Η έμμηνος ρύση μπορεί να έρθει νωρίς ή αργά μέσα σε 3 ημέρες, μερικές φορές 7 ημέρες ή ακόμα και ακανόνιστα για κάποιους, αλλά δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ γιατί μπορούμε εύκολα να αναγνωρίσουμε μέσα από κάποια έκφραση παρακάτω.
Ορισμένα κορίτσια έχουν συχνά διαταραχές της εμμήνου ρύσεως ή ακανόνιστους εμμηνορροϊκούς κύκλους λόγω ορμονικής ή ωοθηκικής δυσλειτουργίας. Έτσι μερικές φορές θα έχετε κάποιες δυσκολίες όταν έρθει ξαφνικά το κόκκινο φως. Ας μάθουμε λοιπόν τους τρόπους αναγνώρισης της επόμενης περιόδου για να λάβουμε έγκαιρα προληπτικά μέτρα.
Λεζάντα
Μικροσκοπικά σπυράκια στο πρόσωπο, πιο λιπαρό δέρμα
Στο γυναικείο σώμα, υπάρχουν ορμόνες όπως τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη και η τεστοστερόνη, και όταν στο τέλος του εμμηνορροϊκού κύκλου, δηλαδή μια εβδομάδα πριν από την έμμηνο ρύση, η ορμόνη προγεστερόνη θα αυξηθεί υψηλότερα από το κανονικό, διεγείροντας έτσι τους σμηγματογόνους αδένες, κάνοντας το δέρμα σας πιο λιπαρό, επιτρέποντας στα βακτήρια που προκαλούν ακμή να πολλαπλασιαστούν, προκαλώντας ακμή. Αυτό είναι ένα είδος ορμονικής ακμής του σώματος, επομένως εμφανίζεται συχνά όταν προετοιμάζεται να μπει στη φάση της ωορρηξίας, αλλά αυτό είναι επίσης ένα κοινό σημάδι και προκαλεί πολλές δυσκολίες στις γυναίκες.
Μπορείτε να μειώσετε τα ξεσπάσματα ακμής τρώγοντας μια ποικιλία τροφών που περιέχουν ψευδάργυρο στην καθημερινή σας διατροφή, όπως πατάτες, πράσινα φασόλια και λάχανο, δημητριακά ολικής αλέσεως και αυγά. Αυτές οι φυσικές τροφές βοηθούν στη βελτίωση της ακανόνιστης περιόδου . Επίσης, θυμηθείτε να φροντίζετε καλά το δέρμα σας και να περιορίζετε τη χρήση καλλυντικών που περιέχουν παράγοντες που φράζουν τους πόρους και προκαλούν ακμή.
Σφίξιμο στο στήθος, πόνος και στις δύο θηλές
Λίγες μέρες πριν την έμμηνο ρύση, το στήθος είναι επιρρεπές σε σφίξιμο και πόνο
Μία από τις αιτίες του πόνου στο στήθος πριν από την έμμηνο ρύση οφείλεται επίσης σε ορμονικές αλλαγές στο σώμα, συνήθως λόγω της μείωσης των επιπέδων των ορμονών οιστρογόνου και προγεστερόνης, που προκαλούν πρησμένους λεμφαδένες να σας κάνουν να αισθάνεστε πόνο. μερικές φορές εξαπλώνεται στη μασχάλη. Μια άλλη πιθανή αιτία είναι η παραγωγή της ορμόνης προλακτίνης που διεγείρει την παραγωγή γάλακτος, η οποία συνήθως συμβαίνει γύρω στο χρόνο της ωορρηξίας, δηλαδή όταν οι ωοθήκες απελευθερώνουν ένα ωάριο για γονιμοποίηση. Τα συμπτώματα του πόνου στο στήθος εμφανίζονται συνήθως περίπου 3-5 ημέρες πριν από την έμμηνο ρύση.
Πόνος στην πλάτη, στον ώμο, στον αυχένα
Μην χτυπάτε την πλάτη σας κατά τη διάρκεια της περιόδου σας
Η αιτία του πόνου στην πλάτη οφείλεται στο ότι το σώμα εκκρίνει μεγάλη ποσότητα της ορμόνης προσταγλανδίνης, η οποία προκαλεί συσπάσεις της μήτρας για να σπρώξει το ωάριο έξω από τη μήτρα, προκαλώντας πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα και πόνο στην πλάτη. Ωστόσο, οι ειδικοί στον τομέα της υγείας έχουν προειδοποιήσει ότι ανεξάρτητα από το πόσο επώδυνη είναι η πλάτη μας, δεν πρέπει να χτυπάμε γροθιές στην πλάτη μας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Επειδή αυτή τη στιγμή, η μήτρα ανατέμνει την ενδομήτρια μεμβράνη, καθιστώντας τον τράχηλο χαλαρό, εάν τρυπηθεί στην πλάτη και στη μέση, είναι επιζήμιο για την ανάκτηση του τραύματος, επηρεάζοντας τη γονιμότητα, τα παιδιά και αργότερα την εγκυμοσύνη, ακόμη και επιρρεπή σε γυναικολογικές παθήσεις.
Αντίθετα, μπορούμε να βελτιώσουμε τον πόνο στην πλάτη κάνοντας ήπιες ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την ευελιξία, την υγεία, την κυκλοφορία του αίματος και την πιο άνετη διάθεση.
Περισσότερη κακή αναπνοή
Παραδόξως, οι μελέτες δείχνουν ότι πριν από την ωορρηξία, η ποσότητα απόρριψης μπορεί να είναι 30 φορές μεγαλύτερη από την κανονική ποσότητα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η αύξηση της ορμόνης προγεστερόνης διεγείρει τον τράχηλο να παράγει περισσότερη βλέννα, συνήθως λίγες μέρες πριν από την έναρξη της ωορρηξίας. Σε αυτό το σημείο θα δείτε κολπικές εκκρίσεις που είναι γαλακτώδες, πιο άφθονες και μπορεί να είναι πιο παχύρρευστες, πιο κολλώδεις και μερικές φορές με δυσάρεστη οσμή. Ωστόσο, αυτό είναι απλώς ένα φυσιολογικό φαινόμενο λόγω των υψηλότερων επιπέδων προγεστερόνης, που είναι χαρακτηριστικό σημάδι ότι η έμμηνος ρύση πλησιάζει.
Μειωμένη σεξουαλική ορμή
Εάν ειπωθεί ότι λίγες μέρες πριν την έμμηνο ρύση, τα επίπεδα προγεστερόνης θα ανέβουν στο μέγιστο, αντίθετα, τα επίπεδα των οιστρογόνων θα μειωθούν, προκαλώντας ξηρότητα, καυστικό πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ, μειώνοντας έτσι την επιθυμία των γυναικών. Το επίπεδο των οιστρογόνων παίζει σημαντικό ρόλο στην έκκριση βλέννας, την ελαστικότητα και το φυσιολογικό pH του κόλπου, θα μειωθεί στο τέλος του εμμηνορροϊκού κύκλου και θα αρχίσει να αυξάνεται απότομα στην αρχή μιας νέας περιόδου. Αυτό εξηγεί γιατί η λίμπιντο των γυναικών είναι υψηλότερο από το κανονικό κατά την έμμηνο ρύση.
Μια άλλη αιτία μειωμένης σεξουαλικής ορμής είναι ότι πριν από την έμμηνο ρύση, ο πόνος στην πλάτη, ο πόνος στο στήθος, η ακμή κάνουν τις γυναίκες στρεσαρισμένες, αγχωμένες, κουρασμένες. Αυτή τη στιγμή, θα είναι δύσκολο για τις γυναίκες να πετύχουν συναισθήματα που θα εξαχνωθούν όταν το πνεύμα δεν είναι άνετο και χαλαρό.
Τα παραπάνω είναι τυπικά συμπτώματα όταν πρόκειται να μπείτε στην περίοδο σας, οι αλλαγές μπορεί να επηρεάσουν τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά, αλλά δεν πρέπει να ανησυχείτε πολύ. Φροντίστε την υγεία σας καθώς και προετοιμαστείτε για το επόμενο διάστημα για να αποφύγετε προβλήματα.
Ακριβώς όπως τα ταμπόν ή τα κύπελλα εμμήνου ρύσεως, οι δίσκοι εμμήνου ρύσεως έχουν σχεδιαστεί για να αντικαθιστούν τα ταμπόν. Ωστόσο, μερικές γυναίκες εξακολουθούν να μην καταλαβαίνουν τι είναι πραγματικά ένας δίσκος εμμήνου ρύσεως; Ποια είναι η διαφορά μεταξύ αυτού του προϊόντος και του κύπελλου εμμήνου ρύσεως και πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά τον δίσκο;
Η έμμηνος ρύση μπορεί να έρθει νωρίς ή αργά μέσα σε 3 ημέρες, μερικές φορές 7 ημέρες ή ακόμα και ακανόνιστα για κάποιους, αλλά δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ γιατί μπορούμε εύκολα να αναγνωρίσουμε μέσα από κάποια έκφραση παρακάτω.
Η αποπαρασίτωση είναι απαραίτητη για τη διασφάλιση της υγείας όλων, συμπεριλαμβανομένων των ενηλίκων και των παιδιών. Ποια είναι λοιπόν τα κριτήρια για την επιλογή ενός αποπαρασιτωτή; Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να πάρετε τα αποπαρασιτιστικά χάπια; Τι πρέπει να προσέχω όταν χρησιμοποιώ αποπαρασιτωτικά; Ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο για να καταλάβετε περισσότερα.
Η ρήξη του πρόσθιου χιαστού συνδέσμου είναι ένας από τους πιο συχνούς τραυματισμούς στην άρθρωση του γόνατος, ιδιαίτερα στους αθλητές. Μάθετε περισσότερα μέσα από το παρακάτω άρθρο
Ένα παιδί με δυσεντερία κάνει τους γονείς να ανησυχούν εξαιρετικά γιατί το παιδί νιώθει και άβολα και κουράζεται επειδή πρέπει να βγαίνει έξω πολλές φορές την ημέρα. Πόσο καιρό χρειάζεται λοιπόν για να αναρρώσει ένα μωρό από τη δυσεντερία; Ας το μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Η θεραπεία της βάσης της βρογχοκήλης με ανδρικό φάρμακο είναι ασφαλής, οικονομική και αποτελεσματική. Πώς να το διορθώσετε, ας μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Το αβοκάντο είναι ένα φρούτο πολύ θρεπτικό και καλό για την υγεία, ειδικά το καρδιαγγειακό σύστημα. Ωστόσο, δεν είναι όλοι κατάλληλοι να τρώνε αβοκάντο, ορισμένες αλλεργικές αντιδράσεις έχουν τεκμηριωθεί από επιστήμονες. Η ουσία είναι ότι μια αλλεργία στο αβοκάντο σχετίζεται στενά με μια αλλεργία στο λάτεξ. Αυτό συμβαίνει επειδή οι πρωτεΐνες που βρίσκονται στο αβοκάντο είναι δομικά παρόμοιες με τις πρωτεΐνες που βρίσκονται στο φυσικό λατέξ από καουτσούκ.
Οι χολόλιθοι είναι επίσης μια από τις επικίνδυνες ασθένειες όταν οι επιπλοκές γίνονται σοβαρές όπως η διήθηση της περιτοναϊκής χολής, η οξεία παγκρεατίτιδα λόγω λίθων, η περιτονίτιδα των χοληφόρων κ.λπ. Ποιες είναι λοιπόν οι αιτίες των χολόλιθων στους άνδρες; φύλο. Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο
Η αναγνώριση των συμπτωμάτων της διεύρυνσης του προστάτη στα αρχικά στάδια θα βοηθήσει στην αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση της νόσου. Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό το ζήτημα.
Τι είναι το τεστ PDW; Ασυνήθιστα υψηλό ή χαμηλό PDW θα σηματοδοτήσει ποιες ασθένειες έχει το ανθρώπινο σώμα; Αυτό το ζήτημα θα απαντηθεί αναλυτικά στο επόμενο άρθρο.
Στις μέρες μας, ο αριθμός των γυναικών που πάσχουν από υπογονιμότητα αυξάνεται μέρα με τη μέρα. Για να κατανοήσουμε καλύτερα την υπογονιμότητα στις γυναίκες καθώς και τα σημάδια της υπογονιμότητας και πώς να την αποτρέψουμε και να την αντιμετωπίσουμε, ας μάθουμε στο παρακάτω άρθρο με το Blog aFamilyToday!
Η ασθματική βρογχίτιδα είναι μια επιπλοκή της βρογχίτιδας που δεν αντιμετωπίζεται πλήρως. Η νόσος είναι περίπλοκη, ιδιαίτερα στα μικρά παιδιά. Ως εκ τούτου, η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία της νόσου είναι απαραίτητη για την αποφυγή επικίνδυνων επιπλοκών.
