Η προεκλαμψία είναι μια πολύ τρομακτική ασθένεια που κάθε έγκυος θέλει να αποφύγει γιατί μπορεί να προκαλέσει επικίνδυνες επιπλοκές τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Πώς να αναγνωρίσετε την προεκλαμψία και πώς να την αποτρέψετε;
Για την προστασία της υγείας των εγκύων και των εμβρύων, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να πηγαίνουν στο νοσοκομείο για τακτική παρακολούθηση και υγειονομική περίθαλψη. Επιπλέον, οι έγκυες γυναίκες πρέπει επίσης να είναι εξοπλισμένες με γνώσεις σχετικά με την προεκλαμψία και πώς να την αποτρέψουν για να αντιμετωπίσουν έγκαιρα αυτήν την ασθένεια.
Τι είναι η προεκλαμψία;
Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να επισκέπτονται το γιατρό τους για να μάθουν για την προεκλαμψία και πώς να την αποτρέψουν
Η προεκλαμψία είναι μια σοβαρή ιατρική κατάσταση που εμφανίζεται στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης (περίπου μετά την 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης). Αυτή είναι μια επικίνδυνη επιπλοκή της εγκυμοσύνης λόγω της υψηλής αρτηριακής πίεσης και της βλάβης σε ορισμένα όργανα όπως τα νεφρά.
Η αρτηριακή πίεση μιας εγκύου θεωρείται υψηλή όταν έχει ένδειξη αρτηριακής πίεσης ≥ 140/90 mmHg. Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι σημάδι προεκλαμψίας, αλλά μια ελαφρά αύξηση της αρτηριακής πίεσης μπορεί επίσης να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι.
Εάν μια έγκυος έχει προεκλαμψία, εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, μπορεί να οδηγήσει σε εκλαμψία, η οποία μπορεί να προκαλέσει επικίνδυνες επιπλοκές τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.
Αιτίες προεκλαμψίας
Μέχρι σήμερα, η παθογένεια της προεκλαμψίας δεν είναι πλήρως κατανοητή. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη της προεκλαμψίας:
Επιπλοκές προεκλαμψίας
Επιπλοκές για εγκύους
Επιπλοκές για την εγκυμοσύνη
σύνδρομο HELLP
Η σοβαρή προεκλαμψία μπορεί να εξελιχθεί σε σύνδρομο HELLP – αιμόλυση, αυξημένα ηπατικά ένζυμα και θρομβοπενία. Αυτό το σύνδρομο μπορεί να είναι απειλητικό για τη ζωή τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.
9 τρόποι για την πρόληψη της προεκλαμψίας
Για να μειωθεί ο κίνδυνος προεκλαμψίας, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να λαμβάνουν τα ακόλουθα μέτρα:
Ασκήσου τακτικά
Οι έγκυες ασκούνται τακτικά με μέτρια ένταση
Οι έγκυες γυναίκες που ασκούνται τακτικά με μέτρια ένταση θα λάβουν πολλά οφέλη. Τα οφέλη περιλαμβάνουν: διατήρηση υγιούς βάρους, ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, μείωση της φλεγμονής, ενίσχυση της αντίστασης του οργανισμού στο στρες, μια υγιή εγκυμοσύνη, μείωση του κινδύνου επιπλοκών εγκυμοσύνης, μεταξύ των οποίων και η προεκλαμψία.
Αποτρέψτε την αφυδάτωση
Εκτός από το να πίνουν αρκετό νερό (περίπου 8 ποτήρια/ημέρα), οι έγκυες γυναίκες πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωση καφεϊνούχων ποτών και αλκοόλ. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτά τα ποτά αυξάνουν τη συχνότητα ούρησης, η οποία μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση.
Κοιμήσου αρκετά
Κάθε μέρα, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να κοιμούνται 8 ώρες ή περισσότερο. Επιπλέον, θα πρέπει να εκμεταλλευτείτε τον απογευματινό υπνάκο για να χαλαρώσετε το σώμα και το μυαλό σας.
Προγεννητικός έλεγχος ρουτίνας
Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να ακολουθούν το πρόγραμμα των τακτικών προγεννητικών ελέγχων ή να πηγαίνουν στο γιατρό αμέσως μόλις παρατηρήσουν μη φυσιολογικά σημεία (έντονο κοιλιακό άλγος, θολή όραση, γρήγορη αναπνοή, υπερβολική κόπωση, κ.λπ.) για να ανιχνεύσουν άμεσα τυχόν παράγοντες κινδύνου.
Συνήθως, κάθε φορά που κάνετε προγεννητικό έλεγχο, ο γιατρός σας θα κάνει έλεγχο αρτηριακής πίεσης, δοκιμή πρωτεΐνης ούρων, εξέταση αίματος κ.λπ. για να εκτιμήσει εάν διατρέχετε κίνδυνο για προεκλαμψία ή όχι.
Εάν κάποιος στην οικογένειά σας έχει σύνδρομο HELLP, προεκλαμψία ή κάποια άλλη υπερτασική διαταραχή, θα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας ώστε η αρτηριακή πίεση και τα ούρα σας να παρακολουθούνται καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.
Κάντε μια υγιεινή διατροφή
Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μια από τις κύριες αιτίες προεκλαμψίας. Για να αποτρέψετε την υψηλή αρτηριακή πίεση , θα πρέπει να τρώτε ελαφρά, να τρώτε περισσότερες τροφές πλούσιες σε κάλιο και να αποφεύγετε τη λήψη καλίου σε μορφή συμπληρώματος.
Θα πρέπει να τρώτε άφθονα φρέσκα φρούτα και λαχανικά για να σας παρέχουν απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και υψηλές ποσότητες ηλεκτρολυτών, συμπεριλαμβανομένου του καλίου. Τα αβοκάντο, οι μπανάνες, οι γλυκοπατάτες, τα αγγούρια… είναι τροφές που πρέπει να δώσετε προτεραιότητα για την πρόληψη της προεκλαμψίας.
Διατηρήστε ένα υγιές βάρος
Το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία όχι μόνο επηρεάζει αρνητικά τις ορμόνες και το μεταβολισμό μιας γυναίκας, αλλά μπορεί επίσης να επιδεινώσει τη φλεγμονή. Όλα αυτά συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο πνευμονικής εμβολής (ΠΕ), μια από τις κύριες αιτίες θανάτου.
Για μια υγιή εγκυμοσύνη, είναι σημαντικό να έχετε ένα υγιές σωματικό βάρος. Επομένως, πριν τη σύλληψη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να τρώτε θρεπτικές τροφές και να έχετε κατάλληλη σωματική δραστηριότητα για να έχετε μια ισορροπημένη σιλουέτα.
Συμπλήρωμα βιταμινών και μετάλλων
Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να προσθέτουν βιταμίνες και μέταλλα στην καθημερινή τους διατροφή
Για να αντισταθμίσουν την έλλειψη θρεπτικών συστατικών στη διατροφή, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμινών που περιέχουν πολλές βιταμίνες και μέταλλα, όπως: Βιταμίνες C , B, E. φολικό οξύ, σίδηρος, ιώδιο, φώσφορος, μαγνήσιο και ασβέστιο…
Για την υγεία των εγκύων, οι βιταμίνες Β είναι πολύ σημαντικές για να βοηθήσουν στην αύξηση της γονιμότητας και στην απαλλαγή από την πρωινή ναυτία. Εν τω μεταξύ, τα εσπεριδοειδή είναι μια πλούσια πηγή βιταμινών C και E, που βοηθούν στην αύξηση της αντίστασης…
Κάθε μέρα, φροντίστε να περνάτε περίπου 20 λεπτά σε εξωτερικούς χώρους για να διατηρήσετε τα απαραίτητα επίπεδα βιταμίνης D.
Επιπλέον, θα πρέπει να μιλήσετε με τον μαιευτήρα σας για να λάβετε συμπληρώματα βιταμίνης D εάν είναι απαραίτητο.
Χρησιμοποιήστε βότανα
Το σκόρδο, το εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού, τα φύλλα βατόμουρου, ο μαϊντανός, ο ηλίανθος, ο κράταιγος... είναι βότανα που βοηθούν στην αποτελεσματική πρόληψη της προεκλαμψίας.
Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε ως τσάι από βότανα ή ως συστατικά για κάποια πιάτα και κέικ. Ωστόσο, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους σχετικά με τη δοσολογία καθώς και τον τρόπο χρήσης της για να διασφαλιστεί η ασφάλεια.
Οδοντιατρική επίσκεψη
Πολλοί ειδικοί έχουν υποψιαστεί ότι η αιμορραγία των ούλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και άλλα οδοντικά προβλήματα μπορεί να συνδέονται με την προεκλαμψία. Εάν έχετε οδοντικά προβλήματα πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει οπωσδήποτε να τα αντιμετωπίσετε.
Για να διασφαλίσετε την στοματική υγεία, θα πρέπει να βουρτσίζετε τακτικά τα δόντια σας για να απομακρύνετε τα βακτήρια που προκαλούν οδοντικά προβλήματα.
Η προεκλαμψία είναι μια πολύ τρομακτική ασθένεια που κάθε έγκυος θέλει να αποφύγει γιατί μπορεί να προκαλέσει επικίνδυνες επιπλοκές τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Πώς να αναγνωρίσετε την προεκλαμψία και πώς να την αποτρέψετε;
Όταν μια γυναίκα έχει υψηλή αρτηριακή πίεση μετά τον τοκετό, η πιθανότητα προεκλαμψίας είναι πολύ υψηλή. Αυτό το σύνδρομο είναι η κύρια ανησυχία των μητέρων. Η καλύτερη λύση για την πρόληψη ασθενειών είναι η οικοδόμηση μιας υγιεινής διατροφής. Τι πρέπει λοιπόν να τρώμε μετά την προεκλαμψία;
Σύμφωνα με τις προειδοποιήσεις των ειδικών, οι επιπλοκές της εκλαμψίας είναι πολύ επικίνδυνες, απειλητικές για τη ζωή τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό αν όχι έγκαιρη παρέμβαση. Σε αυτό το άρθρο, μαθαίνουμε για την εκλαμψία και πώς να αποτρέψουμε αυτήν την επικίνδυνη μορφή μαιευτικής επιπλοκής.
Οι γυναίκες που έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση και πρωτεΐνη στα ούρα τους μετά τον τοκετό διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για επιλόχεια προεκλαμψία. Είναι επικίνδυνη η επιλόχεια προεκλαμψία, πώς να την αποτρέψετε, το περιεχόμενο θα βρείτε στο παρακάτω άρθρο.
Η εκλαμψία είναι μια σοβαρή επιπλοκή της προεκλαμψίας, η οποία προκαλεί σοβαρές συνέπειες όταν η υψηλή αρτηριακή πίεση προκαλεί σε μια γυναίκα επιληπτικές κρίσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αν λοιπόν η εκλαμψία επηρεάζει το έμβρυο, αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει με την απάντηση.
Αν και δεν προκαλεί άμεσα προεκλαμψία, τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος στην προεκλαμψία είναι μια ευκαιρία να εμφανιστεί η προεκλαμψία, προκαλώντας σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία της μητέρας και του μωρού.
Η υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες επιπλοκές, απειλώντας ακόμη και την υγεία της μητέρας και του εμβρύου. Μία από τις πιο σοβαρές επιπλοκές είναι η προεκλαμψία. Ποια είναι λοιπόν η σχέση μεταξύ της προεκλαμψίας και της υψηλής αρτηριακής πίεσης;
Η ανίχνευση πρώιμων σημείων σοβαρής προεκλαμψίας μπορεί να βοηθήσει τις έγκυες γυναίκες να λάβουν έγκαιρη θεραπεία. Αυτή είναι μία από τις 5 μαιευτικές επιπλοκές που προκαλούν επιπλοκές θανάτου σε υψηλή μητέρα και παιδί. Από τη στιγμή της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να παρακολουθούνται για την υγεία τους για να αποφευχθεί η σοβαρή προεκλαμψία.
Αν και γνωρίζουν ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι μητέρες δεν πρέπει να λαμβάνουν φάρμακα, αλλά όταν έχουν πυρετό, πολλές μητέρες εξακολουθούν να χρησιμοποιούν φάρμακα που μειώνουν τον πυρετό και τον πόνο. Είναι λοιπόν το Efferalgan ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες;
Ο έρπητας ζωστήρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζεται σε γυναίκες που είχαν ανεμοβλογιά και προκαλεί πολλές επικίνδυνες επιπλοκές. Άρα ο έρπητας ζωστήρας επηρεάζει το έμβρυο;
Οι ασθένειες που είναι εύκολο να κολληθούν στο τέλος του χρόνου είναι επειδή ο κρύος καιρός είναι πολύ ευνοϊκός για την ανάπτυξη πολλών ειδών μικροβίων και ιών και μαίνεται. Τα παιδιά είναι τα πιο ευάλωτα στο να επηρεαστούν και να μολυνθούν επειδή η αντοχή τους είναι ακόμα ασθενής.
Η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας είναι η κύρια αιτία μη αναστρέψιμης απώλειας όρασης στους ηλικιωμένους. Η νόσος είναι δύσκολο να εντοπιστεί στα αρχικά της στάδια, μόνο όταν η όραση επηρεάζεται σημαντικά, τα συμπτώματα αρχίζουν να γίνονται εμφανή. Η καθυστέρηση στη διάγνωση επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τη θεραπευτική διαδικασία και την αποτελεσματικότητα.
Ο πόνος στην αριστερή ωμοπλάτη είναι μια κοινή πάθηση που εμφανίζεται σε πολλούς ανθρώπους. Εκτός από εξωτερικούς παράγοντες, ο πόνος στην αριστερή ωμοπλάτη μπορεί να είναι αποτέλεσμα μιας σειράς ασθενειών.
Το άρθρο κοινοποιεί μέτρα για την αποθήκευση και την απολύμανση του νερού για να βοηθήσει τους ανθρώπους να έχουν ασφαλές πόσιμο νερό την περίοδο των βροχών. Σημειώστε το στο σημειωματάριό σας εάν πρέπει να ζείτε συχνά σε περιοχές που πλημμυρίζουν.
Υπάρχουν μέρες που πηγαίνετε για ύπνο πολύ νωρίς αλλά δεν μπορείτε να κοιμηθείτε για πάντα, ίσως αυτή τη στιγμή το σώμα σας να περνάει μια καθυστέρηση ύπνου. Σε αυτό το άρθρο, εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον λανθάνοντα ύπνο και συμβουλές για να αποκοιμηθείτε πιο γρήγορα!
Το πολύ κερί από το αυτί του μωρού κάνει το μωρό να περιορίζει την ακοή του, η απώλεια ακοής κάνει το παιδί να νιώθει άβολα, φασαριόζικο και κάνει τους γονείς να ανησυχούν. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι πώς να αφαιρούν σωστά το υγρό κερί αυτιού για τα μωρά. Το blog aFamilyToday θα σας δείξει πώς να βρέχετε το κερί αυτιού για το μωρό σας!
Η συχνή έκθεση σε μολυσμένο αέρα, καπνό, χημικά κ.λπ. μπορεί εύκολα να προκαλέσει στους ανθρώπους αναπνευστικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της οξείας ιγμορίτιδας. Τα επεισόδια οξείας ιγμορίτιδας είναι βραχύβια, αλλά τα συμπτώματα είναι συχνά έντονα, κάνοντας τον ασθενή εξαιρετικά άβολα.
Μετά από μια αποβολή, η υγεία της γυναίκας είναι πολύ αδύναμη και θέλει προσοχή, ειδικά σε ότι αφορά τη διατροφή. Μετά από μια αποβολή, λοιπόν, τι να φάτε για να μπορέσετε να αναρρώσετε σύντομα; Ποιο μενού είναι καλό για την υγεία των γυναικών με αποβολή; Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!
