8 enkle måder at øge sædmotiliteten på
Få mennesker ved, at blot at ændre nogle få livsstilsvaner effektivt kan forbedre sædmotiliteten.
Hvilke faktorer påvirker seksuel og reproduktiv sundhed?
Alle ønsker at have en lykkelig familie, fuld af børn. Der er dog faktorer, der påvirker din reproduktive sundhed uden selv at vide det. Hvad er det? Vi inviterer dig til at finde ud af det gennem denne artikel.
Par, der har problemer med seksuel og reproduktiv sundhed, er ofte forårsaget af mandlige årsager. I nutidens moderne liv står mange mennesker over for en stadig mere nedadgående tendens i reproduktiv sundhed. Hvilke faktorer påvirker køn og reproduktion? Hvordan forbedres? Oplysningerne i denne artikel vil hjælpe dig med at besvare disse spørgsmål.
Alder
Når du bliver ældre, falder dine testosteronniveauer. Hos mænd er sædmotilitet og tæthed markant reduceret, sammen med en stigning i strukturelle abnormiteter af sædkromosomer.
Alder har stor indflydelse på seksuel og reproduktiv sundhed.
Sædkvaliteten falder over tid, hvert år falder den estimerede mængde sæd med 0,03 ml; bevægelige sædceller faldt med 0,7 % og det samlede sædtal med 4,7 %. I dag bliver procentdelen af infertile mænd yngre og yngre, så den bedste alder for at få en baby bør være før 35 år. Jo mere du skal forberede dig psykologisk og andre faktorer, jo større er sandsynligheden for succes.
For kvinder er alder også en meget vigtig faktor, der påvirker fertiliteten, fordi antallet af æg vil falde med alderen. Nedgangen i æg hos unge kvinder er ret langsom, men fra 30-års alderen og opefter sker dette fald i et hurtigere tempo. Samtidig vil kvaliteten af æggestokkene også gå ned, jo mindre sandsynlighed er for at blive gravid. Selvom du bliver gravid, er dine chancer for abort højere.
Usikker sex
Afhængigt af land og region har folk forskellig seksuel adfærd. Det anslås, at ubeskyttet sex i 2004 forårsagede 99 % af immundefektvirus (HIV) infektioner i Afrika - den eneste region, hvor flere kvinder er smittet med HIV end mænd.
Andre steder varierer HIV/AIDS-dødeligheden fra ubeskyttet sex fra omkring 50 % i lav- og mellemindkomstlande i det vestlige Stillehav til 90 % i USA, lav- og mellemindkomstlande i Amerika. I stort set alle regioner uden for Afrika sker HIV-overførsel gennem ubeskyttet sex primært blandt sexarbejdere og mænd, der har sex med mænd.
Konsekvenserne af hiv/aids er alvorlige, hvor to millioner mennesker døde i 2004. I de følgende år er antallet af dødsfald faldet, blandt andet på grund af øget adgang til behandling. Derudover kan en del af årsagen også skyldes ændrede seksuelle adfærdsmønstre i afrikanske lande.
Sikker sex bidrager også til at beskytte vores sundhed.
Mangel på prævention
Manglende brug eller brug af ineffektive præventionsmetoder øger risikoen for uønsket graviditet og resulterer i usikker abort. Andelen af kvinder i alderen 15-44 år, der har brugt moderne prævention (såsom p-piller, barrieremetode, sterilisering eller spiral) varierer fra 14 % i Asien-Stillehavsregionen Afrika til 64 % i højindkomstlande.
Globalt forårsager mangel på moderne prævention omkring 0,3 % af dødsfaldene og 0,8 % af DALYs. Lande i Afrika og Sydøstasien har den højeste sygdomsbyrde på grund af mangel på prævention - og tegner sig for omkring 0,5 % af dødsfaldene og 1,0-1,2 % af DALYs i hver region.
Antal gange med samleje
Regelmæssig sex 2-3 gange om ugen er en rimelig frekvens for at have den mest perfekte kærlighed samt bidrage til den højeste mulighed for graviditet.
Fordi det antal gange, der er nævnt ovenfor, vil sikre, at et rimeligt sædvolumen vises i de kvindelige kønsorganer på det rigtige tidspunkt for ægløsning. At have sex mindre (en gang om ugen) fører til en mindre vellykket graviditet.
Regelmæssig sex 2-3 gange om ugen er en rimelig hyppighed for at have perfekt kærlighed.
Vægt
Overvægtige kvinder oplever ofte uregelmæssige menstruationscyklusser, hvilket påvirker evnen til at ægløsning hver måned. Dette har en værre effekt på chancerne for at blive gravid end dem med regelmæssig menstruationscyklus.
Mange kvinder ved ikke, at det at tabe kun 5-10% af deres samlede kropsvægt kan hjælpe med at regulere menstruationscyklussen og derved forbedre fertiliteten.
Udover at påvirke evnen til at blive gravid, påvirker vægten også graviditetens varighed væsentligt, risikoen for abort øges, og der opstår uønskede problemer under graviditet og fødsel.
Vægttab er den bedste måde at forbedre reproduktiv sundhed på. Motion vil hjælpe dig med at tabe dig sikkert, udover at det skal kombineres med en fornuftig kost.
Husk på, at overvægt ikke er det eneste, der er skadeligt for seksuel og reproduktiv sundhed. At være undervægtig har også en negativ effekt på kvinder.
Vanedannende stof
Stoffer er faktorer, der forårsager alvorlig skade på seksuel og reproduktiv sundhed. Følgende er de negative virkninger af lægemidler:
Rygning øger markant risikoen for død af lunge- og andre kræftformer, hjertesygdomme, slagtilfælde, kroniske luftvejssygdomme...
Røg
Rygning øger markant risikoen for død som følge af lunge- og andre kræftformer, hjertesygdomme, slagtilfælde, kroniske luftvejssygdomme... På verdensplan forårsager rygning omkring 71 % af lungekræfttilfældene. , 42 % af kroniske luftvejssygdomme og næsten 10 % af hjertekarsygdomme. Rygning er ansvarlig for 12 % af mænds dødsfald og 6 % af kvinders dødsfald på verdensplan. Tobak forårsagede anslået 5,1 millioner dødsfald globalt i 2004. I Indien skyldtes 11 % af dødsfaldene blandt mænd i alderen 30-59 år rygning.
Drik øl
Alkoholbrug forårsager mere end 60 sygdomme og skader. Regionerne med de højeste dødsrater som følge af alkoholforbrug er Østeuropa (mere end 1 ud af 10 dødsfald) og Latinamerika (1 ud af 12 dødsfald).
På verdensplan skader alkohol mænd mere (6,0 % af dødsfaldene, 7,4 % DALYs) end kvinder (1,1 % af dødsfaldene, 1,4 % af DALYs), hvilket afspejler forskelle i drikkevaner.
Ikke kun forårsager direkte skader på sundheden, alkoholisme bidrager også til omkring 20 % af dødsfaldene fra motorkøretøjsulykker, 30 % af dødsfaldene som følge af kræft i spiserøret, leverkræft, dyresygdomme, overgangsalder og drab, og 50 % af dødsfaldene skyldes skrumpelever.
Alkoholbrug forårsager mere end 60 sygdomme og skader.
Stofbrug
Ulovlig opiumbrug steg mellem 2000-2004, delvist på grund af øget produktion i Afghanistan, som tegner sig for 87 % af verdens illegale heroin. Opiumsbrugere anslås at være steget til omkring 16 millioner (11 millioner heroinbrugere), hovedsagelig på grund af stigningen i Asien.
På verdensplan kunne 0,4 % og 0,9 % af dødsfaldene og DALY tilskrives ulovligt stofbrug i 2004. Byrden af ulovligt stofbrug er højest i lande, lav- og mellemindkomst i Amerika og det østlige Middelhav.
Hvad er smerter i pegefingerleddet? Hvordan man behandler ledsmerter i pegefinger
Opdateret guide om pegefinger ledsmerter behandling. Få ekspertviden om årsager, diagnostik og effektive løsninger med brug af nyeste SEO-optimerede metoder.
Top 7 bedste apps til at måle rumtemperatur via telefon i dag
Oplev de nyeste rumtemperatur apps til Android & iOS. Få præcise målinger, realtidsdata og smarte funktioner til temperaturmonitoring i dit hjem eller kontor.
Indeholder tilapia kviksølv, og hvordan vælger man fisk?
Fisk i særdeleshed eller skaldyr generelt indeholder meget høje niveauer af protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og B-vitamin. Men nu er der mange husmødre bekymrede over den giftige kviksølvforurening af disse fødevarer. De spekulerer ofte på, om tilapia indeholder kviksølv, cobia har kviksølv, når de vælger.
Hvad er princippet om blodtransfusion? Hvor farlige er blodtransfusionsreaktioner?
De grundlæggende principper for blodtransfusion er udviklet med det formål at forebygge mulige komplikationer under blodtransfusion, som har potentiale til alvorligt at påvirke patientens liv. I artiklen nedenfor vil aFamilyToday-bloggen hjælpe læserne med bedre at forstå dette problem.
Hvad er blodtryk? Betydningen af blodtryksaflæsninger for helbredet
Blodtryk er en af de vigtige indikatorer for menneskers sundhed. Hvis blodtrykket er højt eller lavere end normalt, kan det forårsage negative helbredseffekter og føre til sygdomme relateret til hjerte, hjerne og nyrer.
Top 10 serum til behandling af melasma og fregner ved roden er tillid til i dag
Fra middelalderen svækkes den beskyttende barriere af ansigtshuden gradvist, hvilket skaber betingelser for den stærke produktion af melanin, hvilket forårsager udseendet af fregner. Der har været mange kvinder, der var villige til at bruge millioner af dong for at sige farvel til dem hurtigt. En af de effektive behandlinger, som mange mennesker tror på, er at bruge et serum til at behandle fregner. Så hvilket serum er godt? Tag et kig på produkterne nedenfor med aFamilyToday-bloggen!
Top 10 effektive produkter til behandling af tørre sprukne læber, der er tillid til
Problemet med tørre sprukne læber giver mange kvinder problemer, især når vinteren kommer. Så er der nogen cremer til behandling af tørre sprukne læber, som kan hjælpe dig med at løse dette problem? Find ud af det gennem artiklen nedenfor:
Er hævede knæsmerter farligt? Hvordan man helbreder hævede knæledssmerter
Mange mennesker med hævede knæsmerter føler sig ekstremt ængstelige, selvom dette symptom er meget almindeligt ved knæsygdomme.
Hvor lang tid tager en CT-scanning? Hvornår får man resultaterne?
CT-scanning er en moderne undersøgelsesmetode, der bruges til sygdomsdiagnostik. Der er mange spørgsmål omkring denne metode, herunder hvor lang tid CT-scanningen tager, og hvornår resultaterne vil blive modtaget.
Hvilken rolle spiller subkutant fedt? Årsager til dannelse og sikker fjernelse
Du har sikkert hørt om udtrykket subkutant fedt. Men det vides ikke, hvilken rolle det subkutane fedtlag spiller, hvorfor de optræder og er gavnlige eller sundhedsskadelige. Lad os lære om dette fedtlag og hvordan man reducerer det!