Προειδοποιητικά σημάδια ορμονικής ανισορροπίας που πρέπει να γνωρίζετε

Για τις γυναίκες, οι γυναικείες ορμόνες παρομοιάζονται με χυμό ζωής, συμβάλλοντας στη διατήρηση της νεανικότητας και της ομορφιάς που είναι εγγενής στις γυναίκες. Επομένως, εάν η ορμόνη διαταραχθεί, θα προκαλέσει πολλές ασθένειες και θα επηρεάσει άμεσα την υγεία και την αισθητική των γυναικών.

Η αναγνώριση των αιτιών και των προειδοποιητικών σημείων της ορμονικής ανισορροπίας θα σας βοηθήσει να μάθετε πώς να βελτιώσετε άμεσα αυτήν την κατάσταση.

Τι είναι η διαταραχή της γυναικείας ορμόνης;

Όταν το σώμα μιας γυναίκας βρίσκεται σε φυσιολογική κατάσταση, οι ορμόνες θα παίξουν ρόλο στην εξισορρόπηση του μεταβολισμού και των φυσιολογικών λειτουργιών του σώματος. Ωστόσο, εάν οι ορμόνες είναι πολύ λίγες ή πάρα πολλές, θα οδηγήσει σε διαταραχές των γυναικείων ορμονών.

Τι προκαλεί τη δυσλειτουργία των γυναικείων ορμονών;

Ορισμένες αντικειμενικές και υποκειμενικές αιτίες των διαταραχών των γυναικείων ορμονών περιλαμβάνουν:

Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε οιστρογόνα

Η συνήθεια της κατάχρησης αντισυλληπτικών χαπιών και η παραμονή σε κατάσταση στρες και κούρασης για μεγάλο χρονικό διάστημα θα κάνει τα επίπεδα προγεστερόνης στο σώμα να μειωθούν και τα οιστρογόνα υψηλότερα. Αυτή είναι η κύρια αιτία διαταραχών των γυναικείων ορμονών και ωθεί τα επίπεδα των οιστρογόνων προς τα πάνω, οδηγώντας σε διαταραχές στην υπόφυση, τις ωοθήκες και τον εγκεφαλικό άξονα.

Το να βρίσκεστε σε κατάσταση ψυχολογικού στρες και κόπωσης για μεγάλο χρονικό διάστημα θα διαταράξει τις γυναικείες ορμόνες.

Λόγω των τοξινών από τα τρόφιμα

Η συνήθεια της χρήσης έτοιμων προς κατανάλωση τροφών, κονσερβοποιημένων τροφίμων που περιέχουν μεγάλες ποσότητες οιστρογόνων είναι επίσης η αιτία αύξησης των επιπέδων οιστρογόνων στο σώμα και πρόκλησης ορμονικής ανισορροπίας.

Επιπλέον, η συνήθεια της κατανάλωσης πολλών γλυκών και υπερβολικής διατροφής μπορεί να είναι η αιτία του συνδρόμου των πολυκυστικών ωοθηκών . Επιπλέον, ο υποσιτισμός λόγω διατροφής μειώνει επίσης εύκολα το γυναικείο ενδοκρινικό.

Λόγω της επιρροής των καλλυντικών

Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλά είδη καλλυντικών που μπορούν να προκαλέσουν το σώμα να εκκρίνει ορμόνες και να προκαλέσουν ορμονικές διαταραχές.

Σημάδια ορμονικής ανισορροπίας

Από τη στιγμή που η ορμόνη στο σώμα μιας γυναίκας διαταραχθεί, θα οδηγήσει σε πολλά προβλήματα που σχετίζονται με την υγεία και την αισθητική. Τα πιο προφανή σημάδια ότι το σώμα έχει ορμονική διαταραχή είναι:

Ασυνήθιστα σπυράκια στο δέρμα

Οι ειδικοί λένε ότι η μη φυσιολογική ακμή προκαλείται από αλλαγές στο ορμονικό σύστημα στο σώμα, ειδικά κατά την εφηβεία. Αυτό το σημάδι της διαταραχής των γυναικείων ορμονών είναι εύκολο να εντοπιστεί και συναντάται στις περισσότερες γυναίκες.

Ένα σημάδι διαταραχών των γυναικείων ορμονών που πρέπει να δώσετε προσοχή είναι η μη φυσιολογική ακμή.

Συχνοί πονοκέφαλοι

Εκτός από την περίπτωση του στρες ή της κόπωσης, ο μόνος λόγος για τον οποίο οι γυναίκες έχουν συχνούς πονοκεφάλους είναι τα πολύ χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων. Οι συχνοί πονοκέφαλοι είναι επίσης ένα από τα σημάδια ότι το σώμα παρουσιάζει μια ορμονική διαταραχή που πρέπει να προσέχουν οι γυναίκες.

Το σώμα αισθάνεται πάντα κουρασμένο

Το σώμα μπορεί να είναι κουρασμένο όταν προσπαθείτε να κάνετε κάτι, αλλά εάν αισθάνεστε κουρασμένοι όλη την ώρα, ακόμα και όταν δεν κάνετε τίποτα, αυτό είναι σημάδι σοβαρής ορμονικής ανισορροπίας που οι γυναίκες πρέπει να λαμβάνουν προφυλάξεις.

Συχνή αϋπνία

Η αϋπνία είναι ένα σημάδι μιας εξαιρετικά επικίνδυνης ορμονικής διαταραχής, μια προειδοποίηση ότι το σώμα έχει πολύ χαμηλά επίπεδα προγεστερόνης. Η προγεστερόνη είναι μια ορμόνη που βοηθά τις γυναίκες να αισθάνονται άνετα, ήρεμες και να διατηρούν έναν πιο σταθερό ύπνο. Ωστόσο, εάν είστε σε φυσιολογικές συνθήκες και εξακολουθείτε να έχετε αϋπνία, αυτό είναι ένα ανησυχητικό σημάδι και πρέπει αμέσως να σκεφτείτε μια διαταραχή της γυναικείας ορμόνης.

Η κούραση, η συχνή έλλειψη ύπνου είναι η αιτία των προβλημάτων του σώματός σας.

Το σώμα ιδρώνει περισσότερο

Το γεγονός ότι το σώμα παράγει ξαφνικά περισσότερο ιδρώτα από το συνηθισμένο δείχνει ότι η ορμονική ισορροπία στο σώμα αντιμετωπίζει προβλήματα, με αποτέλεσμα η ορμόνη που ελέγχει τη θερμοκρασία να χαθεί. Αυτή η ορμονική διαταραχή είναι συχνή στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση .

Αλλαγή βάρους

Όταν υπάρχει ορμονική διαταραχή, το σώμα της γυναίκας θα πάρει εύκολα βάρος, ακόμα κι αν κάνει δίαιτα. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται επειδή η ανεπάρκεια ή η περίσσεια ορισμένων ορμονών θα αναγκάσει το σώμα να αποθηκεύσει λίπος και να διασπάσει τη μυϊκή μάζα, προκαλώντας ανεξέλεγκτη αύξηση βάρους.

Έχοντας πεπτικά προβλήματα

Η ξαφνική διαταραχή του στομάχου όταν το σώμα βρίσκεται σε κατάσταση στρες για πολύ καιρό είναι επίσης σημάδι ορμονικής διαταραχής, είναι παρόμοια με το σώμα που στρεσάρεται και παράγει μεγάλη ποσότητα ορμονών και προκαλεί αυτήν την κατάσταση. Μερικές επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι όταν τα επίπεδα οιστρογόνων είναι υψηλά, επηρεάζει τη μικροχλωρίδα του εντέρου και προκαλεί πεπτικά προβλήματα.

Αδυναμία συγκέντρωσης

Το να ξεχνάτε πριν ξεχάσετε αργότερα ή να μην είστε σε θέση να συγκεντρωθείτε για να κάνετε κάτι είναι ένα σημάδι όταν το σώμα έχει μια διαταραχή της γυναικείας ορμόνης. Αυτό οφείλεται στα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων και κορτιζόλης.