Φυσική προπόνηση για την κατάκτηση του καρκίνου

Ο καρκίνος συχνά αποδυναμώνει τους ασθενείς σωματικά και ψυχικά. Οι μέθοδοι θεραπείας είναι επίσης πολύ βαριές, ο ασθενής χρειάζεται πολλή υγεία για να συνεχίσει τη θεραπεία μέχρι το τέλος. Επομένως, είναι απαραίτητο να θρέφουμε το σώμα και την ψυχή των καρκινοπαθών για να είναι πάντα σε υγιή κατάσταση.

Όλοι πρέπει να γνωρίζουν, από την παιδική ηλικία μέχρι την ενηλικίωση, η ενίσχυση της ισχυρής σωματικής και ψυχικής υγείας συμβάλλει στην αύξηση της κατάστασης ενθουσιασμού, της θετικότητας και στην ενίσχυση της αντίστασης του σώματος. Η αντίσταση του οργανισμού είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας για την πρόληψη και τη θεραπεία λοιμώξεων και καρκίνου. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην αρχή της ολοκληρωμένης ενθάρρυνσης 3 παραγόντων: σωματική προπόνηση, νοητική προπόνηση και κινητική προπόνηση. Ακολουθεί μια παρουσίαση εμπειριών σχετικά με τη φυσική προπόνηση για ασθενείς με καρκίνο, στις οποίες μπορούν να ανατρέξουν οι αναγνώστες.

Φυσική προπόνηση για την κατάκτηση του καρκίνου

Όταν φέρουν καρκίνο, οι ασθενείς έχουν 3/4 έως 4/5 του χρόνου που αρχικά ονομάστηκε καρκίνος πρώιμου σταδίου χωρίς συμπτώματα. Σε αυτό το σημείο, ο ασθενής είναι απολύτως φυσιολογικός. Η αρχή της ενθάρρυνσης είναι να είμαστε προορατικοί αλλά αρκετά. Από την άλλη πλευρά, τα κύτταρα που βρίσκονται στο αναπαραγωγικό στάδιο είναι πολύ εύκολο να πεθάνουν όταν υπάρχει φάρμακο ή ακτινοβολία, εάν δεν υπάρχει αρκετή ουσία, τα καρκινικά κύτταρα θα μείνουν αδρανείς και δεν θα αναπαραχθούν. Ως εκ τούτου, η χημειοθεραπεία και η ακτινοθεραπεία στον καρκίνο μπορεί να προκαλέσουν έλλειψη ουσιών στο σώμα, η αποτελεσματικότητα των μεθόδων θεραπείας θα είναι λιγότερο αποτελεσματική, προκαλώντας μεγάλη βλάβη στον οργανισμό και αυξάνοντας την ικανότητα επιβίωσης των καρκινικών κυττάρων.

Φυσική προπόνηση για την κατάκτηση του καρκίνου

Τι είναι η σωματική προπόνηση;

Είναι αύξηση της παροχής δομικών υλικών στον οργανισμό και ζωτικής ενέργειας. Εάν υπάρχει έλλειψη ενέργειας, το σώμα θα επιβραδύνει. Όταν τα οστά είναι αδύναμα, το πλαίσιο του σώματος δεν είναι σταθερό, όταν οι μύες είναι αδύναμοι, η κίνηση είναι αδύναμη, τα κύτταρα του ανοσοποιητικού είναι αδύναμα, η αντίσταση είναι αδύναμη, τα κεντρικά νευρικά κύτταρα είναι αδύναμα, η διανοητική δραστηριότητα θα είναι υποτονική. Ο καθένας χρειάζεται αρκετές ουσίες για να είναι αρκετά ισχυρός για να βοηθήσει να επιβιώσει και να αποτρέψει ή να αντισταθεί σε ασθένειες και να θεραπεύσει σωματικές βλάβες.

Οι καρκινοπαθείς δεν μπορούν να στερούνται ουσίας, ειδικά εκείνοι που υποβάλλονται σε θεραπεία για τον καρκίνο. Όταν το σώμα στερείται ουσιών, τα κύτταρα του σώματος και τα καρκινικά κύτταρα θα πάνε σε κατάσταση «κοιμού» σαν μια αρκούδα σε χειμερία νάρκη. Επομένως, τα καρκινικά κύτταρα δεν θα «τρώνε» το φάρμακο, δεν θα μπορούν να «φάουν» την ακτινοβολία.

Εξάλλου, δεν καλλιεργείται ως υπόλειμμα στον οργανισμό. Η περίσσεια ουσιών προκαλεί παχυσαρκία και κάθε είδους ασθένειες όπως ο διαβήτης, οι καρδιοπάθειες, ο καρκίνος... Η περίσσεια ουσιών μπορεί να είναι ακόμη και απειλητική για τη ζωή. Για τους καρκινοπαθείς, εκτός από τη θεραπεία, η περίσσεια ουσιών κάνει τα καρκινικά κύτταρα γεμάτα, αναπαράγονται γρήγορα και η ασθένεια επιδεινώνεται γρήγορα ή υποτροπιάζει γρήγορα. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να τονιστεί η επάρκεια της ποιοτικής εκπαίδευσης.

Η σωματική άσκηση βοηθά τους ασθενείς να είναι αρκετά υγιείς ώστε να καταπολεμούν τον καρκίνο

Θρέψτε φαγητό, φαγητό

Τρώτε αρκετά, ούτε πολύ ούτε πολύ λίγο. Η πιο απλή πρακτική είναι να τρώτε αλλά να μην παχύνετε και να μην παίρνετε βάρος. Αν θέλετε να τρώτε αρκετά θρεπτικά συστατικά, πρέπει να αλλάζετε τακτικά πιάτα, με όλα τα είδη λαχανικών, κρέας, ψάρι, αυγά κ.λπ. Εάν τρώτε μόνο ένα πιάτο, θα κινδυνεύετε από υπερβολική και έλλειψη ουσίας. Σημειώστε ότι δεν είναι όλες οι ακριβές λιχουδιές αρκετά καλές και το αντίστροφο. Μόνο τα δημοφιλή πιάτα στις τοπικές αγορές, διασφάλιση ποιότητας. Η καλύτερη τροφή είναι να τρώτε κανονικά με κανονικό φαγητό. Σε περιπτώσεις όπου οι καρκινοπαθείς είναι πολύ αδύναμοι, μπορούν να συμβουλευτούν τους γιατρούς τους σχετικά με τη λήψη περισσότερων πολυβιταμινών, συμπληρωμάτων και πιο σοβαρών, αναγκάζοντας τη χρήση συνθετικών τροφών ή αφεψημάτων.

Πόσιμο νερό

Πρέπει να έχει αρκετό νερό για το σώμα, γιατί το 90% του βάρους των κυττάρων είναι νερό. Το αρκετό νερό θα εξασφαλίσει καλή κυκλοφορία και μεταβολισμό των ουσιών στο σώμα, βοηθώντας το σώμα να εκτελέσει καλά τη διαδικασία σύνθεσης ουσιών και την αποβολή των τοξινών. Το νερό είναι επίσης το καλύτερο και φθηνότερο φάρμακο για αποτοξίνωση και αποτοξίνωση. Αυτό είναι πολύ σημαντικό, ειδικά για ασθενείς με καρκίνο που υποβάλλονται σε θεραπεία.

Το να πίνετε και να πίνετε πολύ νερό για να έχετε πολλά ούρα πριν και κατά τη διάρκεια και μετά τη χημειοθεραπεία θα βοηθήσει στην πρόληψη της νεφρικής ανεπάρκειας σε ασθενείς με καρκίνο. Το αρκετό νερό θα αυξήσει την αποτελεσματικότητα της ακτινοθεραπείας. Επιπλέον, στον μέσο άνθρωπο, το αρκετό νερό βοηθά να έχει αρκετά ούρα και να μην έχει δυσκοιλιότητα, βοηθά στην αποφυγή πέτρες στο ουροποιητικό και αιμορροΐδες, μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου της ουροδόχου κύστης και του παχέος εντέρου. Το να πίνετε αρκετό νερό βοηθά να μην στεγνώσει το στόμα, το στόμα και ο λαιμός θα είναι λιγότερο φλεγμονώδεις, τα δόντια θα είναι λιγότερο επιρρεπή σε τερηδόνα. Το νερό επηρεάζει τη σωματική και πνευματική απόδοση. Η σοβαρή αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει σύγχυση, παραισθήσεις ή κώμα, τα άκρα δεν μπορούν να κινηθούν. Η ήπια αφυδάτωση (μόλις ανεπάρκεια 1%, λόγω άσκησης, πυρετού) θα μειώσει όλες τις ψυχικές και σωματικές δραστηριότητες.

Για καρκινοπαθείς, ιδιαίτερα ασθενείς με διαταραχές ή απώλεια δίψας. Η εξασφάλιση επαρκούς ποσότητας νερού στο σώμα δεν είναι απλή υπόθεση. Ένας γιατρός με βασικές γνώσεις για την ισορροπία νερού και ηλεκτρολυτών θα βοηθήσει τον ασθενή να διατηρήσει αρκετό νερό στο σώμα. Το σώμα αποβάλλει τα τοξικά απόβλητα όχι μόνο μέσω της ούρησης αλλά και μέσω του νερού στον ιδρώτα και την αναπνοή. Το να πίνεις αρκετό νερό, να πίνεις νερό σωστά σε συνδυασμό με το να κάνεις το σώμα να ιδρώνει όπως σάουνα, άσκηση, τοκετός... είναι χρήσιμη δουλειά.

Το νερό είναι το καλύτερο και φθηνότερο φάρμακο για την αποτοξίνωση και την αποτοξίνωση

Αναπνέοντας αέρα

Για τον μέσο άνθρωπο, ο καθαρός αέρας είναι απαραίτητο οξυγόνο. Για να λαμβάνετε καθαρό αέρα, χρειάζεστε ένα καλό περιβάλλον και να ξέρετε πώς να αναπνέετε σωστά. Η παράκτια ύπαιθρος, τα βουνά και οι πεδιάδες με χαμηλή αιθαλομίχλη αποτελούν πηγή καλού οξυγόνου για την υγεία. Για τους καρκινοπαθείς, αρκετό οξυγόνο για τον ιστό είναι ένας σημαντικός παράγοντας ώστε τα καρκινικά κύτταρα να είναι ευαίσθητα στην ακτινοθεραπεία. Η διεξαγωγή θεραπείας ενώ η αναπνοή είναι κακή, θα μειώσει τα αποτελέσματα της θανάτωσης του όγκου. Είναι απαραίτητο να δίνετε μεγαλύτερη προσοχή στην αναπνοή και να εξασκείτε σωστά την αναπνοή για να βοηθήσετε στη θεραπεία αναπνευστικών ασθενειών όπως το άσθμα, η αποφρακτική βρογχίτιδα...

Για εμάς, ο καθαρός αέρας είναι απαραίτητο οξυγόνο

Ηλιακό φως

Για το δέρμα, το ηλιακό φως είναι ένας σημαντικός παράγοντας για τη σύνθεση της βιταμίνης D για το σώμα αποτελεσματικά και φυσικά. Το περπάτημα το πρωί είναι θρεπτικό από πολλές απόψεις, συμπεριλαμβανομένης της πρωινής ηλιοθεραπείας. Με την επίδραση της βιταμίνης D, το φως βοηθά το σώμα να συνθέσει και να μεταβολίσει το ασβέστιο και τον φώσφορο, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και σταθεροποιεί το μυαλό. Για τα μάτια, η φωτεινότητα και το χρώμα του περιβάλλοντος επηρεάζουν τη διάθεση του ασθενούς. Είναι απαραίτητο να αποφύγετε τα σκοτεινά δωμάτια και τα πάρα πολλά ψυχρά χρώματα.

Το φως του ήλιου έχει συνδεθεί με την ιστορία προέλευσης, ύπαρξης και ανάπτυξης όλων των ειδών στη γη. Το φως είναι ένας σημαντικός παράγοντας για τη διατήρηση του κιρκάδιου ρολογιού στο σώμα. Το φως καθορίζει την ανάπτυξη του σώματος σε αρμονία με τους κιρκάδιους ρυθμούς, επομένως είναι απαραίτητο για το φως. Συνιστάται στους Αμερικανούς να κάνουν ηλιοθεραπεία 15 με 30 λεπτά νωρίτερα κάθε μέρα. Είναι εντάξει για τους Βιετναμέζους να λιάζονται για 1-2 ώρες το πρωί. Συγκεκριμένα, θα πρέπει να αποφεύγετε τον ήλιο από τις 10 το πρωί έως τις 4 το απόγευμα γιατί ο ήλιος είναι πολύ δυνατός εκείνη την ώρα. Ο πολύς ήλιος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος, μελανώματος και καταρράκτη.

Σε περιοχές που δεν έχουν ηλιακό φως, η λήψη επιπλέον βιταμίνης D και άλλων βιταμινών μπορεί να είναι απαραίτητη, δεν είναι απαραίτητο για τον μέσο βιετναμέζο όταν περνά πολύ χρόνο στον ήλιο και έχει φρέσκα φρούτα και λαχανικά για χρήση κάθε μέρα. Πίνετε μόνο όταν υπάρχει ασθένεια που διαταράσσει το μεταβολισμό ή προκαλεί κακή διατροφή, προκαλώντας ανεπάρκεια βιταμινών στον οργανισμό.

Για το δέρμα, οι ακτίνες του ήλιου είναι σημαντικές για τη σύνθεση της βιταμίνης D

Ήχος

Για τους ασθενείς με καρκίνο, ο πολύ ήσυχος χώρος δεν είναι επίσης καλός, κάνοντας τους ανθρώπους να νιώθουν μόνοι, να βυθίζονται εύκολα σε αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα. Θα πρέπει να υπάρχει ήχος αλλά όχι αρκετά θορυβώδης ώστε να εκφράζει τη ζωντάνια της ζωής, από τη φύση όπως το τραγούδι των πουλιών, τα φύλλα στον άνεμο, τα τρεχούμενα νερά, τα κύματα του ωκεανού... μέχρι τους ανθρώπινους ήχους. Ενθαρρύνετε τον ασθενή να τραγουδήσει και να πάει σε μουσικές παραστάσεις.

Οι καρκινοπαθείς χρειάζονται φυσικούς ήχους όπως κουδούνισμα πουλιών, φύλλα στον άνεμο κ.λπ.

Μερικά θέματα που πρέπει να σημειωθούν στη φυσική προπόνηση για ασθενείς με καρκίνο

Ανορεξία

Η απώλεια της όρεξης είναι μια φυσική αντίδραση του οργανισμού. Ο οργανισμός δεν θέλει να εισάγει περισσότερες ουσίες για πολλούς λόγους όπως: Το σώμα έχει αρκετή ουσία - εάν προστεθεί, θα προκαλέσει ανάπτυξη καρκίνου περισσότερο ή τα πεπτικά και απεκκριτικά όργανα έχουν υποστεί βλάβη - δύσκολα χωνεύονται... Για τους ανθρώπους Οι ηλικιωμένοι ή οι άρρωστοι συχνά έχουν λαχτάρα για υγιεινά τρόφιμα και φρούτα. Ωστόσο, όταν τρώτε, δεν θα έχει τόσο καλή γεύση όπως στο παρελθόν, μόνο μερικά κομμάτια δεν θα θέλουν να ξαναφάγουν. Όταν ένας καρκινοπαθής λαχταρά κάτι να φάει, αφεθείτε στην επιθυμία του.

Για να ξεπεραστεί το φαινόμενο της ανορεξίας, ο ίδιος ο ασθενής πρέπει να προσπαθήσει να φάει. Εάν δεν μπορείτε να φάτε πολύ τη φορά, χωρίστε το σε πολλά μικρά γεύματα με αλλαγή φαγητού και πιάτων για να καταπολεμήσετε την πλήξη στο φαγητό. Ο γιατρός πρέπει να ανακαλύψει την κύρια αιτία της απώλειας της όρεξης, μπορεί να δώσει στον ασθενή περισσότερο φάρμακο για τη βελτίωση της πέψης και την αύξηση της όρεξης. Το πιο σημαντικό όμως είναι να καθοδηγήσουμε τον ασθενή να ζήσει σωστά ώστε ο οργανισμός να αυξήσει την ανάγκη για ουσίες, να απαιτεί περισσότερη τροφή φυσικά χωρίς περίσσεια στον οργανισμό.

Η απώλεια της όρεξης είναι συχνή σε ασθενείς με καρκίνο 

Χορτοφαγικό, αλμυρό φαγητό

Μπορείτε να φάτε ό,τι θέλετε, αρκεί να ακολουθείτε την αρχή της κατανάλωσης αρκετής ποιότητας και ποσότητας. Οι χορτοφάγοι είναι επιρρεπείς στην έλλειψη θρεπτικών συστατικών και τα αλμυρά τρόφιμα είναι επιρρεπή σε υπερβολικές ουσίες. Οι άνθρωποι που δεν είναι συνηθισμένοι σε χορτοφάγους δεν πρέπει να αναγκάζονται να στραφούν στη χορτοφαγία και δεν πρέπει να αναγκάζουν τους ανθρώπους που είναι συνηθισμένοι σε χορτοφάγους να τρώνε αλμυρά φαγητά.

Η νηστεία βοηθά να ξεπεραστεί η περίσσεια ουσιών, επομένως φαίνεται να είναι πιο υγιεινό φαγητό από το να τρώμε αλμυρό. Οι χορτοφάγοι θέλουν να μην έχουν έλλειψη σε θρεπτικά συστατικά, τα γεύματα πρέπει να είναι πλούσια σε πράσινα λαχανικά, φασόλια, μανιτάρια, κόνδυλους, φρούτα... στην πραγματικότητα, είναι πιο ακριβό από την κατανάλωση αλμυρών τροφών και η προετοιμασία είναι πιο χρονοβόρα.

Αποφύγετε την τάση να φοβάστε τις ασθένειες αλλά την αποχή πάρα πολύ

Φόβος για καρδιαγγειακές παθήσεις , οπότε δεν τολμώ να φάω λίπος, καθιστώντας το σώμα ανεπαρκές σε βιταμίνες A, D, E, K, προκαλώντας κάθε είδους διαταραχές στο σώμα. Η μείωση της χοληστερόλης στο αίμα θα στερήσει τις σεξουαλικές ορμόνες του σώματος, προκαλώντας μια σειρά από άλλες αρνητικές συνέπειες. Ο φόβος του διαβήτη να μην τολμήσετε να φάτε καθόλου ζάχαρη είναι εξαιρετικά λάθος γιατί η ζάχαρη είναι η κύρια πρώτη ύλη για τη δημιουργία ενέργειας για τις δραστηριότητες του οργανισμού. Ο φόβος να σκοτωθείτε, το να μην τολμήσετε να φάτε κρέας προκαλεί έλλειψη πρωτεΐνης στο σώμα, επιδεινώνοντας τη μυϊκή ατροφία. Φοβάστε το MSG, μην τολμήσετε να αγγίξετε τρόφιμα που περιέχουν MSG. Πρέπει να επαναληφθεί ότι όλα μπορούν να φαγωθούν, αρκεί να μην τρώτε πολύ.

Κάθε άτομο, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί να απέχει από την κατανάλωση ορισμένων ουσιών όπως πράσινα λαχανικά, μπιζέλια, γκρέιπφρουτ, σταφύλια κ.λπ., οι οποίες είναι συνήθως πολύ λίγες σε σύγκριση με εκείνες που πρέπει να αναπληρωθούν. Οι ασθενείς θα πρέπει να μιλήσουν με τον γιατρό τους για να ξέρουν από τι πρέπει να απέχουν, όχι για να απέχουν από άγνοια.

Συμπληρώματα διατροφής όταν χρειάζεται

Επί του παρόντος, από τα διατροφικά επιτεύγματα για τους αστροναύτες, υπάρχουν διατροφικά προϊόντα υψηλής ποιότητας στην αγορά, όπως καραμέλες που παρέχουν αρκετή διατροφή και ενέργεια όπως ένα ποτήρι γάλα Ensure. Είναι πολύ βολικό για ασθενείς με μικρό στομάχι ή κακές διατροφικές συνήθειες.

Λειτουργικά τρόφιμα (TPCN)

Τα συμπληρώματα διατροφής πρέπει να θεωρούνται μόνο ως ένα πιάτο όπως κάθε άλλο κανονικό φαγητό, αλλά ακριβό. Οι ασθενείς μπορούν να εξετάσουν και να συμβουλευτούν τους γιατρούς τους σχετικά με τη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής και να περιορίσουν την αυτοχρήση.

Διεγερτικά και Εθισμοί

Τα διεγερτικά απαγορεύονται ιδιαίτερα σε μικρά παιδιά και θα πρέπει να αποβάλλονται σε φυσιολογικά άτομα και άτομα που υποβάλλονται σε θεραπεία.

Τα διεγερτικά απαγορεύονται ιδιαίτερα σε μικρά παιδιά και θα πρέπει να αποβάλλονται σε φυσιολογικά άτομα και άτομα που υποβάλλονται σε ιατρική θεραπεία

Τόνικ

Να μην λείπουν αλλά και να μην κάνουν κατάχρηση των τονωτικών, γιατί η περίσσεια βιταμινών και μεταλλικών αλάτων προκαλεί και σωματικές διαταραχές.

Μην βασανίζετε τον άρρωστο τρώγοντας

Δώστε προσοχή στην ασφάλεια στο φαγητό. Επιπλέον, πρέπει να δίνεται προσοχή όταν ένας ασθενής παρουσιάζει συμπτώματα εισρόφησης. Τα θρεπτικά πιάτα με την κινέζικη ιατρική πρέπει να είναι προσεκτικά, να δηλητηριάζονται εύκολα από τον θεό σα και την κιννάβαρη . Υπήρξαν περιπτώσεις μητέρων που ετοίμαζαν φαγητό για τα παιδιά τους, προκαλώντας σοβαρούς τραυματισμούς και εγκαύματα στα παιδιά τους.

Μετάγγιση αίματος όταν χρειάζεται

Οι καρκινοπαθείς με σοβαρή αναιμία λόγω αιμορραγίας και κακής διατροφής θα είναι πολύ κουρασμένοι και οιδηματώδεις. Η ένδειξη της μετάγγισης αίματος είναι ένας τρόπος για την προώθηση γρήγορων και εξαιρετικά αποτελεσματικών αποτελεσμάτων. Οι ασθενείς με αναιμία με καρκίνο θα μειώσουν την παροχή οξυγόνου στους ιστούς, θα μειώσουν την ευαισθησία του όγκου στη χημειοθεραπεία και την ακτινοθεραπεία και θα επιβραδύνουν την επούλωση των πληγών. Η έλλειψη λευκών αιμοσφαιρίων θα μειώσει την αντίσταση του όγκου. Η θεραπεία της αναιμίας πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη θεραπεία του καρκίνου είναι ένα πολύ επαγγελματικό θέμα.

Τέλος, θα ήθελα να τονίσω για άλλη μια φορά ότι η αύξηση της διατροφής κατά τη διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου είναι απολύτως απαραίτητη. Νοσηλευτική φροντίδα κατά τη διάρκεια της επέμβασης για την επούλωση της χειρουργικής περιοχής. Ενθάρρυνση κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας και της ακτινοθεραπείας για να γίνουν τα καρκινικά κύτταρα πιο ευαίσθητα στα φάρμακα, ευαίσθητα στην ακτινοβολία - βοηθά τη χημειοθεραπεία και την ακτινοβολία να σκοτώσουν πολλά κύτταρα όγκου.