Στην κατάσταση της διάγνωσης με κατεστραμμένους πνεύμονες, ξέρετε πώς να αποκαταστήσετε την υγεία στους πνεύμονές σας; Διαβάστε το άρθρο για να μάθετε τι νερό κάνει καλό στους πνεύμονες για να σώσετε τους κατεστραμμένους πνεύμονές σας!
Οι πνεύμονες είναι όργανα που παίζουν σημαντικό ρόλο στο ανθρώπινο σώμα. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να τρώτε και να πίνετε νερό που είναι καλό για τους πνεύμονες όταν οι πνεύμονες έχουν υποστεί σοβαρή βλάβη από τον ιό πριν, συνήθως όταν έχουν μολυνθεί από τον ιό Corona. Ακολουθήστε το άρθρο για να μάθετε ποιο είναι ένα καλό ρόφημα για τους πνεύμονές σας.
Ποιος είναι ο ρόλος των πνευμόνων στο σώμα;
Πνεύμονες - η κύρια λειτουργία είναι η ανταλλαγή αερίων μεταξύ του σώματος και του εξωτερικού περιβάλλοντος, διασφαλίζοντας τον κύκλο ζωής του σώματος.
Μόλις βιώσαμε την πιο τρομερή πανδημία όλων των εποχών - την πανδημία του Covid 19. Είχε σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία μας, στην οποία οι πνεύμονες είναι το μέρος που υφίσταται τη μεγαλύτερη ζημιά. Πρέπει λοιπόν να ξέρετε ποιο νερό είναι καλό για τους πνεύμονές σας, ώστε να μπορέσετε να βοηθήσετε στην αποκατάσταση των πνευμόνων σας μετά την επιδημία του Covid, καθώς και να βοηθήσετε στην προστασία των πνευμόνων σας από το επίπεδο της ατμοσφαιρικής ρύπανσης, την απειλή πολλών ασθενειών.
Οι πνεύμονες είναι τα όργανα που εξασφαλίζουν την ανταλλαγή αερίων
Τι νερό κάνει καλό στους πνεύμονες;
Νερό
Αναρωτιέστε τι νερό είναι καλό για τους πνεύμονες; Φιλτραρισμένο νερό - ένα γνωστό ποτό που αντιπροσωπεύει το 60-70% του σωματικού βάρους. Η κατανάλωση αρκετών 2 λίτρων νερού την ημέρα θεωρείται η λύση για την αποβολή των τοξινών και τη διατήρηση της υγείας των πνευμόνων.
Πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι περιέχει EGCG - ένα αντιοξειδωτικό, αντιφλεγμονώδες, έχει βακτηριοκτόνο δράση, αποβάλλει τις τοξίνες στους πνεύμονες, προστατεύει καλύτερα τους πνεύμονές σας. Πίνετε 2-3 φλιτζάνια πράσινο τσάι κάθε μέρα για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα του καθαρισμού των πνευμόνων σας.
Τσάι τζίντζερ με κουρκουμά
Τι νερό κάνει καλό στους πνεύμονες; Το τσάι τζίντζερ με κουρκουμά είναι ένα καλό ρόφημα για τους πνεύμονες που πρέπει να προσθέσετε για να αφαιρέσετε τις τοξίνες από τους πνεύμονες. Το τζίντζερ έχει αντιφλεγμονώδεις, αντιβακτηριακές και προληπτικές ιδιότητες της πνευμονίας, σε συνδυασμό με τον κουρκουμά που περιέχει ισχυρή αντιοξειδωτική κουρκουμίνη, η οποία θα υποστηρίξει την αποβολή των τοξινών στους πνεύμονες. Πίνοντας περίπου 2 έως 3 φλιτζάνια τσαγιού τζίντζερ κουρκουμά την εβδομάδα θα είναι ο καλύτερος και απλούστερος τρόπος για να έχετε υγιείς πνεύμονες.
Τι νερό να πίνετε είναι καλό για τους πνεύμονες: τσάι τζίντζερ με κουρκουμά
Τσάι με μέλι λεμόνι
Σύμφωνα με ειδικούς υγείας, το τσάι με λεμόνι με μέλι όχι μόνο βοηθά στην ομορφιά του δέρματος, αλλά βοηθά και στον καθαρισμό του σώματος, κάτι που κάνει καλό στους πνεύμονες. Αυτό συμβαίνει γιατί το μέλι έχει αντιφλεγμονώδεις, καθαριστικές ιδιότητες, ενώ το λεμόνι περιέχει βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Χυμός εσπεριδοειδών, μανταρίνι
Τα φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνη C και μέταλλα, βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, απομακρύνουν τις συσσωρευμένες τοξίνες. Επομένως, η απάντηση στο ερώτημα ποιο νερό είναι καλό για τους πνεύμονες είναι σίγουρα ο απαραίτητος χυμός από χυμούς εσπεριδοειδών, μανταρίνια.
χυμός μήλου
Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε καθαρό χυμό μήλου ως δροσιστικό ρόφημα για μερικές εβδομάδες, θα εκπλαγείτε. Μάλιστα, έχουν γίνει πολλές μελέτες που αποδεικνύουν ότι η κατανάλωση χυμού μήλου βοηθά στη μείωση του κινδύνου καρκίνου του πνεύμονα καθώς και στη μείωση της πιθανότητας εμφάνισης πνευμονικών παθήσεων. Επομένως, μην αγνοήσετε ένα από αυτά τα καλά ποτά για τους πνεύμονες.
Χυμός μήλου - ένα ρόφημα που είναι καλό για τους πνεύμονες θα πρέπει να συμπληρώσει
Προτείνετε μερικούς τρόπους για να διατηρήσετε τους πνεύμονες υγιείς
Εκτός από το «ποιο νερό είναι καλό για τους πνεύμονες;», πρέπει επίσης να το συνδυάσετε με τους ακόλουθους τρόπους για να βελτιώσετε και να διατηρήσετε την υγεία των πνευμόνων με φυσικό τρόπο:
- Άσκηση : Όσο περισσότερο ασκείστε, τόσο μεγαλύτερα είναι τα οφέλη για την υγεία. Βοηθά ιδιαίτερα στη βελτίωση της ικανότητας των πνευμόνων και της λειτουργίας των πνευμόνων.
- Κόψτε το κάπνισμα: Ο καπνός, το παθητικό κάπνισμα είναι μια από τις κύριες αιτίες καρκίνου του πνεύμονα και χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας. Η επιλογή να μην καπνίζετε και τα δύο βελτιώνει σημαντικά την υγεία των πνευμόνων και δεν επηρεάζει την υγεία όλων γύρω.
- Επιπλέον, πρέπει επίσης να διατηρήσετε καλές συνήθειες όπως το συχνό πλύσιμο των χεριών σας, την εκτέλεση ασκήσεων αναπνοής, ...
Παραπάνω είναι η απάντηση στην ερώτηση για το τι νερό είναι καλό για τους πνεύμονες. Το Blog aFamilyToday θέλει να στείλει στους αναγνώστες. Προσπαθήστε να το κάνετε για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα των πνευμόνων, να βοηθήσετε τους πνεύμονες να γίνουν πιο υγιείς.