Τι είναι η αρτηριακή πίεση; Σημασία των μετρήσεων της αρτηριακής πίεσης για την υγεία

Η αρτηριακή πίεση είναι ένας από τους σημαντικούς δείκτες της ανθρώπινης υγείας. Εάν η αρτηριακή πίεση είναι υψηλή ή χαμηλότερη από το κανονικό, μπορεί να προκαλέσει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία και να οδηγήσει σε ασθένειες που σχετίζονται με την καρδιά, τον εγκέφαλο και τα νεφρά.

Αυτό το άρθρο θα σας δώσει μια επισκόπηση της αρτηριακής πίεσης. Θα μάθετε πώς μετριέται και αξιολογείται η αρτηριακή πίεση, καθώς και ποιοι παράγοντες επηρεάζουν τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης των ανθρώπων. Η κατανόηση της αρτηριακής πίεσης θα σας βοηθήσει να αυτοαξιολογήσετε την υγεία σας και να λάβετε καλύτερα προληπτικά μέτρα.

Μάθετε για το θέμα της αρτηριακής πίεσης 

Τι είναι η αρτηριακή πίεση;

Η αρτηριακή πίεση είναι η πίεση που ασκεί το αίμα καθώς κυκλοφορεί μέσω των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων στα όργανα του σώματος. 

Δύο σημαντικοί παράγοντες που συνθέτουν την μέτρηση της αρτηριακής πίεσης είναι η αντίσταση των αρτηριών και η δύναμη συστολής της καρδιάς. Σε φυσιολογικούς ανθρώπους, οι μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης συχνά κυμαίνονται ανά ώρα, υψηλότερες κατά τη διάρκεια της ημέρας και χαμηλότερες τη νύχτα. Η ώρα από τη 1 έως τις 3 το πρωί όταν το σώμα κοιμάται είναι όταν η αρτηριακή πίεση είναι στο χαμηλότερο επίπεδο και από τις 8 έως τις 10 το πρωί είναι όταν η αρτηριακή πίεση είναι στο υψηλότερο επίπεδο. 

Η ανθρώπινη αρτηριακή πίεση μετριέται με δύο δείκτες:

• Συστολική αρτηριακή πίεση (γνωστή και ως συστολική αρτηριακή πίεση): Το φυσιολογικό εύρος είναι μεταξύ 90 και 139 mm Hg.
• Διαστολική αρτηριακή πίεση (ονομάζεται επίσης διαστολική αρτηριακή πίεση): Το φυσιολογικό εύρος είναι μεταξύ 60-89 mm Hg.

Εάν η ένδειξη της αρτηριακής πίεσης είναι πάνω από το φυσιολογικό εύρος, θεωρείται υψηλή αρτηριακή πίεση , διαφορετικά είναι χαμηλή αρτηριακή πίεση. Όταν η καρδιά λειτουργεί, η αρτηριακή πίεση αλλάζει από μέγιστη (ή συστολική πίεση) σε ελάχιστη (ή διαστολική πίεση). Καθώς το αίμα βγαίνει από την καρδιά και εισέρχεται στις αρτηρίες, η αρτηριακή πίεση σταδιακά μειώνεται.

Η αρτηριακή πίεση είναι η δύναμη που ασκεί το αίμα στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων

Η αρτηριακή πίεση επηρεάζεται από ποιους παράγοντες;

Η αρτηριακή πίεση αυξάνεται κατά την άσκηση, την αγγειοσύσπαση (λόγω κρυολογήματος ή τη λήψη αγγειοσυσπαστικών), την κατανάλωση πολύ αλατιού ή την εμφάνιση έντονων συναισθηματικών καταστάσεων, τη νευρική ένταση.

Αντίθετα, όταν χαλαρώνουμε, ξεκουραζόμαστε, παίρνουμε αγγειοδιασταλτικά, ιδρώνουμε πολύ, βρισκόμαστε σε ζεστό περιβάλλον ή έχουμε διάρροια, η αρτηριακή πίεση θα πέσει. 

Η κατανόηση της αρτηριακής πίεσης μας βοηθά να αξιολογήσουμε την κατάσταση της υγείας και να λάβουμε προληπτικά και θεραπευτικά μέτρα όταν είναι απαραίτητο.

Πώς επηρεάζει η αρτηριακή πίεση την υγεία;

Τόσο η υψηλή όσο και η χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι επικίνδυνα για την υγεία ενός ατόμου και μπορούν να θέσουν τον ασθενή σε κίνδυνο. 

Επιπτώσεις της υψηλής αρτηριακής πίεσης

Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μια κοινή ασθένεια και επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα ζωής των ασθενών. 

• Άμεσες επιπλοκές: Εγκεφαλοαγγειακό ατύχημα , οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου, οξεία νεφρική ανεπάρκεια, οξύ πνευμονικό οίδημα, ανατομή αορτής και μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή. 
• Μακροχρόνιες επιπλοκές: Καρδιακή ανεπάρκεια, αιθουσαίες διαταραχές, οφθαλμικές παθήσεις, χρόνια νεφρική ανεπάρκεια, ισχαιμία του μυοκαρδίου που προκαλεί στηθάγχη, χωλότητα, ανεύρυσμα ή αρτηριακή υπέρταση.

Το εγκεφαλικό μπορεί να είναι μια επιπλοκή της υψηλής αρτηριακής πίεσης

Επιπτώσεις της χαμηλής αρτηριακής πίεσης

Αν και η χαμηλή αρτηριακή πίεση δεν προκαλεί επικίνδυνες άμεσες επιπλοκές όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, η χαμηλή αρτηριακή πίεση έχει επίσης πολλές πιθανές επιπλοκές όπως:

• Μειωμένη λειτουργία των νεύρων, έλλειψη παροχής αίματος και οξυγόνου, βλάβη στην καρδιά, στα νεφρά, στον εγκέφαλο που προκαλούν ασθένειες όπως έμφραγμα του μυοκαρδίου, εγκεφαλικό έμφραγμα, στηθάγχη ή νεφρική ανεπάρκεια .
• Η πτώση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να οδηγήσει σε σοκ, το οποίο είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για άτομα που χειρίζονται μηχανήματα ή εργάζονται σε ύψος.

Η στηθάγχη μπορεί να είναι μια επιπλοκή της χαμηλής αρτηριακής πίεσης

Πώς να μετρήσετε σωστά την αρτηριακή πίεση;

Παράγοντες που επηρεάζουν την αρτηριακή πίεση

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τα αποτελέσματα κατά τη λήψη αυτής της μεθόδου, όπως:

• Άγχος κατά τη μέτρηση.
• Τρώγοντας πριν από τη μέτρηση, όπως η κατανάλωση καφέ, μπύρας ή κρασιού.
• Δραστηριότητα όπως το κάπνισμα, η άσκηση ή η σωματική δραστηριότητα πριν από τη μέτρηση.
• Λανθασμένη καθιστή στάση κατά τη μέτρηση.
• Η θέση της συσκευής μέτρησης δεν είναι σωστή.
• Επιπλέον, το γεγονός ότι ο ασθενής μιλάει κατά τη διάρκεια της μέτρησης και την ώρα της ημέρας μπορεί επίσης να επηρεάσει τα αποτελέσματα.

Τι πρέπει να προσέχω κατά τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης;

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τις μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης, όπως η καθιστή θέση, η θέση μέτρησης και ο τρόπος χρήσης του πιεσόμετρου. Η καλύτερη καθιστή θέση είναι να στηριχτείτε σε μια καρέκλα, να ισιώσετε τα χέρια σας για να ακουμπήσετε σε ένα επίπεδο τραπέζι και τους αγκώνες στο ύψος της καρδιάς σας. Στη συνέχεια, σύμφωνα με τις οδηγίες κάθε μηχανής, φορέστε το περιτύλιγμα χεριών και πατήστε τα κουμπιά ελέγχου στο σώμα για μέτρηση.

Κατά τη λήψη μιας μέτρησης, είναι απαραίτητο να διατηρείτε τη σωστή στάση σύμφωνα με τις οδηγίες μέχρι να εμφανιστούν τα αποτελέσματα στο όργανο μέτρησης. Αφού ολοκληρωθεί η μέτρηση, καταγράψτε τα αποτελέσματα και απενεργοποιήστε το μηχάνημα.

Για να διασφαλιστεί η ακρίβεια κατά τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης στο σπίτι, είναι απαραίτητο να εκτελέσετε:

• Μετρήστε δύο φορές την ημέρα, πρέπει να μετράτε το πρωί και το βράδυ.
• Μετρήστε 2 φορές στη σειρά σε καθιστή θέση, με διαφορά περίπου 1 λεπτού.
• Μετρήστε συνεχώς για 4 ημέρες, συνιστάται η μέτρηση εντός 7 ημερών. Τα αποτελέσματα θα πρέπει να λαμβάνουν τον μέσο όρο των μετρήσεων (εκτός από την πρώτη ημέρα και να λαμβάνουν τα αποτελέσματα από τη δεύτερη) για να γίνει διάγνωση.

Φροντίστε να κάθεστε στη σωστή στάση όταν μετράτε την αρτηριακή πίεση

Τι σημαίνει παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης στο σπίτι;

Η αυτοπαρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης στο σπίτι είναι πολύ σημαντική για τον προσδιορισμό της κατάστασης της αρτηριακής πίεσης και τον σωστό εντοπισμό της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για άτομα με χρόνιες παθήσεις όπως παχυσαρκία , διαβήτη, καρδιαγγειακές παθήσεις, άτομα που υποβάλλονται σε θεραπεία υπό τη συμβουλή ειδικού, ηλικιωμένους, έγκυες γυναίκες κατά την περίοδο. 3ο τρίμηνο και άτομα με ιστορικό υψηλής ή χαμηλής αρτηριακής πίεσης .

Βοηθά επίσης στον εντοπισμό των σημαδιών της χαμηλής αρτηριακής πίεσης και σας βοηθά να διαχειριστείτε την υγεία σας.

Μέσω των παραπάνω πληροφοριών, ελπίζουμε ότι καταφέρατε να κατανοήσετε καλύτερα τι είναι η αρτηριακή πίεση καθώς και πώς να αξιολογήσετε και να επηρεάσετε την αρτηριακή πίεση στην υγεία. Η παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης είναι εξαιρετικά σημαντική για τον καλό έλεγχο των σχετικών ασθενειών.