4 τροφές που βοηθούν όλη την οικογένεια να αποτρέψει τον καρκίνο του παχέος εντέρου

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι η κύρια αιτία θανάτου τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Για την πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου, οι γιατροί συνιστούν τη λήψη συμπληρωμάτων με 4 τροφές

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι η κύρια αιτία θανάτου τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Για την πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου, οι γιατροί συνιστούν την προσθήκη αυτών των 4 τροφών.

Το κόλον και το ορθό βρίσκονται στο τέλος του πεπτικού συστήματος. Ο καρκίνος του παχέος εντέρου, γνωστός και ως καρκίνος του παχέος εντέρου ή καρκίνος του παχέος εντέρου, είναι ένας από τους πιο επικίνδυνους καρκίνους. Η ασθένεια ξεκινά όταν ένας κακοήθης όγκος αναπτύσσεται στο παχύ έντερο ή στο ορθό. Τα καρκινικά κύτταρα εμφανίζονται επίσης στο πρώτο τμήμα του παχέος εντέρου, ή τυφλό. Αυτός ο τύπος καρκίνου είναι επικίνδυνος καθώς μπορεί να εξαπλωθεί πολύ γρήγορα σε άλλα μέρη του σώματος.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι η κύρια αιτία θανάτου τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Ακολουθεί ο καρκίνος του πνεύμονα. Ωστόσο, ο καρκίνος του παχέος εντέρου μπορεί να προληφθεί πλήρως, ένας από τους τρόπους πρόληψης του καρκίνου του παχέος εντέρου είναι η προσαρμογή της διατροφής με τις σωστές τροφές. Εδώ είναι 4 τροφές που προτείνουν οι γιατροί:

1. Το αβοκάντο βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου

Τα αβοκάντο περιέχουν φυτικές ίνες που αφομοιώνονται εύκολα στα έντερα και μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου

Στη σύνθεση του αβοκάντο περιέχει πολλές σημαντικές φυτικές ίνες γιατί οι φυτικές ίνες μπορούν να απορροφηθούν εύκολα στο έντερο και να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου στο παχύ έντερο. Υπάρχουν επίσης ορισμένες τροφές εκτός από το αβοκάντο που είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες όπως πλιγούρι βρώμης και δημητριακά ολικής αλέσεως που πρέπει επίσης να προστεθούν στο καθημερινό μενού.

2. Η γλυκοπατάτα είναι μια πολύ αποτελεσματική τροφή για την πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου

Οι γλυκοπατάτες είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και αποτελούν καλή επιλογή για την πρόληψη της ανάπτυξης καρκινικών κυττάρων

Οι γλυκοπατάτες είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά που μπορούν να είναι μια καλή επιλογή για να σκοτώσουν και να σταματήσουν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων. Αυτές οι ουσίες θα βοηθήσουν στην πρόληψη της βλάβης που προκαλείται από την οξείδωση – μια πολύ κοινή αιτία καρκίνου . Ορισμένες άλλες τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά περιλαμβάνουν πράσινα λαχανικά όπως το σπανάκι, το λάχανο, το μπρόκολο και τα καρότα.

3. Τζίντζερ

Το τζίντζερ είναι μια πολύ καλή τροφή για την πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου. Το τζίντζερ περιέχει αντιφλεγμονώδεις ουσίες που είναι σχετικά ισχυρές για να σκοτώσουν τα καρκινικά κύτταρα του παχέος εντέρου. Προσθέστε άλλες τροφές όπως το σκόρδο, ο κουρκουμάς και τα ασκαλώνια για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα της πρόληψης του καρκίνου του παχέος εντέρου πιο αποτελεσματικά.

4. Το γιαούρτι βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου

Το γιαούρτι περιέχει προβιοτικά που διεγείρουν τα έντερα και παρέχουν ευεργετικά βακτήρια

Το γιαούρτι περιέχει προβιοτικά που διεγείρουν τα έντερα και παρέχουν ευεργετικά βακτήρια για τη διατήρηση της υγείας του παχέος εντέρου. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε τουρσιά, μαύρη σοκολάτα και μηλόξυδο για να έχετε το ίδιο αποτέλεσμα. Επιπλέον, το γιαούρτι είναι επίσης μια τροφή που βοηθά στη σταθεροποίηση του καρδιακού ρυθμού , υποστηρίζει την πέψη και ομορφαίνει πολύ καλά το δέρμα.

Αυτές είναι μερικές καλές τροφές που πρέπει να καταναλώνονται για την πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου. Ο καρκίνος του παχέος εντέρου συχνά εντοπίζεται αργά, επειδή οι ασθενείς είναι υποκειμενικοί και φοβούνται να πάνε στο γιατρό. Αυτό είναι εξαιρετικά επιζήμιο για τη μεταγενέστερη διαδικασία θεραπείας. Όσο πιο αργά εντοπιστεί, τόσο μικρότερη είναι η πιθανότητα θεραπείας. Πριν να είναι πολύ αργά, λάβετε προληπτικά μέτρα για την πρόληψη αυτής της επικίνδυνης ασθένειας και τρώτε πάντα υγιεινά και θρεπτικά τρόφιμα.

ευέλικτο πλέξιμο

Πηγή: Medicmagic