Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον καρκίνο του δέρματος

Ο καρκίνος του δέρματος είναι η πιο κοινή μορφή καρκίνου. Ευτυχώς είναι πιο ιάσιμο. Εδώ είναι πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τον καρκίνο του δέρματος στα οποία μπορούν να ανατρέξουν οι αναγνώστες!

Ο καρκίνος του δέρματος συνήθως χωρίζεται σε δύο τύπους. Μελάνωμα ή μελάνωμα και μη μελανωματικός καρκίνος του δέρματος. Συγκεκριμένα, το μελάνωμα είναι λιγότερο συχνό αλλά πολύ σοβαρό ενώ ο μη μελανωματικός καρκίνος του δέρματος είναι ο πιο συχνός και μπορεί να αντιμετωπιστεί. Σχεδόν όλοι οι τύποι καρκίνου του δέρματος είναι αποτέλεσμα της υπερβολικής έκθεσης στις υπεριώδεις ακτίνες που βρίσκονται συνήθως στο ηλιακό φως.

Οι περισσότεροι άλλοι καρκίνοι του δέρματος δεν δίνουν μεταστάσεις, ενώ το μελάνωμα μπορεί να εξαπλωθεί σε όλο το σώμα. Εάν εντοπιστεί έγκαιρα, ο καρκίνος του δέρματος μπορεί να θεραπευτεί. Αντίθετα, εάν εντοπιστεί αργά, ο καρκίνος του δέρματος μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο.

Ο καρκίνος γενικά χωρίζεται σε δύο τύπους: μελάνωμα ή μελάνωμα και μη μελανωματικό καρκίνο του δέρματος.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για το μελάνωμα

Το μελάνωμα μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε στο σώμα. Στους άνδρες, εντοπίζονται συχνότερα στο στήθος, την κοιλιά ή την πλάτη. Στις γυναίκες, είναι πιο συχνές στα κάτω πόδια.

Πώς εμφανίζεται συνήθως το μελάνωμα;

Ένα μελάνωμα μπορεί να μοιάζει με κρεατοελιά, εξόγκωμα ή εξόγκωμα στο δέρμα. Το μελάνωμα συνήθως δεν φαίνεται άσχημο στα αρχικά του στάδια. Ο παραπάνω κανόνας ABCDE μπορεί να σας βοηθήσει να θυμάστε τι πρέπει να προσέχετε όταν εξετάζετε τυχόν σπίλους στο δέρμα σας. Επιπλέον, άλλα σημάδια περιλαμβάνουν:

• Ένας τυφλοπόντικας που αιμορραγεί.
• Ένας ταχέως αναπτυσσόμενος τυφλοπόντικας.
• Στο δέρμα αναπτύσσονται φολιδωτά μπαλώματα ή εξογκώματα.
• Δύσκολα επουλώνεται πληγή.
• Ένας σπίλος που προκαλεί φαγούρα .
• Μια περιοχή με τραχύ δέρμα, σαν γυαλόχαρτο.

Λάβετε επίσης υπόψη σας ότι οι κρεατοελιές μπορούν να αναπτυχθούν σε καλυμμένες περιοχές όπως ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών, στο τριχωτό της κεφαλής ή κάτω από τα νύχια. Εάν παρατηρήσετε μια αλλαγή στον σπίλο σας ή την εμφάνιση ενός νέου σπίλου που δεν μοιάζει με τους άλλους, επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας.

Ποιος έχει περισσότερες πιθανότητες να νοσήσει από μελάνωμα;

Οποιοσδήποτε μπορεί να πάθει μελάνωμα. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο. Εάν απαντήσατε «ναι» σε οποιαδήποτε από τις παρακάτω ερωτήσεις, μπορεί να διατρέχετε κίνδυνο. Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τους παράγοντες κινδύνου σας.

• Έχει κάποιος στην οικογένειά σας καρκινικούς σπίλους ή μελάνωμα;
• Έχετε περισσότερες κρεατοελιές που είναι μεγαλύτερες από μια γόμα μολυβιού;
• Έχετε πάνω από 50 κρεατοελιές ανεξάρτητα από το μέγεθός σας;
• Είχατε ποτέ ηλιακό έγκαυμα με φουσκάλες ως παιδί;
• Πόσο συχνά καίγεται το δέρμα σας αλλά δεν μαυρίζει;

Οποιοσδήποτε μπορεί να πάθει μελάνωμα

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον καρκίνο του δέρματος

Το μελάνωμα, ή μελάνωμα, είναι ένας τύπος καρκίνου του δέρματος που προέρχεται από τα μελανοκύτταρα (μελανοκύτταρα) που παράγουν μελανίνη, την κύρια ουσία για τη δημιουργία του χρώματος του δέρματος. Το σώμα αποτελείται από πολλούς τύπους κυττάρων. Κανονικά, τα κύτταρα αναπτύσσονται, διαιρούνται και πεθαίνουν. Μερικές φορές, ορισμένα κύτταρα αλλάζουν ιδιότητες (μεταλλάσσονται) και αρχίζουν να αναπτύσσονται και να διαιρούνται ταχύτερα από τα φυσιολογικά κύτταρα. Αντί να πεθάνουν, αυτά τα μη φυσιολογικά κύτταρα συγκεντρώνονται για να σχηματίσουν όγκους. Εάν αυτοί οι όγκοι είναι κακοήθεις, μπορούν να εισβάλουν και να καταστρέψουν υγιείς ιστούς του σώματος. Από αυτούς τους όγκους, τα καρκινικά κύτταρα μπορούν να κάνουν μεταστάσεις και να σχηματίσουν νέους όγκους σε άλλες περιοχές του σώματος. Αντίθετα, οι καλοήθεις όγκοι συνήθως δεν δίνουν μεταστάσεις.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον καρκίνο του δέρματος

Γιατί ο ήλιος κάνει κακό στο δέρμα;

Στον ήλιο, υπάρχουν υπεριώδεις ακτίνες Α και υπεριώδεις ακτίνες Β (ακτίνες UVA και UVB) που προκαλούν βλάβες στο δέρμα. Αυτό οδηγεί σε πρόωρες ρυτίδες, καρκίνο του δέρματος και άλλα δερματικά προβλήματα.

Πολύ συχνά, για πάρα πολύ καιρό, η έκθεση στον ήλιο μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο του δέρματος, ακόμα κι αν δεν πάθετε ηλιακό έγκαυμα (μαύρισμα). Το ηλιακό έγκαυμα είναι σημάδι ότι το σώμα προσπαθεί να προστατευτεί από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου.

Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο για πολύ καιρό μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο του δέρματος

Είναι τα σαλόνια μαυρίσματος πιο ασφαλή για το δέρμα;

Η απάντηση είναι όχι. Το σολάριουμ χρησιμοποιεί υπεριώδεις ακτίνες. Οι διαχειριστές αυτών των εγκαταστάσεων μπορεί να υποθέσουν ότι οι ακτίνες UVA που χρησιμοποιούν είναι αβλαβείς. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, τόσο οι ακτίνες UVA όσο και οι ακτίνες UVB προκαλούν βλάβη στο δέρμα. Ενώ οι ακτίνες UVA χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να βλάψουν το δέρμα από τις ακτίνες UVB, διεισδύουν βαθύτερα στο δέρμα από τις ακτίνες UVB.

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για καρκίνο του δέρματος;

Διάφοροι παράγοντες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος:

• Έχετε ανοιχτόχρωμο δέρμα, κόκκινα ή ξανθά μαλλιά.
• Έχει ανοιχτόχρωμα μάτια.
• Εύκολα καίγεται από τον ήλιο (μαυρίζεται).
• Έχοντας πολλούς σπίλους, φακίδες ή σημάδια.
• Ή δουλειά ή παιχνίδι σε εξωτερικούς χώρους.
• Ή να είμαι σε εξωτερικό χώρο ως παιδί.
• Σοβαρό ηλιακό έγκαυμα.
• Είχατε καρκίνο του δέρματος ή έχετε ένα μέλος της οικογένειας με καρκίνο του δέρματος.
• Κάντε ηλιοθεραπεία κάτω από τον ήλιο ή την υπεριώδη λάμπα.

Σε ποιες περιοχές εμφανίζεται συχνότερα ο καρκίνος του δέρματος;

Οι περισσότεροι καρκίνοι του δέρματος εμφανίζονται σε περιοχές του σώματος που συχνά εκτίθενται στον ήλιο. Αυτά περιλαμβάνουν: Κεφάλι, λαιμό, πρόσωπο, άκρες αυτιών, χέρια, χέρια, ώμους, πλάτη, στήθος στους άνδρες, πλάτη και πόδια στις γυναίκες.

Οι περισσότεροι καρκίνοι του δέρματος εμφανίζονται σε περιοχές του σώματος που συχνά εκτίθενται στον ήλιο

Πώς μοιάζει ο καρκίνος του δέρματος;

Είναι σημαντικό να εντοπιστεί ο καρκίνος του δέρματος όσο το δυνατόν νωρίτερα. Ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να παρακολουθείτε τακτικά και να παρατηρείτε το δέρμα, ειδικά τους σπίλους. Ο ακόλουθος κανόνας ABCDE μπορεί να σας βοηθήσει να θυμάστε τι πρέπει να λάβετε υπόψη όταν εξετάζετε τυχόν σπίλους στο δέρμα σας. Εάν δείτε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα σημάδια, επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας:

• Α-Ασυμμετρία: Ένας τυφλοπόντικας που όταν χωριστεί στη μέση, δεν είναι ίδιος με το άλλο μισό.
• B-Border: Ένας τυφλοπόντικας με θολές, δυσδιάκριτες ή οδοντωτές άκρες.
• C-Color: Μια αλλαγή στο χρώμα ενός σπίλου που περιλαμβάνει σκουρόχρωμο, αποχρωματισμό ή εμφάνιση πολλαπλών χρωμάτων όπως μπλε, κόκκινο, λευκό, ροζ, μωβ ή γκρι.
• D-Diameter (Διάμετρος): Ένα mole μεγαλύτερο από 6mm σε διάμετρο.
• E-Elevation: Ένας σπίλος που σηκώνεται πάνω από το δέρμα και έχει ανώμαλη επιφάνεια.

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να κάνετε μια αυτοεξέταση δέρματος;

Ο καλύτερος τρόπος είναι να χρησιμοποιήσετε έναν ολόσωμο καθρέφτη και έναν καθρέφτη χειρός για να εξετάσετε διεξοδικά το δέρμα σας, συγκεκριμένα ως εξής:

• Αρχικά, πρέπει να γνωρίζετε τη θέση και τα χαρακτηριστικά των σημαδιών, των σπίλων ή της ακμής στο σώμα. Ελέγξτε τα για τυχόν αλλαγές, όπως αλλαγές στο μέγεθος, το σχήμα ή το χρώμα ή έλκη που δεν επουλώνονται.
• Κοιτάξτε το μπροστινό και το πίσω μέρος του σώματός σας στον καθρέφτη, στη συνέχεια σηκώστε τα χέρια σας και κοιτάξτε την αριστερή και τη δεξιά πλευρά του σώματός σας.
• Λυγίστε τους αγκώνες σας και εξετάστε προσεκτικά τις παλάμες και τους πήχεις σας, συμπεριλαμβανομένης της πλάτης και των χεριών.
• Ελέγξτε το πίσω και το μπροστινό μέρος των ποδιών.
• Εξετάστε τους γλουτούς και την περιοχή των γεννητικών οργάνων.
• Καθίστε και εξετάστε προσεκτικά τα πόδια σας, συμπεριλαμβανομένου του κάτω μέρους των ποδιών σας και του χώρου μεταξύ των δακτύλων σας.
• Παρατηρήστε το πρόσωπο, το λαιμό και το τριχωτό της κεφαλής. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια χτένα ή ένα πιστολάκι για να έχετε καλύτερη εμφάνιση.

Κάνοντας τακτικές αυτοεξετάσεις, θα γνωρίζετε τι είναι φυσιολογικό στο σώμα σας. Εάν βρείτε οποιεσδήποτε ανωμαλίες, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Όσο νωρίτερα εντοπιστεί ο καρκίνος του δέρματος, τόσο το καλύτερο.

Κάνοντας τακτικές αυτοεξετάσεις, θα ξέρετε τι είναι φυσιολογικό στο σώμα σας

Πώς μοιάζει ένας κανονικός σπίλος;

Ένας κανονικός σπίλος είναι καφέ, σκούρο καφέ ή κοκκινωπό ροζ σαν τη σάρκα, συνήθως συμπαγής. Οι άκρες του κρεατοελιά είναι καλά καθορισμένες. Η διάμετρος είναι συνήθως μικρότερη από 6 mm και έχει σχήμα στρογγυλό ή οβάλ. Ο τυφλοπόντικας είναι επίπεδος ή σε σχήμα θόλου. Το κύριο πράγμα είναι να αναζητήσετε και να αναγνωρίσετε μια αλλαγή σε έναν υπάρχοντα σπίλο ή την εμφάνιση ενός νέου σπίλου. Οι περισσότεροι φυσιολογικοί σπίλοι εμφανίζονται πριν από την ηλικία των 30. Τυχόν σπίλοι που εμφανίζονται μετά την ηλικία των 30 ετών θα πρέπει να παρακολουθούνται προσεκτικά και να αναφέρονται στο γιατρό σας.

Πώς να αποτρέψετε τον καρκίνο του δέρματος;

Είναι σημαντικό να αποφεύγετε τον ήλιο ή να χρησιμοποιείτε λαμπτήρες υπεριώδους ακτινοβολίας. Εάν πρέπει να εκτεθείτε στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα ή σύντομο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να φοράτε ρούχα από χοντρά υφάσματα, έτσι ώστε οι ακτίνες να μην μπορούν να εισχωρήσουν και να φτάσουν στο δέρμα σας και να παραμείνουν στη σκιά, όταν είναι δυνατόν. Φορέστε μακριά μανίκια και καπέλο με φαρδύ γείσο για να προστατεύσετε το πρόσωπο, το λαιμό, τους ώμους και τα αυτιά σας.

Να θυμάστε ότι τα σύννεφα και το νερό δεν θα σας προστατεύσουν. Το 60% έως 80% των ακτίνων του ήλιου περνούν μέσα από σύννεφα και μπορούν να φτάσουν σε κολυμβητές έως και 30 cm πάνω από την επιφάνεια του νερού. Οι ακτίνες του ήλιου μπορούν επίσης να αντανακλούν στο νερό, το χιόνι και τη λευκή άμμο.

Είναι σημαντικό να αποφεύγετε τον ήλιο ή να χρησιμοποιείτε λαμπτήρες υπεριώδους ακτινοβολίας

Οδηγίες για να αποφύγετε τη ζημιά από τον ήλιο

Ακολουθούν τέσσερις τρόποι για να προστατεύσετε και να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. Κάθε ένα είναι μόνο ένα μέρος ενός προγράμματος πρόληψης του καρκίνου του δέρματος.

Αποφύγετε τον ήλιο

Η βλάβη από τον ήλιο προκαλεί βλάβες στο δέρμα . Ο ήλιος είναι πιο έντονος στη μέση της ημέρας, από τις 10:00 έως τις 16:00. Αυτές τις ώρες, ο ήλιος μπορεί να κάνει τη μεγαλύτερη ζημιά. Τα ηλιακά εγκαύματα και το μαύρισμα είναι σημάδια ότι το δέρμα σας έχει υποστεί βλάβη. Όσο πιο σοβαρή είναι η βλάβη από τον ήλιο στο δέρμα σας, τόσο πιο πιθανό είναι να αναπτύξετε ρυτίδες, καρκίνο του δέρματος και άλλα δερματικά προβλήματα.

Χρησιμοποιήστε αντηλιακό

Χρησιμοποιήστε αντηλιακό με αντηλιακό παράγοντα προστασίας (SPF) τουλάχιστον 15, ακόμη και τις συννεφιασμένες μέρες. Προσοχή στην ημερομηνία λήξης γιατί κάποια συστατικά του αντηλιακού διασπώνται με την πάροδο του χρόνου. Θα πρέπει να βάζετε αντηλιακό περισσότερο από 30 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο. Χρησιμοποιήστε επαρκές αντηλιακό σε όλες τις περιοχές του σώματος όπου μπορεί να φτάσει ο ήλιος, συμπεριλαμβανομένων των αυτιών, του πίσω μέρους του λαιμού και της φαλακρής περιοχής στο πάνω μέρος του κεφαλιού. Εφαρμόστε επιπλέον αντηλιακό κάθε ώρα εάν ιδρώνετε ή κολυμπάτε. Εάν χρησιμοποιείτε αντηλιακό σπρέι, κρατήστε το σπρέι κοντά στο σημείο που θέλετε να ψεκάσετε γιατί εάν ψεκαστεί από πολύ μακριά, ολόκληρη η περιοχή του δέρματος που μπορεί να εκτεθεί στον ήλιο δεν θα καλυφθεί πλήρως.

Ωστόσο, μην νομίζετε ότι θα είστε απόλυτα ασφαλείς επειδή έχετε χρησιμοποιήσει αντηλιακό. Το αντηλιακό δεν μπορεί να σας προστατεύσει από τις ακτίνες UV 100%.

Χρησιμοποιήστε αντηλιακό για να προστατέψετε το δέρμα σας από τις ακτίνες UV

Φοράτε καπέλο με φαρδύ γείσο, προστατευτική ενδυμασία και γυαλιά ηλίου

Εάν πρέπει να βγείτε έξω στον ήλιο, καλύψτε το δέρμα σας. Ένα καπέλο με φαρδύ γείσο θα βοηθήσει στην προστασία του προσώπου, του λαιμού και των αυτιών σας από την έκθεση στο ηλιακό φως. Ένα καπέλο με χείλος πλάτους περίπου 15 cm είναι το καλύτερο. Τα καπάκια δεν προστατεύουν το πίσω μέρος του λαιμού ή τις άκρες των αυτιών σας. Επιπλέον, πρέπει να φοράτε γυαλιά ηλίου για να προστατεύετε τα μάτια σας. Επιλέξτε γυαλιά ηλίου που μπλοκάρουν τόσο τις υπεριώδεις ακτίνες Α (UVA) όσο και τις υπεριώδεις ακτίνες Β (UVB). Τα περιτυλιγμένα γυαλιά ηλίου συνιστώνται για να μπλοκάρουν τουλάχιστον το 99% των ακτίνων UVA του ήλιου. Θυμηθείτε, η έκθεση στον ήλιο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καταρράκτη .

Θα πρέπει να φοράτε προστατευτικά ρούχα, όπως μακρυμάνικα πουκάμισα και παντελόνια από χοντρό ύφασμα. Με φαρδιά ρούχα, θα νιώσετε πιο δροσεροί. Μπορείτε να ζητήσετε περισσότερες πληροφορίες από εταιρείες που κατασκευάζουν εξειδικευμένα αντηλιακά ρούχα. Να θυμάστε ότι εσείς, ειδικά τα χέρια και τα χέρια σας, εκτίθεστε συχνά στον ήλιο ενώ οδηγείτε!

Μην προσπαθήσετε να μαυρίσετε

Μη χρησιμοποιείτε σολάριουμ ή λαμπτήρες υπεριώδους ακτινοβολίας. Τα σολάριουμ και οι υπεριώδεις λάμπες βλάπτουν το δέρμα με τον ίδιο τρόπο που κάνει το ηλιακό φως.

Τι πρέπει να γίνει για να αποφευχθεί ο καρκίνος του δέρματος;

Μερικοί γιατροί πιστεύουν ότι είναι καλύτερο να ελέγχετε το δέρμα σας κάθε μήνα. Όσο νωρίτερα ανιχνευτεί ο καρκίνος του δέρματος, τόσο περισσότερες είναι οι πιθανότητες ίασης. Επιπλέον, προσπαθήστε να εντοπίσετε τυχόν αλλαγές σε υπάρχοντες σπίλους ή την εμφάνιση ενός νέου σπίλου. Οι σπίλοι που εμφανίζονται μετά την ηλικία των 30 ετών θα πρέπει να παρακολουθούνται προσεκτικά και να ενημερώσετε το γιατρό σας σχετικά.

Επιπλέον, το ηλιακό έγκαυμα σε νεαρή ηλικία είναι πολύ επικίνδυνο. Τα παιδιά κάτω των 6 μηνών δεν πρέπει να βρίσκονται σε εξωτερικούς χώρους σε άμεσο ηλιακό φως. Τα παιδιά 6 μηνών και άνω θα πρέπει να χρησιμοποιούν αντηλιακό κάθε μέρα εάν εκτίθενται στον ήλιο.

Ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον γιατρό σας

• Έχω ένα κρεατοελιά και το μέγεθός του αυξάνεται. Μπορεί να είναι καρκίνος του δέρματος;
• Ως παιδί εκτίθηκα πολύ στον ήλιο. Χρειάζεται να ελέγχομαι τακτικά για καρκίνο του δέρματος;
• Ο πατέρας μου έχει καρκίνο του δέρματος. Έχω επίσης περισσότερες πιθανότητες να πάθω αυτή την ασθένεια;
• Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να προστατεύσω το παιδί μου από τον ήλιο;
• Μου αρέσει να κολυμπάω. Το νερό με προστατεύει από τον ήλιο;
• Έχω καρκίνο του δέρματος. Πώς θα αντιμετωπίσω;
• Έχω σκούρο δέρμα. Μπορώ ακόμα να πάθω καρκίνο του δέρματος;
• Τι πρέπει να προσέχω όταν κάνω αυτοεξέταση;

Όταν έχετε ερωτήσεις, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας

Ας ελπίσουμε ότι οι παραπάνω γενικές πληροφορίες σχετικά με τον καρκίνο του δέρματος έχουν γίνει χρήσιμες για εσάς στο ταξίδι σας για τη φροντίδα και την προστασία του δέρματός σας.