Η έμμηνος ρύση μπορεί να έρθει νωρίς ή αργά μέσα σε 3 ημέρες, μερικές φορές 7 ημέρες ή ακόμα και ακανόνιστα για κάποιους, αλλά δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ γιατί μπορούμε εύκολα να αναγνωρίσουμε μέσα από κάποια έκφραση παρακάτω.
Ορισμένα κορίτσια έχουν συχνά διαταραχές της εμμήνου ρύσεως ή ακανόνιστους εμμηνορροϊκούς κύκλους λόγω ορμονικής ή ωοθηκικής δυσλειτουργίας. Έτσι μερικές φορές θα έχετε κάποιες δυσκολίες όταν έρθει ξαφνικά το κόκκινο φως. Ας μάθουμε λοιπόν τους τρόπους αναγνώρισης της επόμενης περιόδου για να λάβουμε έγκαιρα προληπτικά μέτρα.
Λεζάντα
Μικροσκοπικά σπυράκια στο πρόσωπο, πιο λιπαρό δέρμα
Στο γυναικείο σώμα, υπάρχουν ορμόνες όπως τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη και η τεστοστερόνη, και όταν στο τέλος του εμμηνορροϊκού κύκλου, δηλαδή μια εβδομάδα πριν από την έμμηνο ρύση, η ορμόνη προγεστερόνη θα αυξηθεί υψηλότερα από το κανονικό, διεγείροντας έτσι τους σμηγματογόνους αδένες, κάνοντας το δέρμα σας πιο λιπαρό, επιτρέποντας στα βακτήρια που προκαλούν ακμή να πολλαπλασιαστούν, προκαλώντας ακμή. Αυτό είναι ένα είδος ορμονικής ακμής του σώματος, επομένως εμφανίζεται συχνά όταν προετοιμάζεται να μπει στη φάση της ωορρηξίας, αλλά αυτό είναι επίσης ένα κοινό σημάδι και προκαλεί πολλές δυσκολίες στις γυναίκες.
Μπορείτε να μειώσετε τα ξεσπάσματα ακμής τρώγοντας μια ποικιλία τροφών που περιέχουν ψευδάργυρο στην καθημερινή σας διατροφή, όπως πατάτες, πράσινα φασόλια και λάχανο, δημητριακά ολικής αλέσεως και αυγά. Αυτές οι φυσικές τροφές βοηθούν στη βελτίωση της ακανόνιστης περιόδου . Επίσης, θυμηθείτε να φροντίζετε καλά το δέρμα σας και να περιορίζετε τη χρήση καλλυντικών που περιέχουν παράγοντες που φράζουν τους πόρους και προκαλούν ακμή.
Σφίξιμο στο στήθος, πόνος και στις δύο θηλές
Λίγες μέρες πριν την έμμηνο ρύση, το στήθος είναι επιρρεπές σε σφίξιμο και πόνο
Μία από τις αιτίες του πόνου στο στήθος πριν από την έμμηνο ρύση οφείλεται επίσης σε ορμονικές αλλαγές στο σώμα, συνήθως λόγω της μείωσης των επιπέδων των ορμονών οιστρογόνου και προγεστερόνης, που προκαλούν πρησμένους λεμφαδένες να σας κάνουν να αισθάνεστε πόνο. μερικές φορές εξαπλώνεται στη μασχάλη. Μια άλλη πιθανή αιτία είναι η παραγωγή της ορμόνης προλακτίνης που διεγείρει την παραγωγή γάλακτος, η οποία συνήθως συμβαίνει γύρω στο χρόνο της ωορρηξίας, δηλαδή όταν οι ωοθήκες απελευθερώνουν ένα ωάριο για γονιμοποίηση. Τα συμπτώματα του πόνου στο στήθος εμφανίζονται συνήθως περίπου 3-5 ημέρες πριν από την έμμηνο ρύση.
Πόνος στην πλάτη, στον ώμο, στον αυχένα
Μην χτυπάτε την πλάτη σας κατά τη διάρκεια της περιόδου σας
Η αιτία του πόνου στην πλάτη οφείλεται στο ότι το σώμα εκκρίνει μεγάλη ποσότητα της ορμόνης προσταγλανδίνης, η οποία προκαλεί συσπάσεις της μήτρας για να σπρώξει το ωάριο έξω από τη μήτρα, προκαλώντας πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα και πόνο στην πλάτη. Ωστόσο, οι ειδικοί στον τομέα της υγείας έχουν προειδοποιήσει ότι ανεξάρτητα από το πόσο επώδυνη είναι η πλάτη μας, δεν πρέπει να χτυπάμε γροθιές στην πλάτη μας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Επειδή αυτή τη στιγμή, η μήτρα ανατέμνει την ενδομήτρια μεμβράνη, καθιστώντας τον τράχηλο χαλαρό, εάν τρυπηθεί στην πλάτη και στη μέση, είναι επιζήμιο για την ανάκτηση του τραύματος, επηρεάζοντας τη γονιμότητα, τα παιδιά και αργότερα την εγκυμοσύνη, ακόμη και επιρρεπή σε γυναικολογικές παθήσεις.
Αντίθετα, μπορούμε να βελτιώσουμε τον πόνο στην πλάτη κάνοντας ήπιες ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την ευελιξία, την υγεία, την κυκλοφορία του αίματος και την πιο άνετη διάθεση.
Περισσότερη κακή αναπνοή
Παραδόξως, οι μελέτες δείχνουν ότι πριν από την ωορρηξία, η ποσότητα απόρριψης μπορεί να είναι 30 φορές μεγαλύτερη από την κανονική ποσότητα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η αύξηση της ορμόνης προγεστερόνης διεγείρει τον τράχηλο να παράγει περισσότερη βλέννα, συνήθως λίγες μέρες πριν από την έναρξη της ωορρηξίας. Σε αυτό το σημείο θα δείτε κολπικές εκκρίσεις που είναι γαλακτώδες, πιο άφθονες και μπορεί να είναι πιο παχύρρευστες, πιο κολλώδεις και μερικές φορές με δυσάρεστη οσμή. Ωστόσο, αυτό είναι απλώς ένα φυσιολογικό φαινόμενο λόγω των υψηλότερων επιπέδων προγεστερόνης, που είναι χαρακτηριστικό σημάδι ότι η έμμηνος ρύση πλησιάζει.
Μειωμένη σεξουαλική ορμή
Εάν ειπωθεί ότι λίγες μέρες πριν την έμμηνο ρύση, τα επίπεδα προγεστερόνης θα ανέβουν στο μέγιστο, αντίθετα, τα επίπεδα των οιστρογόνων θα μειωθούν, προκαλώντας ξηρότητα, καυστικό πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ, μειώνοντας έτσι την επιθυμία των γυναικών. Το επίπεδο των οιστρογόνων παίζει σημαντικό ρόλο στην έκκριση βλέννας, την ελαστικότητα και το φυσιολογικό pH του κόλπου, θα μειωθεί στο τέλος του εμμηνορροϊκού κύκλου και θα αρχίσει να αυξάνεται απότομα στην αρχή μιας νέας περιόδου. Αυτό εξηγεί γιατί η λίμπιντο των γυναικών είναι υψηλότερο από το κανονικό κατά την έμμηνο ρύση.
Μια άλλη αιτία μειωμένης σεξουαλικής ορμής είναι ότι πριν από την έμμηνο ρύση, ο πόνος στην πλάτη, ο πόνος στο στήθος, η ακμή κάνουν τις γυναίκες στρεσαρισμένες, αγχωμένες, κουρασμένες. Αυτή τη στιγμή, θα είναι δύσκολο για τις γυναίκες να πετύχουν συναισθήματα που θα εξαχνωθούν όταν το πνεύμα δεν είναι άνετο και χαλαρό.
Τα παραπάνω είναι τυπικά συμπτώματα όταν πρόκειται να μπείτε στην περίοδο σας, οι αλλαγές μπορεί να επηρεάσουν τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά, αλλά δεν πρέπει να ανησυχείτε πολύ. Φροντίστε την υγεία σας καθώς και προετοιμαστείτε για το επόμενο διάστημα για να αποφύγετε προβλήματα.
Ακριβώς όπως τα ταμπόν ή τα κύπελλα εμμήνου ρύσεως, οι δίσκοι εμμήνου ρύσεως έχουν σχεδιαστεί για να αντικαθιστούν τα ταμπόν. Ωστόσο, μερικές γυναίκες εξακολουθούν να μην καταλαβαίνουν τι είναι πραγματικά ένας δίσκος εμμήνου ρύσεως; Ποια είναι η διαφορά μεταξύ αυτού του προϊόντος και του κύπελλου εμμήνου ρύσεως και πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά τον δίσκο;
Η έμμηνος ρύση μπορεί να έρθει νωρίς ή αργά μέσα σε 3 ημέρες, μερικές φορές 7 ημέρες ή ακόμα και ακανόνιστα για κάποιους, αλλά δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ γιατί μπορούμε εύκολα να αναγνωρίσουμε μέσα από κάποια έκφραση παρακάτω.
Η ατοπική δερματίτιδα είναι μια χρόνια ασθένεια που μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των ηλικιών. Η ατοπική δερματίτιδα υποτροπιάζει πολλές φορές με εμφανές σύμπτωμα τον πολύ κνησμό, κάνοντας τον ασθενή εξαιρετικά άθλιο και άβολο. Η νόσος ξεκινά συνήθως από την παιδική ηλικία, με επαναλαμβανόμενα επεισόδια και μπορεί να διαρκέσει μια ζωή.
Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που συγχέουν τα κονδυλώματα των γεννητικών οργάνων και τα κονδυλώματα ως το ίδιο πράγμα επειδή πρόκειται για δύο κοινές κοινωνικές ασθένειες και έχουν αρκετά παρόμοια συμπτώματα. Είναι λοιπόν τα κονδυλώματα των γεννητικών οργάνων η ίδια ασθένεια; Ας μάθουμε ακριβώς εδώ.
Το σκορβούτο, γνωστό και ως σκορβούτο, μπορεί να είναι μια ασθένεια που εμφανίζεται όταν το σώμα έχει έλλειψη βιταμίνης C για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Η ουλίτιδα είναι μια κοινή στοματική ασθένεια που εμφανίζεται όταν μολύνονται ιστοί και ιστοί της στοματικής κοιλότητας. Τι προκαλεί λοιπόν την ουλίτιδα; Πώς να αντιμετωπίσετε την ουλίτιδα; Ας μάθουμε για αυτό το θέμα με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!
Το Skincare είναι ένα απαραίτητο προϊόν στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος πολλών γυναικών. Εκτός από την προσθήκη υγρασίας, τη μείωση της λάμψης και τη βαθιά θρέψη του δέρματος, οι παρακάτω κρέμες σύσφιξης πόρων θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε γρήγορα λεία, λεία επιδερμίδα.
Το Xanax είναι ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία αγχωδών διαταραχών, κατάθλιψης ή ατόμων με φοβίες. Το φάρμακο είναι προϊόν της εταιρείας Pfizer, που σήμερα χρησιμοποιείται ευρέως στην αγορά.
Όλοι οι τύποι καταρράκτη είναι γενικά μια κατάσταση κατά την οποία ο φακός του ματιού είναι θολό, καθιστώντας δύσκολο το φως να περάσει μέσα από τον φακό και να μην εστιάσει στον αμφιβληστροειδή, τα μάτια έχουν μειωμένη όραση, βλέποντας αντικείμενα που δεν είναι καθαρά. . Ωστόσο, διαφορετικοί τύποι καταρράκτη αντιμετωπίζονται διαφορετικά.
Η πέρκα είναι σίγουρα ένα ρουστίκ πιάτο πολύ οικείο σε κάθε Βιετναμέζο. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να μην γνωρίζουν σε ποια πιάτα μπορεί να μεταποιηθεί η πέρκα. Ας το μάθουμε μαζί μας μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Το μελάνωμα ή ο καρκίνος, ήταν πάντα ένα πρόβλημα πολλών ανθρώπων, ειδικά στην τρέχουσα περίοδο εκβιομηχάνισης, όταν το ποσοστό των καρκινοπαθών αυξάνεται συνεχώς και τείνει να είναι νεότερο. Τι είναι λοιπόν ένας κακοήθης όγκος; Ποιες είναι οι εκδηλώσεις των κακοήθων όγκων; Ας μάθουμε μαζί μας!
Πόσο κοστίζει η αφαίρεση των ρινικών πολύποδων και τι είδους επέμβαση είναι η ερώτηση που κάνουν πολλοί ασθενείς όταν έχουν τη νόσο. Λόγω φόβου, πολλοί ασθενείς διστάζουν και δεν λαμβάνουν έγκαιρη θεραπεία, προκαλώντας πολλές επικίνδυνες επιπλοκές.
