Μάθετε πώς να δίνετε αποτελεσματικές πρώτες βοήθειες για θερμοπληξία

Το πώς να δίνουμε τις πρώτες βοήθειες σε θερμοπληξία με ασφάλεια και γρήγορα είναι μια δεξιότητα που πρέπει να γνωρίζουμε όλοι μας, ειδικά τις ζεστές μέρες. Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday!

Γνωρίζοντας τις σωστές πρώτες βοήθειες για θερμοπληξία , μπορούμε να συμβάλουμε σημαντικά στη διασφάλιση της ασφάλειας του θύματος. Αντίθετα, η άκαιρη ή λανθασμένη παροχή πρώτων βοηθειών μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση του ασθενούς.

Τι είναι η ηλίαση;

Η θερμοπληξία ή θερμοπληξία είναι μια κατάσταση κατά την οποία η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται με ξαφνική αφυδάτωση μαζί με τη δυσλειτουργία της λειτουργίας ρύθμισης της θερμοκρασίας του κεντρικού νευρικού συστήματος λόγω της επίδρασης του έντονου ηλιακού φωτός.

Το ηλιακό έγκαυμα είναι ένα συχνό ατύχημα στην καθημερινή ζωή

Ποιος είναι επιρρεπής σε θερμοπληξία;

Το καλοκαίρι, μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ., η εξωτερική θερμοκρασία μπορεί να ανέλθει στους 38 - 40 βαθμούς Κελσίου. Αυτή τη στιγμή, το ηλιακό φως περιέχει πολλές επιβλαβείς υπεριώδεις ακτίνες. Στην περιοχή του κεφαλιού, του λαιμού, του αυχένα και των ώμων για μεγάλο χρονικό διάστημα θα προκαλέσει σοκ στο κέντρο της ρύθμισης της θερμοκρασίας του σώματος. Υπάρχουν και άλλοι παράγοντες όπως:

• Τα παιδιά και οι ηλικιωμένοι έχουν την ικανότητα να ρυθμίζουν τη θερμοκρασία του σώματος και προσαρμόζονται ελάχιστα στον καυτό ήλιο.
• Άσκηση, εργασία σε ζεστό περιβάλλον για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Φορώντας ακατάλληλα ρούχα (πολύ παχύ, αδιάβροχο, απορροφητικό κ.λπ.).
• Αποτυχία επαρκούς ενυδάτωσης και αλατιού με παρατεταμένη έκθεση στη θερμότητα.
• Αυτήν τη στιγμή χρησιμοποιούνται διάφορα φάρμακα που προκαλούν μειωμένη εφίδρωση: Διουρητικά, αντιχολινεργικά, αντιισταμινικά, αιθανόλη...
• Ο ασθενής έχει μια σειρά από διαφορετικές ιατρικές καταστάσεις όπως: ορμονικές διαταραχές, παχυσαρκία ...

Σημεία και συμπτώματα θερμοπληξίας

Αρχικά ήπια σημάδια θερμοπληξίας:

• Καρδιακός ρυθμός, γρήγορη αναπνοή.
• Κόκκινο δέρμα.
• Με ή χωρίς εφίδρωση.
• Ζάλη, ζάλη, πονοκέφαλος, ναυτία.
• Σημείωση: Τα σημάδια στους ηλικιωμένους είναι συχνά ανεπαίσθητα και μη ειδικά στα αρχικά στάδια.

Εκδηλώσεις θερμοπληξίας

Τα συμπτώματα και οι εκδηλώσεις είναι πιο σοβαρές εάν δεν παρασχεθούν έγκαιρα οι πρώτες βοήθειες στον ασθενή για θερμοπληξία, όπως: Χαμηλή αρτηριακή πίεση, δυσλειτουργία του νευρικού συστήματος όπως: Αλλαγές στη συνείδηση, διέγερση, επιληπτικές κρίσεις και αναισθησία, παραλήρημα, σύγχυση και κώμα .

Ακόμη χειρότερα, όταν η θερμοκρασία του σώματος του ασθενούς είναι πολύ υψηλή, μπορεί να προκαλέσει απώλεια ηλεκτρολυτών, ομοιόσταση και αιμορραγία. Στη χειρότερη περίπτωση, μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο.

Πρώτες βοήθειες για θερμοπληξία σωστά

Όταν ανιχνεύσετε άτομα με τα προαναφερθέντα ύποπτα σημάδια, κάντε αμέσως τις πρώτες βοήθειες για θερμοπληξία. Η διαδικασία πρώτων βοηθειών για θερμοπληξία πραγματοποιείται ως εξής:

• Βήμα 1: Καλέστε αμέσως ένα ασθενοφόρο. Ελέγξτε την κατάσταση συνείδησης του θύματος.
• Βήμα 2: Μεταφέρετε γρήγορα τον ασθενή σε δροσερό μέρος, μακριά από ζεστά μέρη.
• Βήμα 3: Ελέγξτε τον σφυγμό και την αναπνοή του θύματος, εάν υπάρχουν μη φυσιολογικά σημεία, είναι απαραίτητο να πραγματοποιήσετε τεχνικές καρδιοπνευμονικής ανάνηψης σύμφωνα με την ακολουθία CAB ως εξής:

C (Κυκλοφορία): Εξωθωρακικές συμπιέσεις : Η θέση συμπίεσης θα βρίσκεται στο κάτω ½ του στέρνου. Με τους ενήλικες, βάζουμε πρώτα το κυρίαρχο χέρι μας και μετά βάζουμε το άλλο χέρι με πλεγμένα δάχτυλα από πάνω. Με παιδιά από 1 έως 8 ετών, πρέπει να πατάμε μόνο με το ένα κυρίαρχο χέρι. Πραγματοποιήστε θωρακικές συμπιέσεις με μέγιστη πίεση ⅓ έως ½ του πάχους του θώρακα (περίπου 4-5 cm σε έναν ενήλικα) αρκετή για να νιώσετε τον παλμό όταν πιέζετε προς τα κάτω. Ο καρδιακός ρυθμός πρέπει να είναι από 100 έως 120 παλμούς το λεπτό. Το σύνθημα κατά την εκτέλεση θωρακικών συμπιέσεων είναι: «Πιέστε πολύ γρήγορα, πολύ δυνατά, χωρίς διακοπή, και αφήστε το στήθος να φουσκώσει στο μέγιστο βαθμό μετά από κάθε συμπίεση».

A (Αεραγωγός): Έλεγχος αεραγωγών: Τοποθετήστε το θύμα σε ένα επίπεδο, σκληρό πάτωμα. Τοποθετήστε το κεφάλι και τον λαιμό του θύματος προς τα πάνω. Τραβήξτε την κάτω γνάθο ενώ σηκώνετε το πηγούνι. Σε περίπτωση υποψίας ότι το θύμα έχει τραυματισμό στον αυχένα, σηκώστε μόνο την κάτω γνάθο, περιορίζοντας την κίνηση του αυχένα του ασθενούς.

Γαντζώστε και αφαιρέστε ξένα αντικείμενα στο στόμα του θύματος. Αφαιρέστε και αφαιρέστε τις οδοντοστοιχίες σε περίπτωση που το θύμα τις χρησιμοποιήσει.

Β (Αναπνοή): Αναπνεύστε: Κρατήστε τη μύτη του θύματος και πάρτε μια βαθιά αναπνοή και μετά φυσήξτε όλη την ποσότητα αέρα μέσα από το στόμα του ασθενούς. Με τα παιδιά, εκτελούμε αναπνοές τόσο από τη μύτη όσο και από το στόμα ταυτόχρονα. Η εκτέλεση της αναπνοής διάσωσης πρέπει να είναι αρκετά δυνατή ώστε να μπορούμε να δούμε το στήθος του ασθενούς να φουσκώνει. Σημείωση: Ο κύκλος συμπίεσης/αναπνοής πρέπει να εκτελείται σε αναλογία 30/2.

• Βήμα 4: Εφαρμόστε αμέσως μέτρα για να βοηθήσετε να κρυώσει και να μειώσει τη θερμοκρασία του σώματος: Αφαιρέστε τα ρούχα και εφαρμόστε ζεστό νερό στο θύμα. Στη συνέχεια χρησιμοποιήστε έναν ανεμιστήρα για να επιταχύνετε τη διαδικασία εξάτμισης. Τα θύματα πρέπει να τοποθετούνται στο πλάι ή να στηρίζονται σε θέση γόνατο με γόνατο για να εκτίθεται το δέρμα στον όσο το δυνατόν περισσότερο αέρα.
• Βήμα 5: Εφαρμόστε μια κρύα πετσέτα ή χρησιμοποιήστε μια παγοκύστη για να την εφαρμόσετε στον λαιμό, τη βουβωνική χώρα και τη μασχάλη.
• Βήμα 6: Ζητήστε από τον ασθενή να πιει πολλά υγρά ή διαλύματα υποκατάστασης ηλεκτρολυτών εάν είναι σε εγρήγορση και μπορεί να πιει.
• Βήμα 7: Λαμβάνετε συνεχώς μέτρα για την ψύξη του σώματος και την παρακολούθηση της κατάστασης του θύματος μέχρι να φτάσει το ασθενοφόρο.

Ειδική σημείωση: Η «χρυσή ώρα» για την επείγουσα θεραπεία είναι η περίοδος της 1 ώρας αφότου ο ασθενής υποστεί σοβαρή θερμοπληξία. Διότι εάν η έκτακτη ανάγκη πραγματοποιηθεί σε αυτό το διάστημα, η αποτελεσματικότητα θα είναι σχεδόν 100%. Αντίθετα, εάν οι πρώτες βοήθειες γίνονται αργά, ψύχοντας το θύμα μέσα σε 3 ώρες μετά τη θερμοπληξία, το 100% των ασθενών θα πεθάνει. Επομένως, πρέπει να δοθεί μεγάλη προσοχή στις πρώτες βοήθειες της θερμοπληξίας στο σημείο. Πάση θυσία πρέπει να ληφθούν όλα τα μέτρα για να μειωθεί γρήγορα η θερμοκρασία του σώματος του θύματος κατά τη διάρκεια της «χρυσής ώρας».

Αφαιρέστε αμέσως τα ρούχα του θύματος όταν δίνετε τις πρώτες βοήθειες για θερμοπληξία

Μέτρα για την πρόληψη του ηλιόλουστου

• Όταν βγαίνετε έξω με ζεστό καιρό, θα πρέπει να καλύπτετε το σώμα σας φορώντας φαρδιά, ανοιχτόχρωμα ρούχα και ένα καπέλο με φαρδύ γείσο και να προσπαθήσετε να εφαρμόσετε αντηλιακό για να προστατέψετε το δέρμα σας.
• Όταν είναι ζεστό, θα πρέπει να ανανεώνετε τακτικά νερό, είναι καλύτερο να πίνετε νερό που μπορεί να αντικαταστήσει τους ηλεκτρολύτες. Πιείτε ακόμα κι αν δεν διψάτε.
• Μην εργάζεστε, εργάζεστε πολύ ώρα στον ήλιο, αποφεύγετε τις σωματικές δραστηριότητες που προκαλούν υπερβολική ποσότητα. Συνιστάται να κάνετε ένα διάλειμμα μετά από κάθε 45 λεπτά έως 1 ώρα συνεχούς εργασίας στον καυτό ήλιο. Ξεκουραστείτε σε δροσερά μέρη για 10 έως 15 λεπτά.
• Όταν μόλις επιστρέψατε από τον ήλιο, το σώμα σας παράγει πολύ ιδρώτα, η θερμοκρασία του σώματός σας είναι υψηλή, ξεκουραστείτε για να στεγνώσετε και ιδρώστε πριν κάνετε ντους. Εάν κάνετε ντους όλη την ώρα, θα προκαλέσει ξαφνική αλλαγή στη θερμοκρασία του σώματος, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό. 
• Μην αφήνετε απολύτως παιδιά ή κανέναν στο αυτοκίνητο να σταματήσει, σβήστε τη μηχανή, ακόμα και όταν ο καιρός είναι ζεστός, έστω και για λίγο. Διότι, η θερμοκρασία σε ένα αυτοκίνητο μπορεί να ανέβει περισσότερο από 11 βαθμούς Κελσίου σε μόλις 10 λεπτά.

Είναι καλύτερο να λαμβάνετε ενεργά μέτρα για την προστασία από τον ήλιο και τη ζέστη

Μέσα από το παραπάνω άρθρο λοιπόν, ελπίζουμε να μάθατε πώς να δίνετε σωστά τις πρώτες βοήθειες στη θερμοπληξία και ταυτόχρονα να έχετε τα δικά σας μέτρα για να αποτρέψετε αυτά τα ατυχήματα.