Επί του παρόντος, υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι που υποφέρουν από ξηροφθαλμία και δεν ξέρουν πώς να αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά αυτήν την ασθένεια. Σε αυτό το άρθρο, θα σας βοηθήσουμε να απαντήσετε στην ερώτηση γιατί ξηροφθαλμία και πώς να τα αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά.
Επί του παρόντος, υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι που υποφέρουν από ξηροφθαλμία και δεν ξέρουν πώς να αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά αυτήν την ασθένεια. Σε αυτό το άρθρο, θα σας βοηθήσουμε να απαντήσετε στην ερώτηση γιατί ξηροφθαλμία και πώς να τα αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά.
Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι σήμερα υποφέρουν από ξηροφθαλμία, η ασθένεια δεν είναι επικίνδυνη, αλλά είναι απαραίτητο να έχουμε μια αποτελεσματική θεραπεία για την ξηροφθαλμία . Λοιπόν, τι προκαλεί την ξηροφθαλμία;
1. Αιτίες ξηροφθαλμίας
Η ξηροφθαλμία είναι μια κατάσταση κατά την οποία η ικανότητα του ματιού να παράγει και να αποστραγγίζει νερό είναι εκτός ισορροπίας. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η ξηροφθαλμία προκαλείται από δύο κύριες αιτίες:
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές αιτίες της ξηροφθαλμίας στους ανθρώπους σήμερα
Η ποσότητα των δακρύων που παράγονται δεν είναι αρκετή για τα μάτια
Στο μάτι, υπάρχουν δακρυϊκοί αδένες μέσα και γύρω από τα βλέφαρα που είναι υπεύθυνοι για την παραγωγή νερού για να βρέξουν τα μάτια. Με την ηλικία, αυτή η ικανότητα θα μειωθεί, με αποτέλεσμα ένα άτομο να αναπτύξει ορισμένες οφθαλμικές παθήσεις. Επιπλέον, παράγοντες όπως ο καιρός ή το μολυσμένο περιβάλλον είναι επίσης πολύ εύκολο να προκαλέσουν ξηροφθαλμία. Οι άνθρωποι που συχνά πρέπει να εργάζονται με υπολογιστές είναι επίσης πολύ πιθανό να εμφανίσουν ξηροφθαλμία.
Η ποιότητα των δακρύων δεν είναι καλή
Μια ανισορροπία στο δακρυϊκό φιλμ είναι μία από τις αιτίες της ξηροφθαλμίας
Το δακρυϊκό φιλμ κάθε ατόμου αποτελείται από 3 στρώματα: το στρώμα λίπους, το στρώμα νερού και το στρώμα βλέννας. Αυτά τα 3 στρώματα συνεργάζονται για να προστατεύουν τα μάτια από εξωτερικούς παράγοντες. Το στρώμα βλέννας βοηθά στην ομοιόμορφη εξάπλωση των δακρύων στον κερατοειδή. Το στρώμα λίπους περιορίζει την εξάτμιση και διατηρεί τα μάτια υγρά. Η ξηροφθαλμία προκαλείται από την πολύ γρήγορη εξάτμιση του νερού. Όταν αυτά τα 3 στρώματα είναι εκτός ισορροπίας, θα κάνει τα μάτια να στεγνώσουν και όχι μόνο θα σταματήσει εκεί, αλλά θα κάνει επίσης το στρώμα βλέννας και το στρώμα λίπους εκτός ισορροπίας.
Τώρα ξέρετε γιατί η ξηροφθαλμία εμφανίζεται σε τόσους πολλούς ανθρώπους, σωστά; Αυτή η ασθένεια στην πραγματικότητα προκαλείται από πολλούς λόγους, τόσο υποκειμενικούς όσο και αντικειμενικούς, επομένως είναι εύκολο να κατανοηθεί και να επηρεάσει πολλούς ανθρώπους.
2. Πώς να θεραπεύσετε αποτελεσματικά την ξηροφθαλμία
Μόλις μάθετε την αιτία της ξηροφθαλμίας, θα πρέπει επίσης να μάθετε περισσότερα για τους τρόπους αντιμετώπισης των σημαδιών της ξηροφθαλμίας σήμερα.
Ο επαρκής ύπνος είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για την ξηροφθαλμία
- Θα πρέπει να εξασκήσετε μόνοι σας τη συνήθεια να αναβοσβήνει αργά κατά μέσο όρο 12-18 φορές/λεπτό. Αυτό θα βοηθήσει να διατηρηθούν τα δάκρυα ομοιόμορφα κατανεμημένα και να διατηρηθεί ο κερατοειδής υγρός.
- Η άμεση επαφή με τα μάτια με τη σκόνη πρέπει να ελαχιστοποιείται όσο το δυνατόν περισσότερο. Εάν είναι δυνατόν, φοράτε γυαλιά κάθε φορά που βγαίνετε έξω για να περιορίσετε την περιττή επαφή με τα μάτια καθώς και να μην στέκεστε σε άμεσο άνεμο όπως ανεμιστήρες ή κλιματιστικά.
- Δεν πρέπει να μένετε ξύπνιοι πολύ αργά, κάθε μέρα πρέπει να κοιμάστε αρκετά από 7-8 ώρες ώστε τα μάτια να ξεκουράζονται.
- Καλό είναι να μην καπνίζετε ούτε να αφήνετε τον καπνό να μπει στα μάτια.
- Δημιουργήστε μια λογική δίαιτα ανάπαυσης, πλήρης με θρεπτικά συστατικά για να διατηρήσετε το σώμα υγιές και να αποφύγετε την ξηροφθαλμία.
Ας ελπίσουμε ότι μέσα από το άρθρο μπορείτε να καταλάβετε γιατί ξηροφθαλμία και να εξοπλιστείτε με αποτελεσματικές γνώσεις θεραπείας.