Ting at vide om strækmærker hos gravide kvinder

Statistik viser, at mere end 80 % af gravide kvinder har strækmærker. Udover områder, der er tilbøjelige til at få strækmærker som mave, lår, balder... har gravide ofte strækmærker på benene. At vide om strækmærker under graviditet vil hjælpe dig med at forebygge effektivt.

Strækmærker hos gravide kvinder, selvom de ikke er smertefulde, er "smerte", der varer i årevis. Benene er åben hud, så strækmærker gør, at kvinder mangler selvtillid, når de bærer korte nederdele, shorts eller bikinier. Hvis du er interesseret i emnet strækmærker hos gravide, er her informationen, du ikke bør gå glip af!

Årsager til strækmærker hos gravide kvinder

Strækmærker er et ret almindeligt problem blandt gravide kvinder. Men ikke alle gravide oplever denne tilstand. Om gravide kvinder har strækmærker eller ej afhænger af mange faktorer såsom: 

Geografi af gravide mødre: De, der er tilbøjelige til at få strækmærker, kan forekomme strækmærker, selvom de ikke tager for meget på i vægt.

Hudens egenskaber: Gravide kvinders hud er tør eller fugtig nok, om elasticiteten er god eller ej afgør i høj grad om moderen har strækmærker eller ej.

Genetiske faktorer: Gravide kvinder, hvis forældre har haft strækmærker, har en højere risiko for at have denne tilstand.

Graden af ​​vægtøgning under graviditeten: Hvis den gravide mor har nok fugt og god elasticitet, hvis hun tager lidt på i vægt, har hun måske ikke strækmærker. Hvis du tager meget på i vægt under graviditeten, er risikoen for strækmærker meget svær at undgå. 

Hudpleje:  Hudpleje er også relateret til strækmærker hos gravide kvinder. Hvis huden dagligt fugtes, forsynes med nok vand og nødvendige vitaminer, vil hudens elasticitet øges. Strækmærkerne vil ikke "have en dør" at besøge. 

Alder på gravid mor: Gravide kvinder for unge har ikke fuldt udviklet hud og gravide mødre er for gamle med aldrende hud til at være i gruppen med høj risiko for strækmærker. 

Historie med strækmærker: Gravide kvinder, der har haft strækmærker i puberteten, har en højere risiko for strækmærker under graviditeten. 

Graviditetsstatus: Mødre, der er gravide med flerlinger, har en højere risiko for strækmærker end kvinder, der er gravide med singletons. 

Strækmærker hos gravide skyldes hovedsageligt vægtøgning

Årsager og tidspunkt for forekomst af strækmærker 

Gravide kvinder med ovenstående risikofaktorer (geonomi, historie, genetik, alder, flerfoldsgraviditet...) er i højrisikogruppen for strækmærker. Derudover kan de vigtigste årsager til strækmærker nævnes, såsom: 

• Sammen med udviklingen af ​​fosteret er væksten af ​​moderens krop dag for dag. For at fosteret kan udvikle sig godt, skal gravide opretholde en særlig kost. De fleste gravide kvinder vil tage på i vægt under graviditeten, og dette er ofte hovedårsagen til strækmærker. 
• Under graviditeten øges mængden af ​​hormoner progesteron og østrogen i moderens krop dramatisk. De øger hudens pigmentering ved at stimulere præ-melanocytterne. Dette er grunden til, at strækmærker ofte er mørkere i farven og har tendens til at blive mørkere end andre områder af huden. 
• Graviditetshormoner er også ansvarlige for tør hud. Når huden er tør, falder dens elasticitet. Det er også, når kollagen- og elastinstrukturen under huden let brydes, når huden strækkes. 

Afhængigt af hver persons placering kan benstrækmærker hos gravide forekomme tidligt eller sent. Der er kvinder, der får strækmærker allerede i 3. måned af graviditeten, men der er også gravide, som først får strækmærker efter 6 måneder. 

Funktioner af strækmærker hos gravide kvinder

Strækmærker på benene findes i forskellige former og størrelser. Normalt er de omkring 5-10 cm lange, 1-3 cm brede. De kan være lagdelt parallelt eller bølget. Kvinder, der tager mere på i vægt under graviditeten, har en tendens til at have større strækmærker på grund af mere strækning af huden. 

Farven på strækmærker varierer også fra person til person. Gravide kvinder har hvid hud, de nydannede strækmærker vil være lyserøde. Gravide kvinder har mørk hud, strækmærker er normalt lysere i farven. I de fleste tilfælde vil strækmærker, når de nydannes, være lyserøde. Med tiden bliver de lilla, brune og derefter sølvhvide. Strækmærker har en tendens til at falme og blive lysere i farven. Gravide kvinder, der føder for første gang, har ofte lettere strækmærker.

Benstrækmærker hos gravide kvinder er i de fleste tilfælde ikke smertefulde. Men nogle gange forårsager de ubehag og kløe. Mange gravide rapporterer, at de kan opleve kløende strækmærker mange år efter fødslen. 

Strækmærker har en tendens til at lysne i farven og falme over tid

Hvordan forebygger og behandler man strækmærker hos gravide kvinder?

Forebyggelse og behandling af strækmærker indefra

Måden at forhindre strækmærker hos gravide indefra sker gennem mad. Foranstaltninger gravide kvinder kan anvende for både at undgå dannelsen af ​​nye strækmærker og overvinde de gamle strækmærker omfatter: 

• Sørg for nok vand til kroppen og huden med 2-3 liter vand om dagen. 
• Suppler ernæring til huden med fødevarer rige på vitamin E , A, C, D, omega-3, omega-6, antioxidanter, kollagen...
• Brug en daglig hudpleje fugtighedscreme for at øge fugten og forbedre hudens elasticitet.

Fødevarer, der både er gode for fosteret og gode for huden på den gravide mor, såsom: 

• Fødevarer rige på antioxidanter og forhindrer hudens aldring: Blåbær, aubergine, røde druer, granatæbler, jordbær, spinat ...
• Fødevarer rige på vitamin A: Mango, animalsk lever, papaya, peberfrugt, gulerod, sød kartoffel... 
• Fødevarer rige på E-vitamin såsom solsikkeolie, kiwi, broccoli, mandler, avocado, squash, olivenolie...
• Fødevarer rige på D-vitamin såsom mælk, æggeblommer, fuldkorn, fiskeæg, bælgfrugter...
• Fødevarer rige på omega-3, omega-6 såsom laks, makrel, nærende nødder, torskeolie, østers ...

For at forebygge og behandle strækmærker hos gravide kvinder skal mødre også være opmærksomme på spørgsmålet om vægtkontrol under graviditeten. Vægtkontrol betyder ikke at spise mindre, men at spise nok med den rigtige mængde mad. 

Strækmærker på benene i lang tid er meget svære at rette

Forebyggelse og behandling af strækmærker udefra

Måderne til at forhindre strækmærker udefra, bør gravide kvinder anvende: 

• Giv huden næring med godartede naturlige æteriske olier for at hjælpe huden med at bevare fugt og øge elasticiteten. Kokosolie, olivenolie, mandelolie, sheasmør, arganolie... er alle velegnede til påføring på alle strækmærker på kroppen. 
• Brug specialiserede fugtgivende kosmetiske produkter. Mødre bør dog nøje studere ingredienserne for at sikre, at det produkt, de vælger, ikke er skadeligt for både gravide og fostre. Cremer med ingredienser rige på vitamin A, vitamin C, vitamin E... er bedst til strækmærker. 
• Strækmærkecreme vil have en betydelig effekt til at overvinde strækmærker. De bedste cremer er produkter med naturlige ekstrakter, absolut sikre for huden. Når cremen påføres benene, bør gravide kombinere massage for den bedste optagelse af næringsstoffer i huden. Dette stimulerer også blodcirkulationen, hvilket hjælper strækmærker med at komme sig hurtigt. 
• Regelmæssig eksfoliering en gang om ugen er også en måde at stimulere spredningen af ​​nye hudceller på. 
• Smertefulde strækmærkebehandlinger som operation, peeling, nåleruller osv. er ikke egnet til gravide. 

Strækmærker under graviditeten kan forekomme på ethvert tidspunkt af graviditeten. Jo mere rettidig behandling, jo højere er evnen til at genoprette strækmærkerne. Gravide kvinder bør også bemærke, at strækmærker efter fødslen er lige så ildevarslende som strækmærker under graviditeten. Derfor bør gravide parallelt med behandlingen anvende forebyggende foranstaltninger for at forhindre, at der opstår nye strækmærker!