόσο, εάν τα βακτήρια εισχωρήσουν μέσα στο δέρμα, είναι ένα πολύ διαφορετικό περιβάλλον. Σε αυτό, αβλαβή βακτήρια μπορούν να αναπτυχθούν και να προκαλέσουν ανεπιθύμητα προβλήματα όπως δερματίτιδα και λοιμώξεις. Για παράδειγμα, η συνήθεια να πιέζουν την ακμή σε μερικούς ανθρώπους επιδεινώνει την κατάσταση του δέρματος. 

Οι επιδράσεις του δέρματος που εμφανίζονται κατά τη συμπίεση της ακμής

Πολλοί άνθρωποι έχουν τη συνήθεια να σφίγγουν την ακμή με τα χέρια τους, μερικές φορές μάλιστα «εθίζονται». Αυτό έχει λόγο. Όταν σκάτε ένα σπυράκι, ο εγκέφαλός σας απελευθερώνει ντοπαμίνη - μια ορμόνη της χαράς που σας κάνει να αισθάνεστε άνετα και ενθουσιασμένοι όταν σκάτε ένα σπυράκι. Σας διεγείρει ακόμη και να διατηρήσετε τη συνήθεια να χρησιμοποιείτε τα χέρια σας για να πιέζετε την επιβλαβή ακμή.

Ωστόσο, να θυμάστε ότι η χρήση των χεριών σας για να πιέσετε την ακμή είναι πολύ επικίνδυνη για το δέρμα, όχι μόνο δεν βοηθά το δέρμα σας να βελτιωθεί, αλλά επιδεινώνει το πρόβλημα. Εδώ είναι οι συνέπειες από το να σκάσουν τα σπυράκια:

Επιδεινώστε την ακμή

Η ακμή φαίνεται να σας κάνει να νιώθετε άβολα, θέλετε να απαλλαγείτε από αυτήν όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Ωστόσο, η πράξη της συμπίεσης, του ξεφλουδίσματος ή του ξύσιμο του προσώπου σας ανοίγει ακούσια το δρόμο για τα βακτήρια να διεισδύσουν στο δέρμα, να διαταράξουν τον φραγμό του δέρματος και να προκαλέσουν σοβαρή βλάβη. Η ακμή μπορεί πλέον να γίνει οζίδια.

Κάντε την ακμή πιο φλεγμονή

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η συνήθεια να πιέζετε τα σπυράκια μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο δέρμα, όχι μόνο κάτω από την επιφάνεια του δέρματος. Ειδικά αν πιέσετε την ακμή, μπορεί να κάνει την ακμή να γίνει πιο κόκκινη και πρησμένη.

Μιλώντας για την πιο σοβαρή μορφή κυστικής ακμής, αναπτύσσονται όταν σχηματίζεται μια μεμβράνη γύρω από τη μολυσμένη περιοχή στο χόριο, δημιουργώντας ένα μαλακό, γεμάτο υγρό εξόγκωμα. Αυτή η κατάσταση φαίνεται να σας κάνει να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο για θεραπεία, εάν δεν θέλετε το πρόσωπό σας να καταστραφεί από φλεγμονώδη ακμή. 

Η συμπίεση της ακμής μπορεί να κάνει το δέρμα ουλωμένο και δύσκολο στον χειρισμό.

Αφήνοντας μώλωπες και ουλές

Εκτός από εκδηλώσεις όπως ο σχηματισμός διογκωμένων και φολιδωτών οζιδίων ακμής, η συμπίεση της ακμής μπορεί να προκαλέσει ουλή στο δέρμα. Κάθε φορά που το δέρμα καταστρέφεται, υπάρχει πιθανότητα καθώς το δέρμα επουλώνεται, ο ιστός να χαθεί. Όσο μεγαλύτερη είναι η βλάβη του δέρματος, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα απώλειας ιστού. 

Ακόμα κι αν η κοίλη ουλή δεν αναπτυχθεί, οι μώλωπες εξακολουθούν να υπάρχουν. Οι μαύρες κηλίδες που εμφανίζονται στο δέρμα ονομάζονται μεταφλεγμονώδης υπερμελάγχρωση. Το σφίξιμο των σπυριών προκαλεί φλεγμονή. Επομένως, είναι πιο πιθανό να αναπτύξετε μεταφλεγμονώδη υπερμελάγχρωση καθώς η ακμή θεραπεύεται. 

Επώδυνος

Ένας από τους κύριους λόγους που σας εμποδίζει να στριμώξετε την ακμή είναι ο πόνος που πρέπει να υπομείνετε. Να θυμάστε ότι η ακμή μπορεί να αναπτυχθεί σε πολύ ευαίσθητα μέρη, σε πολλά νεύρα ή σε σημεία που είναι δύσκολο να συμπιεστούν, αν προσπαθήσετε να την πιέσετε μπορεί να είναι βασανιστικά επώδυνη.

Αντί να προκαλείτε πόνο στον εαυτό σας, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε κάποιες άλλες μεθόδους για να βελτιώσετε το πρόβλημα της ενοχλητικής ακμής. Αντί να σπάσετε την επιφάνεια του δέρματός σας φροντίστε να μειώσετε τη φλεγμονή με απαλές κρέμες.

Πώς να ξεπεράσετε τη συνήθεια να πιέζετε την ακμή

Μάθετε τους παράγοντες που οδηγούν στη συνήθεια να πιέζετε την ακμή για να έχετε μια αποτελεσματική θεραπεία. 

Εάν η κατάσταση που αντιμετωπίζετε είναι σαν να αντιμετωπίζετε την ακμή , μπορείτε να εφαρμόσετε τις ακόλουθες μεθόδους:

• Το κόψιμο των νυχιών είναι ένα πολύ αποτελεσματικό μέτρο για να αποφύγετε την κατάσταση που «χειραγωγείτε» τα χέρια σας, ξύνετε, σφίγγετε ή αγκιστρώνετε σημεία ακμής. 

• Πάντα να ψάχνεις δουλειά για να γεμίζεις τον ελεύθερο χρόνο σου. Αυτό σας βοηθά να περιορίσετε την εστίασή σας στα σπυράκια.

• Μπορείτε να καλύψετε το σπυράκι με έναν αυτοκόλλητο επίδεσμο. Στην αγορά υπάρχουν πολλά είδη μικρών στρογγυλών αυτοκόλλητων ταινιών, που βοηθούν στην τέλεια κάλυψη των κηλίδων ακμής και ταιριάζουν με το χρώμα του δέρματος. Αυτό σας βοηθά να μην εστιάσετε στα σημεία ακμής στο πρόσωπό σας, ξεχνώντας έτσι την αίσθηση ότι θέλετε να πιέσετε την ακμή.

• Εάν η συνήθειά σας να πιέζετε την ακμή μπορεί να οφείλεται σε ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή ή Δερματιλομανία, μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από έναν σύμβουλο.

• Ενίσχυση της θεραπείας ακμής οριστικά. Μπορείτε να αναζητήσετε θεραπείες βαθιάς παρέμβασης σε ινστιτούτα καλλυντικών για να έχετε τα ταχύτερα αποτελέσματα θεραπείας.

Επιλέξτε τη λάθος ώρα για να πιέσετε την ακμή, όσο περισσότερο προσπαθείτε να στριμώξετε, τόσο μεγαλύτερη θα γίνεται η ακμή.

Η κατάλληλη στιγμή για να στριμώξετε την ακμή

Επιλέξτε τη λάθος ώρα για να πιέσετε την ακμή, όσο περισσότερο προσπαθείτε να στριμώξετε, τόσο μεγαλύτερη θα γίνεται η ακμή. Επομένως, πρέπει να αναγνωρίσετε τα παλιά σημεία ακμής αγγίζοντας την ακμή με το χέρι σας. Εάν εμφανίζονται ήδη ξηρά και σκληρά σπυράκια, τα σπυράκια είναι έτοιμα να σκάσουν.

Μην προσπαθήσετε απολύτως να πιέσετε την ακμή που δεν είναι αρκετά παλιά ώστε να δημιουργήσετε συνθήκες για βακτήρια και άλλους ερεθιστικούς παράγοντες να έρπουν κάτω από το δέρμα, προκαλώντας βλάβη στο δέρμα. Μόλις το δέρμα υποστεί σοβαρή βλάβη, είναι εύκολο να αφήσετε μόνιμες ουλές στο πρόσωπό σας.

Η φροντίδα του δέρματος μετά τη συμπίεση της ακμής δεν αφήνει μώλωπες

Θα πρέπει να πούμε αμέσως ότι η συμπίεση της ακμής δεν είναι η βέλτιστη μέθοδος για την πλήρη αντιμετώπιση της ακμής στο δέρμα. Εάν επιλέξετε αυτή τη μέθοδο, είναι καλύτερο να μάθετε πώς να φροντίζετε την ακμή σας για να περιορίσετε τις ουλές. 

Θυμηθείτε, η συμπίεση της ακμής δεν είναι η βέλτιστη μέθοδος για την πλήρη αντιμετώπιση της ακμής στο δέρμα.

Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές στις οποίες μπορείτε να ανατρέξετε για να περιορίσετε τις βλάβες στο δέρμα σας:

• Πλύνετε καλά τα χέρια με αντιβακτηριδιακό σαπούνι.
• Εφαρμόστε αντιβιοτική αλοιφή, με καθαρά χέρια ή καθαρό βαμβάκι.
• Συνεχίστε τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας, όπως το καθημερινό πλύσιμο του προσώπου σας και τη βελτιστοποίηση των βημάτων περιποίησης της επιδερμίδας σας.
• Τρώτε τροφές που βοηθούν στην ανάπλαση του δέρματος, μειώνουν το σκουρόχρωμο, μειώνουν τις φλεγμονές όπως κουρκουμάς, παπάγια, χυμός γκουάβα, σολομός….
• Χρησιμοποιήστε προϊόντα για την πρόληψη και τη θεραπεία των μαύρων κηλίδων, τη λεύκανση του δέρματος, που περιέχουν συστατικά όπως βιταμίνη C, νιασιναμίδη, ρετινοειδή, αζελαϊκό οξύ...
• Πίνετε αρκετό νερό (πρέπει να είναι 2 λίτρα νερό / ημέρα) γιατί αν το δέρμα είναι αφυδατωμένο, θα δείχνει θαμπό και θα προάγει τη φλεγμονή και την ερυθρότητα. Η προσθήκη αρκετού νερού είναι απαραίτητη για να βοηθήσει το δέρμα να μειώσει αποτελεσματικά τα σημάδια ακμής .
• Εφαρμόστε τοπικά αντιβακτηριακά προϊόντα. Μπορείτε να βρείτε προϊόντα που περιέχουν λάδι δέντρου τσαγιού που θα βοηθήσουν στην καταπολέμηση των βακτηρίων. Ταυτόχρονα, το έλαιο τεϊόδεντρου βοηθά επίσης στη μείωση της φλεγμονής με ιδανικό τρόπο. Εάν το σπυράκι είναι ανοιχτό ή ερεθισμένο, συνεχίστε να εφαρμόζετε την αλοιφή.

Επιπλέον, θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε την άμεση έκθεση στον ήλιο. Εάν βγαίνετε έξω, φορέστε αντηλιακό με δείκτη προστασίας SPF 30 ή υψηλότερο για να προστατεύσετε το δέρμα σας και να αποτρέψετε το να γίνει πιο σκούρο η υπερμελάγχρωση. 

Επιπλέον, όταν επιλέγετε αντηλιακό για δέρμα με τάση ακμής, δώστε προσοχή να αγοράζετε φυσικά αντηλιακά σε μορφή τζελ ή γάλακτος. Επιπλέον, η ετικέτα αυτών των προϊόντων πρέπει να φέρει τις λέξεις «Μη Κομοδογονικό» - δεν φράζει τους πόρους και «Oil Free» - δεν περιέχει λάδι.