Πώς να αντιμετωπίσετε την αϋπνία με φύλλα ginseng Panax για γρήγορη αποκατάσταση

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βελτιώσετε τον ύπνο χωρίς φάρμακα. Στην οποία, η αντιμετώπιση της αϋπνίας με φύλλα γαρύφαλλου είναι ένας τρόπος που οι Βιετναμέζοι εφαρμόζουν από την αρχαιότητα. Αν σας ενδιαφέρει αυτή η μέθοδος, διαβάστε αμέσως το άρθρο!

Η αϋπνία είναι μια διαταραχή ύπνου που μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό τη σωματική και ψυχική υγεία. Έτσι, αν έχετε συχνή αϋπνία, θα πρέπει να βρείτε αμέσως τα μυστικά που θα σας βοηθήσουν να αποκοιμηθείτε. Ένα από αυτά είναι να προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε την αϋπνία με Panax ginseng. Από την αρχαιότητα, αυτό έχει θεωρηθεί μιαλαϊκή θεραπεία για την αϋπνία χωρίς φάρμακα . Λειτουργεί πραγματικά αυτό; 

Ο λόγος που μπορεί να αντιμετωπίσει την αϋπνία με το Panax ginseng;

Ο μεγάλος γιατρός Hai Thuong Lan Ong κάποτε παρομοίασε τα γαρίφαλα με το «τζίνσενγκ του φτωχού». Ίσως εκπλαγείτε αν μάθετε ότι οι πολύτιμες φαρμακευτικές ουσίες στο Panax ginseng μπορεί να είναι το 1/3 των φαρμακευτικών ιδιοτήτων του κορεατικού ginseng. Χωρίς αμφιβολία, το Panax ginseng έχει ως αποτέλεσμα τη θεραπεία πολλών ασθενειών και έχει πολλά οφέλη για την ανθρώπινη υγεία. Γιατί λοιπόν μπορεί να θεραπεύσει την αϋπνία με το Panax ginseng; 

Το Dingling παρομοιάζεται με «το τζίνσενγκ του φτωχού».

Επιστημονικές μελέτες έχουν βρει ότι οι ενώσεις, τα ενεργά συστατικά και οι εξαιρετικά σπάνιες ουσίες του Panax ginseng έχουν ως αποτέλεσμα τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. Η πικραλίδα μπορεί: 

• Περιέχει ενεργά συστατικά που αναστέλλουν το ένζυμο Μονοαμινοξειδάση, συμβάλλοντας στην τόνωση της ικανότητας μετάδοσης πληροφοριών με νευρικές ώσεις. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να διώξει το αίσθημα κόπωσης που οδηγεί σε αϋπνία.
• Η αντιοξειδωτική σαπωνίνη έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματική στη θεραπεία της αϋπνίας, της κατάθλιψης και επίσης βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού. 
• Το άρωμα των φύλλων Panax ginseng έχει ηρεμιστική δράση, ανοίγοντας τους μεσημβρινούς για να βοηθήσουν τον ήρεμο και βαθύ ύπνο. 
• Συστατικά όπως η βιταμίνη Β1, η βιταμίνη Β13, η κυστεΐνη, η λυσίνη, η μεθειονίνη,... βοηθούν στην αντίσταση του οργανισμού.

Όχι μόνο έχει πολλά οφέλη για την υγεία, τα γαρίφαλα είναι επίσης εξαιρετικά εύκολο να βρεθούν, να αγοραστούν εύκολα και φθηνά. Οποιοσδήποτε μπορεί να το χρησιμοποιήσει άνετα κάθε μέρα χωρίς να ανησυχεί για το ότι ξοδεύει χρήματα. 

Θεραπεύστε την αϋπνία με ασφαλή και οικονομικά φύλλα γαρύφαλλου

Πώς να αντιμετωπίσετε την αϋπνία με το Panax ginseng

Αντιμετωπίστε την αϋπνία με φύλλα γαρύφαλλου και τζίντζερ

Προχωρήστε ως εξής:

• Ετοιμάστε 1 χούφτα φύλλα τριγωνέλλας και μια φρέσκια ρίζα τζίντζερ.
• Τα φύλλα Panax ginseng πλένονται, το τζίντζερ πλένεται χωρίς ξύσιμο.
• Θρυμματίζουμε το τζίντζερ, τα γαρίφαλα κομμένα σε μικρά κομμάτια.
• Βάζουμε 2 υλικά σε ένα τηγάνι μέχρι να ροδίσουν μέχρι να μυρίσουν.
• Βάλτε το καβουρδισμένο μείγμα σε μια υφασμάτινη σακούλα και τοποθετήστε το στο μέτωπό σας.
• Όταν κρυώσει το σακουλάκι με το τριγωνόφυλλο, μπορείτε να το βάλετε στο μαξιλάρι για ύπνο.

Θεραπεύστε την αϋπνία πίνοντας νερό αφέψημα φύλλων

Τα βήματα είναι τα εξής:

• Ετοιμάστε 200 γραμμάρια φρέσκων φύλλων τριγωνέλλας και 1 φλιτζάνι φιλτραρισμένο νερό.
• Πλένουμε τα φύλλα της τριγωνέλλας και τα στεγνώνουμε.
• Βάλτε τα γαρίφαλα και ένα φλιτζάνι νερό στην κατσαρόλα και βράστε για 15 λεπτά και μετά σβήστε τη φωτιά.
• Ρίξτε το νερό και περιμένετε να κρυώσει και πίνετε το κάθε μέρα, μπορείτε να πίνετε ένα φλιτζάνι ζεστό Panax ginseng περίπου 1 ώρα πριν πάτε για ύπνο.

Η κατανάλωση νερού τζίνσενγκ σας βοηθά να κοιμάστε καλά και να ξυπνάτε με υγιές σώμα και ανανεωμένο μυαλό. Χρειάζεται μόνο 1 εβδομάδα για να δείτε τα αποτελέσματα αμέσως. 

Θα πρέπει να εφαρμόζετε αυτή τη θεραπεία της αϋπνίας με Panax ginseng κάθε μέρα για να φέρετε υψηλή αποτελεσματικότητα

Αντιμετωπίστε την αϋπνία με φύλλα Panax ginseng με αυγά

Πώς να αντιμετωπίσετε την αϋπνία με φύλλα ginseng Panax με αυγά ως εξής:

• Ετοιμάστε 1/3 χούφτας φρέσκα φύλλα τριγωνέλλας και 1 αυγό.
• Προκαταρκτικά καθαρίστε, πλύνετε και στραγγίστε τα φύλλα.
• Ψιλοκόβουμε τα φύλλα και χτυπάμε σε ένα μπολ τα αυγά του κοτόπουλου.
• Μην προσθέτετε μπαχαρικά, βάζετε το παραπάνω μείγμα στο τηγάνι ή τηγανίζετε και μετά το φάτε όσο είναι ακόμα ζεστό.

Μαγειρεύοντας χυλό χοιρινής καρδιάς με φύλλα Panax ginseng για την αντιμετώπιση της αϋπνίας

Για να μαγειρέψετε αυτό το νόστιμο και θρεπτικό χυλό, πρέπει να ετοιμάσετε 200 γραμμάρια απλό ρύζι, 1 χοιρινή καρδιά, 1 χούφτα καθαρά φρέσκα γαρίφαλα, κόκκινα κρεμμύδια, πράσινα κρεμμύδια, φρέσκο ​​τζίντζερ, λευκό κρασί και μπαχαρικά. Τα βήματα είναι τα εξής:

• Πλένεις το ρύζι καθαρό, το μουλιάζεις σε ζεστό νερό για περίπου 30 λεπτά για να φουσκώσει το ρύζι και μετά το ψήνεις σε χυλό.
• Φύλλα τριγωνέλλας, κρεμμύδι, πλυμένα και ψιλοκομμένα.
• Καθαρίστε την καρδιά του χοίρου με νερό αναμεμειγμένο με λευκό κρασί για να αφαιρέσετε τη μυρωδιά και στη συνέχεια κόψτε σε κομμάτια μεγέθους μπουκιάς.
• Τα μοβ κρεμμύδια θρυμματίζονται, ψιλοκόβονται, σοτάρονται με μαγειρικό λάδι και στη συνέχεια τηγανίζονται με χοιρινή καρδιά και γαρύφαλλο. Όταν τηγανίζετε, αλατοπιπερώνετε κατά βούληση.
• Όταν ψηθεί ο χυλός, προσθέστε τη χοιρινή καρδιά και τα τηγανητά φύλλα φακής στην κατσαρόλα, ανακατέψτε καλά και αλατοπιπερώστε τη γεύση. 
• Όταν τρώτε, ρίχνετε το χυλό σε ένα μπολ, πασπαλίζετε από πάνω πράσινα κρεμμυδάκια και απολαμβάνετε.

Μπορείτε να τρώτε αυτό το θρεπτικό πιάτο κάθε μέρα και είναι καλύτερο να το τρώτε για πρωινό και μεσημεριανό

Φτιάξτε ένα μαξιλάρι με γαρύφαλλο για να αντιμετωπίσετε την αϋπνία

Ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος για να αντιμετωπίσετε την αϋπνία με φύλλα τριγωνέλλας είναι να φτιάξετε ένα μαξιλάρι τριφυλλιού. Για να φτιάξετε ένα μαξιλάρι, επιλέγετε τα φύλλα του Panax ginseng, τα πλένετε, τα στραγγίζετε και τα στεγνώνετε κάτω από τη σκιά. Αφού μαραθούν ελαφρώς τα φύλλα, φέρνετε το κίτρινο αστέρι, το αφήνετε να κρυώσει. Εάν δεν το αφήσετε να κρυώσει, αλλά το αφαιρέσετε αμέσως για χρήση, ο καυτός ατμός μπορεί να υγράνει το μαξιλάρι, μειώνοντας την αποτελεσματικότητά του. Θα χρησιμοποιήσετε κίτρινα αστεροειδή φύλλα τριφυλλιού αναμεμειγμένα με βαμβάκι για να γεμίσετε τον πυρήνα του μαξιλαριού. Θα πρέπει να σημειώσετε ότι δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε πάρα πολλά γαρίφαλα, θα δημιουργήσει μια πικάντικη μυρωδιά που δυσκολεύει τον ύπνο. 

Σημειώστε όταν αντιμετωπίζετε την αϋπνία με Panax ginseng

Όταν εφαρμόζετε τη θεραπεία της αϋπνίας με Panax ginseng, θα πρέπει να σημειώσετε: 

• Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκα ή αποξηραμένα φύλλα τριγωνέλλας για να μαγειρέψετε το καθημερινό σας ρόφημα. Επομένως, μπορείτε να αγοράσετε φρέσκα φύλλα τριγωνέλλας μία φορά και στη συνέχεια να τα στεγνώσετε για μελλοντική χρήση. Είναι καλύτερο να πίνετε ζεστό και αραιωμένο νερό Panax ginseng αντί για φιλτραρισμένο νερό κάθε μέρα. 
• Αν δείτε ένα αφρό στα φύλλα του Panax ginseng, είναι φυσιολογικό γιατί είναι το αιθέριο έλαιο στα φύλλα. 
• Μην χρησιμοποιείτε πάρα πολύ ginseng ή πίνετε πολύ συμπυκνωμένο νερό ginseng θα έχετε παρενέργειες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εναλλακτικά το Panax ginseng με άλλα καλά τσάγια ύπνου, όπως τσάι από χρυσάνθεμο, τσάι με καρδιά λωτού κ.λπ.
• Σε πολλές περιπτώσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ηρεμιστικά για να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε ήσυχοι υπό την καθοδήγηση του γιατρού σας. 

Ο τρόπος αντιμετώπισης της αϋπνίας με το Panax ginseng είναι ένας ασφαλής και οικονομικός τρόπος. Ωστόσο, δεν μπορούν να εφαρμοστούν με επιτυχία όλες οι περιπτώσεις. Οι έγκυες γυναίκες, τα άτομα με ηπατική νόσο συνιστάται να μην χρησιμοποιούν Panax ginseng. Σε αυτές τις περιπτώσεις, τα ασφαλή βοηθήματα ύπνου θα ήταν μια αποτελεσματική εναλλακτική λύση.