7 τροφές που θα σας βοηθήσουν να ανακτήσετε την ισορροπία για το λιπώδες ήπαρ

Το λιπώδες ήπαρ, γνωστό και ως λιπώδης εκφύλιση του ήπατος, είναι μια κοινή ασθένεια πολλών ανθρώπων, ανεξαρτήτως φύλου και ηλικίας. Αρχικά, η ασθένεια δεν θα επηρεάσει πολύ τις δραστηριότητες του σώματος. Ωστόσο, εάν δεν εντοπιστεί έγκαιρα και αντιμετωπιστεί έγκαιρα, υπάρχει κίνδυνος ηπατίτιδας και κίρρωσης. Επιπλέον, θα υπάρχει μικρό ποσοστό επιπλοκών στον καρκίνο του ήπατος.

Για να το θέσω απλά, η λιπώδης νόσος του ήπατος είναι γνωστή ως συσσώρευση λίπους στα ηπατικά κύτταρα. Κανονικά, θα εξακολουθεί να υπάρχει λίπος στο συκώτι, αλλά όταν η ποσότητα του λίπους αντιστοιχεί στο 6 έως 10% του βάρους του ήπατος, αυτό μπορεί να θεωρηθεί ως λιπώδες ήπαρ. Αυτή η συσσώρευση λίπους στο συκώτι κάνει το συκώτι πιο επιρρεπές σε βλάβες από το συνηθισμένο, που επιπλέον μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή και ηπατική ανεπάρκεια.

Αιτίες λιπώδους ήπατος

Υπάρχουν πολλές αιτίες ασθενειών όπως ο ιός της ηπατίτιδας C, οι μεταβολικές διαταραχές όπως ο διαβήτης. Η λιπώδης ηπατική νόσος χωρίζεται επίσης σε δύο ομάδες: την αλκοολική λιπώδη νόσο του ήπατος και τη μη αλκοολική λιπώδη νόσο του ήπατος .

Για την ομάδα των μη αλκοολούχων οφείλεται κυρίως σε μεταβολικές διαταραχές, θα υπάρχει ένα μικρό μέρος λόγω ιώσεων.

Για την ομάδα των αιτιών που προκαλούνται από το αλκοόλ, η άμεση λύση είναι η διακοπή της κατανάλωσης αλκοόλ, διαφορετικά η ασθένεια θα επιδεινωθεί, οδηγώντας πιθανώς σε κίρρωση .

Στην περίπτωση μεταβολικών διαταραχών - περίσσεια ενέργειας μέσω της διαδικασίας του φαγητού, θα πρέπει να γίνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής. Για παράδειγμα, μια λανθασμένη χορτοφαγική διατροφή μπορεί επίσης να προκαλέσει λιπώδες ήπαρ, ένας χορτοφάγος αλλά η κατανάλωση αλκοόλ ή η πλήρης αποχή από πρωτεΐνες δεν θα έχει αρκετή ενέργεια για να τροφοδοτήσει το σώμα, γεγονός που θα αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Το λιπώδες ήπαρ που προκαλείται από το αλκοόλ συχνά εξελίσσεται πολύ γρήγορα και έχει σοβαρές επιπλοκές

Τι πρέπει λοιπόν να αλλάξουμε στη διατροφή και τις καθημερινές μας δραστηριότητες για να μας βοηθήσουν να βελτιώσουμε το πρόβλημα του λιπώδους ήπατος;

Τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο λιπώδους ήπατος

Κουρκούμη

Ο κουρκουμάς είναι ένα αγαπημένο μπαχαρικό που χρησιμοποιείται για προσθήκη σε νόστιμα πιάτα, επιπλέον, ο κουρκουμάς φέρνει επίσης πολλά μεγάλα οφέλη για την υγεία. Ο κουρκουμάς όχι μόνο προλαμβάνει τη λιπώδη νόσο του ήπατος αλλά διεγείρει επίσης το σώμα να μεταβολίσει το λίπος, ελαχιστοποιώντας την ποσότητα λίπους που συσσωρεύεται στο συκώτι. Για την αποτελεσματική αντιμετώπιση της λιπώδους ηπατικής νόσου στο συκώτι, ο ασθενής θα πρέπει να αναμιγνύει μισό κουταλάκι του γλυκού σκόνη κουρκουμά σε ένα ποτήρι κρύο ζεστό νερό και να το πίνει τρεις φορές την ημέρα. Ή μπορείτε να αναμίξετε μισό κουταλάκι του γλυκού σκόνη κουρκουμά σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να αλλάξετε τη γεύση.

Λεμόνι

Το λεμόνι θεωρείται φρούτο που περιέχει πολλή βιταμίνη C. Η ουσία αυτή είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό που βοηθά το συκώτι να παράγει γλουταθειόνη, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στην αποτοξίνωση του οργανισμού. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι τα λεμόνια περιέχουν μια ένωση που ονομάζεται naringenin που μειώνει τη φλεγμονή του ήπατος που σχετίζεται στενά με το λιπώδες ήπαρ. Πίνοντας ένα μικρό φλιτζάνι φρέσκο ​​χυμό λεμονιού κάθε μέρα ή κομμένο σε λεπτές φέτες σε ένα μπουκάλι νερό και πίνοντας όλη την ημέρα θα βοηθήσει επίσης στη βελτίωση του λιπώδους ήπατος .

Το λεμόνι βοηθά στη μείωση του κινδύνου λιπώδους ήπατος

χυμός μήλου

Είναι μια από τις καλύτερες θεραπείες για το λιπώδες ήπαρ. Ο χυμός μήλου προάγει επίσης την απώλεια βάρους, μειώνοντας την ποσότητα λίπους που συσσωρεύεται μέσα στο συκώτι.

Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι περιέχει πολλά σημαντικά αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά που αναπληρώνουν τον οργανισμό. Βοηθά στην υποστήριξη της εγκεφαλικής λειτουργίας, στη μείωση του κινδύνου καρκίνου και στην καύση του σωματικού λίπους. Το πράσινο τσάι είναι επίσης μια από τις καλύτερες θεραπείες για το λιπώδες ήπαρ.

πικραλίδα

Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του λιπώδους ήπατος επειδή έχει ως αποτέλεσμα τον μεταβολισμό του υπερβολικού λίπους που υπάρχει στο ήπαρ. Η πικραλίδα είναι επίσης ένα ισχυρό τονωτικό του ήπατος που βοηθά στην ενεργοποίηση της καλής ηπατικής λειτουργίας και βοηθά στη θεραπεία της λιπώδους νόσου του ήπατος που προκαλείται από την παχυσαρκία.

Pharma World Milk Thistle για προστασία του ήπατος

Το Pharma World Milk Thistle είναι ένα λειτουργικό τρόφιμο που παράγεται από την Arnet Pharmaceutical Corp. Μια μάρκα που ιδρύθηκε το 1972 με έρευνα για να φέρει στην αγορά αποκλειστικά φυσικά προϊόντα παγκοσμίως. Η Arnet Pharmaceutical Corp. είναι ένας διεθνώς αναγνωρισμένος κατασκευαστής συμβάσεων για ποιότητα και εξυπηρέτηση.

Pharma World Milk Thistle για προστασία του ήπατος

Το Pharma World Milk Thistle έχει ως αποτέλεσμα να υποστηρίζει αντιοξειδωτικά, να υποστηρίζει την αποτοξίνωση του ήπατος, να προστατεύει το συκώτι και να ενισχύει τη λειτουργία του ήπατος, κάτι που είναι πολύ κατάλληλο για άτομα με λιπώδες ήπαρ. Επιπλέον, το προϊόν είναι πολύ απαραίτητο για άτομα που συχνά πρέπει να χρησιμοποιούν αλκοόλ, κακή ηπατική λειτουργία, εύκολη ακμή και δερματικές αλλεργίες ...

Το Pharma World Milk Thistle έχει τη λειτουργία της προστασίας του ήπατος από την προσβολή από ιούς, καθώς και την υποστήριξη της πέψης των τροφών. Ιδιαίτερα υποστηρίζοντας ενεργά ασθενείς που υποβάλλονται σε θεραπεία για ηπατικές παθήσεις.

Τα προϊόντα κατασκευάζονται με σύγχρονες διαδικασίες, τα συστατικά που εξάγονται από τη φύση δεν περιέχουν επιπλέον χημικά, συντηρητικά, αλλεργιογόνα. Το προϊόν είναι υγιεινό και δεν έχει παρενέργειες.

Επιμείνετε στη χρήση των παραπάνω τροφών και προϊόντων για μια περίοδο 3 έως 6 μηνών για να δείτε ξεκάθαρα τα αποτελέσματα της βελτίωσης του λιπώδους ήπατος!