Πρώτες βοήθειες για διαστρέμματα και εξαρθρήματα σωστά

Τα διαστρέμματα ή οι εξαρθρώσεις είναι τραυματισμοί που όλοι μας είναι πιθανό να βιώσουμε μία φορά στη ζωή μας. Ακολουθούν πληροφορίες σχετικά με το πώς να παρέχετε σωστά τις πρώτες βοήθειες για διαστρέμματα και εξαρθρήματα, βοηθώντας σας να περιορίσετε εν μέρει τις επικίνδυνες επιπλοκές καθώς και να μειώσετε τον κίνδυνο σοβαρών επιπτώσεων σε αυτή την κινητικότητα υπό συνθήκες μέθης.

Ένα διάστρεμμα είναι επίσης γνωστό ως διάταση συνδέσμων. Οι σύνδεσμοι παίζουν το ρόλο μιας πολύ σημαντικής ζώνης ιστού, βοηθώντας στη σύνδεση των οστών, βοηθώντας τις αρθρώσεις να κινούνται αποτελεσματικά. Τα χαρακτηριστικά των αρθρώσεων που διαστρέμονται εύκολα, όπως οι αρθρώσεις των αστραγάλων , οι καρποί, τα γόνατα, οι αρθρώσεις των δακτύλων και οι αρθρώσεις του αστραγάλου... Οι τραυματισμοί από διάστρεμμα είναι πολύ συνηθισμένοι στην καθημερινή ζωή, ειδικά όταν έχουμε κινήσεις ή ατυχήματα όταν μεταφέρουμε βαριά αντικείμενα με λάθος στάση ή πτώση λόγω ολισθηρότητας...

Παρόμοια με τα διαστρέμματα, τα εξαρθρήματα είναι επίσης ένας συνηθισμένος τραυματισμός στην καθημερινή ζωή, λόγω ισχυρής ή ξαφνικής πρόσκρουσης σε μια άρθρωση που προκαλεί τη μετατόπιση των οστών από την αρχική τους θέση. Ας μάθουμε μαζί τις σωστές πρώτες βοήθειες για αυτά τα δύο διαστρέμματα και εξαρθρήματα!

Διαστρέμματα και Εξαρθρήματα

Όταν ένα άτομο έχει διάστρεμμα, το σημείο του τραυματισμού συχνά διογκώνεται πολύ γρήγορα, μελανιές και είναι πολύ επώδυνο. Ο πόνος και το πρήξιμο εμφανίζονται περισσότερο καθώς η πληγή είναι πιο σοβαρή. Πολλές στατιστικές έρευνες δείχνουν ότι το ποσοστό των γυναικών και των παιδιών με διαστρέμματα είναι σχετικά υψηλότερο από αυτό των ανδρών και των ενηλίκων.

Επιπλέον, για τα εξαρθρήματα, οι τραυματισμοί συχνά αφορούν μεγάλες αρθρώσεις του σώματος όπως: Αρθρώσεις ώμου, γόνατος, αγκώνα, ισχίου, δακτύλου και αστραγάλου... Στους ενήλικες, το πιο κοινό σημείο τραυματισμού είναι η άρθρωση του ώμου. Ωστόσο, στα παιδιά είναι συνήθως η άρθρωση του αγκώνα. Η σοβαρότητα ενός τραυματισμού από εξάρθρωση ποικίλλει ευρέως από άτομο σε άτομο λόγω της φύσης της σύγκρουσης και της μυοσκελετικής υγείας του ασθενούς. Σε ορισμένους ασθενείς, ο τραυματισμός θα επουλωθεί γρήγορα από μόνος του, αλλά υπάρχουν και πολλές περιπτώσεις που απαιτούν ιατρική βοήθεια, ειδικά οι ηλικιωμένοι με αδύναμα χαρακτηριστικά του μυοσκελετικού συστήματος.

Διαστρέμματα και εξαρθρήματα συμβαίνουν συχνά όταν ο ασθενής κινείται λανθασμένα ή από πτώση

Βασικά συμπτώματα διαστρέμματα και εξαρθρήματα

Σύμφωνα με ειδικούς του μυοσκελετικού συστήματος, πριν μάθουμε για τις πρώτες βοήθειες για διαστρέμματα και εξαρθρήματα, ο καθένας από εμάς πρέπει να γνωρίζει πώς να αναγνωρίζει τους δύο τύπους τραυματισμών για να τους χειρίζεται πιο αποτελεσματικά, και συγκεκριμένα: μετά:

Κοινά συμπτώματα των διαστρέμματα

• Ο έντονος πόνος είναι ένα κοινό σύμπτωμα: Ανάλογα με την έκταση του τραυματισμού, ο ασθενής με διάστρεμμα θα αισθανθεί έναν θαμπό πόνο ή οξύ πόνο σαν ηλεκτρικό ρεύμα, ειδικά όταν πρέπει να ασκήσει πίεση στο επώδυνο πόδι. Πιέστε το χέρι σας στο τραυματισμένη περιοχή.
• Οίδημα: Η ερυθρότητα μπορεί να εμφανιστεί αμέσως ή μπορεί να εμφανιστεί αρκετές ώρες μετά τον τραυματισμό. Στις διαστρέμματα των αρθρώσεων θα υπάρχει ερυθρότητα και πρήξιμο και σταδιακά θα αυξάνεται ο βαθμός του οιδήματος.
• Συμπτώματα μελανιασμένου αιματώματος: Τα σημάδια μώλωπας είναι πολύ συχνά, αλλά εμφανίζονται αρκετά αργά μετά το διάστρεμμα του ασθενούς. Αυτή τη στιγμή εμφανίζει εκφυλισμό στο αίμα που έχει διεισδύσει στο δέρμα.
• Πιο αδύναμες αρθρώσεις: Οι σύνδεσμοι ή οι τένοντες είναι υπεύθυνοι για τη διατήρηση σταθερών αρθρώσεων, επομένως όταν τραυματιστούν, οι αρθρώσεις θα χαλαρώσουν, επηρεάζοντας ιδιαίτερα την κινητική λειτουργία του ασθενούς.
• Οι αρθρώσεις γίνονται πιο δύσκολες στην κίνηση: Όταν εμφανίζεται οίδημα, ερυθρότητα και χαλάρωση, γίνεται πιο δύσκολη η κίνηση των αρθρώσεων. Σε πολλές περιπτώσεις, οι ασθενείς εξακολουθούν να έχουν δυσκαμψία, χρειάζεται πολύς χρόνος για να κάνουν μασάζ και μετά να κινηθούν απαλά για να μπορέσουν να κινηθούν ξανά κανονικά.

Βασικά συμπτώματα εξάρθρωσης

• Επώδυνα συμπτώματα: Όταν εξαρθρώνονται, οι ασθενείς αισθάνονται επίσης πόνο, αλλά το επίπεδο του πόνου θα είναι πιο έντονο, σε αντίθεση με τα διαστρέμματα, τα οποία είναι συχνά θαμπό ή οξύ πόνο.
• Οίδημα και μώλωπες γύρω από την άρθρωση: Ανάλογα με τη θέση και τη σοβαρότητα κάθε τραυματισμού, μια εξαρθρωμένη άρθρωση θα εμφανίσει γρήγορα σημάδια οιδήματος και μώλωπες.
• Αστάθεια της άρθρωσης και απώλεια κινητικότητας: Όταν συμβαίνει τραυματισμός από εξάρθρωση, προκαλείται μετατόπιση της άρθρωσης από την αρχική της θέση, γεγονός που επηρεάζει την κινητικότητα, δυσκολότερη κάμψη και μειωμένο εύρος κίνησης. στενότερο… Σε πολλές περιπτώσεις, ο ασθενής δεν μπορεί να κινηθεί η εξαρθρωμένη άρθρωση.
• Προκαλεί παραμόρφωση της άρθρωσης: Με έναν σοβαρό τραυματισμό από εξάρθρωση, ο ασθενής θα παρατηρήσει ένα σαφές εξάρθρημα της άρθρωσης, ειδικά όταν συγκρίνει την τραυματισμένη άρθρωση με τη φυσιολογική άρθρωση.

Βασικά συμπτώματα διαστρέμματα και εξαρθρήματα

Πώς να παρέχετε σωστά τις πρώτες βοήθειες για διαστρέμματα και εξαρθρήματα

Όπως προτείνουν πολλοί ειδικοί, η βασική αρχή κατά την παροχή πρώτων βοηθειών σε διαστρέμματα και εξαρθρήματα είναι η χρήση της μεθόδου RICE. Η υποστήριξη της θεραπείας με μηχανική θεραπεία RICE συνιστάται ιδιαίτερα να εφαρμόζεται αμέσως μετά τον τραυματισμό (διάστρεμμα ή τραυματισμό). εξάρθρωση) και έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση του χρόνου για μετέπειτα θεραπεία, βοηθώντας τους ασθενείς να επιστρέψουν γρήγορα στις κανονικές τους δραστηριότητες. Συγκεκριμένα, αυτή η μέθοδος είναι τόσο απλή:

Ξεκούραση: Ξεκούραση

Όταν συμβεί διάστρεμμα ή εξάρθρωση, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να σταματήσετε αμέσως την κίνηση σε εξέλιξη και να ξεκουραστείτε πλήρως για 48 ώρες. Ο ασθενής δεν πρέπει να επιχειρήσει να ολοκληρώσει ημιτελείς κινήσεις. Πολλοί τραυματισμοί γίνονται πιο σοβαροί και δύσκολο να αντιμετωπιστούν καθώς ο ασθενής συνεχίζει να ασκεί πίεση στην τραυματισμένη περιοχή.

Πάγος: Εφαρμόστε πάγο

Μια άλλη μέθοδος πρώτων βοηθειών για διαστρέμματα και εξαρθρήματα που έχει αξιολογηθεί πολύ αποτελεσματική είναι οι κρύες κομπρέσες. Χάρη στην επίδραση της ψυχρής θερμοκρασίας απευθείας στην τραυματισμένη άρθρωση, τα αιμοφόρα αγγεία συστέλλονται γρήγορα, δημιουργώντας ένα φυσικό αίσθημα μουδιάσματος που βοηθά τον ασθενή να ανακουφίσει τον πόνο, να μειώσει την αμηχανία, να μειώσει το πρήξιμο και να μειώσει τη ροή του αίματος... άρα λιγότερη βλάβη στους παρακείμενους ιστούς.

Οι ασθενείς μπορούν να χρησιμοποιήσουν κρύες συσκευασίες για πρώτες βοήθειες, ο χρόνος για κάθε κρύα συμπίεση είναι περίπου 15 με 20 λεπτά, πρέπει να γίνεται 4 έως 8 φορές την ημέρα και πρέπει να εφαρμόζεται εντός των πρώτων 48 ωρών ή μπορεί να γίνει.Όταν το πρήξιμο βελτιώνεται, ο ασθενής αισθάνεται άνετα.

Κρύα κομπρέσα - Πρώτες βοήθειες για διαστρέμματα και εξαρθρήματα σωστά

Συμπίεση: Χρησιμοποιήστε ταινία συμπίεσης

Στο σημείο του εξαρθρήματος ή του διαστρέμματος, είναι απαραίτητο να στερεωθεί σταθερά, ώστε ο σύνδεσμος ή ο τένοντας να έχει χρόνο να ανακάμψει και να περιορίσει τη μετατόπιση. Η μέθοδος συμπίεσης χρησιμοποιείται ευρέως σε αυτή την περίπτωση, λειτουργεί επίσης για τη δημιουργία πίεσης στα τριχοειδή αγγεία, η οποία βοηθά στη μείωση της κυκλοφορίας του αίματος και στον περιορισμό του κινδύνου μώλωπες, πρηξίματος και ερυθρότητας. Ο ασθενής μπορεί να χρησιμοποιήσει έναν ελαστικό επίδεσμο, επίδεσμο νεοπρενίου ή ένα καλό ελαστικό πανί για να καλύψει το μπροστινό και το πίσω μέρος της βλάβης 3 έως 5 cm.

Κατά την εφαρμογή αυτής της μεθόδου, εάν αισθάνεστε μούδιασμα ή απώλεια της αίσθησης, θα πρέπει να χαλαρώσετε γρήγορα τον συμπιεστικό επίδεσμο για να μην εμποδίσετε την κυκλοφορία του αίματος. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η μη έγκαιρη παρέμβαση μπορεί να προκαλέσει νέκρωση λόγω ακατάλληλης εφαρμογής.

Χρήση συμπιεστικών επιδέσμων - Πρώτες βοήθειες για διαστρέμματα και εξαρθρήματα σωστά

Ανύψωση: Ανυψώστε την τραυματισμένη περιοχή

Όταν τα άκρα τραυματίζονται, είναι απαραίτητο να είναι ανυψωμένα πάνω από την καρδιά για να βοηθήσουν στην πρόληψη και τον περιορισμό του οιδήματος και της στασιμότητας του αίματος. Οι ασθενείς τοποθετούν την τραυματισμένη περιοχή σε υψηλότερη θέση από την καρδιά και συνδυάζονται με κρύα θεραπεία και συμπιεστικούς επιδέσμους για να φέρουν το υψηλότερο αποτέλεσμα μέσα στις πρώτες 48 ώρες.

Κατά την εκτέλεση των παραπάνω βημάτων πρώτων βοηθειών, ο ασθενής θα πρέπει να μεταβεί στο πλησιέστερο εξειδικευμένο νοσοκομείο για διάγνωση καθώς και εντατική θεραπεία για να βοηθήσει τον τραυματισμό να επανέλθει γρήγορα.