Οι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι πλέον μία από τις κύριες αιτίες θανάτου τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Ωστόσο, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, ο επιπολασμός της νόσου στους άνδρες
Οι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι πλέον μία από τις κύριες αιτίες θανάτου τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Ωστόσο, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, ο επιπολασμός της νόσου είναι υψηλότερος στους άνδρες. Λοιπόν, γιατί οι άνδρες είναι πιο επιρρεπείς σε καρδιαγγειακά νοσήματα από τις γυναίκες και υπάρχουν τρόποι πρόληψης της νόσου ώστε οι άνδρες να μην αρρωσταίνουν και να είναι πιο υγιείς;
Γιατί οι άνδρες είναι πιο επιρρεπείς σε καρδιακές παθήσεις από τις γυναίκες;
Πάντα υπό άγχος, υψηλό επίπεδο πίεσης
Οι άντρες έχουν πολύ άγχος, οι πιέσεις της δουλειάς, οι οικογενειακές υποχρεώσεις είναι πολύ υψηλές.
Οι άντρες έχουν πολύ άγχος, οι πιέσεις της δουλειάς, οι οικογενειακές υποχρεώσεις είναι πολύ υψηλές. Εξάλλου, οι άντρες επίσης σπάνια εκφράζουν συναισθήματα σε σύγκριση με τις γυναίκες, επομένως συχνά συσσωρεύονται, αυτό το πρόβλημα είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνδρες είναι πιο επιρρεπείς σε καρδιακές παθήσεις από τις γυναίκες.
Οι περισσότεροι άνδρες έχουν λίπος στην κοιλιά
Η παχυσαρκία είναι ένας από τους παράγοντες που οδηγεί στην ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων. Και οι άνδρες είναι πιο επιρρεπείς στο κοιλιακό λίπος από τις γυναίκες, το περιττό λίπος συσσωρεύεται στην κοιλιά, επομένως διατρέχει υψηλό κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Η εξήγηση αυτού δείχνει ότι, όταν το υπερβολικό σπλαχνικό λίπος συνοδεύεται από υπερτριγλυκεριδαιμία, μειωμένη λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας και μειωμένη καλή χοληστερόλη, θα οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση, αυξημένο σάκχαρο νηστείας και επηρεάζει αρνητικά την καρδιαγγειακή υγεία.
Αντρικές ορμόνες φύλου
Σύμφωνα με πολλές μελέτες, κατά την παρακολούθηση της αλληλεπίδρασης οιστραδιόλης, οιστρόνης, τεστοστερόνης, ανδροστενεδιόνης, υπάρχει άμεση επίδραση αυτών των ανδρικών ορμονών του φύλου στους κύριους παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις. Προκαλεί υψηλή χοληστερόλη, υψηλή αρτηριακή πίεση και παχυσαρκία.
Αποτελεσματικοί τρόποι πρόληψης καρδιαγγειακών παθήσεων για τους άνδρες
Απαγορεύεται το κάπνισμα
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι καπνιστές έχουν περισσότερες από διπλάσιες πιθανότητες να υποφέρουν από καρδιαγγειακά νοσήματα από τους μη καπνιστές. Εξάλλου, οι στατιστικές δείχνουν ότι ακόμη και οι άνθρωποι που αναπνέουν τον καπνό των άλλων είναι εξίσου επικίνδυνοι, έχουν επίσης υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου από τους απλούς ανθρώπους. Ως εκ τούτου, οι άνδρες δεν καπνίζουν απολύτως και μένουν μακριά από περιβάλλοντα με καπνό για την αποτελεσματική πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων.
Κατάλληλη διατροφή
Οι άνδρες πρέπει να αυξήσουν τις επιλογές τους και να προσθέσουν υγιεινές τροφές, όπως η κατανάλωση περισσότερων λαχανικών και φρούτων για την καλύτερη πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων. Επειδή στα πράσινα λαχανικά, τα φρούτα περιέχουν πολλές βιταμίνες και μέταλλα, βοηθούν στην παροχή πολύ λίγων θερμίδων, χωρίς λίπος, η χοληστερόλη θα βοηθήσει στη διατήρηση ενός λογικού βάρους, στη διατήρηση της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης, επομένως θα μειώσει τα καρδιαγγειακά περιστατικά.
Οι άνδρες πρέπει να αυξήσουν την άσκηση
Οι περισσότεροι άνδρες έχουν τη συνήθεια να ασκούνται, αλλά τα παχύσαρκα άτομα (υψηλού κινδύνου ασθένειας) συχνά κάνουν πολύ καθιστική ζωή. Επομένως, συμβουλεύστε αυτά τα άτομα να αυξάνουν την κίνηση και να ασκούνται τακτικά για τη μείωση του σακχάρου, τη μείωση του λίπους, την απώλεια βάρους και την αποτελεσματική μείωση της αρτηριακής πίεσης. Από εκεί, βοηθά στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων, καθώς και στην προώθηση της καλύτερης υγείας, της ζωής περισσότερο και της γεμάτη ενέργεια για να εργαστείτε και να ζήσετε καλύτερα.
Συμπληρώματα για την υγεία της καρδιάς
Είναι απαραίτητο να συμπληρώνεται καθημερινά με συμπληρώματα για την υγεία της καρδιάς όπως το Momoga για άνδρες , αυτό είναι ένα προϊόν δανικής προέλευσης που εκχυλίζεται από φυσικά συστατικά που είναι πολύ ευεργετικά για την καρδιά όπως: Ωμέγα-3, βιταμίνη Κ2, βιταμίνη D3 και πολλά άλλα ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες. Αυτό το χάπι έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι είναι πολύ ωφέλιμο για την υγεία της καρδιάς, έχει άρωμα σοκολάτας, δεν προκαλεί ρέψιμο ιχθυελαίου και είναι το τέλειο προϊόν για τους άνδρες για την αποτελεσματική πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων.
Τα καρδιαγγειακά νοσήματα αυξάνονται τα τελευταία χρόνια και είναι εξαιρετικά επικίνδυνα, προκαλώντας υψηλό ποσοστό θνησιμότητας, ειδικά στους άνδρες. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να σημειώσετε τα παραπάνω μέτρα για την πρόληψη της καρδιαγγειακής νόσου για να είναι πιο αποτελεσματικά, για να βοηθήσετε να αποκτήσετε την καλύτερη υγεία για τους άνδρες.
Θον Φαμ
Οι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι πλέον μία από τις κύριες αιτίες θανάτου τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Ωστόσο, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, ο επιπολασμός της νόσου στους άνδρες
Η καρδιαγγειακή νόσος είναι μια εξαιρετικά επικίνδυνη ασθένεια, η ασθένεια μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία αλλά και φύλο. Ωστόσο, το ποσοστό επίπτωσης είναι υψηλότερο στους άνδρες παρά στις γυναίκες
Με νόστιμη γεύση, ο χυλός χελιού με λαχανικά για μωρά είναι σίγουρα η νούμερο 1 επιλογή των μαμάδων στο διαιτητικό μενού του μωρού τους. Με μόλις 30 λεπτά με τη συνταγή του χελιού και του χυλού λαχανικών για να τρώνε τα μωρά απογαλακτισμένα, η μαμά ολοκλήρωσε το γεύμα για το μωρό.
Οι επιδιδυμικές κύστεις αποτελούν πάντα ανδρική εμμονή, επηρεάζοντας σοβαρά την ψυχολογία και την αναπαραγωγική υγεία των ανδρών. Επομένως, ας μάθουμε για την Επιδιδυμίτιδα και όσα πρέπει να γνωρίζετε μέσα από το παρακάτω άρθρο μας.
Η κολίτιδα είναι μια εντερική ασθένεια που μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ενόχληση και ταλαιπωρία στον ασθενή. Ωστόσο, η φαρμακευτική θεραπεία μπορεί να έχει πολλές παρενέργειες και είναι αρκετά δαπανηρή. Εν τω μεταξύ, το μέλι θεωρείται ως μια από τις αποτελεσματικές φυσικές θεραπείες για τη θεραπεία της κολίτιδας.
Το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού, επιστημονικά γνωστό ως Helicobacter Pylori, είναι ένα βακτήριο που ζει στο στομάχι ενός μολυσμένου ατόμου. Ποιο είναι λοιπόν το θεραπευτικό σχήμα για το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού του στομάχου;
Τι πρέπει να ταΐζετε το μωρό σας την πρώτη μέρα των στερεών; Πώς να μαγειρέψετε τη σκόνη μωρών για πρώτη φορά; Πόση δόση είναι αρκετή; Το παρακάτω άρθρο θα απαντήσει στις μητέρες για το πώς να ταΐσουν αποτελεσματικά το μωρό τους για πρώτη φορά και να δημιουργήσουν τη συνήθεια του απογαλακτισμού για το μωρό.
Η έμμηνος ρύση μπορεί να έρθει νωρίς ή αργά μέσα σε 3 ημέρες, μερικές φορές 7 ημέρες ή ακόμα και ακανόνιστα για κάποιους, αλλά δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ γιατί μπορούμε εύκολα να αναγνωρίσουμε μέσα από κάποια έκφραση παρακάτω.
Η αρρυθμία είναι μια σοβαρή κατάσταση που επηρεάζει την υγεία της καρδιάς και έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει επιπλοκές. Πολλοί ασθενείς και συγγενείς αναρωτιούνται εάν η αρρυθμία μπορεί να θεραπευτεί. Βρείτε την απάντηση στο παρακάτω άρθρο!
Τα πρόωρα μωρά έχουν αδύναμους πνεύμονες επειδή δεν έχουν αναπτυχθεί πλήρως και το ανοσοποιητικό τους σύστημα είναι πιο αδύναμο από το συνηθισμένο. Υπάρχουν ορισμένοι κίνδυνοι ασθενειών που εμφανίζονται με την αναπνευστική οδό των πρόωρων μωρών που πρέπει να γνωρίζετε.
Τα ινομυώματα της μήτρας είναι ένα κοινό πρόβλημα στις γυναίκες. Η φροντίδα μετά την επέμβαση για τα ινομυώματα παίζει σημαντικό ρόλο στη διαδικασία αποκατάστασης καθώς και στην πρόληψη της υποτροπής μετά την επέμβαση. Λοιπόν, πώς να φροντίσετε μετά την επέμβαση για τα ινομυώματα της μήτρας; Για να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση, ανατρέξτε στο ακόλουθο άρθρο του ιστολογίου aFamilyToday.
Είναι η αιμορροφιλία η αχρωματοψία κληρονομική; Μπορούν αυτές οι δύο ασθένειες να θεραπευτούν; Αυτά είναι κοινά ερωτήματα όταν εμείς οι ίδιοι ή τα μέλη της οικογένειάς μας έχουμε αυτές τις ασθένειες. Εγγραφείτε στο ιστολόγιο aFamilyToday για να μάθετε σχετικά με αυτές τις πληροφορίες.
