Πώς να ξεπαγώσετε σωστά το μητρικό γάλα για να μην το χαλάσει

Εάν είστε θηλάζουσα μαμά, πιθανότατα θα είστε εξοικειωμένοι με τις λειτουργίες άντλησης, κατάψυξης και απόψυξης γάλακτος. Αλλά στην πραγματικότητα, δεν γνωρίζουν όλοι πώς να ξεπαγώνουν σωστά το μητρικό γάλα. Μάθετε τις παρακάτω συμβουλές για να διατηρήσετε ανέπαφο το πολύτιμο γάλα σας.

Εάν το μητρικό γάλα δεν αποψυχθεί σωστά, θα χάσουμε πρώτα πολλά από τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά των συστατικών του. Ακόμη χειρότερα, υπάρχει κίνδυνος να επηρεαστεί το πεπτικό σύστημα του παιδιού. Επομένως, πρέπει να ξέρετε πώς να αποθηκεύετε το μητρικό γάλα καθώς και πώς να ξεπαγώνετε το μητρικό γάλα, για να φέρετε την πιο πλήρη διατροφή στο μωρό σας.

Αποθηκεύστε σωστά το μητρικό γάλα

Μετά την έκθλιψη, θα πρέπει να αποθηκεύουμε το μητρικό γάλα στο ψυγείο ή στην κατάψυξη. Αν και τα αντισώματα είναι πιθανό να μειωθούν, η παροχή γάλακτος θα εξακολουθήσει να διασφαλίζει τη θρεπτική αξία ανέπαφη. Συγκεκριμένα, στο ψυγείο, το μητρικό γάλα διατηρείται για 72 ώρες, στην κατάψυξη για 1 μήνα, στην κατάψυξη για 3 μήνες.

Μετά την απόψυξη και το ζέσταμα, ταΐζετε το μωρό σας μόνο μία φορά, εάν υπάρχουν υπολείμματα, πρέπει να πεταχτεί και δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ξανά. Θα πρέπει να μάθετε πώς να αποθηκεύετε το μητρικό γάλα, ώστε να μπορείτε να διατηρείτε όλα τα θρεπτικά συστατικά για το μωρό σας. Μόλις εκχυλιστεί, το γάλα πρέπει να φυλάσσεται σε μπουκάλι ή σακούλα γάλακτος.

Εάν το βάζο είναι, μπορεί να είναι πλαστικό ή γυάλινο βάζο που έχει εκτεθεί σε αποστειρωμένο βραστό νερό. Αφού βγάλει το γάλα, η μητέρα πρέπει να γράψει την πλήρη ημερομηνία και ώρα στο πάνω μέρος, ώστε να μπορεί να ξεχωρίσει το παλιό και το νέο γάλα, ληγμένο ή όχι, και να το αποθηκεύσει στο ψυγείο/κατάψυξη.

Όταν χρειάζεται, εφαρμόστε τον σωστό τρόπο απόψυξης του μητρικού γάλακτος χρησιμοποιώντας φυσικές μεθόδους. Δηλαδή να βάλουμε το γάλα κάτω από το ψυγείο το προηγούμενο βράδυ, να ξεπαγώσει σιγά σιγά. Μετά την πλήρη απόψυξη, προχωρήστε στην αναθέρμανση του ζεστού γάλακτος ρίχνοντας τη σωστή ποσότητα γάλακτος στο μπουκάλι ταΐσματος και στη συνέχεια μουλιάζοντας σε ζεστό ζεστό νερό μέχρι να ζεσταθεί ομοιόμορφα το γάλα μέσα.

Πρέπει να θυμάστε να ελέγχετε με ακρίβεια τη θερμοκρασία του γάλακτος στο μπιμπερό πριν ταΐσετε το μωρό σας. Είναι καλύτερο να ταΐζετε το μωρό σας μόλις ζεσταθεί. Σημειώστε ότι με την απόψυξη αυτού του μητρικού γάλακτος, θα δούμε ένα λεπτό στρώμα αφρού να επιπλέει στην επιφάνεια του μπιμπερό, το οποίο είναι το απαραίτητο λίπος στο μητρικό γάλα. Πριν το χρησιμοποιήσει το παιδί σας, απλώς ανακινήστε απαλά τη μεμβράνη και θα διαλυθεί ομοιόμορφα στο γάλα.

Πρέπει να ξέρει πώς να ξεπαγώνει σωστά το μητρικό γάλα για να το διατηρεί πιο φρέσκο

Οδηγίες για το πώς να ξεπαγώσετε σωστά το μητρικό γάλα

Πώς να ξεπαγώσετε το μητρικό γάλα όταν φυλάσσεται στην κατάψυξη

Την ημέρα πριν σκοπεύετε να το δώσετε στο μωρό σας, θα πρέπει να πάρετε το γάλα από την κατάψυξη στο ψυγείο για να το ξεπαγώσετε διατηρώντας παράλληλα τη θερμοκρασία του ψυγείου. Ή μπορούμε επίσης να ξεπαγώσουμε το γάλα σε μια λεκάνη με νερό. Πρέπει όμως να σημειωθεί ότι το νερό στην κατσαρόλα πρέπει να είναι παγωμένο.

Όταν το γάλα γίνει τελείως υγρό, ανακινήστε το απαλά για να αναμειχθεί ο ορός γάλακτος και το διαυγές γάλα. Στη συνέχεια, προχωρήστε στην αλλαγή του νερού για να μουλιάσει το γάλα σε ζεστό νερό για να επωαστεί το γάλα στη σωστή θερμοκρασία για να το χρησιμοποιήσει το μωρό.

Πώς να ξεπαγώσετε το μητρικό γάλα όταν φυλάσσεται στο ψυγείο

Αφού βγάλετε το γάλα από το ψυγείο, μουλιάστε το σε ζεστό νερό 40 βαθμών, μέχρι να φτάσει στη σωστή θερμοκρασία για να το χρησιμοποιεί το μωρό σας. Ωστόσο, δεν πρέπει να μουλιάζετε το γάλα σε πολύ ζεστό νερό γιατί αυτή η ενέργεια θα καταστρέψει τις βιταμίνες και τα μέταλλα που περιέχει το μητρικό γάλα.

Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να προσέξει όποιος θηλάζει  , ότι από τη στιγμή που το γάλα έχει βγάλει από το ψυγείο, δεν μπορεί να καταψυχθεί για περαιτέρω χρήση. Επομένως, θα πρέπει να παίρνουμε μόνο τη σωστή ποσότητα γάλακτος σε κάθε τάισμα για το μωρό. Μάθετε πώς να ξεπαγώνετε το μητρικό γάλα παραπάνω για να δώσετε στο μωρό σας την πιο πλήρη και χρήσιμη πηγή θρεπτικών συστατικών.

Αφού βγάλετε το γάλα από το ψυγείο, μουλιάστε το σε ζεστό νερό μέχρι να φτάσει στο πρότυπο

Μερικά κοινά λάθη κατά την απόψυξη του μητρικού γάλακτος

Το κατεψυγμένο μητρικό γάλα δεν πρέπει να αποψύχεται σε θερμοκρασία δωματίου: Τα περιβάλλοντα σε θερμοκρασία δωματίου έχουν πολύ υψηλό κίνδυνο εισβολής βακτηρίων. Επομένως, θα πρέπει να ξεπαγώνουμε το γάλα στο χώρο του ψυγείου.

Μην ξεπαγώνετε με θέρμανση ή χρήση φούρνου μικροκυμάτων: Λόγω των μικροκυμάτων, τα ηλεκτρομαγνητικά κύματα θα καταστρέψουν τις απαραίτητες βιταμίνες και τα αντισώματα που περιέχονται στο γάλα. Από εκεί και πέρα ​​το μητρικό γάλα χάνει μέρος της πρωτεΐνης αλλά και άλλα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, εξάλλου όταν το γάλα θερμαίνεται ανεξέλεγκτα υπάρχει κίνδυνος εγκαυμάτων. Ειδικότερα, μην ανακατεύετε οπωσδήποτε την περίσσεια τυρόπηγμα με φρεσκοτριμμένο γάλα.

Μην χρησιμοποιείτε τη σόμπα για να ξεπαγώσετε το μητρικό γάλα: Εάν μια σακούλα ή ένα μπουκάλι μητρικό γάλα τοποθετηθεί σε μια κατσαρόλα με βραστό νερό στη σόμπα, το γάλα μπορεί να υπερθερμανθεί και να καταστρέψει τα θρεπτικά συστατικά και να προκαλέσει επικίνδυνα εγκαύματα στο μωρό. Επιπλέον, το γάλα έχει επίσης τον κίνδυνο της ανομοιόμορφης θερμότητας, η οποία μπορεί εύκολα να κάψει το στόμα του μωρού.

Μην ανακινείτε τα αποψυγμένα μπουκάλια γάλακτος ή τις ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας: Αυτό συμβαίνει γιατί όταν ανακινείτε έντονα ή αλλάζετε απότομα τη θερμοκρασία, η λειτουργία των αντισωμάτων, πρωτεϊνών που βοηθούν στην προστασία του σώματος στο γάλα θα χαθεί. Επομένως, θα πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί και να ακολουθούμε αυστηρά τον τρόπο απόψυξης του μητρικού γάλακτος για να πάρουμε το πιο πολύτιμο γάλα.

Θυμηθείτε να γράψετε την ώρα και την ημερομηνία αρμέγματος στη σακούλα ή στο μπουκάλι αποθήκευσης γάλακτος πριν το αποθηκεύσετε

Αν δείτε γάλα μετά την απόψυξη, υπάρχει φαινόμενο κατακρήμνισης σε γαλακτώδες λευκό σύννεφο, σημαίνει ότι έχει χαλάσει και δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Το γάλα αυτή τη στιγμή όχι μόνο δεν εγγυάται την ποιότητα, αλλά και δεν είναι ασφαλές για το ημιτελές πεπτικό σύστημα του παιδιού. Μόλις αναγραφεί η ημερομηνία στην ετικέτα, θα πρέπει να δώσετε προτεραιότητα στην απόψυξη και την επαναθέρμανση του μπουκαλιού που έχει αποθηκευτεί για το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.