Η υγεία και η φυσιολογική λειτουργία των ανδρών παίζουν καθοριστικό ρόλο στην αυτοπεποίθηση και τη γενναιότητα των ανδρών στο σεξ. Τι πρέπει λοιπόν να κάνουμε για να παραμείνουμε υγιείς και να διατηρήσουμε την καλύτερη φυσιολογική λειτουργία;
Η φυσιολογική αδυναμία , η μειωμένη λίμπιντο, η πρόωρη εκσπερμάτιση θα επηρεάσουν σημαντικά την υγεία και τη γενναιότητα των ανδρών. Επιπλέον, η παραπάνω κατάσταση απειλεί και την ψυχολογία, την ικανότητα τεκνοποίησης και τη σχέση μεταξύ συζύγου και συζύγου διαταράσσεται. Για την ενίσχυση της φυσιολογίας στους άνδρες, οι άνδρες θα πρέπει να εφαρμόζουν επίμονα τις ακόλουθες μεθόδους.
Προσθέστε τροφές που ενισχύουν τη φυσιολογική κατάσταση
Άντρες, προσθέστε τις παρακάτω τροφές στη διατροφή σας για να βελτιώσετε τη φυσιολογία των ανδρών:
Διατηρήστε ένα υγιές βάρος
Διατηρήστε ένα λογικό βάρος για να εξασφαλίσετε σταθερή υγεία
Διατηρώντας μια υγιή σιλουέτα και ένα λογικό βάρος για να εξασφαλίσετε σταθερή υγεία και ομαλό σεξ. Αν είσαι πολύ αδύνατη ή πολύ χοντρή, δεν είναι καλό για «σεξ» γιατί μπορεί να μικρύνει ο χρόνος οργασμού. Οι άντρες που είναι πολύ αδύνατοι είναι επίσης υποκείμενα χρόνιας πρόωρης εκσπερμάτωσης. Οι άνδρες που είναι πολύ παχύσαρκοι είναι πιο επιρρεπείς σε ασθένειες όπως ο διαβήτης, η χοληστερόλη, η αρτηριακή πίεση, η χαμηλή τεστοστερόνη και η αντίσταση στην ινσουλίνη. Ο καλύτερος ΔΜΣ για τους άνδρες είναι μεταξύ 20-25.
Ελέγξτε τη διάθεσή σας, αποφύγετε το άγχος και την κούραση
Όταν βρίσκονται σε κατάσταση στρες, οι άνδρες μπορεί να είναι «αδύναμοι» με αποτέλεσμα να χάνουν περισσότερη αυτοπεποίθηση. Για να αποφύγουν τα αισθήματα κατωτερότητας στον «έρωτα», τα αγόρια πρέπει να ελέγχουν τις διαθέσεις τους και να αποφεύγουν το άγχος. Μερικοί τρόποι για να σας βοηθήσουν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι να δοκιμάσετε να ακούτε μουσική, να πηγαίνετε μια βόλτα, να μεγαλώνετε και να παίζετε με το κατοικίδιό σας κ.λπ.
Κοιμηθείτε αρκετά και περιορίστε να μένετε ξύπνιοι μέχρι αργά
Κοιμηθείτε αρκετά για να ξυπνήσετε και να ενισχύσετε την ανδρική φυσιολογία
Εάν ένας άνδρας κοιμάται λιγότερο από 5 ώρες/νύχτα και διαρκεί για 1 εβδομάδα συνεχώς, τα επίπεδα τεστοστερόνης θα μειωθούν κατά 10-15% σε σύγκριση με έναν άνδρα που κοιμάται αρκετά. Γνωρίζετε επίσης ότι τα επίπεδα τεστοστερόνης έχουν τεράστιο αντίκτυπο στην ανδρική φυσιολογία. Επομένως, ο επαρκής ύπνος είναι επίσης μια λύση για την ενίσχυση της ανδρικής φυσιολογίας.
Εγκαταλείψτε τις κακές συνήθειες
Μερικές καθημερινές συνήθειες που μπορούν να κάνουν τους άνδρες «αδύναμους» στο σεξ μπορούν να αναφερθούν ως: κατάχρηση αλκοόλ, κάπνισμα, αυθαίρετη χρήση ναρκωτικών, αδιάκριτες σεξουαλικές συνήθειες κ.λπ. Για να είστε λοιπόν υγιείς και φυσιολογικά σταθεροί στους άνδρες, θα πρέπει να αρχίσετε να διατηρείτε καλές και υγιεινές συνήθειες : Περιορίστε το αλκοόλ, μην καπνίζετε και μείνετε μακριά από το παθητικό κάπνισμα, κάντε τακτικό σεξ, μην καπνίζετε, μείνετε ξύπνιοι, κοιμάστε αρκετά, ασκείστε εύλογα, ζήστε αισιόδοξα, αποφύγετε το άγχος, το στρες κ.λπ.
Άσκηση για την ενίσχυση της φυσιολογίας του άνδρα
Η άσκηση είναι πάντα ένας πολύ καλός τρόπος για να παραμείνετε υγιείς. Για να βελτιώσουν τη φυσιολογία και την ικανότητα να «αγαπούν» όταν βρίσκονται κοντά στην κόρη τους, οι άνδρες μπορούν να ασκήσουν μερικές από τις παρακάτω ασκήσεις:
Συμπληρωματικά προϊόντα για την αύξηση της παραγωγής τεστοστερόνης
Η επιστήμη έχει επίσης αποδείξει ότι όταν οι άνδρες δεν έχουν επίπεδα τεστοστερόνης, αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου και επίσης μειώνει την ποιότητα ζωής των ανδρών. Πολλοί άνδρες έχουν επίσης επιλέξει και μάθει λειτουργικές τροφές που βοηθούν στην αύξηση της ζωτικότητας και στην αύξηση της παραγωγής τεστοστερόνης.
Το Blog aFamilyToday θα ήθελε να σας συστήσει το Blackmores Multivitamin For Men για την υποστήριξη της παροχής βιταμινών και μετάλλων, τη βελτίωση της υγείας και την ενίσχυση της φυσιολογίας στους άνδρες. Αυτό είναι ένα προϊόν που κατασκευάζεται από την Blackmores - την κορυφαία μάρκα στην Αυστραλία. Το Blackmores Multivitamin For Men είναι ένα 100% φυσικό μείγμα βοτάνων για άνδρες για να αυξήσουν τη δύναμη με τον πιο φυσικό και ασφαλή τρόπο και για τους άνδρες να παραμείνουν σε κορυφαία φόρμα. Με 17 θρεπτικά συστατικά και 4 φυσικά βότανα, αυτό το χάπι βοηθά στην αύξηση της παραγωγής τεστοστερόνης, βελτιώνοντας τη σεξουαλική απόδοση στους άνδρες.
Blackmores Multivitamin για άνδρες
Το Blackmores Multivitamin For Men είναι κατάλληλο για ενήλικες άνδρες. Η χρήση είναι πολύ απλή, απλά πάρτε 1 ταμπλέτα / ημέρα μετά τα γεύματα ή σύμφωνα με τις οδηγίες ενός επαγγελματία ιατρού.
Παρακάτω αναφέρονται οι μέθοδοι που βοηθούν στην αύξηση της ανδρικής γονιμότητας φυσικά αλλά αποτελεσματικά. Η εφαρμογή των παραπάνω τρόπων όχι μόνο βελτιώνει την υγεία αλλά κάνει καλό και στο «σεξ». Να είστε επίμονοι στο να το κάνετε κάθε μέρα για να έχετε πάντα αυτοπεποίθηση και να νιώθετε την εξάχνωση σε κάθε «έρωτα».
Οι αιτίες που επηρεάζουν άμεσα την οικογενειακή ευτυχία είναι το πρόβλημα της «φυσιολογικής ποιότητας» στους άνδρες. Είναι ο κύριος παράγοντας που οδηγεί στον συζυγικό χωρισμό μεταξύ συζύγων.
Η στυτική δυσλειτουργία είναι η στυτική δυσλειτουργία, η ανικανότητα που προκαλείται από τη σεξουαλική δυσλειτουργία. Η ασθένεια κάνει πολλούς άντρες να ανησυχούν, να έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση, να νιώθουν ενοχές σε σεξουαλικά ζητήματα απέναντι στον εαυτό τους καθώς και στους συντρόφους τους.
Η φυσιολογική υγεία είναι ένας σημαντικός παράγοντας που βοηθά στην επιβεβαίωση της γενναιότητας κάθε άνδρα. Αλλά με την πάροδο του χρόνου και για διαφορετικούς λόγους, υπάρχουν περίοδοι που οι άνδρες αντιμετωπίζουν σεξουαλικά προβλήματα. Αυτό τους προκαλεί άγχος και θλίψη. Ακολουθούν μερικοί αποτελεσματικοί και ασφαλείς τρόποι για την αύξηση της ανδρικής γονιμότητας.
Η ανδρική ανικανότητα είναι μια κοινή ασθένεια στους άνδρες εάν το καθεστώς διαβίωσης και εργασίας δεν είναι λογικό. Ως εκ τούτου, το μέτρο για τη βελτίωση της αρσενικής φυσιολογικής αδυναμίας από
Η υγεία και η φυσιολογική λειτουργία των ανδρών παίζουν καθοριστικό ρόλο στην αυτοπεποίθηση και τη γενναιότητα των ανδρών στο σεξ. Τι πρέπει λοιπόν να κάνουμε για να παραμείνουμε υγιείς και να διατηρήσουμε την καλύτερη φυσιολογική λειτουργία;
Όταν οι άνδρες μπαίνουν στην εφηβεία, το σώμα αρχίζει να αλλάζει, λόγω των ενστικτωδών τους αναγκών, οι άνδρες θα προβούν σε ενέργειες όπως η αυτοδιέγερση ευαίσθητων περιοχών του σώματος για οργασμό. Η πράξη της σεξουαλικής ικανοποίησης τόσο από άνδρες όσο και από γυναίκες είναι γνωστή ως «selfie» ή «αυνανισμός». Ωστόσο, πολλοί άνδρες εξακολουθούν να ανησυχούν μήπως «ο αυνανισμός προκαλεί φυσιολογική αδυναμία;». Αυτό το άρθρο θα απαντήσει για εσάς.
Σήμερα, το πρόβλημα της σεξουαλικής αδυναμίας στους άνδρες δεν είναι πλέον περίεργο πράγμα. Αυτό κάνει τη σεξουαλική ζωή του ζευγαριού όλο και πιο βαρετή
Η ενίσχυση της ανδρικής φυσιολογίας, η παράταση της πληρότητας είναι επιθυμία κάθε άνδρα. Ξέρετε όμως τι να φάτε για να το κάνετε καλό; Ακολουθήστε αυτό το άρθρο για να λάβετε την απάντηση.
Η στυτική δυσλειτουργία στους άνδρες είναι ένα πολύ οδυνηρό πρόβλημα σήμερα, είναι ένας από τους λόγους που ωθούν την οικογενειακή ευτυχία στα πρόθυρα της κατάρρευσης. Μην ανησυχείτε όμως πολύ, γιατί έχετε ήδη τις παρακάτω λύσεις.
Η φυσιολογική αδυναμία έχει πολλές διαφορετικές μεθόδους θεραπείας, στις οποίες η θεραπεία με την ανατολίτικη ιατρική επιλέγεται από πολλούς ανθρώπους όταν είναι ασφαλής και δεν προκαλεί παρενέργειες. Λοιπόν, υπάρχουν αποτελεσματικά φάρμακα της Ανατολικής ιατρικής για τη φυσιολογική αδυναμία;
Ίσως πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει για την «ολίσθηση της ακροποσθίας», αλλά τι σημαίνει αυτή η φράση; Και είναι επώδυνο να γλιστρήσει η ακροποσθία; Οι ερωτήσεις σας θα απαντηθούν σε αυτό το άρθρο.
Οι άνδρες συχνά δίνουν λίγη προσοχή στην οικεία υγιεινή και τους τακτικούς ελέγχους υγείας, επομένως ο κίνδυνος ανδρικών ασθενειών είναι αρκετά υψηλός. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις κοινές γυναικολογικές παθήσεις και πώς να τις προλάβετε, συνεχίστε να διαβάζετε το παρακάτω άρθρο.
Δυσκολεύοντας το σεξ ή επιθυμώντας μια μεγαλύτερη ερωτική ζωή, πολλοί άντρες δεν φοβούνται να ξοδέψουν χρήματα στο Διαδίκτυο ανυπόμονοι να αγοράσουν σπρέι για να παρατείνουν τη σχέση.
Η προπόνηση στο γυμναστήριο είναι μια μέθοδος άσκησης που βοηθά στη βελτίωση της υγείας και βοηθά τους ανθρώπους να έχουν ένα όμορφο σώμα, τόσοι πολλοί άνθρωποι επιλέγουν. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες φήμες ότι τα αγόρια που πηγαίνουν στο γυμναστήριο θα χάσουν την αρρενωπότητά τους, θα γίνουν πιο θηλυκά και μπορεί να επηρεάσουν τη φυσιολογική τους υγεία. Έχουν λοιπόν φυσιολογική αδυναμία οι άνδρες που ασκούνται στο γυμναστήριο;
Η πρόωρη εκσπερμάτωση είναι ένα κοινό πρόβλημα υγείας των ανδρών για πολλούς άνδρες. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητα καθώς και να επηρεάσει αρνητικά την αγάπη του ζευγαριού. Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται πώς να θεραπεύσουν την πρόωρη εκσπερμάτωση χωρίς φάρμακα που μπορούν να εφαρμοστούν στο σπίτι. Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday!
Ας μάθουμε τις επιπτώσεις των δισκίων Ha Thu O στην υγεία μας. Εκτός από το να μάθετε αν πρέπει να πίνετε κάθε μέρα; Παρακολουθήσετε τώρα!
Το γκέι (gay) δεν είναι πλέον ένα περίεργο θέμα στη σύγχρονη ζωή σήμερα. Επομένως, σύμφωνα με αυτό, ποια είναι τα σημάδια για να αναγνωρίσουμε την ομοφυλοφιλία; Μάθετε μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Η στυτική δυσλειτουργία είναι η στυτική δυσλειτουργία, η ανικανότητα που προκαλείται από τη σεξουαλική δυσλειτουργία. Η ασθένεια κάνει πολλούς άντρες να ανησυχούν, να έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση, να νιώθουν ενοχές σε σεξουαλικά ζητήματα απέναντι στον εαυτό τους καθώς και στους συντρόφους τους.
Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται αν θα φορέσουν 2 προφυλακτικά ταυτόχρονα ερωτευμένοι; Μάλιστα, για να εξασφαλίσετε το καλύτερο αντισυλληπτικό αποτέλεσμα, δεν πρέπει να ακολουθήσετε την παραπάνω μέθοδο.
Το Durex Fetherlite θεωρείται μία από τις διάσημες εξαιρετικά λεπτές σειρές προφυλακτικών σήμερα. Η ανασκόπηση του προφυλακτικού Durex Fetherlite θα σας δώσει μια αντικειμενική εικόνα αυτής της σειράς προφυλακτικών.
Η προσθήκη ωφέλιμων βακτηρίων του κόλπου παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας και της μικροβιακής ισορροπίας της οικείας περιοχής. Ας μάθουμε περισσότερα για το ρόλο και τον τρόπο συμπλήρωσης κολπικών βακτηρίων σε αυτό το άρθρο!
Η ναυτία κατά την έμμηνο ρύση είναι αρκετά συχνή, επηρεάζοντας την υγεία και την ποιότητα ζωής. Δείτε πώς να αντιμετωπίσετε τη ζάλη και τη ναυτία πριν από την περίοδό σας.
Το όνειρο είναι μια αναπόφευκτη απάντηση της ανδρικής φυσιολογίας όταν τα σεξουαλικά όργανα έχουν αναπτυχθεί πλήρως. Αυτό είναι ένα σημάδι ότι ένας άνδρας είναι σεξουαλικά ώριμος. Ωστόσο, ένα από τα θέματα που απασχολούν πολλούς άντρες είναι το «Πόσο συχνά είναι φυσιολογικό να βλέπεις εφιάλτες;».
Ακολουθεί μια περίληψη των τύπων Durex και των κοινών χρήσεων στην αγορά καθώς και των χρήσεων κάθε τύπου. Ελέγξτε το τώρα!
Ένας σίγουρος τρόπος για να καταλάβεις αν σε αρέσει σε έναν άντρα είναι να τον ρωτήσεις απευθείας. Αλλά αν είναι ο τύπος που ντρέπεται να εκφράσει τα συναισθήματά του, μπορείτε απλώς να βασιστείτε στα σημάδια που του αρέσετε, αλλά όχι για να πείτε αν ενδιαφέρεται πραγματικά για εσάς.
Τα αντισυλληπτικά χάπια χρησιμοποιούνται συχνά σε περιπτώσεις όπου μια γυναίκα δεν θέλει να μείνει έγκυος μετά από σεξ χωρίς προστασία. Είναι λοιπόν εντάξει να παίρνετε αντισυλληπτικά χάπια μία φορά το μήνα και να μειώνετε την αποτελεσματικότητα της αντισύλληψης;
![[Απάντηση] Ποια είναι τα αποτελέσματα των χαπιών Ha Thu O;](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-7404-0618002120803.jpg "[Απάντηση] Ποια είναι τα αποτελέσματα των χαπιών Ha Thu O;")
