Είναι το λευκό ψωμί καλό για την υγεία του μωρού;
aFamilyToday Health - Το λευκό ψωμί είναι χαμηλό σε βασικά θρεπτικά συστατικά και μπορεί να έχει δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία των παιδιών.
Γιατί τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 πρέπει να κάνουν ένα ζεστό μπάνιο;
Υπάρχουν πολλά ερωτήματα σχετικά με το εάν τα άτομα με διαβήτη πρέπει να κάνουν ζεστά μπάνια, γιατί τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 πρέπει να κάνουν ζεστά μπάνια. Ας βρούμε την απάντηση στο παρακάτω άρθρο αμέσως τώρα!
Ένα ζεστό μπάνιο είναι μια φυσική θεραπεία που βοηθά να διώξει το άγχος, την κούραση και να χαλαρώσει τους μυς εξαιρετικά αποτελεσματικά. Και δεν υπάρχει τίποτα πιο υπέροχο από το να βυθίζεσαι σε ζεστό νερό μετά από αγχωτικές και κουραστικές ώρες εργασίας. Εκτός από τα παραπάνω οφέλη, αυτή θεωρείται επίσης μια θεραπεία για τη βελτίωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα στο σώμα. Γιατί λοιπόν τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 να κάνουν ένα ζεστό μπάνιο; Μάθετε στο παρακάτω άρθρο αμέσως τώρα!
Γιατί τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 πρέπει να κάνουν ένα ζεστό μπάνιο;
Πρόσφατα, οι φυσικές θεραπείες όπως τα ζεστά μπάνια και οι σάουνες τυγχάνουν ολοένα και μεγαλύτερης προσοχής από τους ανθρώπους, ιδιαίτερα τους ασθενείς με διαβήτη . Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το ζεστό μπάνιο θα βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και θα βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου. Επιπλέον, το να κάνετε ένα ζεστό ντους είναι επίσης φθηνό και έχει μικρό κίνδυνο παρενεργειών.
Γιατί τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 πρέπει να κάνουν ένα ζεστό μπάνιο;
Οι ερευνητές αμφισβήτησαν επίσης εάν το ζεστό ντους έχει πραγματικά ευεργετική επίδραση σε μεταβολικές διαταραχές όπως ο διαβήτης. Γιατί τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 πρέπει να κάνουν ένα ζεστό μπάνιο; Σύμφωνα με μια έρευνα πριν από 20 χρόνια, συνήχθη το συμπέρασμα ότι ορισμένα άτομα με διαβήτη που έκαναν τακτικά ζεστά μπάνια είχαν βελτιωμένη ευαισθησία στην ινσουλίνη. Ωστόσο, ο μηχανισμός δεν είναι ακόμα πραγματικά σαφής.
Για να βρουν την απάντηση στο παραπάνω πρόβλημα, ειδικοί από το Πανεπιστήμιο Loughborough του Ηνωμένου Βασιλείου διεξήγαγαν πιο εις βάθος μελέτες, τα αποτελέσματα δείχνουν ότι τα τακτικά ζεστά ντους θα βοηθήσουν στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα και θα ενισχύσουν τον μεταβολισμό της γλυκόζης σε καθιστικούς άνδρες.
Έρευνα για την επίδραση του ζεστού μπάνιου στη μείωση του σακχάρου στο αίμα
Μελέτη για τον μηχανισμό της θεραπείας με ζεστό μπάνιο με διαβήτη διεξήχθη σε 10 άτομα, τα οποία ήταν υπέρβαρα ή καθιστικά άτομα. Κατά συνέπεια, οι συμμετέχοντες στη μελέτη έπρεπε να εμποτιστούν σε λουτρό νερού σε θερμοκρασία 39°C για περίπου 1 ώρα.
Αυτά τα άτομα θα επανελεγχθούν για τα επίπεδα σακχάρου και ινσουλίνης στο αίμα πριν και μετά το μπάνιο. Όχι μόνο αυτό, θα κάνουν όλοι αιματολογικό έλεγχο 2 ώρες αργότερα. Εκτός από την παρακολούθηση των παραπάνω δεικτών, οι συμμετέχοντες στη μελέτη ελέγχονταν επίσης για την αρτηριακή πίεση, τη θερμοκρασία και τον καρδιακό ρυθμό κάθε 15 λεπτά. Η συνολική περίοδος μελέτης διήρκεσε 2 εβδομάδες και επαναλήφθηκε περίπου 10 φορές.
Έρευνα για την επίδραση του ζεστού μπάνιου στη μείωση του σακχάρου στο αίμα
Με βάση τα αποτελέσματα, οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι υπήρξε μια απότομη αύξηση της ιντερλευκίνης, η οποία είναι ένα έναυσμα που προκαλεί το σώμα να απελευθερώνει αντιφλεγμονώδεις ουσίες. Ταυτόχρονα, σημειώθηκε επίσης αύξηση των επιπέδων ΝΟ (νιτρικό οξείδιο). Το ΝΟ παίζει ουσιαστικό ρόλο στη διατήρηση των αιμοφόρων αγγείων χαλαρά, στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και στην προώθηση της γλυκόζης να εισέλθει στα κύτταρα για να δημιουργήσει ενέργεια για το σώμα, συμβάλλοντας έτσι στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Και δύο εβδομάδες μετά τη μελέτη, βελτίωσαν τη χρόνια φλεγμονή, η οποία είναι επίσης υπεύθυνη για την επιδείνωση της αντίστασης στην ινσουλίνη. Εκτός από τη μειωμένη φλεγμονή, ο μεταβολισμός σε αυτά τα άτομα λειτούργησε επίσης καλύτερα.
Μερικά ζητήματα που πρέπει να σημειωθούν όταν τα άτομα με διαβήτη κάνουν ένα ζεστό μπάνιο
Προσέξτε να μην καείτε
Ο διαβήτης μπορεί να βλάψει τα αισθητήρια νεύρα, γεγονός που κάνει τους ανθρώπους πιο ευαίσθητους στη θερμοκρασία. Επομένως, για να αποφύγετε εγκαύματα, φροντίζετε πάντα η θερμοκρασία του νερού του μπάνιου να είναι πάντα κάτω από 40,5°C. Αν κάνετε μπάνιο, βουτήξτε πρώτα τους αγκώνες σας στο νερό του μπάνιου για να ελέγξετε τη θερμοκρασία.
Προσοχή στους κινδύνους για την υγεία της καρδιάς
Αν και ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, το μπάνιο που είναι πολύ ζεστό μπορεί να κάνει την καρδιά σας να χτυπά πιο γρήγορα. Ως εκ τούτου, είναι πιο πιθανό τα άτομα με καρδιαγγειακή νόσο να υποστούν ορισμένες βλάβες όταν κάνουν ένα ζεστό μπάνιο. Για να είστε ασφαλείς, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν επιλέξετε θεραπεία με ζεστό μπάνιο.
Ακόμη και υπό κανονικές συνθήκες, δεν πρέπει να κάνετε ντους για περισσότερο από 20 λεπτά τη φορά. Για τους διαβητικούς, πρέπει να δίνεται προσοχή κατά το μπάνιο για να αποφευχθούν άσχημες καταστάσεις.
Μερικά ζητήματα που πρέπει να σημειωθούν όταν τα άτομα με διαβήτη κάνουν ένα ζεστό μπάνιο
Ελέγχετε τακτικά τα επίπεδα ινσουλίνης
Εάν ο ασθενής φορά αντλία ινσουλίνης, θα πρέπει να αφαιρεθεί πριν από το μπάνιο. Και θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για το πόσο καιρό είναι ο ασφαλέστερος χρόνος χωρίς αυτήν τη συσκευή ασφαλείας.
Επειδή η έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες κατά το μπάνιο θα αυξήσει επίσης τον ρυθμό απορρόφησης της ινσουλίνης από τον οργανισμό. Αυτό σημαίνει ότι η δόση ινσουλίνης που παίρνετε πριν κάνετε ένα ζεστό ντους μπορεί να μην διαρκέσει όσο θα έπρεπε. Για να είναι ασφαλείς, οι ασθενείς θα πρέπει να ελέγχουν το σάκχαρό τους πιο συχνά και κατά τη διάρκεια του ζεστού μπάνιου.
Ας ελπίσουμε ότι οι παραπάνω πληροφορίες θα σας βοηθήσουν να έχετε μια ικανοποιητική απάντηση στην ερώτηση: « Γιατί τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 να κάνουν ένα ζεστό μπάνιο ;». Και μην ξεχνάτε να ακολουθείτε μια λογική δίαιτα και πρόγραμμα άσκησης για να διατηρήσετε σταθερά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα!
Ελέγξτε τον ΔΜΣ για να εντοπίσετε υπέρβαρα και παχύσαρκα παιδιά
aFamilyToday Health - Η κατάσταση των υπέρβαρων και παχύσαρκων παιδιών είναι πάντα πονοκέφαλος για τους γονείς. Ποια είναι λοιπόν η αιτία και πώς γίνεται έγκαιρη διάγνωση για αποτελεσματική αντιμετώπιση των παιδιών;
Τύποι παρασίτων στο ανθρώπινο σώμα και πώς αντιμετωπίζονται
Γνωρίζατε ότι το σώμα μας φιλοξενεί πολλούς τύπους παρασίτων; Αν και καθαρίζουμε τακτικά την προσωπική μας υγιεινή, τα παράσιτα βρίσκουν πάντα ένα άνοιγμα για να παρασιτούν, προκαλώντας ορισμένες ασθένειες στον άνθρωπο.
Πώς να αποτρέψετε τον καρκίνο του πνεύμονα
Καθώς μεγαλώνουμε, ο κίνδυνος καρκίνου του πνεύμονα είναι ιδιαίτερα υψηλός για μεσήλικες άνω των 40 ετών. Γι' αυτό θα πρέπει να επισκεπτόμαστε τακτικά τον γιατρό και να ζητάμε τακτικές εξετάσεις για την έγκαιρη ανίχνευση της πάθησης. Εξάλλου, πρέπει να ξέρουμε πώς να προλάβουμε τον καρκίνο του πνεύμονα μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Περίληψη φαρμάκων για τη θεραπεία του καρκίνου του πνεύμονα όψιμου σταδίου
Ο καρκίνος του πνεύμονα συχνά ανιχνεύεται σε μεταγενέστερο στάδιο, όταν υπάρχει μακρινή μετάσταση, επομένως ο χρόνος επιβίωσης είναι συνήθως μικρός. Ωστόσο, δεν είστε πολύ απαισιόδοξοι όταν ανιχνεύσετε την ασθένεια αργά, επειδή υπάρχουν ακόμα πολλά φάρμακα για τη θεραπεία του καρκίνου του πνεύμονα στο τελευταίο στάδιο.
Ο επιγαστρικός πόνος και το ρέψιμο είναι σημάδια ποιας ασθένειας;
Σύμφωνα με τους γιατρούς, το ρέψιμο είναι ένα από τα προειδοποιητικά σημάδια ότι πάσχετε από επικίνδυνες παθήσεις του πεπτικού συστήματος.
Πώς να διορθώσετε τις εμβοές για μεγάλο χρονικό διάστημα;
Οι μακροχρόνιες εμβοές στο δεξί αυτί είναι ένα από τα ασυνήθιστα σημάδια ότι η υγεία σας αντιμετωπίζει προβλήματα. Τι είναι λοιπόν οι εμβοές σωστά; Πώς ξεπερνάς; Μάθετε την απάντηση στο παρακάτω άρθρο.
Αλλεργία στα φυτοφάρμακα: Ένα πρόβλημα που δεν μπορεί να ληφθεί σοβαρά υπόψη
Τα φυτοφάρμακα και τα ζιζανιοκτόνα είναι εξαιρετικά τοξικές χημικές ουσίες που, όταν εισέρχονται στο σώμα, προκαλούν βλάβες σε όλα τα γαστρεντερικά όργανα, η πιο σοβαρή είναι η βλάβη των πνευμόνων, μετά η πνευμονική ίνωση εξελίσσεται σταδιακά και δεν μπορεί να προληφθεί. Επειδή τα συστατικά των φυτοφαρμάκων είναι διαφορετικά, τα δηλητηριώδη αποτελέσματα και τα συμπτώματα της δηλητηρίασης είναι επίσης διαφορετικά.
Μπορεί η ιλαρά να επανέλθει;
Μάλιστα, πολλοί άνθρωποι μέχρι στιγμής δεν έχουν μεγάλη εμπειρία και γνώσεις σχετικά με την ιλαρά. Ως εκ τούτου, συχνά θέτουν το ερώτημα «Θα επανέλθει η ιλαρά;». Για να βοηθήσετε όλους να κατανοήσουν καλύτερα την ιλαρά, διαβάστε το παρακάτω άρθρο
Τι να τρώτε για να αποκαταστήσετε τη λειτουργία των νεφρών; Κορυφαία τροφή για τα νεφρά
Ο νεφρός είναι ένα όργανο που παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο ανθρώπινο σώμα, του οποίου το κύριο καθήκον είναι να φιλτράρει το αίμα και να απομακρύνει τις τοξίνες από το αίμα. Γι' αυτό τα νεφρά πρέπει πάντα να λειτουργούν συνεχώς. Τι πρέπει λοιπόν να τρώτε για να αποκαταστήσετε τη λειτουργία των νεφρών;
6 σημάδια ότι έχετε σοβαρή έλλειψη βιταμίνης Β9
Η βιταμίνη Β9 παίζει πολύ σημαντικό ρόλο για τον οργανισμό μας, για να αποφύγετε την ανεπάρκεια της βιταμίνης Β9 πρέπει να προσέξετε τα παρακάτω σημάδια!
Τι είναι το εμβόλιο κατά του τετάνου; Επιδράσεις και αποτελεσματικό πρόγραμμα εμβολιασμού για εγκύους
Τι είναι το εμβόλιο κατά του τετάνου είναι μια ερώτηση που ενδιαφέρει πολλές έγκυες γυναίκες. Επομένως, ο εμβολιασμός κατά του τετάνου για τις έγκυες γυναίκες είναι πολύ σημαντικός για την προστασία της υγείας τόσο της μητέρας όσο και του νεογνού. Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να απαντήσετε στην ερώτηση σχετικά με το τι είναι το εμβόλιο κατά του τετάνου καθώς και τα αποτελέσματά του και το αποτελεσματικό πρόγραμμα εμβολιασμού για τις έγκυες γυναίκες.