Ξεφλούδισμα ή ξηρά χείλη έλλειψη βιταμινών; Οι άνθρωποι συχνά βιώνουν αυτή την κατάσταση μπορεί να προκληθεί από πολλούς λόγους καθώς και ανάλογα με το βαθμό. Επομένως, πρέπει να προσέχετε να παρατηρείτε και να αναγνωρίζετε την κατάσταση των χειλιών σας για έγκαιρη πρόληψη και έγκαιρη θεραπεία.
Τα ξηρά, σκασμένα ή αιμορραγικά χείλη είναι μια ανεπιθύμητη κατάσταση, αλλά μια συχνή πάθηση μπορεί να είναι σημάδι έλλειψης απαραίτητων βιταμινών στο σώμα. Λοιπόν, ποια ανεπάρκεια βιταμίνης είναι τα ξηρά χείλη; Ρίξτε μια ματιά σε μερικές από τις μετοχές παρακάτω.
Ποια βιταμίνη λείπει στα ξηρά χείλη;
Οι βιταμίνες είναι πολύ σημαντικά θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό. Αν και χρειάζεται μόνο μια μικρή ποσότητα, αλλά αν όχι αρκετές βιταμίνες, το σώμα θα έχει ανησυχητικά σημάδια. Έτσι, εάν εξακολουθείτε να φροντίζετε τα χείλη σας σωστά, αλλά τα χείλη σας είναι στεγνά, θα μπορούσε να είναι σημάδι έλλειψης βιταμινών. Λοιπόν, ποια ανεπάρκεια βιταμίνης είναι τα ξηρά χείλη;
Ανεπάρκεια βιταμίνης Β2
Η βιταμίνη Β2 που ονομάζεται ριβοφλαβίνη είναι ένα απαραίτητο συστατικό που βοηθά στη διατήρηση της υγείας των νυχιών, του δέρματος και των χειλιών σας. Η έλλειψη βιταμίνης Β2 οδηγεί σε φαγούρα, ξηρά χείλη και μπορεί να προκαλέσει σκασμένα χείλη. Κατά μέσο όρο, ένας ενήλικας χρειάζεται περίπου 1,7 mg βιταμίνης Β2 την ημέρα.
Ανεπάρκεια βιταμίνης Β3
Η βιταμίνη Β3 είναι επίσης γνωστή ως βιταμίνη PP - μια σύνθετη μορφή νιασίνης. Εάν το σώμα στερείται αυτής της βιταμίνης, θα οδηγήσει σε ξηροδερμία, σκασμένα χείλη, πρήξιμο της γλώσσας και του στόματος. Επιπλέον, η βιταμίνη Β3 έχει τη λειτουργία της μείωσης των υψηλών επιπέδων χοληστερόλης στο σώμα, τη θεραπεία διαταραχών του αναπνευστικού συστήματος και των αιμοφόρων αγγείων, βοηθά στη φυσιολογική κυκλοφορία του αίματος και την εγκεφαλική δραστηριότητα και ενισχύει τη μνήμη.
Η έλλειψη βιταμίνης Β3 στο σώμα θα οδηγήσει σε ξηρό δέρμα και σκασμένα χείλη
Ανεπάρκεια βιταμίνης Β6
Μία από τις αιτίες των ξηρών χειλιών είναι η έλλειψη βιταμίνης Β6 . Η βιταμίνη Β6 είναι επίσης γνωστή ως πυριδοξίνη, μια ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης μπορεί να οδηγήσει σε δερματικές διαταραχές, δερματίτιδα και ραγισμένες γωνίες του στόματος. Κατά μέσο όρο, οι ενήλικες γυναίκες πρέπει να καταναλώνουν 1,3 mg βιταμίνης Β6 ημερησίως.
Ανεπάρκεια βιταμίνης C
Όλοι γνωρίζουν τη σημασία της βιταμίνης C για το δέρμα. Η βιταμίνη C βοηθά στη διατήρηση της επιδερμίδας λαμπερή, λεία και νεανική. Με τα χείλη, επίσης, η βιταμίνη C βοηθά τα χείλη να είναι πιο γυαλιστερά και ροδαλά. Εάν λείπει αυτή η βιταμίνη, θα κάνει τα χείλη να γίνουν ξηρά και σκοτεινά. Σύμφωνα με διατροφολόγους, οι γυναίκες χρειάζονται τουλάχιστον 75 mg βιταμίνης C την ημέρα.
Ανεπάρκεια βιταμίνης Α
Η βιταμίνη Α δεν είναι μόνο σημαντική για τα μάτια, αλλά παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος και βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής. Όταν το σώμα έχει έλλειψη σε μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Α, μπορεί να οδηγήσει σε δερματικά προβλήματα όπως δερματίτιδα, ξηρό κνησμό στο δέρμα, ξηρά σκασμένα χείλη και μερικές πιο σοβαρές εκδηλώσεις όπως ξηροφθαλμία ή εξασθένηση της μνήμης... Κατά μέσο όρο, κάθε άτομο χρειάζεται να συμπληρώνεται με 1 mg βιταμίνης Α ημερησίως.
Η βιταμίνη Α δεν είναι μόνο σημαντική για τα μάτια αλλά και πολύ καλή για το δέρμα, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος των χειλιών
Αποτελεσματικές θεραπείες για ξηρά χείλη
Αντιμετωπίστε τα ξηρά χείλη στο σπίτι
Για περιπτώσεις ξηρών χειλιών που δεν προκαλούνται από παθολογία, μπορείτε να εφαρμόσετε μερικούς τρόπους παρακάτω για να αντιμετωπίσετε τα ξηρά χείλη.
Αντιμετωπίστε τα ξηρά χείλη με μέλι: Το μέλι έχει αποτελεσματική ενυδατική δράση. Επομένως, αυτό είναι ένα συστατικό που βρίσκεται πάντα σε κρέμες και πολλά άλλα προϊόντα ομορφιάς. Σε περίπτωση ξηρών χειλιών, αρκεί να χρησιμοποιήσετε λίγο μέλι για να το εφαρμόσετε στα ξηρά σκασμένα χείλη. Αυτή η μέθοδος βοηθά τα χείλη σας να γίνουν γρήγορα λεία. Εκτός αυτού, το μέλι έχει επίσης την επίδραση της απολέπισης των νεκρών κυττάρων του δέρματος και του περιορισμού του peeling των χειλιών αποτελεσματικά.
Χρησιμοποιήστε το αγγούρι για να μαλακώσετε τα χείλη: Το αγγούρι είναι μια τροφή γνωστή για τις πολύ καλές ιδιότητες περιποίησης του δέρματος. Αυτή είναι επίσης μια τροφή που βοηθά στην παροχή πρόσθετων βιταμινών και άλλων βασικών μετάλλων για να γίνουν τα χείλη σας πιο λεία.
Βάλσαμο για τα χείλη με λάδι καρύδας: Το λάδι καρύδας λειτουργεί εξαιρετικά καλά παρέχοντας λιπαρά οξέα στα χείλη, μαλακώνει τα χείλη και βοηθά στη μείωση των σκασμένων χειλιών.
Θεραπεύστε τα ξηρά χείλη με αλόη βέρα: Η αλόη βέρα είναι ένας τύπος θρεπτικού συστατικού που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των ξηρών χειλιών. Τα θρεπτικά συστατικά της αλόης βέρα βοηθούν στην απαλότητα των χειλιών, στη μείωση των ρυτίδων εξαιρετικά αποτελεσματικά. Το πώς να το κάνετε είναι επίσης πολύ απλό, απλά κόψτε το φύλλο της αλόης βέρα και πάρτε το τζελ και στη συνέχεια απλώστε το στα χείλη καθημερινά. Σημείωση, πριν την εφαρμογή, πρέπει να καθαρίσετε τα χείλη.
Η αλόη βέρα είναι ένα γνωστό θρεπτικό συστατικό που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των ξηρών χειλιών.
Θεραπεύστε τα ξηρά χείλη με λεμόνι και φρέσκια κρέμα: Μπορείτε να συνδυάσετε χυμό λεμονιού και φρέσκια κρέμα για να σχηματίσετε ένα μείγμα που χρησιμοποιείται για την πολύ αποτελεσματική ενυδάτωση των χειλιών. Το λεμόνι περιέχει πολλή βιταμίνη C, ενώ η φρέσκια κρέμα έχει πολλά λιπίδια που βοηθούν στην ενυδάτωση των χειλιών από βαθιά μέσα. Εξαλείφει την ξηρότητα και το σκάσιμο πολύ αποτελεσματικά. Η μέθοδος είναι αρκετά απλή, απλά ετοιμάστε μια κουταλιά φρέσκια κρέμα και μια κουταλιά χυμό λεμονιού. Στη συνέχεια, ανακατέψτε καλά αυτό το μείγμα και εφαρμόστε το στα χείλη σας πριν πάτε για ύπνο. Αν το αφήσετε μια νύχτα θα φέρει μεγάλα οφέλη.
Χρησιμοποιήστε βάλσαμα και κεριά για τα χείλη: Η χρήση βάλσαμων για τα χείλη και κεριών θα εξαλείψει γρήγορα τα ξηρά χείλη. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι βάλσαμων για τα χείλη και κεριών που διατίθενται σήμερα. Επομένως, πρέπει να σκεφτείτε να επιλέξετε ένα ποιοτικό προϊόν που είναι κατάλληλο για το δέρμα των χειλιών σας.
Θεραπεία ξηρών χειλιών λόγω ασθένειας
Ορισμένες περιπτώσεις ξηρότητας των χειλιών προκαλούνται από ασθένειες, επομένως ο ασθενής πρέπει να αντιμετωπίσει διεξοδικά την ασθένεια από την οποία πάσχει, ώστε να μπορέσει να θεραπεύσει τη ρίζα των ξηρών χειλιών που αντιμετωπίζει.
Για περιπτώσεις ξηρότητας των χειλιών που προκαλούνται από φαρμακευτική αγωγή, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό για να μπορέσετε να ξεπεράσετε τις παρενέργειες ή να μεταβείτε σε κάποιο άλλο φάρμακο όταν είναι απαραίτητο.
Με λίγα λόγια, τι βιταμίνες στερούνται τα ξηρά χείλη ; Τα ξηρά σκασμένα χείλη είναι ένα από τα σημάδια έλλειψης βιταμινών. Επιπλέον, μπορεί να είναι μια έγκαιρη προειδοποίηση για σοβαρά προβλήματα υγείας. Επομένως, μια θρεπτική και ισορροπημένη διατροφή με συστατικά βιταμινών θα γίνει μια απλή θεραπεία, βελτιώνοντας τόσο την ομορφιά των χειλιών όσο και διασφαλίζοντας τη γενική υγεία.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
Τα μωρά χρειάζονται πολλά στοιχεία για την πλήρη ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να έχουν κατά νου στην 22η εβδομάδα, ώστε οι γονείς να μπορούν να φροντίζουν με τον καλύτερο τρόπο το μωρό τους!
Πώς μπορούν οι έγκυες γυναίκες να συμπληρώσουν 14 απαραίτητα μέταλλα για την εγκυμοσύνη; Το aFamilyToday Health σάς παρέχει γνώσεις σχετικά με την ειδική πρόσληψη ορυκτών και τα επίπεδα.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η διατροφή σας και ο τρόπος που αλληλεπιδράτε με το έμβρυο στη μήτρα θα καθορίσουν εάν μια έγκυος μητέρα θα γεννήσει ένα έξυπνο παιδί ή όχι, εκτός από τον κληρονομικό παράγοντα IQ από τη μητέρα.
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 31 μηνών.
Τι λαχανικά πρέπει να τρώνε τα μωρά; Δοκιμάστε να ταΐσετε το μωρό σας με 7 είδη λαχανικών που μοιράζονται οι ειδικοί του aFamilyToday Health κατά την περίοδο που το μωρό σας αρχίζει να τρώει στερεές τροφές.
Το aFamilyToday Health συμβουλεύει 10 καλύτερες τροφές για το παιδί σας, βοηθώντας σας να δημιουργήσετε ένα πλούσιο και υγιεινό μενού για να καλύψετε τις διατροφικές ανάγκες του παιδιού σας.
Πώς μπορούν τα παιδιά να αποκτήσουν υγιές βάρος; Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε για τη διατροφική θεραπεία για όλες τις ηλικίες και θεραπείες.
Τι πρέπει να γνωρίζετε όταν ταΐζετε ένα παιδί 2 ετών; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τις διατροφικές συνήθειες του μωρού σας, τις ασφαλείς ώρες γευμάτων και πώς να συμπληρώσετε βιταμίνες για το μωρό σας.
Όταν μπαίνουν στην εφηβεία, τα παιδιά συχνά πεινούν και τρώνε πολύ. Τι πρέπει λοιπόν να προσέχουν οι γονείς σχετικά με τη διατροφή κατά την εφηβεία; aFamilyToday Health θα σας πει!
Μάθετε για τη σημασία της βιταμίνης D και των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και των πηγών τροφίμων αυτών των δύο μικροθρεπτικών συστατικών στο aFamilyToday Health για μια υγιή εγκυμοσύνη.
Εκτός από το ηλιακό φως, πώς μπορούν οι μητέρες να συμπληρώσουν τη βιταμίνη D για τα παιδιά χωρίς να χρειάζεται να ανησυχούν για τις κακές επιπτώσεις των ακτίνων UVB; Μάθετε με το aFamilyToday Health.
Γνωρίζετε τη χρήση του σπανακιού για τα παιδιά; Το μυστικό των μητέρων που μεγαλώνουν υγιή παιδιά με λιγότερες ασθένειες είναι χάρη σε αυτό το πράσινο λαχανικό.
aFamilyToday Health - Είναι τα συμπληρώματα βιταμινών με χάπι ο καλύτερος τρόπος για να λάβουν τα παιδιά την πλήρη ποσότητα των θρεπτικών συστατικών που χρειάζονται; Διαβάστε το άρθρο εδώ!
Η έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές διαταραχές. Το aFamilyToday Health μοιράζεται συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμίνης Β12, τις ανάγκες των παιδιών και τις πηγές τροφής πλούσιες σε αυτό το μικροθρεπτικό συστατικό.
Είναι καλό το γάλα σόγιας για τις έγκυες γυναίκες είναι ένα από τα μεγάλα ερωτήματα όταν επιλέγετε ένα ρόφημα εγκυμοσύνης. Η χρήση γάλακτος σόγιας με τον σωστό τρόπο θα σας βοηθήσει να έχετε τα οφέλη.
Η λήψη υπερβολικής δόσης βιταμινών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οδηγεί σε άσχημα συμπτώματα για τις εγκύους, όπως δυσκοιλιότητα, διάρροια κ.λπ. Πρέπει να γνωρίζετε τη δόση που θα χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα.
Πώς μπορούν οι έγκυες γυναίκες να συμπληρώσουν 14 απαραίτητες βιταμίνες για την εγκυμοσύνη; Το aFamilyToday Health σάς παρέχει πληροφορίες σχετικά με την πρόσληψη βιταμινών και τις ειδικές ποσότητες.
aFamilyToday Health - Οι βιταμίνες Β παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στο ανθρώπινο σώμα από τη στιγμή που ήμασταν απλώς ένα μικροσκοπικό μικρόβιο.
Το παρακάτω άρθρο σας παρέχει μια πηγή συμπληρωμάτων σιδήρου με λεπτομερή περιεκτικότητα σε σίδηρο, βοηθώντας σας να δημιουργήσετε ένα μενού για μια υγιή εγκυμοσύνη.
Η ευλογιά των πιθήκων είναι μια από τις σπάνιες μολυσματικές ασθένειες, ωστόσο, τα κρούσματα της ευλογιάς των πιθήκων αυξάνονται παγκοσμίως. Ως μεταδοτική ασθένεια με ταχεία εξάπλωση και μέσω πολλών διαφορετικών οδών, είναι επικίνδυνη η ευλογιά των πιθήκων;
Η ακμή είναι μια πολύ κοινή δερματοπάθεια, σοβαρή ή επίμονη ακμή που δεν αντιμετωπίζεται έγκαιρα και συχνά αφήνει πολλά επακόλουθα στο δέρμα όπως χηλοειδείς, κοίλες ουλές. Αν και η ακμή δεν είναι απειλητική για τη ζωή, επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα ζωής των ασθενών. Σε εγχώρια αλλά και διεθνή σχήματα θεραπείας ακμής, η ισοτρετινοΐνη παίζει σημαντικό ρόλο.
Το Nutri Flex είναι ένα προϊόν που έχει εξαιρετικά αποτελέσματα βοηθώντας στην προώθηση της υγείας του μυοσκελετικού συστήματος, στην πρόληψη της οστεοαρθρίτιδας καθώς και στη μείωση των συμπτωμάτων πόνου που προκαλούνται από την αρθρίτιδα. Πολλοί από εσάς αναρωτιέστε αν αυτό το προϊόν έχει παρενέργειες; Ή τι πρέπει να προσέξετε κατά τη χρήση; Ας μάθουμε για αυτό το θέμα με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!
Η εφηβεία είναι η εποχή που είναι πιο πιθανό να προκύψουν πολλά προβλήματα ψυχικής υγείας. Οι διαγνώσεις ψυχικών ασθενειών αυξάνονται. Ο αντίκτυπος τέτοιων ασθενειών είναι τεράστιος. Η αυτοκτονία είναι μία από τις πέντε πιο κοινές αιτίες θανάτου μεταξύ των εφήβων.
Η δισχιδής ράχη είναι μια εκφυλιστική νόσος που συνοδεύεται από την ανάπτυξη επιπλέον ράχης. Τα τελευταία χρόνια, πολλοί άνθρωποι που θεραπεύουν τη σπονδυλική στήλη με την παραδοσιακή ιατρική έχουν βρει την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια που προσφέρει.
Στη λαογραφία, υπάρχουν πολλά αποτελεσματικά φάρμακα για την σπονδυλολίσθηση, τα συστατικά είναι εύκολο να βρεθούν και μάλιστα έχουν μεγάλα αποτελέσματα στην επούλωση.
Αναφερόμενοι στο σπανάκι, οι άνθρωποι συχνά σκέφτονται τη γλυκιά, δροσερή και δροσιστική σούπα. Γνωρίζατε όμως ότι το σπανάκι είναι επίσης μια αποτελεσματική φυσική θεραπεία για το μέλασμα; Ας μάθουμε μερικούς τρόπους αντιμετώπισης του μελάσματος με φύλλα κόλιανδρου στο άρθρο.
Το διάστρεμμα είναι ένας τραυματισμός της κάψας της άρθρωσης, συνηθέστερα των συνδέσμων, αλλά δεν προκαλεί εξάρθρωση ή κάταγμα. Τα διαστρέμματα αστραγάλου συμβαίνουν πιο συχνά κατά τη διάρκεια έντονης δραστηριότητας. Τι πρέπει λοιπόν να τρώτε για ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο για να επουλωθεί γρήγορα η πληγή; Μάθετε, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο αμέσως!
Όλοι γνωρίζουν ότι η γκουάβα κατατάσσεται στην κορυφαία λίστα με τα θρεπτικά φρούτα. Ωστόσο, όχι μόνο τα φρούτα αλλά και τα φύλλα της γκουάβας φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία. Ποιες είναι λοιπόν οι χρήσεις των φύλλων γκουάβα, είναι καλό να πίνουμε χυμό από φύλλα γκουάβας κάθε μέρα; Εγγραφείτε στο ιστολόγιο aFamilyToday για να μάθετε σχετικά με αυτό το ζήτημα μέσω του παρακάτω άρθρου.
Για διάφορους λόγους, πολλές οικογένειες ζητούν προγεννητικό έλεγχο DNA του εμβρύου. Ωστόσο, η οικογένεια ανησυχεί για το αν το τεστ DNA θα επηρεάσει το μωρό ή όχι και ποια μέθοδος εξέτασης είναι ασφαλής τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο; Ας μάθουμε για αυτό το θέμα μέσα από το παρακάτω άρθρο.
