Η έμμηνος ρύση μπορεί να έρθει νωρίς ή αργά μέσα σε 3 ημέρες, μερικές φορές 7 ημέρες ή ακόμα και ακανόνιστα για κάποιους, αλλά δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ γιατί μπορούμε εύκολα να αναγνωρίσουμε μέσα από κάποια έκφραση παρακάτω.
Ορισμένα κορίτσια έχουν συχνά διαταραχές της εμμήνου ρύσεως ή ακανόνιστους εμμηνορροϊκούς κύκλους λόγω ορμονικής ή ωοθηκικής δυσλειτουργίας. Έτσι μερικές φορές θα έχετε κάποιες δυσκολίες όταν έρθει ξαφνικά το κόκκινο φως. Ας μάθουμε λοιπόν τους τρόπους αναγνώρισης της επόμενης περιόδου για να λάβουμε έγκαιρα προληπτικά μέτρα.
Λεζάντα
Μικροσκοπικά σπυράκια στο πρόσωπο, πιο λιπαρό δέρμα
Στο γυναικείο σώμα, υπάρχουν ορμόνες όπως τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη και η τεστοστερόνη, και όταν στο τέλος του εμμηνορροϊκού κύκλου, δηλαδή μια εβδομάδα πριν από την έμμηνο ρύση, η ορμόνη προγεστερόνη θα αυξηθεί υψηλότερα από το κανονικό, διεγείροντας έτσι τους σμηγματογόνους αδένες, κάνοντας το δέρμα σας πιο λιπαρό, επιτρέποντας στα βακτήρια που προκαλούν ακμή να πολλαπλασιαστούν, προκαλώντας ακμή. Αυτό είναι ένα είδος ορμονικής ακμής του σώματος, επομένως εμφανίζεται συχνά όταν προετοιμάζεται να μπει στη φάση της ωορρηξίας, αλλά αυτό είναι επίσης ένα κοινό σημάδι και προκαλεί πολλές δυσκολίες στις γυναίκες.
Μπορείτε να μειώσετε τα ξεσπάσματα ακμής τρώγοντας μια ποικιλία τροφών που περιέχουν ψευδάργυρο στην καθημερινή σας διατροφή, όπως πατάτες, πράσινα φασόλια και λάχανο, δημητριακά ολικής αλέσεως και αυγά. Αυτές οι φυσικές τροφές βοηθούν στη βελτίωση της ακανόνιστης περιόδου . Επίσης, θυμηθείτε να φροντίζετε καλά το δέρμα σας και να περιορίζετε τη χρήση καλλυντικών που περιέχουν παράγοντες που φράζουν τους πόρους και προκαλούν ακμή.
Σφίξιμο στο στήθος, πόνος και στις δύο θηλές
Λίγες μέρες πριν την έμμηνο ρύση, το στήθος είναι επιρρεπές σε σφίξιμο και πόνο
Μία από τις αιτίες του πόνου στο στήθος πριν από την έμμηνο ρύση οφείλεται επίσης σε ορμονικές αλλαγές στο σώμα, συνήθως λόγω της μείωσης των επιπέδων των ορμονών οιστρογόνου και προγεστερόνης, που προκαλούν πρησμένους λεμφαδένες να σας κάνουν να αισθάνεστε πόνο. μερικές φορές εξαπλώνεται στη μασχάλη. Μια άλλη πιθανή αιτία είναι η παραγωγή της ορμόνης προλακτίνης που διεγείρει την παραγωγή γάλακτος, η οποία συνήθως συμβαίνει γύρω στο χρόνο της ωορρηξίας, δηλαδή όταν οι ωοθήκες απελευθερώνουν ένα ωάριο για γονιμοποίηση. Τα συμπτώματα του πόνου στο στήθος εμφανίζονται συνήθως περίπου 3-5 ημέρες πριν από την έμμηνο ρύση.
Πόνος στην πλάτη, στον ώμο, στον αυχένα
Μην χτυπάτε την πλάτη σας κατά τη διάρκεια της περιόδου σας
Η αιτία του πόνου στην πλάτη οφείλεται στο ότι το σώμα εκκρίνει μεγάλη ποσότητα της ορμόνης προσταγλανδίνης, η οποία προκαλεί συσπάσεις της μήτρας για να σπρώξει το ωάριο έξω από τη μήτρα, προκαλώντας πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα και πόνο στην πλάτη. Ωστόσο, οι ειδικοί στον τομέα της υγείας έχουν προειδοποιήσει ότι ανεξάρτητα από το πόσο επώδυνη είναι η πλάτη μας, δεν πρέπει να χτυπάμε γροθιές στην πλάτη μας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Επειδή αυτή τη στιγμή, η μήτρα ανατέμνει την ενδομήτρια μεμβράνη, καθιστώντας τον τράχηλο χαλαρό, εάν τρυπηθεί στην πλάτη και στη μέση, είναι επιζήμιο για την ανάκτηση του τραύματος, επηρεάζοντας τη γονιμότητα, τα παιδιά και αργότερα την εγκυμοσύνη, ακόμη και επιρρεπή σε γυναικολογικές παθήσεις.
Αντίθετα, μπορούμε να βελτιώσουμε τον πόνο στην πλάτη κάνοντας ήπιες ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την ευελιξία, την υγεία, την κυκλοφορία του αίματος και την πιο άνετη διάθεση.
Περισσότερη κακή αναπνοή
Παραδόξως, οι μελέτες δείχνουν ότι πριν από την ωορρηξία, η ποσότητα απόρριψης μπορεί να είναι 30 φορές μεγαλύτερη από την κανονική ποσότητα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η αύξηση της ορμόνης προγεστερόνης διεγείρει τον τράχηλο να παράγει περισσότερη βλέννα, συνήθως λίγες μέρες πριν από την έναρξη της ωορρηξίας. Σε αυτό το σημείο θα δείτε κολπικές εκκρίσεις που είναι γαλακτώδες, πιο άφθονες και μπορεί να είναι πιο παχύρρευστες, πιο κολλώδεις και μερικές φορές με δυσάρεστη οσμή. Ωστόσο, αυτό είναι απλώς ένα φυσιολογικό φαινόμενο λόγω των υψηλότερων επιπέδων προγεστερόνης, που είναι χαρακτηριστικό σημάδι ότι η έμμηνος ρύση πλησιάζει.
Μειωμένη σεξουαλική ορμή
Εάν ειπωθεί ότι λίγες μέρες πριν την έμμηνο ρύση, τα επίπεδα προγεστερόνης θα ανέβουν στο μέγιστο, αντίθετα, τα επίπεδα των οιστρογόνων θα μειωθούν, προκαλώντας ξηρότητα, καυστικό πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ, μειώνοντας έτσι την επιθυμία των γυναικών. Το επίπεδο των οιστρογόνων παίζει σημαντικό ρόλο στην έκκριση βλέννας, την ελαστικότητα και το φυσιολογικό pH του κόλπου, θα μειωθεί στο τέλος του εμμηνορροϊκού κύκλου και θα αρχίσει να αυξάνεται απότομα στην αρχή μιας νέας περιόδου. Αυτό εξηγεί γιατί η λίμπιντο των γυναικών είναι υψηλότερο από το κανονικό κατά την έμμηνο ρύση.
Μια άλλη αιτία μειωμένης σεξουαλικής ορμής είναι ότι πριν από την έμμηνο ρύση, ο πόνος στην πλάτη, ο πόνος στο στήθος, η ακμή κάνουν τις γυναίκες στρεσαρισμένες, αγχωμένες, κουρασμένες. Αυτή τη στιγμή, θα είναι δύσκολο για τις γυναίκες να πετύχουν συναισθήματα που θα εξαχνωθούν όταν το πνεύμα δεν είναι άνετο και χαλαρό.
Τα παραπάνω είναι τυπικά συμπτώματα όταν πρόκειται να μπείτε στην περίοδο σας, οι αλλαγές μπορεί να επηρεάσουν τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά, αλλά δεν πρέπει να ανησυχείτε πολύ. Φροντίστε την υγεία σας καθώς και προετοιμαστείτε για το επόμενο διάστημα για να αποφύγετε προβλήματα.
Ακριβώς όπως τα ταμπόν ή τα κύπελλα εμμήνου ρύσεως, οι δίσκοι εμμήνου ρύσεως έχουν σχεδιαστεί για να αντικαθιστούν τα ταμπόν. Ωστόσο, μερικές γυναίκες εξακολουθούν να μην καταλαβαίνουν τι είναι πραγματικά ένας δίσκος εμμήνου ρύσεως; Ποια είναι η διαφορά μεταξύ αυτού του προϊόντος και του κύπελλου εμμήνου ρύσεως και πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά τον δίσκο;
Η έμμηνος ρύση μπορεί να έρθει νωρίς ή αργά μέσα σε 3 ημέρες, μερικές φορές 7 ημέρες ή ακόμα και ακανόνιστα για κάποιους, αλλά δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ γιατί μπορούμε εύκολα να αναγνωρίσουμε μέσα από κάποια έκφραση παρακάτω.
Τα μολυσμένα τραύματα, εάν δεν αντιμετωπιστούν, θα προκαλέσουν πολλές επικίνδυνες επιπλοκές. Πώς λοιπόν να αναγνωρίσετε μια μολυσμένη πληγή και πώς να την αντιμετωπίσετε.
Η ανεμοβλογιά είναι μια κοινή ασθένεια και δεν είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Ωστόσο, επειδή η ασθένεια είναι πολύ μεταδοτική και η υποκειμενικότητα του ασθενούς, η ασθένεια είναι εύκολο να ξεσπάσει σε επιδημία. Για να αποτρέψουμε κάπως την εξάπλωση της νόσου, πρέπει να γνωρίζουμε πόσο καιρό ζει ο ιός της ανεμοβλογιάς στον αέρα. Πόσο καιρό λοιπόν ζει ο ιός της ανεμοβλογιάς; Ας μάθουμε μαζί.
Η δηλητηρίαση από βαρέα μέταλλα είναι η συσσώρευση πολλών διαφορετικών μετάλλων στο σώμα. Οι περιβαλλοντικοί παράγοντες και οι συνθήκες διαβίωσης είναι οι κύριες αιτίες της ρύπανσης του οργανισμού από βαρέα μέταλλα. Υπάρχει λοιπόν τρόπος να αποτραπεί η δηλητηρίαση από βαρέα μέταλλα;
Μία από τις πιο συχνές επιπλοκές στον καρκίνο είναι ο καρκίνος του πνεύμονα με εγκεφαλικές μεταστάσεις. Τι είναι λοιπόν ο μεταστατικός καρκίνος του πνεύμονα στον εγκέφαλο, συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία;
Οι μεσήλικες συχνά εμφανίζουν εξογκώματα στο πίσω μέρος των χεριών τους. Αυτό είναι ένα κοινό σύμπτωμα που προκαλείται από πολλές ασθένειες. Εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, ο ασθενής έχει επικίνδυνες επιπλοκές που οδηγούν σε απώλεια κινητικότητας και αδυναμία να κρατήσει κανονικό κράτημα.
Η καταρροή με φλέγματα είναι μια κοινή πάθηση τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. Αυτά τα συμπτώματα κάνουν τον ασθενή να αισθάνεται κουρασμένος και λήθαργος. Ο παρατεταμένος βήχας και η καταρροή θα επηρεάσουν αρνητικά την υγεία καθώς και τις καθημερινές δραστηριότητες. Ας μάθουμε περισσότερα για αυτό το ζώδιο με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο.
Η γυναικολογική φλεγμονή είναι μια ασθένεια που συχνά υποφέρουν οι γυναίκες, αν και δεν είναι απειλητική για τη ζωή, αλλά προκαλεί πολλές ενοχλήσεις, ενοχλήσεις, ψυχολογικές επιπτώσεις και την αναπαραγωγική υγεία των γυναικών. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, έως και το 90% των γυναικών έχουν βιώσει γυναικολογικές παθήσεις τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Ως εκ τούτου, οι γυναίκες πρέπει να έχουν τη γνώση να αναγνωρίζουν τα σημάδια των γυναικολογικών λοιμώξεων προκειμένου να αποτρέψουν και να αποτρέψουν επικίνδυνες επιπλοκές.
Η αναερόβια είναι η διαδικασία παραγωγής ενέργειας που βοηθά τους μύες να λειτουργούν βέλτιστα. Εάν είστε λάτρης της φυσικής κατάστασης, είναι αδύνατο να μην γνωρίζετε για τις αναερόβιες ασκήσεις. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι που είναι νέοι στο bodybuilding ή απλώς μαθαίνουν δεν ξέρουν τι είναι η αναερόβια άσκηση; Για να μάθετε σχετικά με αυτήν την έννοια, ακολουθήστε το άρθρο.
Ο έξω ακουστικός πόρος είναι το όργανο που εκκρίνει τα υπολείμματα του κεριού του αυτιού που προστατεύει τον πόρο του μέσου αυτιού και τα εσωτερικά όργανα από μόλυνση. Μπορεί λοιπόν να αντιμετωπιστεί ο καρκίνος του έξω αυτιού; Ας μάθουμε για αυτήν την εξαιρετικά σπάνια ασθένεια μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Το απόστημα είναι μια πολύ επικίνδυνη κατάσταση για τον οργανισμό εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα. Το απόστημα εκδηλώνεται συχνά ως οίδημα, ερυθρότητα, πόνος, υψηλός πυρετός και ρίγη. Εκτός από τη χειρουργική θεραπεία, τα ήπια αποστήματα μπορούν να αντιμετωπιστούν μόνοι τους. Υπάρχουν λοιπόν αποτελεσματικές σπιτικές θεραπείες για τα αποστήματα;
