Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι μια πολύ ευαίσθητη περιοχή, επομένως χρειάζεται σωστή φροντίδα, για να αποφευχθούν οι πρόωροι ξηροί κύκλοι στα μάτια.
Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι μια πολύ ευαίσθητη περιοχή, επομένως χρειάζεται σωστή φροντίδα, για να αποφευχθούν οι πρόωροι ξηροί κύκλοι στα μάτια.
Τι να κάνετε για τους ξηρούς κύκλους των ματιών;
Αιτίες ξηροφθαλμίας
Το κλίμα είναι η κύρια αιτία των ξηρών κύκλων στα μάτια. Με το ζεστό, ξηρό κλίμα στο Βιετνάμ, είναι εύκολο να επηρεαστεί το δέρμα γύρω από τα μάτια. Ειδικά όταν ο ήλιος λάμπει απευθείας στο δέρμα, είναι εύκολο να οδηγήσει σε κίνδυνο ξηροφθαλμίας.
Επιπλέον, οι γυναίκες πρέπει να είναι πολύ προσεκτικές όταν χρησιμοποιούν χημικά καθαρισμού και προϊόντα περιποίησης δέρματος. Η χρήση προϊόντων που περιέχουν πολλές χημικές ουσίες καθαρισμού επηρεάζει το ευαίσθητο δέρμα γύρω από τα μάτια και προκαλεί ξηροφθαλμία. Ειδικά για όσες φορούν συχνά βαρύ μακιγιάζ στο δέρμα γύρω από τα μάτια καθημερινά, είναι εύκολο να κάνουν το δέρμα ξηρό και άψυχο.
Η συχνή έλλειψη ύπνου και η κακή διατροφή μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε ξηροφθαλμία. Το να πίνετε λιγότερο νερό, να μένετε ξύπνιοι μέχρι αργά και να μην τρώτε αρκετά κάνει το δέρμα γύρω από τα μάτια να σκουραίνει, να εμφανίζονται μαύροι κύκλοι και πρήξιμο.
Η αϋπνία και η έλλειψη ύπνου είναι εύκολες αιτίες ξηρών κύκλων στα μάτια, που προκαλούν πρόωρες ρυτίδες γύρω από τα μάτια.
Πώς να φροντίσετε τους ξηρούς κύκλους των ματιών
Ο καλύτερος τρόπος φροντίδας για άτομα με ξηροφθαλμικούς κύκλους είναι ο συνδυασμός εξωτερικής και εσωτερικής φροντίδας του δέρματος.
Εξωτερική φροντίδα δέρματος:
- Σταματήστε να φοράτε μακιγιάζ ματιών για 7-10 ημέρες, εάν απαιτείται, θα πρέπει να επιλέξετε ελαφριά προϊόντα και να χρησιμοποιείτε όσο το δυνατόν λιγότερα και να θυμάστε πάντα να καθαρίζετε το μακιγιάζ μετά την εφαρμογή του μακιγιάζ.
- Ειδικά για την περιοχή των ματιών, θα πρέπει να επιλέξετε ειδικά προϊόντα γιατί αυτή είναι η ευαίσθητη και ευαίσθητη περιοχή του δέρματος. Και να θυμάστε πάντα να φοράτε γυαλιά ηλίου όταν βγαίνετε έξω για να αποφύγετε το άμεσο ηλιακό φως στο δέρμα των ματιών σας.
- Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε μια μάσκα ματιών για να βοηθήσετε το δέρμα γύρω από τα μάτια να είναι πιο υγιές με λάδι καρύδας, λάδι δέντρου τσαγιού… Η μάσκα ματιών βοηθά επίσης στη χαλάρωση των ματιών και στον περιορισμό του κινδύνου ξηροφθαλμίας .
- Τα άτομα με μυωπία ή υπερμετρωπία που πρέπει να φορούν τακτικά γυαλιά θα πρέπει επίσης να προσέχουν τον καθαρισμό των γυαλιών για να προστατεύσουν το δέρμα γύρω από τα μάτια και να αποτρέψουν την ξήρανση αυτού του δέρματος.
Τα γυαλιά ηλίου βοηθούν στην προστασία της περιοχής των ματιών από το άμεσο ηλιακό φως.
Περιποίηση δέρματος από μέσα:
- Αφήστε το σώμα σας να κοιμάται αρκετά και σωστά, να σας βοηθήσει να παραμείνετε υγιείς καθώς και να αποφύγετε την ξηρότητα, τους μαύρους κύκλους γύρω από τα μάτια. Η ανάγκη ύπνου πριν από τις 23:00 και αρκετές 7-8 ώρες θα βοηθήσει τον μεταβολισμό του σώματος πιο αποτελεσματικά, επιπλέον, βοηθά επίσης στον περιορισμό της αίσθησης ξηροφθαλμίας λόγω έλλειψης ύπνου.
- Τα άτομα με ξηρούς κύκλους στα μάτια θα πρέπει επίσης να λαμβάνουν συμπληρωματικά θρεπτικά συστατικά, ειδικά Ωμέγα-3 και βιταμίνη Ε, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του ξηρού και σκούρου δέρματος γύρω από τα μάτια. Επιπλέον, τα φρέσκα φρούτα και τα σκούρα πράσινα λαχανικά μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη βελτίωση του ξηρού δέρματος γύρω από τα μάτια. Τροφές που βοηθούν στη βελτίωση των κύκλων των ξηρών ματιών που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο καθημερινό σας μενού είναι: σκουμπρί, ρέγκα, μπρόκολο, λάχανο, δημητριακά ολικής αλέσεως, τζίντζερ, κουρκουμάς...
- Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα διατροφής όπως το κολλαγόνο για να βελτιώσετε τους ξηρούς κύκλους των ματιών. Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι ξηρό και σκούρο, το οποίο είναι πιο δύσκολο να ανακτηθεί από άλλες περιοχές του δέρματος, ειδικά για άτομα ηλικίας 25 ετών και άνω, κάθε χρόνο χάνει περίπου 1-1,5% της ποσότητας κολλαγόνου που το σώμα δεν μπορεί να αντισταθμίσει. οδηγούν σε ξηρό, θαμπό δέρμα και σχηματισμό ρυτίδων. Η έγκαιρη λήψη συμπληρωμάτων κολλαγόνου θα βοηθήσει τους ξηρούς κύκλους των ματιών και τις ρυτίδες να ανακάμψουν σταδιακά, η αποφυγή της μακροχρόνιας θεραπείας θα είναι πιο δύσκολη.