Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον αυτοκατευθυνόμενο απογαλακτισμό

Πολλές μητέρες που θηλάζουν διαδίδουν τη λέξη για την αυτοκατευθυνόμενη μέθοδο απογαλακτισμού. Τι ακριβώς είναι λοιπόν ο αυτοκατευθυνόμενος απογαλακτισμός; Και τι διαφέρει από τον παραδοσιακό απογαλακτισμό; Αν έχετε κι εσείς τις ίδιες ανησυχίες, παρακαλούμε ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο!

Ο παραδοσιακός απογαλακτισμός και ο ιαπωνικός απογαλακτισμός είναι αρκετά δημοφιλής, σχεδόν όλοι γνωρίζουν. Τι γίνεται με τον αυτοκατευθυνόμενο απογαλακτισμό; Αυτή η μέθοδος έχει εμφανιστεί τα τελευταία χρόνια και επαινείται από πολλές θηλάζουσες μητέρες. Για να μάθετε περισσότερα για τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα και πώς να αυτοκατευθυνθείτε στον απογαλακτισμό, ας πάμε στο φαρμακείο να βρούμε την απάντηση!

Τι είναι ο αυτοκατευθυνόμενος απογαλακτισμός;

Το Baby led weaning (BLW) είναι ένας τρόπος απογαλακτισμού που επιτρέπει στα μωρά να λαμβάνουν τις δικές τους αποφάσεις. Αυτή η μέθοδος είναι εντελώς διαφορετική από τον παραδοσιακό απογαλακτισμό.

Εάν ο παραδοσιακός απογαλακτισμός, το μωρό μαθαίνει να καταπίνει πριν το μάσημα, αντίθετα, με τον αυτοκατευθυνόμενο απογαλακτισμό, το μωρό θα μάθει να μασάει πριν το καταπιεί. Επιπλέον, τα παιδιά είναι επίσης ελεύθερα να επιλέξουν φαγητό σύμφωνα με τις προτιμήσεις τους.

Η αυτοκατευθυνόμενη μέθοδος απογαλακτισμού βοηθά τα μωρά να τρώνε σύμφωνα με τις δικές τους προτιμήσεις

Η δουλειά των γονιών είναι να ετοιμάζουν φαγητό για το μωρό και να το τρώνε στο ίδιο τραπέζι, την ίδια ώρα με το μωρό. Πιο συγκεκριμένα, αντί να χρησιμοποιεί κουτάλι για να ταΐσει το μωρό, με αυτόν τον τρόπο απογαλακτισμού, το μωρό μπορεί να κρατήσει το φαγητό στο στόμα του με τη λαβή. Θα είναι μια πολύ ενδιαφέρουσα ανακάλυψη για τα παιδιά. 

Γιατί πρέπει τα μωρά να απογαλακτίζονται από τον εαυτό τους;

Δεν είναι τυχαίο ότι η αυτοκατευθυνόμενη μέθοδος απογαλακτισμού επαινείται από τόσες πολλές μητέρες. Μάλιστα, αυτός ο τρόπος απογαλακτισμού είναι αρκετά δημοφιλής σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες. Γιατί, μέσω του φαγητού, τα μωρά μαθαίνουν και εξασκούν πολλές διαφορετικές δεξιότητες.

Πρώτον, είναι οι αδρές ​​κινητικές δεξιότητες μέσω της επιδέξιας χρήσης των δακτύλων για την απόκτηση τροφής. Εξάλλου, αυτός ο τρόπος απογαλακτισμού επιτρέπει επίσης στο μωρό να απολαμβάνει και να ξεχωρίζει το φαγητό μέσα από διαφορετικές γεύσεις. 

Τα μωρά μπορούν να απολαύσουν κάθε πιάτο μόνα τους χάρη στον αυτοκατευθυνόμενο απογαλακτισμό

Επιπλέον, τα μωρά μαθαίνουν να μασούν πριν τα καταπιούν. Με αυτόν τον τρόπο θα δημιουργήσετε ένα φυσικό αντανακλαστικό, θα αποκτήσετε τη συνήθεια να χειρίζεστε και να αισθάνεστε το φαγητό μέσω της όσφρησης, της γεύσης, της όρασης και της αφής.

Πιο συγκεκριμένα, αντί να χρειάζεται να τρώει μόνο του και να ταΐζει κάθε κουταλιά κουάκερ από τη μητέρα, σε αντίθεση με τον αυτοκατευθυνόμενο απογαλακτισμό, το μωρό μπορεί να φάει με ενήλικες. Ως αποτέλεσμα, ο οικογενειακός δεσμός αυξάνεται. 

Μέσω των καθημερινών γευμάτων, τα παιδιά μπορούν επίσης να μιμηθούν συνήθειες ή συμπεριφορές ενηλίκων. Και αυτή θα είναι η εμπειρία που θα βοηθήσει το μωρό σας να ανακαλύψει πολλά καλά πράγματα σε αυτόν τον ενδιαφέροντα κόσμο.

Σημειώστε ότι οι μητέρες πρέπει να θυμούνται όταν δίνουν στα μωρά τους αυτοκατευθυνόμενο απογαλακτισμό

Αν και ο αυτοκατευθυνόμενος απογαλακτισμός προσφέρει πολλά εξαιρετικά οφέλη, οι μητέρες πρέπει επίσης να έχουν υπόψη τους τα ακόλουθα εάν σχεδιάζουν να εισάγουν στερεές τροφές στα μωρά με αυτόν τον τρόπο.

Σχετικά με την ηλικία του αυτοκατευθυνόμενου απογαλακτισμού, συνιστάται να είναι από 6-10 μηνών και άνω. Γιατί αυτή την περίοδο τα ούλα του μωρού είναι σκληρά. Επομένως, είναι δυνατό να τρώτε μεγαλύτερη ποικιλία τροφών και είναι πιο εύκολο να το χειριστείτε εάν συναντήσετε λίγο σκληρό φαγητό. 

Επιπλέον, οι μητέρες θα πρέπει να παρατηρούν και να επιλέγουν τροφές σύμφωνα με τις προτιμήσεις του μωρού τους αλλά και πάλι να διασφαλίζουν ότι είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά. Επιπλέον, για να αυξήσετε το ενδιαφέρον και να τονώσετε τα παιδιά να εξερευνήσουν, μπορείτε να κόψετε νήματα ή να μαγειρέψετε φαγητό σε χαριτωμένα μπολ απογαλακτισμού. Μπορεί να κάνει πιάτα σε υπέροχα σχήματα, διεγείροντας την περιέργεια των παιδιών, όπως ψάρι, κουνέλι, μέλισσα, αρκούδα, ...

Το tofu γλυκοπατάτας είναι διακοσμημένο με χαριτωμένα σχήματα για να προσελκύει τα μωρά

Από την άλλη, επειδή το πεπτικό σύστημα στα μικρά παιδιά είναι ακόμη ανώριμο, οι μητέρες πρέπει να αποφεύγουν να τους δίνουν τροφές που είναι δύσκολο να χωνέψουν. Παραδείγματα περιλαμβάνουν βραστά αυγά, τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, φαστ φουντ ή δημητριακά. Το φαγητό του μωρού σας δεν πρέπει επίσης να έχει πολύ αλάτι, γι' αυτό δώστε του ένα ελαφρύ γεύμα για να μην ασκήσετε πίεση στα νεφρά.

Ο αυτοκατευθυνόμενος απογαλακτισμός θα βοηθήσει το μωρό σας να ανακαλύψει πολλά ενδιαφέροντα πράγματα. Επομένως, η μητέρα πρέπει να αφήνει το μωρό να κάθεται στο παιδικό καρεκλάκι μόνο του, καθισμένο με την πλάτη ίσια και στραμμένο προς το τραπέζι. Η καρέκλα τραπεζαρίας πρέπει επίσης να είναι συμπαγής, να καθαρίζεται εύκολα και να μπορεί να ρυθμιστεί σε διαφορετικά ύψη αν αφεθεί στο έδαφος.

Επιπλέον, κατά τη διαδικασία του απογαλακτισμού, είναι αναπόφευκτο να πέσει η τροφή και να κολλήσει στα ρούχα του μωρού. Θα πρέπει λοιπόν να ετοιμάσετε μια σαλιάρα που φοριέται γύρω από το λαιμό με κουμπιά για να αποφύγετε το μωρό να τη βγάλει μόνο του.

Φορέστε μια σαλιάρα γύρω από το λαιμό του μωρού για να αποφύγετε να χυθεί τροφή στο πουκάμισο

Επιπλέον, η διαδικασία του απογαλακτισμού θα πρέπει να χωρίζεται σε στάδια ανάλογα με την ανάπτυξη του μωρού. 

Στάδιο 1 από 6-7 μηνών: Σε αυτό το στάδιο, οι μητέρες επικεντρώνονται στο να δώσουν στα μωρά δεξιότητες κατανόησης. Οι συνιστώμενες τροφές για κατανάλωση περιλαμβάνουν βραστά λαχανικά κομμένα σε μακριές λωρίδες. Θα πρέπει μόνο να βράσει και να βεβαιωθείτε ότι το μωρό δεν μπορεί να το συνθλίψει.

Μερικά λαχανικά είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά όπως: κολοκύθα, κολοκυθάκια, σαγιότ, κολοκυθάκια, κολοράμπι, κουνουπίδι, σπαράγγια, αγγούρι, μπρόκολο, ..

Φρούτα όπως: Ανανάς, πορτοκάλι, καρπούζι, μήλο, αχλάδι, ροδάκινο, παπάγια.

Άμυλο όπως: Noodles, noodles, udon noodles, noodles ρυζιού. Όταν το μωρό σας συνηθίζει να τρώει, μπορείτε να δώσετε άλλα άμυλα όπως ρύζι ή ζυμαρικά.

Στάδιο 2 από 8-9 μηνών: Αυτή τη στιγμή, το μωρό είναι εξοικειωμένο με το κράτημα. Έτσι θα εκπαιδεύσετε το μωρό σας να μαζεύει φαγητό. Είναι δυνατόν να προσθέσετε στο μενού του μωρού μερικά πιο διαφορετικά πιάτα όπως κολλώδες ρύζι, μανιτάρια, λάχανο και φασόλια. Ή φρούτα όπως φρούτα του δράκου, rambutan, lychee, longan, ακτινίδιο, μανταρίνι, πορτοκάλι. Επιπλέον, προσθέστε μερικά τρόφιμα για να αυξήσετε το ασβέστιο για τα οστά, όπως γαρίδες, καβούρια, ψάρια, ψιλοκομμένα τηγανητά αυγά.

Στάδιο 3 από 9 έως 12 μηνών: Εξασκηθείτε στις δεξιότητες σίτισης με κουτάλι για μωρά. Σε αυτό το στάδιο, το μωρό είναι εξοικειωμένο με την τροφή και έχει ευέλικτες δεξιότητες σύλληψης και ανατροπής. Επομένως, θα μάθετε στο μωρό σας πώς να κρατά ένα κουτάλι και ένα πιρούνι για να τρώει μόνο του. Μερικά πιάτα προτεραιότητας είναι η μουριά, το na, η σαπουντίγια, το αβοκάντο, το γιαούρτι βρώμης,...

Άλλωστε για να πετύχει ικανοποιητικά αποτελέσματα η διαδικασία του απογαλακτισμού θα πρέπει η μητέρα να προσέχει να ταΐζει το μωρό την κατάλληλη στιγμή. Μην πιέζετε το μωρό σας να φάει όταν δεν έχει καλή διάθεση, όταν είναι κουρασμένο, νυστάζει ή κλαίει. Επιπλέον, απολύτως μην κάνετε αστεία, κοροϊδεύετε το μωρό ενώ τρώει. Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας είναι συγκεντρωμένο και εξερευνά διαφορετικές τροφές μόνο του.

Λοιπόν, εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον αυτοκατευθυνόμενο απογαλακτισμό στα μωρά. Αυτή η μέθοδος είναι πλέον πολύ δημοφιλής σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες γιατί βοηθά τα παιδιά να αυξήσουν την ανεξαρτησία τους σε νεαρή ηλικία. Ωστόσο, οι μητέρες πρέπει επίσης να μάθουν πώς να χειρίζονται όταν το μωρό πνίγεται ή πνίγεται ενώ τρώει. Σας εύχομαι ένα υγιές και αναπτυσσόμενο μωρό!