Ποια βιταμίνη λείπει στα ξηρά χείλη; Πώς να θεραπεύσετε εύκολα τα ξηρά χείλη

Ξεφλούδισμα ή ξηρά χείλη έλλειψη βιταμινών; Οι άνθρωποι συχνά βιώνουν αυτή την κατάσταση μπορεί να προκληθεί από πολλούς λόγους καθώς και ανάλογα με το βαθμό. Επομένως, πρέπει να προσέχετε να παρατηρείτε και να αναγνωρίζετε την κατάσταση των χειλιών σας για έγκαιρη πρόληψη και έγκαιρη θεραπεία.

Τα ξηρά, σκασμένα ή αιμορραγικά χείλη είναι μια ανεπιθύμητη κατάσταση, αλλά μια συχνή πάθηση μπορεί να είναι σημάδι έλλειψης απαραίτητων βιταμινών στο σώμα. Λοιπόν, ποια ανεπάρκεια βιταμίνης είναι τα ξηρά χείλη; Ρίξτε μια ματιά σε μερικές από τις μετοχές παρακάτω. 

Ποια βιταμίνη λείπει στα ξηρά χείλη;

Οι βιταμίνες είναι πολύ σημαντικά θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό. Αν και χρειάζεται μόνο μια μικρή ποσότητα, αλλά αν όχι αρκετές βιταμίνες, το σώμα θα έχει ανησυχητικά σημάδια. Έτσι, εάν εξακολουθείτε να φροντίζετε τα χείλη σας σωστά, αλλά τα χείλη σας είναι στεγνά, θα μπορούσε να είναι σημάδι έλλειψης βιταμινών. Λοιπόν, ποια ανεπάρκεια βιταμίνης είναι τα ξηρά χείλη;

Ανεπάρκεια βιταμίνης Β2

Η βιταμίνη Β2 που ονομάζεται ριβοφλαβίνη είναι ένα απαραίτητο συστατικό που βοηθά στη διατήρηση της υγείας των νυχιών, του δέρματος και των χειλιών σας. Η έλλειψη βιταμίνης Β2 οδηγεί σε φαγούρα, ξηρά χείλη και μπορεί να προκαλέσει σκασμένα χείλη. Κατά μέσο όρο, ένας ενήλικας χρειάζεται περίπου 1,7 mg βιταμίνης Β2 την ημέρα.

Ανεπάρκεια βιταμίνης Β3

Η βιταμίνη Β3 είναι επίσης γνωστή ως βιταμίνη PP - μια σύνθετη μορφή νιασίνης. Εάν το σώμα στερείται αυτής της βιταμίνης, θα οδηγήσει σε ξηροδερμία, σκασμένα χείλη, πρήξιμο της γλώσσας και του στόματος. Επιπλέον, η βιταμίνη Β3 έχει τη λειτουργία της μείωσης των υψηλών επιπέδων χοληστερόλης στο σώμα, τη θεραπεία διαταραχών του αναπνευστικού συστήματος και των αιμοφόρων αγγείων, βοηθά στη φυσιολογική κυκλοφορία του αίματος και την εγκεφαλική δραστηριότητα και ενισχύει τη μνήμη. 

Η έλλειψη βιταμίνης Β3 στο σώμα θα οδηγήσει σε ξηρό δέρμα και σκασμένα χείλη

Ανεπάρκεια βιταμίνης Β6

Μία από τις αιτίες των ξηρών χειλιών είναι η έλλειψη βιταμίνης Β6 . Η βιταμίνη Β6 είναι επίσης γνωστή ως πυριδοξίνη, μια ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης μπορεί να οδηγήσει σε δερματικές διαταραχές, δερματίτιδα και ραγισμένες γωνίες του στόματος. Κατά μέσο όρο, οι ενήλικες γυναίκες πρέπει να καταναλώνουν 1,3 mg βιταμίνης Β6 ημερησίως.

Ανεπάρκεια βιταμίνης C

Όλοι γνωρίζουν τη σημασία της βιταμίνης C για το δέρμα. Η βιταμίνη C βοηθά στη διατήρηση της επιδερμίδας λαμπερή, λεία και νεανική. Με τα χείλη, επίσης, η βιταμίνη C βοηθά τα χείλη να είναι πιο γυαλιστερά και ροδαλά. Εάν λείπει αυτή η βιταμίνη, θα κάνει τα χείλη να γίνουν ξηρά και σκοτεινά. Σύμφωνα με διατροφολόγους, οι γυναίκες χρειάζονται τουλάχιστον 75 mg βιταμίνης C την ημέρα.

Ανεπάρκεια βιταμίνης Α

Η βιταμίνη Α δεν είναι μόνο σημαντική για τα μάτια, αλλά παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος και βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής. Όταν το σώμα έχει έλλειψη σε μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Α, μπορεί να οδηγήσει σε δερματικά προβλήματα όπως δερματίτιδα, ξηρό κνησμό στο δέρμα, ξηρά σκασμένα χείλη και μερικές πιο σοβαρές εκδηλώσεις όπως ξηροφθαλμία ή εξασθένηση της μνήμης... Κατά μέσο όρο, κάθε άτομο χρειάζεται να συμπληρώνεται με 1 mg βιταμίνης Α ημερησίως.

Η βιταμίνη Α δεν είναι μόνο σημαντική για τα μάτια αλλά και πολύ καλή για το δέρμα, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος των χειλιών

Αποτελεσματικές θεραπείες για ξηρά χείλη

Αντιμετωπίστε τα ξηρά χείλη στο σπίτι

Για περιπτώσεις ξηρών χειλιών που δεν προκαλούνται από παθολογία, μπορείτε να εφαρμόσετε μερικούς τρόπους παρακάτω για να αντιμετωπίσετε τα ξηρά χείλη. 

Αντιμετωπίστε τα ξηρά χείλη με μέλι: Το μέλι έχει αποτελεσματική ενυδατική δράση. Επομένως, αυτό είναι ένα συστατικό που βρίσκεται πάντα σε κρέμες και πολλά άλλα προϊόντα ομορφιάς. Σε περίπτωση ξηρών χειλιών, αρκεί να χρησιμοποιήσετε λίγο μέλι για να το εφαρμόσετε στα ξηρά σκασμένα χείλη. Αυτή η μέθοδος βοηθά τα χείλη σας να γίνουν γρήγορα λεία. Εκτός αυτού, το μέλι έχει επίσης την επίδραση της απολέπισης των νεκρών κυττάρων του δέρματος και του περιορισμού του peeling των χειλιών αποτελεσματικά.

Χρησιμοποιήστε το αγγούρι για να μαλακώσετε τα χείλη: Το αγγούρι είναι μια τροφή γνωστή για τις πολύ καλές ιδιότητες περιποίησης του δέρματος. Αυτή είναι επίσης μια τροφή που βοηθά στην παροχή πρόσθετων βιταμινών και άλλων βασικών μετάλλων για να γίνουν τα χείλη σας πιο λεία. 

Βάλσαμο για τα χείλη με λάδι καρύδας: Το λάδι καρύδας λειτουργεί εξαιρετικά καλά παρέχοντας λιπαρά οξέα στα χείλη, μαλακώνει τα χείλη και βοηθά στη μείωση των σκασμένων χειλιών. 

Θεραπεύστε τα ξηρά χείλη με αλόη βέρα: Η αλόη βέρα είναι ένας τύπος θρεπτικού συστατικού που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των ξηρών χειλιών. Τα θρεπτικά συστατικά της αλόης βέρα βοηθούν στην απαλότητα των χειλιών, στη μείωση των ρυτίδων εξαιρετικά αποτελεσματικά. Το πώς να το κάνετε είναι επίσης πολύ απλό, απλά κόψτε το φύλλο της αλόης βέρα και πάρτε το τζελ και στη συνέχεια απλώστε το στα χείλη καθημερινά. Σημείωση, πριν την εφαρμογή, πρέπει να καθαρίσετε τα χείλη. 

Η αλόη βέρα είναι ένα γνωστό θρεπτικό συστατικό που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των ξηρών χειλιών.

Θεραπεύστε τα ξηρά χείλη με λεμόνι και φρέσκια κρέμα: Μπορείτε να συνδυάσετε χυμό λεμονιού και φρέσκια κρέμα για να σχηματίσετε ένα μείγμα που χρησιμοποιείται για την πολύ αποτελεσματική ενυδάτωση των χειλιών. Το λεμόνι περιέχει πολλή βιταμίνη C, ενώ η φρέσκια κρέμα έχει πολλά λιπίδια που βοηθούν στην ενυδάτωση των χειλιών από βαθιά μέσα. Εξαλείφει την ξηρότητα και το σκάσιμο πολύ αποτελεσματικά. Η μέθοδος είναι αρκετά απλή, απλά ετοιμάστε μια κουταλιά φρέσκια κρέμα και μια κουταλιά χυμό λεμονιού. Στη συνέχεια, ανακατέψτε καλά αυτό το μείγμα και εφαρμόστε το στα χείλη σας πριν πάτε για ύπνο. Αν το αφήσετε μια νύχτα θα φέρει μεγάλα οφέλη. 

Χρησιμοποιήστε βάλσαμα και κεριά για τα χείλη: Η χρήση βάλσαμων για τα χείλη και κεριών θα εξαλείψει γρήγορα τα ξηρά χείλη. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι βάλσαμων για τα χείλη και κεριών που διατίθενται σήμερα. Επομένως, πρέπει να σκεφτείτε να επιλέξετε ένα ποιοτικό προϊόν που είναι κατάλληλο για το δέρμα των χειλιών σας. 

Θεραπεία ξηρών χειλιών λόγω ασθένειας

Ορισμένες περιπτώσεις ξηρότητας των χειλιών προκαλούνται από ασθένειες, επομένως ο ασθενής πρέπει να αντιμετωπίσει διεξοδικά την ασθένεια από την οποία πάσχει, ώστε να μπορέσει να θεραπεύσει τη ρίζα των ξηρών χειλιών που αντιμετωπίζει. 

Για περιπτώσεις ξηρότητας των χειλιών που προκαλούνται από φαρμακευτική αγωγή, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό για να μπορέσετε να ξεπεράσετε τις παρενέργειες ή να μεταβείτε σε κάποιο άλλο φάρμακο όταν είναι απαραίτητο.

Με λίγα λόγια, τι βιταμίνες στερούνται τα ξηρά χείλη ; Τα ξηρά σκασμένα χείλη είναι ένα από τα σημάδια έλλειψης βιταμινών. Επιπλέον, μπορεί να είναι μια έγκαιρη προειδοποίηση για σοβαρά προβλήματα υγείας. Επομένως, μια θρεπτική και ισορροπημένη διατροφή με συστατικά βιταμινών θα γίνει μια απλή θεραπεία, βελτιώνοντας τόσο την ομορφιά των χειλιών όσο και διασφαλίζοντας τη γενική υγεία.