“Εξαιρετική κίνηση” ηρεμήσει ένα μωρό που κλαίει

Το κλάμα είναι πιθανώς ένας από τους πονοκεφάλους για τους γονείς κατά τον πρώτο χρόνο της φύλαξης παιδιών. Μπορείτε να εφαρμόσετε τις ακόλουθες μεθόδους για να μειώσετε τη φασαρία του μωρού σας. 

Αγκαλιάστε και παρηγορήστε το μωρό σας όποτε κλαίει χωρίς λόγο

Η ήπια δράση είναι η καλύτερη προσέγγιση για να βοηθήσετε το μωρό σας να χαλαρώσει, να ηρεμήσει και να αποκοιμηθεί. Να είστε σίγουροι ότι αυτή η αγκαλιά δεν θα κάνει το μωρό σας εξαρτημένο. Για να ηρεμήσετε το μωρό σας, μπορείτε να εφαρμόσετε τις ακόλουθες συμβουλές:

Κρατήστε το μωρό σας σε μια κουνιστή καρέκλα.

Κουνήστε το μωρό σας όταν το βάζετε στην κούνια.

Τυλίξτε το μωρό σε μια λεπτή κουβέρτα.

Βάλτε το μωρό σας σε μια κούνια ή καρέκλα.

Βάλτε το μωρό σας σε μια κουνιστή αιώρα ή κουνιστή πολυθρόνα.

Βάλτε το μωρό σας στο καρότσι και πηγαίνετε μια βόλτα σε εξωτερικούς ή εσωτερικούς χώρους (αντί να κάνετε παρέα στο αυτοκίνητο).

Κάντε ήχους όπως να τρέχετε ένα πλυντήριο ρούχων ή μια ηλεκτρική σκούπα. Θα πρέπει να έχετε έτοιμο έναν δίσκο με διάφορους ήχους.

Οτιδήποτε άλλο πιστεύετε ότι μπορεί να σας βοηθήσει, όπως πιπίλα, ζεστό μπάνιο ή μασάζ. 

Τυλίξτε το μωρό σας σε μια κουβέρτα

Αυτή η ενέργεια είναι εξαιρετικά χρήσιμη για να ηρεμήσει ένα μωρό που κλαίει. Βοηθά επίσης στη μείωση των πιθανοτήτων να ξυπνήσει το μωρό σας λόγω του αντανακλαστικού ξαφνιασμού και βοηθά το μωρό σας να κοιμάται περισσότερο. Για να στριμώξετε το μωρό σας, μπορείτε να ακολουθήσετε αυτά τα 3 βήματα: ξεκινήστε με το μωρό σας ξαπλωμένο στην κουβέρτα με τα χέρια σας στα πλάγια. Στη συνέχεια (1) τραβήξτε την αριστερή πλευρά της κουβέρτας πάνω από το σώμα του μωρού και διπλώστε την, (2) τραβήξτε προς τα πάνω από κάτω και (3) τραβήξτε την επάνω δεξιά πλευρά και διπλώστε την. Αυτή είναι μια χρήσιμη τεχνική για τα μωρά από τη γέννηση έως την ηλικία των 4 μηνών για να περιορίσετε την φασαρία του μωρού. 

Αφήστε το μωρό να κλάψει και μετά αποκοιμηθείτε

Εάν μετά από 30 λεπτά προσπάθειας να παρηγορήσετε το μωρό σας, παρόλο που το έχετε θηλάσει, μπορείτε να το αφήσετε να συνεχίσει να κλαίει μέχρι να αποκοιμηθεί. Πρέπει να ελαχιστοποιήσετε τις εξωτερικές επιρροές ενώ προσπαθείτε να βάλετε το μωρό σας για ύπνο. Μπορείτε να τυλίξετε το μωρό σας σφιχτά και να το ξαπλώσετε ανάσκελα στην κούνια. Κλείσε την πόρτα, πήγαινε σε άλλο δωμάτιο, άνοιξε ραδιόφωνο, τηλεόραση και κάνε ό,τι θέλεις. Μπορείτε ακόμη να χρησιμοποιήσετε ωτοασπίδες ή ακουστικά. Διατηρήστε τη δική σας υγεία για την ώρα που το μωρό σας σας χρειάζεται πραγματικά. Αφού αφήσετε το μωρό σας μόνο στο δωμάτιό του, εάν κλαίει για περισσότερο από 15 λεπτά, σηκώστε το και προσπαθήστε να το ηρεμήσετε μία φορά. 

Αποφύγετε να κρατάτε το μωρό σας ξύπνιο μέχρι αργά

Ενώ τα μωρά πρέπει να κρατιούνται ενώ κλαίνε, δεν χρειάζεται πάντα. Εάν παρεμβαίνετε πολύ όταν το μωρό σας είναι ιδιότροπο, θα γίνετε απαραίτητος για τη διαδικασία ύπνου του μωρού. Επίσης, δεν θα μπορείτε να αντιμετωπίσετε το νυχτερινό κλάμα του μωρού σας γιατί μπορεί να κοιμηθεί μόνο αν το αγκαλιάσετε. Για να αποφύγετε αυτό, όταν το μωρό σας νυστάζει αλλά δεν κλαίει, βάλτε το στην κούνια και αφήστε το να μάθει να παρηγορείται και να αποκοιμιέται μόνο του, μην πτοείτε και μην το θηλάζετε. Σταδιακά, το μωρό μπορεί να αποκοιμηθεί μόνο του χωρίς να το αγκαλιάζει ή να το παρηγορεί η μητέρα. 

Αφήστε το μωρό σας να κοιμάται το βράδυ αντί να κοιμάται τη μέρα

Προσπαθήστε να κάνετε το μωρό σας να κοιμάται λιγότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν το μωρό σας κοιμάται για 3 ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας, ξυπνήστε το απαλά και παίξτε μαζί του ή ταΐστε το, ανάλογα με τις ανάγκες του. Με αυτόν τον τρόπο, το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα που κοιμάται το μωρό σας (συνήθως περίπου 5 ώρες) θα συμβεί τη νύχτα. 

Κάντε ένα πρόγραμμα για να ταΐσετε το μωρό σας

Μην ταΐζετε το μωρό σας κάθε φορά που είναι φασαριόζικο γιατί η πείνα είναι μόνο ένας από τους πολλούς λόγους για τους οποίους κλαίει. Συνήθως χρειάζονται περίπου 2 ώρες για το στομάχι του μωρού να αφομοιώσει πλήρως την τροφή, επομένως ο χρόνος μεταξύ των τροφών θα πρέπει να είναι αρκετά μεγάλος, εκτός αν πιστεύετε πραγματικά ότι το μωρό σας πεινά. Εάν θηλάζετε, αποφύγετε να πίνετε ή να καταναλώνετε πολύ καφέ, τσάι, αναψυκτικά και άλλα διεγερτικά.

Να είστε σε επιφυλακή για αλλεργία στο αγελαδινό γάλα εάν το μωρό σας έχει διάρροια, έμετο, εξανθήματα, συριγμό όταν πίνει γάλα ή οικογενειακό ιστορικό αλλεργίας στο γάλα. Εάν το μωρό σας έχει αυτές τις αλλεργικές αντιδράσεις, δοκιμάστε να του δίνετε ένα φλιτζάνι φόρμουλα με βάση τη σόγια κάθε εβδομάδα. Το γάλα σόγιας μπορεί να προσφέρει πλήρη διατροφή. Εάν θηλάζετε, αποφύγετε να τρώτε ή να πίνετε τροφές που περιέχουν αγελαδινό γάλα στη διατροφή σας για 1 εβδομάδα. Εάν η φασαρία του μωρού σας έχει βελτιωθεί σημαντικά από τη χρήση της φόρμουλας σόγιας, καλέστε το γιατρό σας για περαιτέρω συμβουλές σχετικά με το εάν μπορείτε να συνεχίσετε να δίνετε φόρμουλα. Εναλλακτικά, μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας γάλα φτιαγμένο με αμινοξέα (π.χ. Alimentum). 

Ξεκούραστος

Σταδιακά, η φασαριόζικη κατάσταση του μωρού σας θα βελτιωθεί, το πρόβλημα είναι ότι πρέπει να είστε υπομονετικοί και να μοιραστείτε αυτήν την ευθύνη με τους αγαπημένους σας, για να αποφύγετε να κουραστείτε και να εξαντληθείτε πολύ. Πάρτε τουλάχιστον έναν υπνάκο κατά τη διάρκεια της ημέρας εάν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε τη νύχτα. Ζητήστε από τον σύντροφό σας, έναν φίλο ή ένα αγαπημένο σας πρόσωπο να βοηθήσει με άλλα παιδιά και δουλειές του σπιτιού. Η φροντίδα ενός ιδιότροπου μωρού είναι μια δουλειά που απαιτεί την υποστήριξη και τη βοήθεια περισσότερων από δύο ατόμων. Μπορείτε να προσλάβετε μια μπέιμπι σίτερ για να μπορέσετε να βγείτε από το σπίτι και να καθαρίσετε το μυαλό σας. Μιλήστε με κάποιον κάθε μέρα και επεξεργαστείτε τα ανάμεικτα συναισθήματά σας, ώστε να είστε πιο άνετοι. Επιπλέον, μπορείτε να εφαρμόσετε συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε ψυχικά όταν το μωρό σας είναι φασαριόζικο για να μπορέσει να ξεπεράσει αυτή τη δύσκολη περίοδο. 

Ενημερώστε το γιατρό σας εάν:

Το μωρό σας είναι άνω των 4 μηνών και εξακολουθεί να είναι φασαριόζικο.

Το μωρό φαίνεται να πονάει.

Το μωρό κλαίει συνεχώς για περισσότερες από 3 ώρες.

Δεν μπορείτε να βρείτε τρόπο να παρηγορήσετε το μωρό σας.