Μερικοί αποτελεσματικοί τρόποι για να παρηγορήσετε τους συντετριμμένους

Οι άνθρωποι που είναι αποκαρδιωμένοι έχουν συχνά αρνητικά συναισθήματα, αυτή την περίοδο χρειάζονται παρηγοριά και μοίρασμα από φίλους και συγγενείς. Ας μάθουμε επίσης μερικούς απλούς και αποτελεσματικούς τρόπους για να παρηγορήσετε τον ραγισμένο άνθρωπο παρακάτω!

Το να παρηγορείς κάποιον που είναι στενοχωρημένος δεν είναι εύκολο, ειδικά για εκείνους που περνούν από ραγίσματα. Μόνο μια λέξη ή μια ακούσια ενέργεια, μπορείς να τους κάνεις να νιώσουν περισσότερο πληγωμένοι. Αν πάλι δεν ξέρετε πώς να παρηγορήσετε το λάθος άτομο με λάθος τρόπο, μάθετε μερικούς τρόπους για να παρηγορήσετε τον σπασμένο στο παρακάτω άρθρο! 

Πώς να παρηγορήσετε έναν κατεστραμμένο άτομο - Βοηθήστε τον σε σύντομο χρονικό διάστημα 

Ακόμα κι αν δεν είστε πολύ κοντά με τον σύντροφό σας, μπορείτε να τον βοηθήσετε να ξεπεράσει τη θλίψη του χωρισμού σε σύντομο χρονικό διάστημα. Ως εκ τούτου, οι πιο συνηθισμένοι τρόποι για να παρηγορήσετε τους συντετριμμένους είναι: 

Ακούω 

Οι ερωτευμένοι χρειάζονται να ακούτε τις ιστορίες τους. Λόγω της ταραγμένης τους διάθεσης, θέλουν πολύ να εκμυστηρευτούν τα εσωτερικά τους προβλήματα. Επομένως, ο καλύτερος τρόπος για να παρηγορήσετε το άτομο σε αυτήν την κατάσταση είναι να ακούσετε ειλικρινά και να εκφράσετε την ανησυχία σας. 

Μπορείτε να δείξετε την αποδοχή σας για την ιστορία του άλλου ατόμου με δηλώσεις ενσυναίσθησης όπως: «Συγγνώμη», «Προσπάθησες τόσο σκληρά»,... 

Ο τρόπος για να παρηγορήσετε κάποιον που είναι ραγισμένος είναι να τον ακούσετε 

Ηρεμία για αυτούς 

Ακόμα κι αν προσπαθήσετε να ακούσετε ολόκληρη την ιστορία, θα πρέπει να τους καθησυχάσετε. Αντί να αρνείστε την οπτική του άλλου ατόμου, θα πρέπει να αναγνωρίσετε ότι τα συναισθήματα του άλλου είναι λογικά. 

Μπορείτε να τους παρηγορήσετε με κλισέ, ανοησίες, αλλά τουλάχιστον μην δίνετε καμία συμβουλή αν δεν σας ζητηθούν. Με μπερδεμένη διάθεση, δεν μπορούσαν να δεχτούν καμία συμβουλή. 

Αποφύγετε να επαναλάβετε προηγούμενους χωρισμούς 

Για τους ανθρώπους που έχουν αποτύχει στην αγάπη πολλές φορές, η επανάληψη άλλων χωρισμών το κάνει μόνο πιο οδυνηρό. Επομένως, θα πρέπει να μπείτε στη θέση του άλλου για να συμπάσχετε. Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε τις συγκρίσεις με τους προηγούμενους χωρισμούς τους. 

Θυμηθείτε, σε αυτό το σημείο, το άλλο μέρος είναι το κέντρο και πρέπει να είστε περισσότερο ο ακροατής! 

Αποφύγετε να ανακατεύεστε πολύ βαθιά στις ιστορίες τους 

Οι ερωτευμένοι συχνά τείνουν να ακολουθούν παράλογες σκέψεις όπως: Να στέλνουν μηνύματα ή να τηλεφωνούν σε πρώην εραστές, κ.λπ. Προφανώς, αυτό δεν λειτουργεί. Ωστόσο, δεν πρέπει να μπλοκάρετε πολύ για να τους κάνετε να νιώθουν ενοχλημένοι και θυμωμένοι. 

Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να προσφέρετε μικρές προτάσεις όπως, "Δεν θα μπορούσα να το κάνω διαφορετικά;" ή "Μπορώ να το αποθηκεύσω;",... 

Θα πρέπει να αποφύγετε να ανακατευτείτε πολύ βαθιά στην ιστορία τους

Αποσπάστε τους την προσοχή

Αντί να τα αφήσετε να πνιγούν σε αρνητικά συναισθήματα, μπορείτε να πάρετε τον σύντροφό σας να παίξει παιχνίδια, να παρακολουθήσει ταινίες, να ψωνίσει ή να ασκηθεί κ.λπ. Αυτό θα τον βοηθήσει να ξεχάσει σταδιακά την αρχική του θλίψη. 

Πώς να παρηγορήσετε ένα κατεστραμμένο άτομο - Βοηθήστε το μακροπρόθεσμα

Για όσους έχουν στενή σχέση με τον εαυτό τους, ο σωστός τρόπος για να παρηγορήσετε έναν ραγισμένο άνθρωπο αυτή τη στιγμή είναι να τον βοηθήσετε μακροπρόθεσμα. ΕΙΔΙΚΑ: 

Κατευθύνει τους στο δικό τους μονοπάτι 

Ανεξάρτητα από το πόσο μεγάλο είναι το συναίσθημα της ραγιάς, πρέπει να συνεχίσουμε να μελετάμε και να εργαζόμαστε. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι με συντετριμμένη καρδιά θα αισθάνονται άδειοι, χωρίς να ξέρουν τι να κάνουν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. 

Σε αυτό το σημείο, μπορείτε να τους κατευθύνετε προς διαφορετικές κατευθύνσεις, σύμφωνα με τις ικανότητες και τους στόχους τους. Μπορείτε να ενθαρρύνετε τη μάθηση να βιώνετε νέα πράγματα, να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας. 

Βοηθήστε τους με τα μικρά πράγματα 

Η λύπη κάνει τη δουλειά τριγύρω να μένει στάσιμη. Μπορείτε να τους βοηθήσετε σε μικρές καθημερινές εργασίες όπως: Πηγαίνετε στην αγορά, μαγειρέψτε, καθαρίστε κ.λπ. Να είστε προσεκτικοί, να δείχνετε ενθουσιασμό και φροντίδα. Ωστόσο, μην τους δουλεύετε για πολύ καιρό, κάνοντάς τους εξαρτημένους και παθητικούς. 

Το μαγείρεμα μαζί δημιουργεί μια χαρούμενη ατμόσφαιρα 

Βοηθήστε τους να αλλάξουν κακές συνήθειες 

Πολλοί άνθρωποι συχνά αναζητούν διεγερτικά, ειδικά αλκοόλ, μπύρα, καπνό, ... για να ανακουφίσουν τη θλίψη. Σταματήστε αμέσως αυτή την ενέργεια του αντιπάλου! Η κατάχρηση διεγερτικών όχι μόνο τους κάνει να αισθάνονται πιο κουρασμένοι, αλλά όταν αυτές οι ουσίες εισέλθουν στο σώμα, θα καταστρέψουν όργανα, προκαλώντας πολλές επικίνδυνες ασθένειες όπως: καρδιαγγειακές παθήσεις, ηπατίτιδα, καρκίνος του πνεύμονα  κ.λπ.

Επιπλέον, το συχνό μεθύσι θα διαταράξει τη μελέτη και την εργασία, προκαλώντας σοβαρή πτώση στα αποτελέσματα. 

Βοηθήστε τους να δημιουργήσουν καλές συνήθειες 

Μια αποτυχημένη σχέση είναι ένα μάθημα για να βελτιώσεις τον εαυτό σου. Ελάτε μαζί τους στην αλλαγή του εαυτού σας χτίζοντας καλές συνήθειες όπως: 

• Καθημερινή άσκηση.
• Καθιερώστε μια λογική δίαιτα απώλειας και αύξησης βάρους .
• Δημιουργήστε ένα νέο χόμπι.

Σημειώστε όταν παρηγορείτε τους συντετριμμένους 

Όταν εφαρμόζετε τρόπους για να παρηγορήσετε τους συντετριμμένους, πρέπει να έχετε υπόψη σας τα εξής: 

• Κάντε τον σύντροφό σας να γελάει κάθε μέρα.
• Δημιουργήστε μια αίσθηση ασφάλειας για τον σύντροφό σας.
• Μην τους αναγκάζετε να πουν την ιστορία τους.
• Δώστε χώρο στον φίλο σας εάν χρειάζεται/θέλει να του δώσετε χρόνο να σκεφτεί πιο καθαρά.

Μπορείτε να δημιουργήσετε διασκέδαση ασκώντας μαζί 

Ας ελπίσουμε ότι, μέσα από αυτό το άρθρο, έχετε μάθει πώς να παρηγορείτε ένα σπασμένο άτομο . Εκτός από το να παρηγορήσετε τους άλλους, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο για να ανακουφίσετε τη δική σας θλίψη!