Σας λέω 5 αποτελεσματικούς τρόπους για να αποκτήσετε αγόρι
Επιθυμία να αποκτήσω έναν γιο "ακολουθώντας την καταγωγή" Αυτό θέλει κάθε οικογένεια. Ξέρεις λοιπόν το μυστικό για να κάνεις αγόρι;
Τα οφέλη του τακτικού σεξ
Το τακτικό σεξ έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την υγεία, τη σωματική και ψυχική ευεξία. Όσοι έχουν επιστημονική σεξουαλική ζωή είναι γενικά πιο υγιείς και έχουν λιγότερο κίνδυνο ασθένειας.
Το σεξ δεν είναι μόνο για τη διατήρηση της φυλής, αλλά φέρνει επίσης πολλά πρακτικά οφέλη στην υγεία. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που έχουν μια υγιή σεξουαλική ζωή (τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες) είναι πιο υγιείς, έχουν χαμηλότερο κίνδυνο ασθένειας και ζουν περισσότερο από εκείνους που δεν έχουν ή κάνουν ακανόνιστο σεξ.
Το τακτικό σεξ έχει πολλά μεγάλα οφέλη για την υγεία.
1. Ανακούφιση από το άγχος
Η διαδικασία του σεξ διεγείρει το σώμα να παράγει τρεις ορμόνες ευτυχίας : ντοπαμίνη, ενδορφίνη και ωκυτοκίνη. Συγκεκριμένα, οι ενδορφίνες είναι νευροδιαβιβαστές που έχουν την ικανότητα να μειώνουν το άγχος, να καταπραΰνουν και να απελευθερώνουν το μυαλό από τις αρνητικές σκέψεις. Όχι μόνο αυτό, οι ενδορφίνες συμβάλλουν επίσης στο αίσθημα ενθουσιασμού κατά τη διάρκεια του σεξ.
Εκτός από την ντοπαμίνη, η ωκυτοκίνη παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στη μείωση του στρες στη σχέση του συζύγου. Η ορμόνη της αγάπης ωκυτοκίνη δημιουργεί προσκόλληση, ενσυναίσθηση και αρμονία σε μια σχέση μεταξύ δύο ανθρώπων. Πολλές μελέτες δείχνουν ότι τα ζευγάρια με μέτρια σεξουαλική ζωή είναι πιο πιθανό να δείχνουν έντονη στοργή και λιγότερο αμφιλεγόμενα από τα ζευγάρια που είναι «ψυχρά» στο σεξ.
2. Βελτιώστε την ποιότητα του ύπνου
Όταν κάνουν σεξ, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες παράγουν την ορμόνη προλακτίνη, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στη σταθεροποίηση του μυαλού και στη δημιουργία ενός αισθήματος υπνηλίας. Εξάλλου, η ικανοποίηση του άλλου βοηθά επίσης να διώξει τις κουρασμένες σκέψεις, από τις οποίες και οι δύο αποκοιμιούνται γρήγορα.
Η διατήρηση του σεξ βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου.
Όσοι έχουν μέτρια σεξουαλική ζωή είναι συχνά λιγότερο πιθανό να έχουν προβλήματα ύπνου, όπως προβλήματα ύπνου, αϋπνία, ξύπνημα στη μέση της νύχτας κ.λπ. Ο βελτιωμένος ύπνος βοηθά στην αύξηση της μνήμης, της ικανότητας εστίασης και στη μείωση του κινδύνου ψυχικής διαταραχές όπως: υπερβολικό στρες, αγχώδεις διαταραχές και κατάθλιψη.
3. Βελτιώνουν το καρδιαγγειακό σύστημα και ρυθμίζουν την αρτηριακή πίεση
Όπως και άλλες μορφές σωματικής δραστηριότητας, το σεξ διεγείρει επίσης το σώμα να απελευθερώσει αδρεναλίνη. Αυτή είναι η ουσία που δημιουργεί συναισθήματα ενθουσιασμού, νευρικότητας και ανυπομονησίας όταν κάνετε σεξ.
Η αδρεναλίνη έχει αποδειχθεί ότι κατακλύζει τις ορμόνες του στρες όπως η κορτιζόλη και η επινεφρίνη. Έτσι, διασφαλίζεται η αδιάλειπτη κυκλοφορία του αίματος και μειώνεται η πίεση στο καρδιαγγειακό σύστημα.
4. Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα
Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι η διατήρηση μιας μέτριας συχνότητας σεξ βοηθά στην ενίσχυση της ανοσοποιητικής λειτουργίας του οργανισμού. Οι άνθρωποι που κάνουν σεξ τουλάχιστον τέσσερις φορές την εβδομάδα έχουν υψηλότερα επίπεδα αντισωμάτων IgA (ανοσοσφαιρίνη Α) και της ορμόνης δεϋδροεπιανδροστερόνης (DHEA) από εκείνους που κάνουν σεξ μόνο μία φορά ή και καθόλου σεξ κάθε εβδομάδα.
5. Βελτιώστε τη σωματική σας διάπλαση
Οι κινήσεις κατά τη διάρκεια του σεξ έχουν την ίδια ικανότητα να καίνε ενέργεια με την άσκηση. Κατά μέσο όρο, κάθε λεπτό σεξ, οι άνδρες καίνε περίπου 3 kcal και οι γυναίκες περίπου 4 kcal.
Η κίνηση κατά τη διάρκεια του σεξ μπορεί να θεωρηθεί ως μια μορφή εκγύμνασης των μυών του ισχίου, που βοηθά στην τόνωση της πλάτης και της κάτω κοιλίας. Η τακτική σεξουαλική δραστηριότητα όχι μόνο βοηθά στη μείωση του περιττού λίπους, αλλά βοηθά επίσης στην οικοδόμηση μυών και στη δημιουργία ενός υγιούς σώματος.
Το σεξ βοηθά στη διατήρηση ενός σώματος σε φόρμα δεν διαφέρει από την άσκηση.
6. Βελτιώστε τη φυσική κατάσταση
Το σεξ μπορεί να θεωρηθεί ως μια μορφή σωματικής δραστηριότητας με πολλά οφέλη τόσο για το σώμα όσο και για το μυαλό. Από τη μία πλευρά, το τακτικό σεξ βοηθά στην ενίσχυση των μυών, στην αύξηση της ευκαμψίας των οστών και των αρθρώσεων και στη βελτίωση της λειτουργίας του καρδιαγγειακού συστήματος. Από την άλλη πλευρά, το μέτριο σεξ διεγείρει επίσης το σώμα να απελευθερώσει ορμόνες και νευροδιαβιβαστές που αυξάνουν την αντοχή και μειώνουν το στρες.
7. Μειώστε τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη στους άνδρες
Μια μελέτη βρήκε μια συσχέτιση μεταξύ της συχνότητας της εκσπερμάτισης και του κινδύνου καρκίνου του προστάτη στους άνδρες. Οι άνδρες που εκσπερμάτιζαν 21 ή περισσότερες φορές το μήνα είχαν 20 τοις εκατό χαμηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν καρκίνο του προστάτη από εκείνους που εκσπερμάτιζαν μόνο τέσσερις έως επτά φορές το μήνα. Αυτό συμβαίνει επειδή οι ορμόνες και οι νευροδιαβιβαστές που απελευθερώνονται κατά τη σεξουαλική επαφή μειώνουν τον κίνδυνο δυσπλασίας (το προκαρκινικό στάδιο).
8. Μειώστε τον πόνο της περιόδου στις γυναίκες
Οι γυναίκες που είναι σεξουαλικά ενεργές 5-7 ημέρες πριν από την περίοδό τους μπορούν να αποφύγουν τη δυσμηνόρροια. Το σεξ βοηθά στην ενίσχυση των μυών και στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στην περιοχή της πυέλου. Έκτοτε, η έκκριση αίματος της περιόδου είναι πιο αποτελεσματική και περιορίζει τον πόνο της μήτρας λόγω υπερβολικών συσπάσεων.
Το σεξ βοηθά στη μείωση του πόνου της περιόδου στις γυναίκες.
9. Ρύθμιση γυναικείων ορμονών
Με την πάροδο του χρόνου, η ποσότητα των οιστρογόνων στο γυναικείο σώμα τείνει να μειώνεται. Αυτή η διαδικασία μπορεί να επιβραδυνθεί με τη διατήρηση μιας τακτικής συχνότητας σεξουαλικής επαφής. Κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, τα επινεφρίδια απελευθερώνουν ένα μέρος των οιστρογόνων στην κυκλοφορία του αίματος για να βοηθήσουν στην εξισορρόπηση των επιπέδων ορμονών στο γυναικείο σώμα. Αυτό βοηθά στη βελτίωση της φυσιολογικής λειτουργίας, στη διατήρηση του απαλού δέρματος, στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης, στην πρόληψη της οστεοπόρωσης , του διαβήτη και άλλων χρόνιων ασθενειών.
Το σεξ έχει αναγνωριστεί από την επιστημονική κοινότητα ότι παρέχει πολλά οφέλη για την υγεία και την ψυχική υγεία. Επομένως, κάντε σεξ με μέτρο (περίπου 2-4 φορές την εβδομάδα) για να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας.
Τι πρέπει να προσέξουμε μετά τον τοκετό;
Πόσο καιρό μετά τον τοκετό μπορεί ένα ζευγάρι να κάνει ξανά σεξ; Η σχέση μετά τον τοκετό είναι ένα από τα θέματα που ενδιαφέρουν πολλά ζευγάρια και θέλουν να μάθουν.
5 κανόνες που πρέπει να θυμάστε εάν κάνετε σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Πώς να κάνετε σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να είναι ασφαλές τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο; Όλοι οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν αυτούς τους 5 κανόνες σχέσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Είναι επικίνδυνη η αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
aFamilyToday Health - Η αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι επικίνδυνη για τις έγκυες γυναίκες, αλλά είναι ασφαλέστερη όταν λαμβάνετε προφυλάξεις και αποκλείετε πιθανές επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
4 απλά, εύκολα και αποτελεσματικά μυστικά εγκυμοσύνης!
Το να μάθετε πώς να μείνετε έγκυος ευκολότερα είναι απαραίτητο εάν θέλετε να καλωσορίσετε γρήγορα ένα νέο μέλος στη μικρή οικογένειά σας.
Πρέπει να κάνετε σεξ τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης;
Το αν θα πρέπει να κάνετε σεξ κατά τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης εξαρτάται από την υγεία της εγκυμοσύνης σας. Διαβάστε παρακάτω για να δείτε αν πρέπει να «ερωτευτείτε». όχι!
13 πράγματα που πρέπει να διδάξετε στην κόρη σας πριν κλείσει τα 13
Η εφηβεία ξεκινά συνήθως στην ηλικία των 13 ετών και πριν από αυτό, υπάρχουν μαθήματα που πρέπει να διδάξετε στην κόρη σας να προετοιμάσει καλά την ψυχολογική της βάση και την προσωπικότητά της.
8 αποτελεσματικοί τρόποι για να εκπαιδεύσετε τα παιδιά σχετικά με το σεξ
Πολλοί γονείς θέλουν να βρουν τρόπους να εκπαιδεύσουν τα παιδιά τους σχετικά με το σεξ, αλλά δεν ξέρουν από πού να ξεκινήσουν. Αφήστε το Hello Basi να σας προτείνει!
Κίνητρα και πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε
Σε περίπτωση που η έγκυος μητέρα δεν μπορεί να γεννήσει φυσικά ή η εγκυμοσύνη έχει περάσει την ημερομηνία λήξης, ο γιατρός θα χρησιμοποιήσει τη μέθοδο της επαγωγής για να κάνει τη μητέρα στρογγυλή και τετράγωνη.
Απαντήστε σε ερωτήσεις σχετικά με το σεξ όταν μόλις τελειώσετε την περίοδο σας, είστε έγκυος;
Η σεξουαλική επαφή όταν μόλις τελείωσε η περίοδος είναι έγκυος ή όχι ή είναι αυτές οι ασφαλείς μέρες και χωρίς χρήση προστασίας είναι ένα ζήτημα που προκαλεί μεγάλη ανησυχία.
Μπορεί ο οργασμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να προκαλέσει αποβολή, πρόωρο τοκετό;
Το να έχει οργασμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όχι μόνο δεν βλάπτει το μωρό, αλλά βοηθά επίσης τις έγκυες γυναίκες να μειώσουν το άγχος και να ενισχύσουν τη σχέση μεταξύ συζύγων.
Ενδελεχής κατανόηση των ωαρίων και του σπέρματος
Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε για τα ωάρια και το σπέρμα, πώς συναντώνται, καθώς και για να κατανοήσετε τη διαδικασία σύλληψης και τη διαδικασία σχηματισμού εμβρύου.
Η τέχνη της ανατροφής παιδιών 15 έως 17 ετών
aFamilyToday Health - Οι γονείς που εφαρμόζουν αποτελεσματικές εκπαιδευτικές μεθόδους για να διδάξουν τους εφήβους θα βοηθήσουν τα παιδιά τους να μεγαλώσουν και να αναπτυχθούν προς τη σωστή κατεύθυνση.
7 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τη μήτρα σας που γέρνει προς τα εμπρός
Γνωρίζετε τι είναι η πρόσθια κλίση της μήτρας; Μπορεί ο όρος να σας ακούγεται περίεργος, αλλά συμβαίνει σε πολλές γυναίκες. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις η κλίση της μήτρας προς τα εμπρός δεν είναι κάτι ανησυχητικό και δεν είναι τίποτα ανησυχητικό.
Η τέχνη της ανατροφής των εφήβων 12-14 ετών
aFamilyToday Health - Το να μοιράζεσαι, να κατανοείς, να γνωρίζεις πάντα τι χρειάζεται το παιδί σου... είναι τρόποι που μπορούν να εφαρμόσουν οι γονείς για να μεγαλώσουν νωρίς τους εφήβους τους από 12 έως 14 ετών.
Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πάρουν χάπια για την ασθένεια της κίνησης;
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες γίνονται συχνά πιο ευαίσθητες σε όλα. Μπορεί κανονικά να μην έχουν πρόβλημα με την ιππασία μεγάλων αποστάσεων, αλλά όταν είναι έγκυες, είναι πολύ ευαίσθητα στην ασθένεια κίνησης. Σε τέτοιες περιπτώσεις, το εάν οι έγκυες γυναίκες μπορούν να πάρουν φάρμακα για την ασθένεια κίνησης είναι ένα ερώτημα που ενδιαφέρει πολλές έγκυες γυναίκες.
Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φάνε βλαστάρια μπαμπού; Πώς να φάτε βλαστάρια μπαμπού για έγκυες γυναίκες
Οι βλαστοί μπαμπού είναι ένα γνωστό πιάτο της βιετναμέζικης κουζίνας, που εμφανίζεται συχνά στα οικογενειακά γεύματα. Εκτός από τις ευεργετικές ουσίες για τον οργανισμό, οι βλαστοί μπαμπού περιέχουν επίσης πολλές τοξίνες που προκαλούν δηλητηρίαση. Έτσι, οι άνθρωποι συχνά αναρωτιούνται εάν οι έγκυες γυναίκες μπορούν να φάνε βλαστάρια μπαμπού και τι πρέπει να προσέχουν όταν τρώνε βλαστούς μπαμπού.
Λίστα καλών τροφών για το ανδρικό σπέρμα
Η προσθήκη τροφών που είναι καλές για το σπέρμα στη διατροφή συμβάλλει στην αύξηση της ποιότητας και της ποσότητας του σπέρματος, αυξάνοντας έτσι την ικανότητα σύλληψης στις γυναίκες και την απόκτηση παιδιών από άνδρες.
Γιατί δεν μπορείς να χαϊδέψεις τον πισινό μιας εγκύου; Τι να κάνετε για να σταθεροποιήσετε τις εγκύους;
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα της εγκύου μητέρας θα γίνει πιο ευαίσθητο λόγω των αυξημένων επιπέδων ορμονών, επομένως υπάρχουν μερικές ενέργειες που πρέπει να αποφεύγονται για τις έγκυες γυναίκες για να διασφαλιστεί η ασφάλεια για την ανάπτυξη τόσο της μητέρας όσο και του μωρού. Ένα από αυτά είναι η πράξη του χαϊδεύματος στον πισινό μιας εγκύου. Λοιπόν, γιατί να μην χαϊδέψετε τον πισινό μιας εγκύου;
Είναι ιάσιμος ο καρκίνος του δέρματος σε πρώιμο στάδιο;
Είναι ιάσιμος ο καρκίνος του δέρματος στα αρχικά στάδια είναι μια ερώτηση που έχουν πολλοί άνθρωποι όταν γνωρίζουν για πρώτη φορά την ασθένεια, επομένως υπάρχει κάποια δυσκολία στη θεραπεία της νόσου;
Ευκαιρίες αντιμετώπισης του καρκίνου του μαστού με νέα φάρμακα
Ο καρκίνος του μαστού είναι η κύρια αιτία θανάτου στις γυναίκες, επομένως η ανίχνευση των συμπτωμάτων της νόσου και η έγκαιρη αντιμετώπισή της είναι πολύ σημαντική. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) ενέκρινε για πρώτη φορά τη βιολογική εκδοχή του Trastuzumab, η οποία αξιολογείται ως αποτελεσματική, ασφαλής και ποιοτική στη θεραπεία του καρκίνου του μαστού.
Συμπτώματα, αιτίες και πρόληψη των αιθουσαίων διαταραχών στους άνδρες
Στο Βιετνάμ, το ποσοστό των ανδρών με αιθουσαίες διαταραχές αυξάνεται. Είναι λοιπόν επικίνδυνη η αιθουσαία διαταραχή στους άνδρες; Ποια είναι τα συμπτώματα της νόσου; Απαντήστε στις παραπάνω ερωτήσεις μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Τι πρέπει να αποφύγω με το αντισυλληπτικό εμφύτευμα;
Το αντισυλληπτικό εμφύτευμα είναι μια ασφαλής προσωρινή μέθοδος αντισύλληψης που εφαρμόζεται από πολλές γυναίκες. Μετά την εμφύτευση λοιπόν του αντισυλληπτικού στικ, τι πρέπει να απέχει για να διασφαλιστεί η αποτελεσματικότητά του;
Τα πιο χαρακτηριστικά συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης
Έως και το 30% του πληθυσμού στις δυτικές χώρες πάσχει από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Αλλά στο Βιετνάμ, αυτή η ασθένεια εμφανίστηκε μόνο τα τελευταία χρόνια. Ωστόσο, δεν πρέπει να είστε υποκειμενικοί γιατί μπορεί να προκαλέσουν πολλές επικίνδυνες επιπλοκές. Επομένως, εάν δείτε τα ακόλουθα 3 συμπτώματα, πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό για έγκαιρη διόρθωση.
5 συμβουλές για να σώσετε άτομα με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
Εάν τα συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης δεν διορθωθούν γρήγορα, η νόσος θα εξελιχθεί γρήγορα και θα προκαλέσει πολλές επιπλοκές όπως διάτρηση στομάχου, καρκίνο του οισοφάγου με υψηλό ποσοστό θνησιμότητας. Επομένως, πρέπει να σώσετε αυτήν την κατάσταση αμέσως με μερικές συμβουλές παρακάτω.