Φαινόμενο νυχτερινής εφίδρωσης σε ενήλικες

Το φαινόμενο της νυχτερινής εφίδρωσης στους ενήλικες είναι μια κοινή πάθηση στους ανθρώπους. Αυτό το φαινόμενο κάνει πολλούς ανθρώπους να αισθάνονται άβολα και άβολα. Αν και η ασθένεια δεν είναι απειλητική για τη ζωή, έχει επίσης σημαντικό αντίκτυπο στην καθημερινή ζωή, τον νυχτερινό ύπνο και επηρεάζει την υγεία.

Τι προκαλεί τις νυχτερινές εφιδρώσεις στους ενήλικες; Και πώς είναι οι λύσεις σε αυτό το φαινόμενο; Αυτή είναι μια ερώτηση που κάνουν πολλοί άνθρωποι. Ας μάθουμε αυτό το θέμα με το Blog aFamilyToday!

Τι είναι η εφίδρωση ενηλίκων;

Η εφίδρωση είναι ένα φαινόμενο κατά το οποίο το σώμα αποβάλλει τον ιδρώτα κατά τη διάρκεια του ύπνου. Επειδή αυτό το φαινόμενο παρατηρείται πιο συχνά τη νύχτα, είναι επίσης γνωστό ως νυχτερινές εφιδρώσεις. Το κεφάλι, το μέτωπο, οι μασχάλες, τα χέρια και τα πόδια είναι τα μέρη όπου συχνά αποβάλλεται ο ιδρώτας.

Αυτή η κατάσταση νυχτερινής εφίδρωσης είναι τόσο πολύ που μπορεί να βρέξει τα ρούχα, ακόμα και το στρώμα, αλλά ο λόγος δεν είναι λόγω του καιρού ή λόγω πολλών κουβερτών ή επειδή το δωμάτιο είναι πολύ ζεστό. Ανάλογα με την κατάσταση του κάθε ατόμου, το φαινόμενο της εφίδρωσης μπορεί να εμφανίζεται τακτικά, συνεχώς, με διαφορετική βαρύτητα. Το φαινόμενο αυτό επηρεάζει το 3% του παγκόσμιου πληθυσμού και είναι συχνότερο στις γυναίκες.

Το φαινόμενο της νυχτερινής εφίδρωσης στους ενήλικες έχει άμεσο αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής 

Αιτίες και συμπτώματα νυχτερινής εφίδρωσης

Λόγος

Υπάρχουν πολλές αιτίες νυχτερινής εφίδρωσης, εδώ είναι μερικές από τις πιο κοινές αιτίες:

Εμμηνόπαυση: Η εμμηνόπαυση είναι η περίοδος που σταματά ο εμμηνορροϊκός κύκλος της γυναίκας. Επομένως, σε αυτό το στάδιο στο σώμα μιας γυναίκας υπάρχει σημαντική αλλαγή στην ποσότητα της ορμόνης οιστρογόνου και στην ποσότητα της προγεστερόνης. Ως εκ τούτου, προκαλεί πολύ άβολες εξάψεις στην εμμηνόπαυση. Αυτές οι εξάψεις μπορεί να επηρεάσουν το 85% των γυναικών.

Οι εξάψεις εμφανίζονται τη νύχτα, με αποτέλεσμα το σώμα να ζεσταίνεται, η θερμοκρασία αυξάνεται, με αποτέλεσμα το σώμα να ιδρώνει για να απαλλαγεί από τη θερμότητα. Αυτό οδηγεί σε νυχτερινές εφιδρώσεις. Αν και αυτή δεν είναι η μόνη αιτία δυσκολίας στον ύπνο, οι νυχτερινές εφιδρώσεις μπορούν επίσης να μειώσουν την ποιότητα του ύπνου, ειδικά όταν το φαινόμενο γίνεται πιο έντονο.

Παρενέργειες κατά τη λήψη φαρμάκων: Αντικαταθλιπτικά ή φάρμακα που μειώνουν τον πυρετό όπως Ασπιρίνη, Efferalgan, Παρακεταμόλη ...

Λόγω μόλυνσης: Μια λοίμωξη θα προκαλέσει πυρετό και στη συνέχεια το σώμα θα έχει αύξηση της θερμοκρασίας. Ειδικά όσοι έχουν: Φυματίωση, πνευμονική φυματίωση, μυκητιασικές και βακτηριακές λοιμώξεις, οστεομυελίτιδα, πυογόνο απόστημα, ενδοκαρδίτιδα... και μια ασθένεια που σχετίζεται με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα είναι η λοίμωξη HIV. 

Λόγω καρκίνου: Αυτό είναι ένα πρώιμο σημάδι ορισμένων μορφών καρκίνου. Ο πιο συνηθισμένος καρκίνος που προκαλεί εφίδρωση στους ενήλικες τη νύχτα είναι το λέμφωμα - κακοήθης λευχαιμία. Τυπικά σημάδια αυτού του καρκίνου είναι ο πυρετός, οι πρησμένοι αδένες, η απώλεια βάρους και ιδιαίτερα οι νυχτερινές εφιδρώσεις.

Υπεριδρωσία: Αυτό είναι ένα σύνδρομο γνωστό και ως ιδιοπαθής υπεριδρωσία - μια ασθένεια του αυτόνομου νευρικού συστήματος, μια χρόνια ασθένεια που προκαλεί το σώμα να παράγει πολύ ιδρώτα χωρίς προφανή λόγο. Αυτό το σύνδρομο δεν εμφανίζεται τη νύχτα αλλά και κατά τη διάρκεια της ημέρας, απλώς το να έχετε ταραγμένα συναισθήματα μπορεί να ιδρώσει. Οι εφιάλτες μπορούν επίσης να προκαλέσουν νυχτερινές εφιδρώσεις.

Χαμηλό σάκχαρο αίματος: Το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα προκαλείται από διαβήτη. Όταν το επίπεδο σακχάρου είναι κάτω από 70 mg/dL, το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα δεν είναι αρκετό, προκαλώντας εφίδρωση. Ή φάρμακα για τη θεραπεία του διαβήτη όπως: Glibenclamid, Chlorpropamide, Glimepirid, Glipizid... όλα έχουν παρενέργειες του φαρμάκου, που είναι η εφίδρωση. 

Λόγω ορισμένων ασθενειών που σχετίζονται με ορμόνες: Υπερθυρεοειδισμός, μη φυσιολογικές ορμόνες του φύλου, όγκοι επινεφριδίων, καρκινοειδές σύνδρομο.

Νευρολογική: Αυτή είναι μια ασυνήθιστη αιτία, αλλά είναι επίσης η αιτία νυχτερινών εφιδρώσεων όπως εγκεφαλικό επεισόδιο, νευρολογικές παθήσεις, μυελοδυσπλασία και επακόλουθα τραύματος.

Επιπλέον, υπάρχουν διάφορες αιτίες όπως: Είδη χειρουργικής επέμβασης, χημειοθεραπεία και ακτινοθεραπεία. Η κατανάλωση καφεΐνης, η κατανάλωση αλκοόλ προκαλούν νυχτερινές εφιδρώσεις.

Το αντιπυρετικό Efferalgan προκαλεί νυχτερινές εφιδρώσεις σε ενήλικες

Σύμπτωμα 

Ανάλογα με την αιτία του φαινομένου της νυχτερινής εφίδρωσης, τα συνοδά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Απώλεια βάρους, ασθένεια.
• ρίγη, ρίγη.
• Βήχας, διάρροια .
• Έχοντας ορισμένες παθήσεις όπως λοιμώξεις και καρκίνο…

Μερικοί τρόποι για να ξεπεραστεί το φαινόμενο της νυχτερινής εφίδρωσης στους ενήλικες

Αν και το φαινόμενο της νυχτερινής εφίδρωσης δεν είναι απειλητικό για τη ζωή, προκαλεί ενόχληση και ταλαιπωρία στον ασθενή. Επομένως, το πώς να ξεπεραστεί αυτή η κατάσταση ενδιαφέρεται από πολλούς ανθρώπους. Ακολουθούν μερικοί τρόποι που βοηθούν στη μείωση της νυχτερινής εφίδρωσης στους ενήλικες:

• Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ, μπύρας και καφεΐνης.
• Μην καπνίζετε, αποφύγετε τη χρήση ναρκωτικών.
• Ο σχεδιασμός του υπνοδωματίου είναι ευάερος και δροσερός τη νύχτα.
• Όταν κοιμάστε, φορέστε φαρδιά, άνετα ρούχα.
• Μην τρώτε πικάντικα τρόφιμα πριν τον ύπνο, ασκηθείτε...
• Διατηρήστε βάρος, τρώτε λιγότερη ζάχαρη.
• Χαλαρώστε το μυαλό και το σώμα σας κάνοντας γιόγκα ή διαλογισμό.
• Χρησιμοποιήστε αντιιδρωτικό για ιδρωμένες περιοχές όπως: Κεφάλι, μέτωπο, μασχάλες, στήθος, χέρια, πόδια κ.λπ.
• Η αιτία του φαινομένου της νυχτερινής εφίδρωσης είναι η χρήση φαρμάκων, η αλλαγή της δόσης ή της συνταγής, αλλά μόνο με τη συνταγή γιατρού, μπορεί να ξεπεραστεί αυτό το φαινόμενο.
• Για άτομα με εμμηνόπαυση μπορεί να χρησιμοποιηθεί ορμονοθεραπεία, αλλά είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό γιατί έχει πολλές παρενέργειες.
• Για την αιτία της μόλυνσης μπορεί να λάβει αντιβιοτικά, αντιιικά φάρμακα, βακτηριακές λοιμώξεις που συνταγογραφούνται από το γιατρό.
• Όταν το φαινόμενο της νυχτερινής εφίδρωσης γίνεται συχνό, παρατεταμένο, παρεμποδίζει τον ύπνο, επηρεάζει πολλές πτυχές της υγείας και της ζωής, είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε γιατρό για να ελέγξετε την κατάσταση της νόσου για να έχετε έγκαιρες μεθόδους υποστήριξης.

Εξάσκηση στη γιόγκα για να ξεπεραστεί το φαινόμενο της νυχτερινής εφίδρωσης στους ενήλικες

Έτσι, το φαινόμενο της νυχτερινής εφίδρωσης στους ενήλικες έχει σημαντική επίδραση στην ποιότητα του ύπνου καθώς και προκαλεί αισθήματα δυσφορίας, ανησυχίας και δυσφορίας κατά τον ύπνο. Οι νυχτερινές εφιδρώσεις εμφανίζονται τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες και μπορεί επίσης να είναι σημάδι μιας υποκείμενης νόσου. Επομένως, όταν υπάρχουν ασυνήθιστα σημάδια του φαινομένου της νυχτερινής εφίδρωσης, επισκεφθείτε το γιατρό σας για εξέταση, συμβουλές και έγκαιρη θεραπεία.