Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν χάπια για να ξεπεράσουν την πρόωρη εκσπερμάτισή τους. Ωστόσο, το φάρμακο που παρατείνει το σεξ μπορεί να περιέχει συστατικά που προκαλούν αλλεργία στον χρήστη. Αντί να παίρνετε φάρμακα, γιατί δεν δοκιμάζετε τις μη φαρμακευτικές θεραπείες πρόωρης εκσπερμάτωσης που αναφέρονται στο άρθρο;
Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν χάπια για να ξεπεράσουν την πρόωρη εκσπερμάτισή τους. Ωστόσο, το φάρμακο που παρατείνει το σεξ μπορεί να περιέχει συστατικά που προκαλούν αλλεργία στον χρήστη. Αντί να παίρνετε φάρμακα, γιατί δεν δοκιμάζετε τις μη φαρμακευτικές θεραπείες πρόωρης εκσπερμάτωσης που αναφέρονται στο άρθρο;
Πώς να θεραπεύσετε την πρόωρη εκσπερμάτωση χωρίς φάρμακα;
Τι προκαλεί την πρόωρη εκσπερμάτωση;
Αν και η πρόωρη εκσπερμάτωση δεν είναι ασυνήθιστη, είναι ολοένα και πιο συχνή λόγω των κοινωνικών πιέσεων και των πιέσεων της ζωής που επηρεάζουν την ψυχολογία των ανδρών. Η πρόωρη εκσπερμάτωση δεν είναι ασθένεια αλλά στην πραγματικότητα μια «αναπηρία» που μπορεί να προέλθει από τις ακόλουθες αιτίες:
-
Ο υπερβολικός αυνανισμός κάνει τα νεύρα στην άκρη του πέους να διεγείρονται συχνά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό καθιστά τους νευρικούς υποδοχείς εξαιρετικά ευαίσθητους σε εξωτερικά ερεθίσματα, οδηγώντας σε πρόωρη εκσπερμάτιση.
-
Οι ψυχολογικοί παράγοντες είναι η αιτία της ανεπιθύμητης εκσπερμάτωσης. Όταν στρεσάρεται, ο εγκέφαλος φτάνει εύκολα σε οργασμό για να ανακουφιστεί, με αποτέλεσμα μικρότερο χρόνο σχέσης.
-
Οι ιατρικοί παράγοντες και οι σωματικοί τραυματισμοί αυξάνουν επίσης την πιθανότητα πρόωρης εκσπερμάτωσης.
-
Η χρήση διεγερτικών όπως το αλκοόλ, η μπύρα ή τα τσιγάρα που οδηγούν σε μια κατάσταση του εγκεφάλου που είναι εύκολα διεγέρσιμη μπορεί επίσης να προκαλέσει πρόωρη εκσπερμάτωση.
Ο καλύτερος τρόπος για να θεραπεύσετε την πρόωρη εκσπερμάτωση χωρίς φάρμακα
Για να μπορέσετε να θεραπεύσετε την πρόωρη εκσπερμάτιση χωρίς φάρμακα, πρέπει να μάθετε την αιτία της ασθένειάς σας. Εάν γνωρίζετε την αιτία της νόσου, θα έχετε αποτελεσματικά μέτρα για να την ξεπεράσετε.
Υγιεινη ζωη
Ζήστε υγιείς για να έχετε καλό πνεύμα.
Εάν έχετε πρόωρη εκσπερμάτιση λόγω κακών συνηθειών, όπως ο συχνός αυνανισμός, η παρακολούθηση πορνό ή η χρήση διεγερτικών, τότε σκεφτείτε να εγκαταλείψετε αυτές τις συνήθειες. Αυτές είναι συνήθειες που όχι μόνο επηρεάζουν την ικανότητα ελέγχου της εκσπερμάτωσης, αλλά προκαλούν και πνευματική πτώση, επιρρεπείς σε σοβαρές ψυχολογικές ασθένειες αλλά και κατάθλιψη .
Επιπλέον, εάν δεν μπορείτε να αποφύγετε τις αιτίες του άγχους, όπως η εργασιακή πίεση, σκεφτείτε να αλλάξετε το εργασιακό σας περιβάλλον ή να λάβετε μέτρα για να ανακουφίσετε το άγχος. Το να τρώτε έγκαιρα, να κοιμάστε αρκετά είναι δύο απλοί τρόποι, αλλά δεν μπορούν όλοι να το κάνουν και εξαιρετικά αποτελεσματικοί για τη μείωση του στρες.
Ασκήσου τακτικά
Η τακτική άσκηση βοηθά στην πρόληψη της πρόωρης εκσπερμάτωσης.
Η τακτική άσκηση όχι μόνο δυναμώνει το σώμα αλλά βοηθά και στη βελτίωση της ψυχικής ζωής. Οι ασκήσεις καρδιο είναι πολύ αποτελεσματικές στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στο σώμα, βοηθώντας τον εγκέφαλο να πάρει αρκετό οξυγόνο για να λειτουργεί πιο αποτελεσματικά. Η τακτική άσκηση βοηθά στη μείωση του στρες, της κούρασης, επηρεάζοντας έτσι θετικά την πρόωρη εκσπερμάτωση.
Εξασκηθείτε σε τεχνικές κατά της πρόωρης εκσπερμάτωσης
Αυτός είναι ένας από τους τρόπους θεραπείας της πρόωρης εκσπερμάτωσης χωρίς τη χρήση απλών αλλά αποτελεσματικών φαρμάκων. Οι τεχνικές για την πρόληψη της πρόωρης εκσπερμάτωσης που εφαρμόζονται κατά τη σεξουαλική επαφή έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές και χρησιμοποιούνται ευρέως από πολλούς ανθρώπους. Τεχνικές όπως «καθυστέρηση» ή «συμπίεση» είναι απλές και εύκολες στην εφαρμογή, αλλά απαιτούν συνεργασία και από τις δύο πλευρές και επίμονη εξάσκηση.
Με τη θεραπεία της πρόωρης εκσπερμάτωσης χωρίς φαρμακευτική αγωγή που κοινοποιείται στο άρθρο, ελπίζουμε ότι θα λύσετε το πρόβλημά σας και θα έχετε μια χρόνια φλεγμονώδη σεξουαλική ζωή.