Τα άτομα με οστεοπόρωση έχουν συχνά συμπτώματα πόνου στα οστά, αν δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα, μπορεί να έχουν σοβαρές συνέπειες. Ποιες είναι οι επιπτώσεις της οστεοπόρωσης; 1. Έργα
Τα άτομα με οστεοπόρωση έχουν συχνά συμπτώματα πόνου στα οστά, αν δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα, μπορεί να έχουν σοβαρές συνέπειες. Ποιες είναι οι επιπτώσεις της οστεοπόρωσης ;
Πόσο επιβλαβής είναι η οστεοπόρωση;
1. Βλάβη κατάγματος οστού
Κάταγμα
Το κάταγμα είναι σοβαρή συνέπεια της οστεοπόρωσης . Τα άτομα με οστεοπόρωση μπορούν να σπάσουν ένα κόκκαλο ακόμα και από μια μικρή πρόσκρουση, ακόμα και από ένα φτάρνισμα. Τα κατάγματα συμβαίνουν συχνά σε φέρουσες θέσεις του σώματος όπως η σπονδυλική στήλη, ο αυχένας του μηριαίου οστού, τα οστά του καρπού κ.λπ. Λόγω των σημαντικών και επικίνδυνων θέσεων, ο ασθενής είναι δύσκολο να ανακάμψει, πρέπει να ξαπλώσει στη θέση του για πολλές ημέρες, ακόμη και πρέπει να μείνετε στο νοσοκομείο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επομένως, εάν αισθάνεστε ότι τα οστά σας δεν είναι αρκετά δυνατά για να διατηρήσουν τις καθημερινές δραστηριότητες, ο ασθενής θα πρέπει να πηγαίνει στο νοσοκομείο για περιοδικές μετρήσεις οστικής πυκνότητας για τη μέτρηση της ποσότητας ασβεστίου και άλλων σημαντικών μετάλλων στα οστά, βοηθώντας στην ακριβή πρόβλεψη του κατάγματος κίνδυνος.
Κακό για την υγεία
Η μακροχρόνια παραμονή στη θέση του λόγω καταγμάτων παρεμβαίνει στις καθημερινές δραστηριότητες του ασθενούς και επίσης συνεπάγεται πολλούς αρνητικούς κινδύνους για την υγεία. Οι ασθενείς μπορεί να έχουν λοιμώξεις του αναπνευστικού, του ουροποιητικού, έλκος σε σημεία πίεσης... Αυτή είναι η κύρια αιτία αναπηρίας και μειωμένου προσδόκιμου ζωής στους ηλικιωμένους. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία στις ανεπτυγμένες χώρες, έως και το 20% των ηλικιωμένων με κατάγματα του αυχένα του μηριαίου θα πεθάνουν μέσα στους πρώτους 6 μήνες λόγω επιπλοκών κατά την κατάκλιση.
Διαταραχή της στάσης της σπονδυλικής στήλης, κράμπες
Η βλάβη της οστεοπόρωσης είναι να προκαλέσει διαταραχές στη στάση της σπονδυλικής στήλης και ο ασθενής μπορεί να εμφανίσει κράμπες. Η οστεοπόρωση προκαλεί βύθιση, κατάρρευση των σπονδύλων, με αποτέλεσμα οι ασθενείς να έχουν σκολίωση, καμπούρα, μείωση ύψους, μερικές φορές νιώθοντας ρίγη, κράμπες, ενόχληση.
Πόνος στην πλάτη, πόνος στα κόκαλα
Σε σοβαρή νόσο, οι ασθενείς έχουν συχνά συμπτώματα οστικού πόνου, κεφαλαλγίας στα οστά ή κατά μήκος των μακριών οστών. Ο πόνος επιδεινώνεται από την έντονη άσκηση, όταν αλλάζει ο καιρός. Ο πόνος εμφανίζεται στο κάτω μέρος της πλάτης ή ακτινοβολεί στη μία ή και στις δύο πλευρές των πλευρών. Συνοδά συμπτώματα πόνου στην πλάτη είναι συμπτώματα όπως μυϊκός σπασμός κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, μυϊκές συσπάσεις όταν ο ασθενής αλλάζει θέση.
2. Πρόληψη της οστεοπόρωσης
Συμβουλές για την πρόληψη της οστεοπόρωσης
Οι βλαβερές συνέπειες της οστεοπόρωσης προκαλούν πολλές δυσκολίες στη ζωή των ασθενών. Επομένως, κάθε άτομο πρέπει να γνωρίζει την πρόληψη της οστεοπόρωσης. Τα ψηλά άτομα, ιδιαίτερα οι γυναίκες, θα πρέπει να πάνε στο νοσοκομείο για εργαστηριακές εξετάσεις για την αξιολόγηση της οστικής πυκνότητας και της κατάστασης των οστών. Η έγκαιρη διάγνωση και η έγκαιρη θεραπεία είναι πολύ σημαντικές για την πρόληψη της οστεοπόρωσης και την πρόληψη των καταγμάτων.
Επιπλέον, τα άτομα που έχουν ενηλικιωθεί είναι υπανάπτυκτα σε ύψος, ζυγίζουν λιγότερο από 40 κιλά ή χάνουν γρήγορα βάρος, αδύναμοι μύες, έλλειψη σεξουαλικών ορμονών, χρήστες αλκοόλ, παρατεταμένη χρήση κορτικοστεροειδών, εθισμός στον καπνό κ.λπ. Η οστική πυκνότητα πρέπει να ελέγχεται. Αφού διαγνωστεί με οστεοπόρωση, η θεραπεία πρέπει να είναι επίμονη και σύμφωνα με τη συγκεκριμένη συνταγή του γιατρού. Τα άτομα με οστεοπόρωση πρέπει να είναι πολύ προσεκτικά όταν κάνουν δυνατές κινήσεις, το περπάτημα πρέπει επίσης να είναι πολύ προσεκτικό για να αποφύγουν πτώση, σκοντάφτισμα, κάμψη, κάμψη ποδιών και χεριών, ειδικά ανεβαίνουν σκάλες γιατί είναι εύκολο να σπάσουν τα οστά, ειδικά το μηριαίο οστό.
Για την πρόληψη της οστεοπόρωσης , είναι καλύτερο να τρώτε αρκετά θρεπτικά συστατικά, ειδικά τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο, πρωτεΐνες, βιταμίνη D όπως γαρίδες, καβούρια, σαλιγκάρια, να πίνετε γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα που περιέχουν πολλά συστατικά ασβεστίου. , βιταμίνη D. Πρέπει να τρώτε περισσότερα φρούτα, λαχανικά , τα φύτρα φασολιών (που περιέχουν πολλά οιστρογόνα) γιατί έχουν την ιδιότητα να αλλάζουν τον μεταβολισμό των οστών, να μειώνουν τον ρυθμό οστικής απώλειας και να αυξάνουν τα μεταλλικά στοιχεία των οστών. Είναι απαραίτητο να κάνετε ήπια και τακτική άσκηση όπως περπάτημα, ασκήσεις αναπνοής και ασκήσεις αρθρώσεων. Τα άτομα που έχουν ήδη οστεοπόρωση δεν πρέπει να κάνουν δυνατές, επείγουσες κινήσεις και να αποφεύγουν να πέσουν και να παραπατήσουν.
Μπορεί να φανεί ότι οι βλαβερές συνέπειες της οστεοπόρωσης προκαλούν πολλά προβλήματα και ασθένειες στους ασθενείς. Επομένως, άτομα που διατρέχουν κίνδυνο οστεοπόρωσης θα πρέπει να πάνε στο νοσοκομείο για έγκαιρη διάγνωση και έγκαιρη θεραπεία.
Cao Πέμ
Το aFamilyToday Health μοιράζεται μαζί σας την ποσότητα ασβεστίου στην καθημερινή σας διατροφή για να σας βοηθήσει να χτίσετε γερά οστά και να αποφύγετε τον κίνδυνο οστεοπόρωσης αργότερα στη ζωή σας.
Εάν τα επίπεδα ασβεστίου στο αίμα είναι πολύ χαμηλά, το σώμα θα πάρει ασβέστιο από τα οστά για να αναπληρώσει την ανεπάρκεια. Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να κατανοήσετε τις ανάγκες των παιδιών σε ασβέστιο και την πηγή αυτού του πλούσιου σε θρεπτικά συστατικά συμπληρώματος.
Το τρύπημα αυτιών για μωρά από 2 έως 3 ημερών είναι η πιο κατάλληλη στιγμή, έτσι δεν είναι; Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να τρυπήσετε τα αυτιά του μωρού σας; Συμβουλευτείτε τώρα.
Όταν έχετε ΧΑΠ, έχετε πολλές επιλογές να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας. Τι πρέπει λοιπόν να τρώτε με τη χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια για να εξασφαλίσετε καλή υγεία;
Η αρθρίτιδα είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να αναφερθεί σε όλες τις διαταραχές που επηρεάζουν τη δομή και τη λειτουργία των αρθρώσεων. Ωστόσο, εάν ο ασθενής έχει δυστυχώς αρθρίτιδα αλλά ο ασθενής εξακολουθεί να τεμπελιάζει να αφήσει το σώμα να είναι ενεργό, υπάρχει κίνδυνος να προκαλέσει πολλές άλλες ασθένειες. Επομένως, οι ασκήσεις για άτομα με αρθρίτιδα που προτείνει σήμερα το Blog aFamilyToday θα είναι ένα αποτελεσματικό κλειδί για αυτήν την πάθηση.
Ποιος τύπος νήμα νερού είναι καλός; Για την υποστήριξη της αποτελεσματικής στοματικής υγιεινής, όλο και περισσότεροι άνθρωποι προτιμούν να χρησιμοποιούν νήμα νερού. Αλλά πώς να διαλέξετε;
Η διαδικασία φροντίδας των φρονιμιτών μετά την εξαγωγή είναι σήμερα ένα θέμα ανησυχίας. Ειδικά μετά την αφαίρεση των φρονιμιτών, μπορείτε να βουρτσίσετε τα δόντια σας; Δείτε την απάντηση τώρα.
Η επιλογή μιας φυτικής οδοντόκρεμας για καθημερινή χρήση δεν είναι απλώς θέμα προτίμησης, αλλά εξαρτάται και από πολλούς παράγοντες. Ξέρετε λοιπόν πώς να επιλέξετε;
Η φαρμακευτική οδοντόκρεμα γίνεται γρήγορα αποδεκτή από τους καταναλωτές λόγω των αποτελεσματικών επιδράσεών της στη στοματική υγεία. Τι ακριβώς είναι λοιπόν αυτές οι επιπτώσεις;
Η ηπατίτιδα Β είναι μια ασθένεια που μπορεί να μεταδοθεί μέσω του αίματος, από τη μητέρα στο παιδί και μέσω της σεξουαλικής επαφής. Αυτός είναι ένας αρκετά επικίνδυνος ιός, επομένως ο εμβολιασμός κατά της ηπατίτιδας Β έχει πολύ νόημα. Λοιπόν, πώς ξέρετε εάν έχετε αντισώματα για την ηπατίτιδα Β;
Το φιλί θεωρείται ως ένας ειλικρινής τρόπος έκφρασης της αγάπης. Εκτός από το συναισθηματικό νόημα, το φιλί έχει επίσης μεγάλα οφέλη για την υγεία που δεν γνωρίζουν όλοι. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθουμε, ποιο είναι το αποτέλεσμα του φιλιού;
Υπάρχει μια αποδεδειγμένη σχέση μεταξύ του άγχους του σώματος και του τραυλισμού, αυτό το άρθρο θα σας δώσει όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε για τον τραυλισμό με το στρες και θα σας προτείνει τρόπους για να το ξεπεράσετε. Να είστε αποτελεσματικοί!
