Οι φακίδες, οι ρυτίδες, οι κηλίδες ηλικίας,... είναι όλα προειδοποιητικά σημάδια γήρανσης του δέρματος. Για να αποτρέψετε και να επιβραδύνετε τη διαδικασία γήρανσης, θα πρέπει να εφαρμόζετε σταδιακά τις ακόλουθες συνήθειες φροντίδας του δέρματος.
Αν και οι ενυδατικές κρέμες , οι οροί, οι αντιρυτιδικές κρέμες,... μπορούν να σας βοηθήσουν να περιορίσετε τα σημάδια γήρανσης του δέρματος, αλλά για να έχετε υγιές δέρμα, να επιβραδύνετε τη διαδικασία γήρανσης, πρέπει να χτίσετε Αναπτύξτε υγιεινές συνήθειες όσον αφορά τη φροντίδα του δέρματος. Αυτό το άρθρο θα σας προτείνει απλές αλλά αποτελεσματικές συνήθειες για να προστατεύσετε το δέρμα σας από τη γήρανση.
Αντιγηραντικές συνήθειες του δέρματος: Περιορίστε την άμεση έκθεση στον ήλιο
Στο ηλιακό φως, υπάρχουν υπεριώδεις ακτίνες (ακτίνες UV). Μπορεί να ειπωθεί ότι οι ακτίνες UV θεωρούνται «δολοφόνοι» που καταστρέφουν το δέρμα. Όταν οι ακτίνες UV επηρεάζουν το δέρμα, θα υποβαθμίσει γρήγορα το δέρμα. Καταστρέφει το κολλαγόνο και τους συνδετικούς ιστούς κάτω από την επιδερμίδα, με αποτέλεσμα το δέρμα να εμφανίζει περισσότερες ρυτίδες και καφέ κηλίδες, μειώνοντας την ελαστικότητα. Ακόμη χειρότερα, οι ακτίνες UV προκαλούν επίσης καρκίνο του δέρματος όταν αφήνετε το δέρμα σας σε άμεση επαφή για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Το αντηλιακό πρέπει να εφαρμόζεται καθημερινά για να αποφευχθούν οι κακές επιπτώσεις των ακτίνων UV που προκαλούν ταχεία γήρανση του δέρματος.
Λόγω των παραπάνω βλαβερών επιπτώσεων των ακτίνων UV του ήλιου στο δέρμα, θα πρέπει να προστατεύσετε το δέρμα σας από τις υπεριώδεις ακτίνες. Μεταξύ 9 π.μ. και 3 μ.μ., θα πρέπει να μείνετε μακριά από τον ήλιο στη σκιά, να φοράτε φαρδύ κίτρινο καπέλο, να φοράτε γάντια ή να φοράτε μακρυμάνικα ρούχα και να φοράτε γυαλιά ηλίου για να προστατεύσετε τα μάτια σας. Ταυτόχρονα, μην ξεχνάτε να εφαρμόζετε αντηλιακό μετά τα βήματα περιποίησης το πρωί. Προτιμήστε προϊόντα με SPF 30 ή υψηλότερο και ανθεκτικά στο νερό.
Αντιγηραντική ρουτίνα δέρματος: Χρησιμοποιήστε μια καθημερινή ενυδατική κρέμα για το δέρμα σας
Εκτός από την ενυδάτωση και την ενυδάτωση του δέρματος, οι ενυδατικές κρέμες θρέφουν επίσης το δέρμα, ενισχύουν τα αντιοξειδωτικά ενεργά συστατικά, βοηθούν στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης του δέρματος. Οι περιοχές του δέρματος όπως τα αυτιά, το πρόσωπο και το στήθος είναι πολύ ευαίσθητες στις καιρικές αλλαγές. Αυτές είναι επίσης οι πιο ευάλωτες περιοχές του δέρματος, επομένως συχνά αντικαθιστούν νέα κύτταρα του δέρματος νωρίτερα από άλλες θέσεις.
Επομένως, αυτές οι περιοχές του δέρματος πρέπει να ενυδατώνονται και να περιποιούνται προσεκτικά, ώστε τα νέα κύτταρα του δέρματος να μην γερνούν. Ένα μυστικό για να λειτουργεί καλά η ενυδατική κρέμα είναι να τη χρησιμοποιείτε για το πρόσωπο δύο φορές πρωί και βράδυ, ενυδατώνοντας όλο το σώμα και τα χείλη.
Αντιγηραντικές δερματικές συνήθειες: Πίνετε αρκετό νερό κάθε μέρα
Το σώμα μας έχει 3/4 νερό, το οποίο βοηθά στην προώθηση του μεταβολισμού, στη θρέψη των κυττάρων, στην αποβολή των τοξινών,... Πίνοντας αρκετό νερό κάθε μέρα, όχι μόνο βοηθάει τον οργανισμό να αποτρέψει πολλές ασθένειες. ρόδινος. Το γυαλιστερό δέρμα θα κάνει το πρόσωπό σας φρέσκο, λαμπερό και θα δείχνει πολύ νεότερο από την πραγματική σας ηλικία.
Η συνήθεια να πίνετε αρκετό νερό κάθε μέρα όχι μόνο σας βοηθά να καθαρίσετε το σώμα σας, να αποτρέψετε πολλές ασθένειες, αλλά και να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος.
Ως εκ τούτου, η συνήθεια να πίνετε αρκετό νερό κάθε μέρα όταν διατηρείται τακτικά θα βοηθήσει στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης. Ένα πράγμα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν πίνετε νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι να διαιρείτε την ποσότητα του νερού, να μην πίνετε πάρα πολύ ταυτόχρονα ή να μην πίνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Συνήθειες κατά της γήρανσης του δέρματος: Περιορίστε το κάπνισμα, την κατανάλωση αλκοόλ
Ο καπνός περιέχει πολλές τοξίνες, οι οποίες όχι μόνο καταστρέφουν τα όργανα του σώματος, αλλά και βλάπτουν το δέρμα. Το δέρμα σας θα σκουρύνει, θα θαμπώσει, θα μειώσει την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα, θα εμφανίσει περισσότερες ρυτίδες, ξηρό και σκασμένο δέρμα, ... όταν έχετε τη συνήθεια να καπνίζετε. Για να μην αναφέρουμε ότι το κάπνισμα είναι συχνά εύκολο να οδηγήσει σε ασθένειες όπως ο καρκίνος του πνεύμονα , ο καρκίνος του ήπατος, ο καρκίνος του στοματοφάρυγγα , ... απειλητικές για τη ζωή.
Επιπλέον, το αλκοόλ και τα αλκοολούχα ποτά βλάπτουν επίσης το δέρμα και επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος. Όπως τα τσιγάρα, θα πρέπει επίσης να μείνετε μακριά από αυτά τα ποτά ή να τα περιορίσετε όσο το δυνατόν περισσότερο.
Αντιγηραντικές συνήθειες του δέρματος: Κοιμηθείτε αρκετά
Μετά από μια μέρα δραστηριότητας, το σώμα σας είναι κουρασμένο και χρειάζεται ξεκούραση. Αυτή είναι η στιγμή που πρέπει να πάτε για ύπνο. Ο καλός και βαθύς ύπνος θα βοηθήσει τα όργανα να χαλαρώσουν, το σώμα θα αποκατασταθεί και θα αναγεννηθεί, βοηθώντας την εμφάνιση να «χαστικιστεί» ξανά.
Συγκεκριμένα, μεταξύ 22.00 και 2.00 το σώμα θα παράγει μελατονίνη. Αυτό είναι ένα ενεργό συστατικό που διεγείρει την παραγωγή αντιγηραντικών ορμονών στο δέρμα. Επομένως, όταν δεν κοιμάστε αρκετά, το σώμα σας θα είναι πολύ αδύναμο και το δέρμα σας θα γερνάει επίσης πιο γρήγορα.
Ο επαρκής ύπνος θα βοηθήσει το σώμα να αναγεννήσει την ενέργεια για τις δραστηριότητες της επόμενης ημέρας και επίσης θα βοηθήσει το δέρμα να μην γεράσει πρόωρα.
Σίγουρα δεν είναι ποτέ αργά για να εξασκήσετε σταδιακά απλές αλλά αποτελεσματικές συνήθειες για την προστασία του δέρματος από τη γήρανση . Αν είναι δύσκολο να τα κάνεις όλα ταυτόχρονα, μπορείς σταδιακά να συνηθίσεις πρώτα σε μια συνήθεια και μετά στις άλλες. Ας ελπίσουμε ότι αυτές οι απλές συνήθειες θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την υγεία και το δέρμα σας. Από εκεί και πέρα θα είσαι πάντα πιο σίγουρη για την εμφάνισή σου, κρατώντας για πάντα την πράσινη άνοιξη.
Για να κάνετε ένα αποτελεσματικό σχέδιο αντιγήρανσης του δέρματος, πρέπει να ξεκινήσετε με υγιεινές συνήθειες φροντίδας του δέρματος όπως: ξεπλύνετε τη σκόνη, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα, ...
Από την ηλικία των 20 ετών, το δέρμα μας αρχίζει να εμφανίζει σημάδια γήρανσης. Τι πρέπει λοιπόν να κάνετε για να αποτρέψετε αποτελεσματικά τη γήρανση;
Το κολλαγόνο είναι από καιρό γνωστό ως πανάκεια για την αναζωογόνηση του δέρματος. Έτσι, για να αποτρέψετε τη γήρανση και να αναγεννήσετε το λείο δέρμα, θα πρέπει να ξέρετε πώς να επιλέξετε το κατάλληλο κολλαγόνο για εσάς.
Για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης, πολλοί άνθρωποι έχουν εκμεταλλευτεί τη βιταμίνη Β1 για να την επεξεργαστούν σε συνταγές ειδικά για τα μαλλιά. Είναι λοιπόν η βιταμίνη Β1 αποτελεσματική για την τριχόπτωση;
Οι περισσότερες γυναίκες έχουν σκούρες μασχάλες μετά τον τοκετό. Υπάρχουν πολλοί ασφαλείς τρόποι αντιμετώπισης των μαύρων κηλίδων που εφαρμόζουν οι γυναίκες. Η θεραπεία των σκούρων μασχαλών μετά τον τοκετό με λάδι καρύδας είναι ένα από αυτά. Αν είστε περίεργοι πώς να το κάνετε και αποτελεσματικά, διαβάστε το αμέσως!
Όταν επιλέγουμε ένα πλύσιμο προσώπου για λιπαρό, λαμπερό δέρμα, τι πρέπει να προσέχουμε; Μάθετε περισσότερες πληροφορίες μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Ο ήλιος μια καλοκαιρινή μέρα είναι μια εύκολη αιτία καταστάσεων όπως ηλιακά εγκαύματα, δερματικά εγκαύματα, δέρμα με φουσκάλες,... Πώς λοιπόν να αναγνωρίσετε το ηλιακό έγκαυμα δέρμα και πώς να το αποτρέψετε; Δείτε το παρακάτω άρθρο!
Στο άρθρο υπάρχουν μέθοδοι για να ξεπεράσετε και να αποτρέψετε τη γήρανση του δέρματος στην περιοχή του λαιμού που πρέπει να ανατρέξετε.
Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι το πιο επιρρεπές στη γήρανση του προσώπου όταν δεν το φροντίζετε σωστά. Για να αποτρέψετε τη γήρανση του δέρματος των ματιών, μπορείτε να ανατρέξετε στη φροντίδα του άρθρου.
Υπάρχουν πολλές μέθοδοι λεύκανσης ολόκληρου του σώματος όπως η χρήση εξειδικευμένων προϊόντων ή φυσικών μεθόδων ομορφιάς. Ωστόσο, ορισμένες πληροφορίες σχετικά με την ασπιρίνη για τη λεύκανση ολόκληρου του σώματος ενδιαφέρουν πολύ τις γυναίκες. Έτσι, εκτός από την ανακούφιση από τον πόνο και τη μείωση του πυρετού, η ασπιρίνη λευκαίνει πραγματικά το δέρμα;
Η ακμή θεωρείται ο νούμερο 1 εχθρός του δέρματος. Εκτός από τα ακριβά καλλυντικά, η θεραπεία της ακμής με την εφαρμογή μάσκες από φυσικά συστατικά είναι επίσης πολύ αποτελεσματική. Λοιπόν, η κοπέλα σας ξέρει ακόμα 5 τρόπους για να φτιάξετε μάσκες ακμής στο σπίτι;
Δέρμα με ακμή λόγω έλλειψης ποιας ουσίας; Οι σημειώσεις κατά τη θεραπεία του δέρματος με ακμή; Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να το καταλάβετε!
