Τι να κάνετε με το άσθμα;

Το άσθμα είναι μια χρόνια ασθένεια του αναπνευστικού που δυσκολεύει την αναπνοή. Οι κρίσεις άσθματος μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά. Τι πρέπει λοιπόν να κάνετε όταν έχετε άσθμα και έχετε δυσκολία στην αναπνοή; Το παρακάτω άρθρο θα σας καθοδηγήσει για να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα.

Δύσπνοια, δύσπνοια, σφίξιμο στο στήθος, πόνος στο στήθος, ακανόνιστος καρδιακός παλμός κ.λπ. είναι συμπτώματα κρίσης άσθματος. Για να βελτιώσετε το άσθμα, εφαρμόστε αμέσως τις θεραπείες στο παρακάτω άρθρο.

Τι είναι το άσθμα;

Το άσθμα ή βρογχικό άσθμα είναι μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από χρόνια φλεγμονή της επένδυσης των βρόγχων, καθιστώντας τους βρόγχους πιο ευαίσθητους σε ερεθιστικούς παράγοντες και οδηγώντας σε βρογχόσπασμο. Στο Βιετνάμ, ο μέσος επιπολασμός του άσθματος είναι περίπου 3,9% του πληθυσμού. Οι σοβαρές επιπλοκές του άσθματος μπορεί να είναι απειλητικές για τη ζωή, επομένως η αναγνώριση μιας κρίσης άσθματος και η έγκαιρη θεραπεία είναι ζωτικής σημασίας για την ανακούφιση του αισθήματος δύσπνοιας.

Σημάδια κρίσης άσθματος

Πριν προσπαθήσει να διαχειριστεί μια κρίση άσθματος, ο ασθενής πρέπει να γνωρίζει τα σημάδια για να αναγνωρίσει μια οξεία κρίση άσθματος: Το βρογχικό άσθμα εκδηλώνεται με συμπτώματα όπως βήχας, δύσπνοια, συριγμό, σφίξιμο στο στήθος. Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται συχνά όταν εργάζεστε πολύ σκληρά, αλλάζετε τον καιρό ακανόνιστα, έχετε ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού και εκτίθεστε σε ερεθιστικούς παράγοντες του περιβάλλοντος.

Τα συμπτώματα μιας επικείμενης κρίσης άσθματος περιλαμβάνουν: Κνησμός στη μύτη, φαγούρα στο λαιμό, βήχας, φτέρνισμα, υγρά μάτια, καταρροή κ.λπ. Τα επόμενα σημάδια θα είναι επίμονος βήχας, συριγμός κ.λπ. Η έγκαιρη αναγνώριση και η άμεση αντιμετώπιση των συμπτωμάτων θα υποχωρήσουν μετά από λίγα ώρες. Εάν καθυστερήσει, τα σημάδια των επιπλοκών θα γίνουν εφίδρωση, μοβ δέρμα, πόνος στα άκρα, βάρος στο στήθος, ... Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει στον ασθενή έλλειψη οξυγόνου στο αίμα, εγκεφαλική αναιμία, λιποθυμία, ακόμη και θάνατο θάνατος.

Τα κοινά σημάδια μιας κρίσης άσθματος είναι η δύσπνοια, η δύσπνοια, το σφίξιμο στο στήθος και ο συριγμός

Τι πρέπει να κάνω όταν έχω άσθμα και έχω δυσκολία στην αναπνοή;

Για να ελαχιστοποιηθεί η οξεία δύσπνοια που προκαλείται από το άσθμα, οι ασθενείς πρέπει να ακολουθούν αυστηρά τις οδηγίες θεραπείας του γιατρού, να μείνουν μακριά από τους παράγοντες που προκαλούν άσθμα. Επιπλέον, ο ασθενής έχει πάντα μαζί του ένα μπουκάλι ανακουφιστικό φάρμακο. Η οικογένεια του ασθενούς ή το άτομο δίπλα του πρέπει να γνωρίζει τα βήματα πρώτων βοηθειών μετά από κρίση άσθματος:

Βήμα 1: Απομακρύνετε τον ασθενή από την περιοχή που προκαλεί την κρίση άσθματος, σε έναν καλά αεριζόμενο χώρο. Βοηθήστε τον ασθενή να ηρεμήσει, χαλαρώστε το σώμα, βοηθήστε τον αέρα να εισέλθει πιο εύκολα στους πνεύμονες.

Βήμα 2: Ζεστάνετε το σώμα του ασθενούς.

Βήμα 3: Βοηθήστε τον ασθενή να καθίσει ή να ξαπλώσει με το κεφάλι ψηλά για να διευκολύνει την αναπνοή. Μην τρίβετε ή χαϊδεύετε το στήθος σας γιατί αυτό προκαλεί σφίξιμο στο στήθος και δυσκολεύει την αναπνοή.

Βήμα 4: Χρησιμοποιήστε συσκευή εισπνοής άσθματος, εάν το άσθμα είναι ήπιο, ψεκάστε περίπου 2 φορές τη φορά. Αλλά μετά από 20 λεπτά το άσθμα δεν έχει ακόμη ανακουφιστεί, συνεχίστε να ψεκάζετε άλλες 2 φορές. Εάν τα συμπτώματα επιμένουν, δώστε άλλους 2 ψεκασμούς και στη συνέχεια μεταφέρετε τον ασθενή στα επείγοντα. 

Βήμα 5: Με σοβαρό άσθμα όπως δύσπνοια, ωχρότητα, σύγχυση, εφίδρωση και αδυναμία αναπνοής, είναι απαραίτητο να ψεκάσετε παυσίπονα και να τα μεταφέρετε αμέσως στο νοσοκομείο.

Όταν ένας ασθματικός έχει σημάδια ότι δεν μπορεί να μιλήσει, δυσκολία στην αναπνοή, δύσπνοια, εφίδρωση, χλωμό, πρέπει να καλέσει αμέσως το 911.

Πώς να βοηθήσετε στην ανακούφιση του άσθματος στο σπίτι

Το άσθμα κάνει τους ασθενείς να αισθάνονται άβολα, κουρασμένοι, επηρεάζοντας τη ζωή και την εργασία. Ακολουθούν μερικές σπιτικές θεραπείες για τα συμπτώματα του άσθματος που πρέπει να εφαρμόζετε τακτικά.

Χρησιμοποιήστε φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας

Όχι μόνο το άσθμα, αλλά όλες οι άλλες γενικές καταστάσεις κατά τη χρήση του φαρμάκου πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό. Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν τη μέθοδο του φαρμάκου λόγω της ευκολίας και της υψηλής αποτελεσματικότητάς της. Ωστόσο, δεν πρέπει επίσης να παρακάνετε το φάρμακο γιατί θα οδηγήσει σε ανεπιθύμητες παρενέργειες. 

Θρέψη

Τα άτομα με άσθμα πρέπει να τρώνε περισσότερα λαχανικά και φρούτα Βιταμίνη C όπως πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ, μανταρίνια, σέλινο,... Επιπλέον, η βήτα καροτίνη είναι επίσης γνωστό ότι βοηθά στη βελτίωση της αναπνευστικής λειτουργίας και βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα.Τροφές με κόκκινο και πορτοκαλί χρώμα όπως gac, κολοκύθα, γλυκοπατάτα κ.λπ. Επίσης, η προσθήκη μπαχαρικών όπως σκόρδο και τζίντζερ στα πιάτα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση του άσθματος. Ή μπορείτε να ρίξετε το τζίντζερ σε ζεστό νερό για να πιείτε.

Διατηρήστε καλή διάθεση

Κάθε φορά που είστε νευρικοί, το άγχος ασκεί πίεση στους μύες του σώματός σας, ειδικά στους μύες του στήθους σας, καθιστώντας δυσκολότερη την αναπνοή. Επομένως, διατηρήστε μια ήρεμη και σταθερή διάθεση για να περιορίσετε την εμφάνιση συμπτωμάτων άσθματος. Επιπλέον, μπορείτε να κάνετε ασκήσεις διαχείρισης του στρες όπως διαλογισμό, γιόγκα, ασκήσεις αναπνοής .

Προσοχή στις αλλαγές του καιρού

Η αλλαγή του καιρού επηρεάζει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Για παράδειγμα, ο κρύος καιρός μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, γι' αυτό κρατήστε ζεστό το στήθος και το λαιμό σας και τυλίξτε μια πετσέτα γύρω από το στόμα και τη μύτη σας. Θα πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στον αέρα στο σπίτι σας, χρησιμοποιώντας καθαριστές αέρα και υγραντήρες για να εξισορροπήσετε την υγρασία στο σπίτι σας.

Εξασκηθείτε σε βαθιά αναπνοή

Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η βαθιά αναπνοή μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση του όγκου των πνευμόνων και να κάνει τους πνεύμονες να λειτουργούν πιο αποτελεσματικά. Εξασκηθείτε στην αναπνοή με σφιγμένα χείλη, εισπνεύστε βαθιά από τη μύτη σας και εκπνεύστε αργά από τα χείλη σας. Εκτός από την αναπνοή με σφιγμένα χείλη, η κοιλιακή αναπνοή είναι επίσης μια καλή άσκηση για το αναπνευστικό σύστημα.

Οι αναπνευστικές ασκήσεις είναι ένας τρόπος για να βοηθήσετε τους πνεύμονες να λειτουργήσουν καλύτερα

Το άσθμα είναι μια ασθένεια που επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής, απειλεί ακόμη και τη ζωή των ασθενών. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί μόλις εμφανιστούν τα συμπτώματα, με την κοινοποίηση του άσθματος και της δύσπνοιας τι πρέπει να κάνουν στο παραπάνω άρθρο, ελπίζουμε ότι θα βοηθήσει τους αναγνώστες με γνώση να αναγνωρίσουν και να δώσουν τις πρώτες βοήθειες γρήγορα πριν έρθουν στο νοσοκομείο. ινστιτούτο.