Ανατρέξτε σε μερικές απλές, εύκολες στην εφαρμογή και αποτελεσματικές θεραπείες για ηλιαχτίδα μέσα από αυτό το άρθρο.
Τις μέρες με καύσωνα, ειδικά για εκείνους που πρέπει να εργάζονται συχνά σε εξωτερικούς χώρους, είναι πολύ εύκολο να πάθουν θερμοπληξία. Στη συνέχεια, ο απλός τρόπος αντιμετώπισης της θερμοπληξίας που πρόκειται να μοιραστούμε παρακάτω θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε αποτελεσματικά αυτήν την κατάσταση.
Ποια είναι τα συμπτώματα της θερμοπληξίας;
Για να μπορέσουμε να εφαρμόσουμε μια απλή θεραπεία για τη θερμοπληξία, πρέπει να γνωρίζουμε ξεκάθαρα ποια είναι η εκδήλωση αυτής της πάθησης. Η θερμοπληξία είναι μια συχνή πάθηση που εμφανίζεται τις ζεστές μέρες. Αυτή τη στιγμή, το σώμα θα κουραστεί, θα αφυδατωθεί και θα αισθανθεί ζάλη.
Σε ήπιες περιπτώσεις, ο ασθενής θα αισθάνεται δύσπνοια , κούραση και επιθυμία λιποθυμίας, κόκκινο πρόσωπο, ξηρό και ζεστό δέρμα, σφυροκόπημα στους κροτάφους, οι κινήσεις γίνονται αργές, έλλειψη ακρίβειας, μπορεί να έχει πυρετό 38 - 39 μοίρες.
Η πιο σοβαρή θερμοπληξία μπορεί να προκαλέσει παραισθήσεις, ζάλη , ναυτία, διάρροια, κώμα, κ.λπ. Όταν αντιμετωπίζετε τέτοια θερμοπληξία, πρέπει να πάτε γρήγορα σε δροσερά μέρη για να ξεκουραστείτε. Μην εκθέτετε το σώμα στο ηλιακό φως.
Τα άτομα με ήπια θερμοπληξία θα αισθάνονται κουρασμένοι, κόκκινο πρόσωπο, σφυροκόπημα στους κροτάφους, δύσπνοια, ...
Προτάσεις για το πώς να αντιμετωπίσετε απλά τη θερμοπληξία
Για ήπιες περιπτώσεις θερμοπληξίας, θα πρέπει να μεταφέρετε τον ασθενή σε δροσερό μέρος καθώς και να τον βοηθήσετε να κρυώσει. Θα πρέπει να βγάλετε τα ρούχα τους και να βουτήξετε μια κρύα πετσέτα σε όλο το σώμα σε σημεία όπως οι μασχάλες, η βουβωνική χώρα, τα χέρια και οι πήχεις πρέπει να είναι εμποτισμένα.
Πρέπει να δώσετε γρήγορα στον ασθενή τσάι με ζάχαρη, χυμό λεμονιού, νερό ταπιόκας, σε συνδυασμό με έναν ελαφρύ ανεμιστήρα για να δροσίσει το σώμα. Εκείνη την ώρα, το άτομο που υποφέρει από θερμοπληξία θα πρέπει να ξαπλώνει στο πλάι ή να στηρίζεται σε θέση στήριξης μαξιλαριού, ώστε η επιφάνεια του δέρματος να εκτίθεται στον όσο το δυνατόν περισσότερο αέρα.
Εάν ένα άτομο που υποφέρει από θερμοπληξία παρουσιάζει σημάδια καρδιακής ανεπάρκειας , πρέπει να κάνετε γρήγορα μασάζ στην καρδιά έξω από το θώρακα και να δώσετε ανάσες διάσωσης. Η τεχνική της θωρακικής συμπίεσης βοηθά τον ασθενή να ανακτήσει την αναπνοή και να ανακτήσει τις αισθήσεις του. Ωστόσο, με σοβαρή θερμοπληξία, πρέπει να μεταφέρετε γρήγορα τον ασθενή σε ιατρική εγκατάσταση για έγκαιρη θεραπεία έκτακτης ανάγκης για να αποφύγετε απειλητικές για τη ζωή επιπτώσεις.
Ο απλός τρόπος για να θεραπεύσετε τη θερμοπληξία σε ήπιες περιπτώσεις είναι να τα μεταφέρετε σε δροσερό μέρος.
Πώς να αποφύγετε την ηλίαση
Εκτός από την κατανόηση και τη γνώση του τρόπου εφαρμογής της απλής θεραπείας θερμοπληξίας, υπάρχουν τρόποι που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε αυτήν την κατάσταση. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να αποφύγετε την ηλίαση.
Πίνετε αρκετό νερό
Το να πίνετε αρκετό νερό δεν είναι μόνο θεραπεία για τη θερμοπληξία, αλλά και ένας τρόπος για την πρόληψη της αφυδάτωσης και τον περιορισμό της θερμοπληξίας. Η κατανάλωση αρκετού νερού θα βοηθήσει στη διατήρηση της υγρασίας και μιας σταθερής, φυσιολογικής θερμοκρασίας σώματος. Ωστόσο, δεν πρέπει να πίνετε κρύο νερό, παγωμένο νερό, μόνο δροσερό νερό.
Προσθέστε ροφήματα πλούσια σε ηλεκτρολύτες
Η κατανάλωση πολλών τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ηλεκτρολύτες είναι επίσης ένας τρόπος για την πρόληψη της θερμοπληξίας. Εάν αισθάνεστε το σώμα σας κουρασμένο όταν πηγαίνετε στον ήλιο, αυτός είναι επίσης ένας απλός τρόπος για να θεραπεύσετε τη θερμοπληξία σε ήπιες περιπτώσεις. Ποτά πλούσια σε ηλεκτρολύτες μπορούν να συμπληρώσουν τον οργανισμό, όπως νερό καρύδας, αληθινά ποτά που περιέχουν Aam, Panna, κ.λπ. Αυτά τα συστατικά θα βοηθήσουν τους ηλεκτρολύτες του σώματος και θα ωφελήσουν την υγεία.
Αποφύγετε τη χρήση μπύρας, κρασιού και καφέ
Ποτά όπως η μπύρα, το κρασί ή ο καφές δεν κάνουν καλό στην υγεία. Συγκεκριμένα, τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε αυτά τα ροφήματα γιατί αυξάνουν τον κίνδυνο θερμοπληξίας. Είναι καλύτερο να επιλέξετε φιλτραρισμένο νερό, χυμό φρούτων και ποτά που περιέχουν αλάτι και ζάχαρη.
Το να πίνετε αρκετό νερό είναι ένας απλός τρόπος για την αντιμετώπιση της θερμοπληξίας, βοηθώντας στην αποφυγή αυτού.
Τρώτε πολλά πράσινα λαχανικά και φρέσκα φρούτα
Τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά είναι πάντα τροφές που συνιστώνται από διατροφολόγους και γιατρούς στους ανθρώπους να χρησιμοποιούν και να συμπληρώνουν καθημερινά. Συγκεκριμένα, θα πρέπει να προσθέσετε λαχανικά και φρούτα που έχουν την ιδιότητα να κρυώνουν όπως κολοκυθάκια, πεπόνια, αγγούρια, καρπούζια, πορτοκάλια, μήλα κ.λπ.
Περιορίστε την εργασία σε εξωτερικούς χώρους για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα
Εκτός από το να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε απλά τη θερμοπληξία, πρέπει να γνωρίζετε πώς να αποτρέψετε αυτήν την κατάσταση. Όταν εργάζεστε σε εξωτερικούς χώρους για πολύ καιρό, το σώμα σας θα είναι εξαιρετικά κουρασμένο και πολύ ευαίσθητο σε θερμοπληξία. Έτσι, ο τρόπος για να αποτρέψετε αυτήν την κατάσταση είναι να μην εργάζεστε πολύ στον ήλιο. Ή θα πρέπει να το κάνετε νωρίς το πρωί και αργά το απόγευμα, αποφεύγοντας την έκθεση στον ήλιο σε περιόδους έντονου ηλιακού φωτός.
Προετοιμάστε αντηλιακή προστασία όταν βγαίνετε έξω ή εργάζεστε σε εξωτερικούς χώρους
Πρέπει να προετοιμάζετε ρούχα προστασίας από τον ήλιο όταν πρέπει να εργάζεστε και να εργάζεστε σε εξωτερικούς χώρους στον ήλιο, όπως ρούχα εργασίας, καπέλα, καπέλα, γυαλιά κ.λπ. Ταυτόχρονα, πρέπει επίσης να δροσίζετε το ειδικό περιβάλλον εργασίας. .
Σημειώστε την ποσότητα του ιδρώτα
Ο ιδρώτας είναι επίσης ένα από τα εργαλεία που βοηθούν στην ψύξη του σώματος εάν η θερμοκρασία του σώματος είναι υψηλή. Επομένως, εάν η εξωτερική θερμοκρασία είναι υψηλή και δεν μπορείτε να ιδρώσετε ή να ιδρώσετε λιγότερο από το συνηθισμένο, είναι σημάδι ότι μπορεί να πάθετε θερμοπληξία. Επομένως, πρέπει να παρακολουθείτε τη δραστηριότητα εφίδρωσης του σώματός σας καθώς και να έχετε έναν τρόπο να τη χειριστείτε έγκαιρα.
Ας ελπίσουμε ότι η παραπάνω κοινοποίηση σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης της θερμοπληξίας απλώς θα σας δώσει περισσότερες χρήσιμες πληροφορίες. Με αυτόν τον τρόπο, θα σας βοηθήσουμε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις πρώτες βοήθειες όταν υποφέρετε από θερμοπληξία καθώς και πώς να αποτρέψετε αυτήν την κατάσταση με ασφάλεια.
Ο κίνδυνος ατυχημάτων το καλοκαίρι είναι αυξημένος επειδή τα παιδιά μένουν στο σπίτι. Το aFamilyToday Health θα προτείνει μερικούς τρόπους πρόληψης αυτών των ατυχημάτων.
aFamilyToday Health - Ο ζεστός καιρός συχνά κάνει τα μωρά να νιώθουν άβολα και ιδιότροπα, επομένως οι γονείς πρέπει να ξέρουν πώς να φροντίζουν τα παιδιά τους το καλοκαίρι, όπως το μπάνιο και το ντύσιμο.
aFamilyToday Health - Απασχολημένα με την καθημερινή ζωή, τα πάρτι είναι σαν γέφυρες που συνδέουν τους ανθρώπους πιο κοντά. Κοινοποιήστε για να κάνετε το πάρτι πιο ενδιαφέρον!
Είναι επικίνδυνη η καλοήθης βρογχοκήλη δεν απασχολεί πολλούς πάσχοντες από φόβο για επικίνδυνες επιπλοκές που μπορεί να προκαλέσει η νόσος.
Η βρογχοκήλη φέρνει πολλή ενόχληση στην υγεία. Ωστόσο, το ερώτημα εάν η βρογχοκήλη προκαλεί υπογονιμότητα εξακολουθεί να είναι κάτι που αναρωτιέται πολλοί.
Υπάρχουν δύο οικογένειες δηλητηριωδών φιδιών, οι κόμπρες και οι οχιές. Τα φίδια-τίγρεις περιλαμβάνουν κόμπρες, τίγρεις, σκορπιούς, σκορπιούς, .. Με τις δηλητηριώδεις οχιές, το δηλητήριό τους είναι δεύτερο μόνο μετά τις βασιλικές κόμπρες, όπως οι πράσινες οχιές, το λουλακί και τα φίδια. Ανάλογα με τον τύπο του φιδιού, θα έχουμε διαφορετικές μεθόδους πρώτων βοηθειών όταν δαγκωθεί από φίδι.
Οι μπαταρίες δεν είναι πολύ περίεργα αντικείμενα στη ζωή των ανθρώπων σήμερα. Με την ανάπτυξη της σύγχρονης επιστήμης, οι κατασκευαστές παράγουν πολλά προϊόντα μπαταριών με διαφορετικά μεγέθη και σχήματα για να εξυπηρετήσουν πολλές ανάγκες στη ζωή. Εξέχουσα θέση ανάμεσά τους είναι η μπαταρία Cr2032 που χρησιμοποιείται συνήθως στη σημερινή ζωή.
Ανατρέξτε σε μερικές απλές, εύκολες στην εφαρμογή και αποτελεσματικές θεραπείες για ηλιαχτίδα μέσα από αυτό το άρθρο.
Μπορούν οι αγχώδεις διαταραχές να υποχωρήσουν από μόνες τους όταν το ποσοστό των νέων που πάσχουν από αγχώδεις διαταραχές τείνει να αυξηθεί. Σύμφωνα με την αξιολόγηση από ειδικούς ιατρούς, οι αγχώδεις διαταραχές μπορεί να εμφανιστούν σε όλα τα άτομα, τις ηλικίες και τα φύλα.
Επί του παρόντος, η σανίδα έχει γίνει μια δημοφιλής άσκηση για να βοηθήσει τους ανθρώπους να ασκούνται στο σπίτι. Όχι μόνο βοηθά στη μείωση του λίπους στην κοιλιά και κάνει τους κοιλιακούς πιο σφριγηλούς, σανίδα 2 λεπτά την ημέρα και φέρνει σωστά επίσης πολλά απροσδόκητα οφέλη στην υγεία σας!
Οι φακοί ή οι φακοί επαφής όταν χρησιμοποιούνται μπορούν να φέρουν μια συγκεκριμένη εμπιστοσύνη και μόδα. Ωστόσο, αν το να φοράτε πολλούς φακούς είναι επιβλαβές για τα μάτια σας, ας το μάθουμε!
Η γρίπη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια κοινή πάθηση λόγω του ότι το ανοσοποιητικό σύστημα της μητέρας είναι πιο αδύναμο από το συνηθισμένο. Οι μητέρες πρέπει να φροντίζουν καλά για να αποφύγουν τον κίνδυνο για την εγκυμοσύνη.
Το φαγητό και το ποτό επηρεάζουν άμεσα το πρόβλημα του βάρους. Επομένως, εάν θέλετε να χάσετε βάρος, πρέπει να έχετε μια λογική διατροφή. Οπότε το ερώτημα εδώ είναι τι να φάτε για να μειώσετε;
