Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν τη σεξουαλική και αναπαραγωγική υγεία;

Όλοι θέλουν να έχουν μια ευτυχισμένη οικογένεια, γεμάτη παιδιά. Ωστόσο, υπάρχουν παράγοντες που επηρεάζουν την αναπαραγωγική σας υγεία χωρίς καν να το γνωρίζετε. Τι ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ? Σας προσκαλούμε να το μάθετε μέσα από αυτό το άρθρο.

Τα ζευγάρια που έχουν προβλήματα με τη σεξουαλική και αναπαραγωγική υγεία προκαλούνται συχνά από ανδρικά αίτια. Στη σημερινή σύγχρονη ζωή, πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν μια ολοένα και πιο καθοδική τάση στην αναπαραγωγική υγεία. Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν το φύλο και την αναπαραγωγή; Πως να βελτιωθεί? Οι πληροφορίες σε αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσουν να απαντήσετε σε αυτές τις ερωτήσεις.

Ηλικία

Καθώς μεγαλώνετε, τα επίπεδα τεστοστερόνης σας μειώνονται. Στους άνδρες, η κινητικότητα και η πυκνότητα του σπέρματος μειώνονται σημαντικά, μαζί με μια αύξηση στις δομικές ανωμαλίες των χρωμοσωμάτων του σπέρματος.

Η ηλικία έχει μεγάλο αντίκτυπο στη σεξουαλική και αναπαραγωγική υγεία.

Η ποιότητα του σπέρματος μειώνεται με την πάροδο του χρόνου, κάθε χρόνο εκτιμάται ότι ο όγκος του σπέρματος μειώνεται κατά 0,03 ml. Το κινητικό σπέρμα μειώθηκε κατά 0,7% και ο συνολικός αριθμός σπερματοζωαρίων κατά 4,7%. Σήμερα, το ποσοστό των υπογόνιμων ανδρών γίνεται όλο και νεότερο, επομένως η καλύτερη ηλικία για να αποκτήσετε μωρό θα πρέπει να είναι πριν τα 35 χρόνια. Όσο περισσότερο χρειάζεται να προετοιμαστείτε ψυχολογικά και άλλους παράγοντες, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα επιτυχίας.

Για τις γυναίκες, η ηλικία είναι επίσης ένας πολύ σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει τη γονιμότητα, επειδή ο αριθμός των ωαρίων θα μειώνεται με την ηλικία. Η πτώση των ωαρίων στις νεαρές γυναίκες είναι αρκετά αργή, αλλά από την ηλικία των 30 ετών και μετά, αυτή η πτώση εμφανίζεται με ταχύτερους ρυθμούς. Ταυτόχρονα, η ποιότητα των ωοθηκών θα πέσει επίσης, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να μείνετε έγκυος. Ακόμα κι αν μείνετε έγκυος, οι πιθανότητες αποβολής είναι υψηλότερες.

Μη ασφαλές σεξ

Ανάλογα με τη χώρα και την περιοχή, οι άνθρωποι έχουν διαφορετικές σεξουαλικές συμπεριφορές. Υπολογίζεται ότι το 2004, το απροστάτευτο σεξ προκάλεσε το 99% των μολύνσεων από τον ιό της ανοσοανεπάρκειας (HIV) στην Αφρική - τη μόνη περιοχή όπου μολύνονται περισσότερες γυναίκες από τον ιό HIV από τους άνδρες.

Αλλού, η θνησιμότητα από τον HIV/AIDS από το σεξ χωρίς προστασία κυμαίνεται από περίπου 50% σε χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος στον Δυτικό Ειρηνικό έως 90% στις Ηνωμένες Πολιτείες, χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος της Αμερικής. Σχεδόν σε όλες τις περιοχές εκτός Αφρικής, η μετάδοση του HIV μέσω του σεξ χωρίς προστασία συμβαίνει κυρίως μεταξύ των εργαζομένων του σεξ και των ανδρών που κάνουν σεξ με άνδρες.

Οι συνέπειες του HIV/AIDS είναι σοβαρές, με δύο εκατομμύρια ανθρώπους να πεθαίνουν το 2004. Τα επόμενα χρόνια, ο αριθμός των θανάτων μειώθηκε, εν μέρει λόγω της αυξημένης πρόσβασης στη θεραπεία. Επιπλέον, μέρος του λόγου μπορεί επίσης να οφείλεται σε μεταβαλλόμενα πρότυπα σεξουαλικής συμπεριφοράς στις αφρικανικές χώρες. 

Το ασφαλές σεξ συμβάλλει επίσης στην προστασία της υγείας μας.

Έλλειψη αντισύλληψης

Η αποτυχία χρήσης ή χρήσης αναποτελεσματικών μεθόδων αντισύλληψης αυξάνει τον κίνδυνο ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης και οδηγεί σε μη ασφαλή έκτρωση. Το ποσοστό των γυναικών ηλικίας 15-44 ετών που έχουν χρησιμοποιήσει σύγχρονη αντισύλληψη (όπως χάπι, μέθοδο φραγμού, στείρωση ή σπιράλ) κυμαίνεται από 14% στην περιοχή Ασίας-Ειρηνικού, Αφρική έως 64% σε χώρες υψηλού εισοδήματος.

Σε παγκόσμιο επίπεδο, η έλλειψη σύγχρονης αντισύλληψης προκαλεί περίπου το 0,3% των θανάτων και το 0,8% των DALY. Οι χώρες της Αφρικής και της Νοτιοανατολικής Ασίας έχουν την υψηλότερη επιβάρυνση ασθενειών λόγω έλλειψης αντισύλληψης - αντιπροσωπεύουν περίπου το 0,5% των θανάτων και το 1,0-1,2% των DALYs σε κάθε περιοχή.

Αριθμός φορών σεξουαλικής επαφής

Το τακτικό σεξ 2-3 φορές την εβδομάδα είναι μια λογική συχνότητα για να έχετε την πιο τέλεια αγάπη καθώς και να συμβάλλετε στην υψηλότερη πιθανότητα εγκυμοσύνης.

Επειδή ο αριθμός των φορών που αναφέρονται παραπάνω θα εξασφαλίσει ότι ένας λογικός όγκος σπέρματος εμφανίζεται στα γυναικεία γεννητικά όργανα την κατάλληλη στιγμή της ωορρηξίας. Το να κάνεις λιγότερο σεξ (μία φορά την εβδομάδα) οδηγεί σε λιγότερο επιτυχημένη εγκυμοσύνη.

Το τακτικό σεξ 2-3 φορές την εβδομάδα είναι μια λογική συχνότητα για να έχεις τέλεια αγάπη.

Βάρος

Οι υπέρβαρες γυναίκες αντιμετωπίζουν συχνά ακανόνιστους εμμηνορροϊκούς κύκλους πιο συχνά, επηρεάζοντας την ικανότητα ωορρηξίας κάθε μήνα. Αυτό έχει χειρότερη επίδραση στις πιθανότητες να μείνετε έγκυος από εκείνες με κανονικούς εμμηνορροϊκούς κύκλους. 

Πολλές γυναίκες δεν γνωρίζουν ότι η απώλεια μόλις 5-10% του συνολικού σωματικού τους βάρους μπορεί να βοηθήσει στην τακτοποίηση των εμμηνορροϊκών κύκλων, βελτιώνοντας έτσι τη γονιμότητα.

Εκτός από το ότι επηρεάζει την ικανότητα να μείνετε έγκυος, το βάρος επηρεάζει επίσης σημαντικά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυξάνεται ο κίνδυνος αποβολής και εμφανίζονται ανεπιθύμητα προβλήματα κατά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό. 

Η απώλεια βάρους είναι ο καλύτερος τρόπος για τη βελτίωση της αναπαραγωγικής υγείας. Η άσκηση θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος με ασφάλεια, επιπλέον πρέπει να συνδυάζεται με μια λογική διατροφή.

Λάβετε υπόψη ότι το υπερβολικό βάρος δεν είναι το μόνο πράγμα που είναι επιβλαβές για τη σεξουαλική και αναπαραγωγική υγεία. Το λιποβαρές έχει επίσης αρνητική επίδραση στις γυναίκες. 

Εθιστική ουσία

Οι ουσίες είναι παράγοντες που προκαλούν σοβαρή βλάβη στη σεξουαλική και αναπαραγωγική υγεία. Τα ακόλουθα είναι τα αρνητικά αποτελέσματα των φαρμάκων:

Το κάπνισμα αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο του πνεύμονα και άλλους καρκίνους, καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό επεισόδιο, χρόνιες αναπνευστικές...

Καπνός

Το κάπνισμα αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο του πνεύμονα και άλλους καρκίνους, καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό, χρόνιες αναπνευστικές παθήσεις... Παγκοσμίως, το κάπνισμα προκαλεί περίπου το 71% των καρκίνων του πνεύμονα, το 42% των χρόνιων αναπνευστικών παθήσεων και σχεδόν το 10% των καρδιαγγειακών παθήσεων. Το κάπνισμα ευθύνεται για το 12% των θανάτων ανδρών και το 6% των θανάτων γυναικών παγκοσμίως. Ο καπνός προκάλεσε περίπου 5,1 εκατομμύρια θανάτους παγκοσμίως το 2004. Στην Ινδία, το 11% των θανάτων μεταξύ ανδρών ηλικίας 30-59 ετών οφείλονταν στο κάπνισμα.

Πίνω μπύρα

Η χρήση αλκοόλ προκαλεί περισσότερες από 60 ασθένειες και τραυματισμούς. Οι περιοχές με τα υψηλότερα ποσοστά θανάτων από κατανάλωση αλκοόλ είναι η Ανατολική Ευρώπη (περισσότεροι από 1 στους 10 θανάτους) και η Λατινική Αμερική (1 στους 12 θανάτους). 

Παγκοσμίως, το αλκοόλ βλάπτει περισσότερο τους άνδρες (6,0% των θανάτων, 7,4% DALY) από τις γυναίκες (1,1% των θανάτων, 1,4% των DALY) αντανακλώντας τις διαφορές στις συνήθειες κατανάλωσης αλκοόλ.

Όχι μόνο προκαλεί άμεση βλάβη στην υγεία, ο αλκοολισμός συμβάλλει επίσης περίπου στο 20% των θανάτων από τροχαία ατυχήματα, στο 30% των θανάτων από καρκίνο του οισοφάγου, καρκίνο του ήπατος, ασθένειες των ζώων, εμμηνόπαυση και ανθρωποκτονίες και το 50% των θανάτων οφείλεται σε κίρρωση.

Η χρήση αλκοόλ προκαλεί περισσότερες από 60 ασθένειες και τραυματισμούς.

Χρήση ναρκωτικών

Η χρήση παράνομου οπίου αυξήθηκε μεταξύ 2000-2004, εν μέρει λόγω της αυξημένης παραγωγής στο Αφγανιστάν, η οποία αντιπροσωπεύει το 87% της παράνομης ηρωίνης παγκοσμίως. Οι χρήστες οπίου εκτιμάται ότι αυξήθηκαν σε περίπου 16 εκατομμύρια (11 εκατομμύρια χρήστες ηρωίνης), κυρίως λόγω της αύξησης στην Ασία. 

Σε παγκόσμιο επίπεδο, το 0,4% και το 0,9% των θανάτων και των DALY αποδίδονταν στη χρήση παράνομων ναρκωτικών το 2004. Η επιβάρυνση της χρήσης παράνομων ναρκωτικών είναι υψηλότερη στις χώρες, χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος στην Αμερική και την Ανατολική Μεσόγειο.