Sundhedsmæssige fordele ved granatæble til babyer
Granatæble er meget godt for din babys sundhed på grund af den ernæringsmæssige værdi, som denne frugt bringer. Så hvad er brugen af granatæble til babys sundhed?
Afslør nyttige sundhedstip
Nogle sunde tips som at drikke 8 glas vand om dagen, spise mange små måltider om dagen, usund fastfood osv. Disse tips tror vi alle er gavnlige for vores helbred. Du bør nu bekræfte sandheden om fordelene ved disse tips.
Drik 8 glas vand hver dag
American Food and Nutrition Board i 1945, rådede folk til at drikke 8 glas vand om dagen vil være meget godt for helbredet. Og mange mennesker tror, at det hver dag at prøve at drikke 8 glas filtreret vand og ikke tælle måltider vil være godt for kroppen.
Fakta: Vand udgør 70 % af kropsvægten. Du behøver dog ikke drikke præcis 8 glas vand om dagen. Du kan give vand til kroppen med juice, mælk, suppe, grøntsager osv., fordi de har en god vandretentionsfunktion.
At drikke 8 glas vand om dagen gør kroppen bedre?
Synstab på grund af læsning på et svagt oplyst sted
Dette er forældrenes råd om at give videre til deres børn, at læse bøger, studere i svagt lys eller læse i solen vil reducere synet.
Sandheden: læsning i svagt lys får dine øjne til at strække sig større, forklarer Snyderman: "Som regel har dine øjne en tendens til at kigge på teksten, hvilket kan give dig hovedpine, men det vil ikke lide nogen permanent skade, undtagen i tilfælde, hvor kragetæer kan efterlades. Trætte øjne er tørre og brændende eller kan være slørede med nedsat syn, men efter en god nats søvn vil dine øjne blive normale igen.
At læse bøger i svagt lys får øjnene til at strække sig
Kaffe er sundhedsskadelig
Millioner af mennesker drikker stadig kaffe hver dag, især om morgenen. At drikke kaffe regelmæssigt vil være sundhedsskadeligt?
Sandheden: At drikke for meget kaffe vil gøre dig nervøs, men bare en lille mængde om morgenen vil hjælpe med at holde sindet vågen, fokusere hjernen, hjælpe med at studere og løse arbejdet effektivt. Derudover understøtter brug af usødet kaffe også vægttab. Kaffe laves stadig af naturlige frø, i sammensætningen af kaffebønner er der stadig nogle gode antioxidanter.
Frisk mad er bedre end frossen mad
Mange forskningsresultater har offentliggjort, at at spise en masse fødevarer: frisk frugt og grøntsager vil hjælpe antioxidantprocessen. Det gør, at forbrugerne foretrækker friske fødevarer, og frosne fødevarer falder i den sekundære kategori.
Fakta: Kolde fødevarer bevarer stadig deres kvalitet og næringsindhold, fordi de efter høst bringes i fryseren med det samme, så går næringsstofferne ikke tabt. Med hensyn til friske fødevarer, når de høstes og bruges i løbet af dagen, vil næringsindholdet være garanteret, men når maden har stået udenfor i lang tid, på grund af påvirkningen af varme, luft og vand, har nogle næringsstoffer forsvundet.
Frosne fødevarer, der opbevares korrekt, vil være nærende
Popcorn er usund fastfood
Du tænker ofte, popcorn bringer ikke kalorier, det er den samme type kartoffelchips, ikke godt for helbredet.
Fakta: Fuldhvede popcorn uden tilsætningsstoffer er et sundt fuldkornsprodukt. Den er rig på polyfenoler, som er en kraftig antioxidant. Popcorn har endnu flere antioxidanter end grøntsager. Avocado popcorn beskytter kroppen mod åreforkalkning, diabetes og forhindrer forhøjet kolesteroltal.
Popcorn er rig på antioxidanter
Spis små måltider og spis ofte
At spise regelmæssigt vil gøre dit stofskifte hurtigere, hjælpe med at reducere trangen og hjælpe med at forhindre vægtøgning.
Fakta: Forskere sammenlignede kroppe af mennesker, der spiste 3 og 6 gange om dagen. Fedtforskelle blev ikke fundet, så at spise flere måltider havde ingen fordel i forhold til vægttab. Men dem, der spiste 6 gange om dagen, havde det bedre. Så hvis det spises regelmæssigt, kan det at spise mange små måltider påvirke appetitten og vægtøgningen på en negativ måde.
Nyttige tips kan hjælpe dig med at forebygge sygdom, holde dig sund. Mange tips får dog kun den positive side frem, hvis du vil vide præcist om den fordel, skal du grave dybere, ikke bare lære et aspekt af problemet.
Hvordan vil den nyfødte blive screenet?
aFamilyToday Health - Når en baby er født, vil børnelæger udføre fysiske undersøgelser for at kontrollere babyens generelle udseende og opdage abnormiteter (hvis nogen) af babyen.
5 negative effekter af teknologi på dit familieliv
Teknologien har negativt påvirket nutidens samfund, især familielivets rytme. Hvorfor er teknologiens negative effekt så stor?
Skal jeg give min baby en masse instant nudler?
aFamilyToday Health - For børn er det at spise instant nudler en potentiel kilde til mange farlige sygdomme, som forældre skal være meget opmærksomme på.
At lære at svømme hjælper dit barn med at være mere aktivt
Ud over formålet med motion og sjov for at hjælpe dit barn til at være mere aktivt, er det også en vigtig overlevelsesevne at lære at svømme. Forældre bør lære mere om dette problem.
Mødre skal vide, hvordan de forhindrer, at deres børn får strækmærker i puberteten
Strækmærker i puberteten får ofte børn til at bekymre sig og miste selvtilliden. Ved du, hvordan man begrænser strækmærker i puberteten for børn?
De bedste træningsformer under graviditeten
Motion under graviditeten vil hjælpe både mor og foster, samt træne udholdenhed for at forberede fødslen.
Hvad du behøver at vide om hypnose
Mange mennesker tager fejl og tror, at hypnose er noget, som kun dårlige mennesker bruger. Men hvis du er åben for forskning, vil du se mange positive roller af hypnose i vores liv.
Hvad skal du spise, hvis du har iskæmisk hjertesygdom?
De fødevarer, du indtager hver dag, spiller en meget vigtig rolle i forebyggelsen og behandlingen af iskæmisk hjertesygdom. Her er et par forslag
Almindelige myter ved brug af hjerneforstærkende aktivator
Mange brugere er stadig ofte subjektive, hvilket fører til unødvendige fejl, når de bruger brain tonic produkter. Her er de 6 bedste fejl ved brug af hjerneboosteren, som mange brugere støder mest på.
Behandling og forebyggelse af fedtholdigt blod: Hvad du behøver at vide
Fedt blod er en almindelig sygdomstilstand, som kan forårsage mange komplikationer, endda føre til døden. Sygdommen kan dog fuldstændig forebygges og behandles. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om forebyggelse og behandling af sygdomme gennem artiklen nedenfor.
Indeholder tilapia kviksølv, og hvordan vælger man fisk?
Fisk i særdeleshed eller skaldyr generelt indeholder meget høje niveauer af protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og B-vitamin. Men nu er der mange husmødre bekymrede over den giftige kviksølvforurening af disse fødevarer. De spekulerer ofte på, om tilapia indeholder kviksølv, cobia har kviksølv, når de vælger.
Fejl ved hurtig selvtestning af SARS-CoV-2 derhjemme fører til forkerte resultater
Den forkerte prøvetagningsstilling, uhygiejniske forhold, køb af det forkerte hurtige testsæt af dårlig kvalitet osv. er alle fejl, der fører til forkerte resultater for nogle mennesker, når de hurtigt tester SARS-CoV virus af sig selv.2 derhjemme.
Årsager og behandling af mavesmerter og kvalme uden medicin
Kvalme er et af de typiske symptomer på mavesygdomme. Så hvad er årsagen til mavesmerter og kvalme, og hvordan behandler man det?
Hvordan man effektivt behandler psoriasis i hovedbunden derhjemme
Lavt selvværd og ubehagelige følelser vil ikke kunne genere dig længere, hvis du mestrer de effektive måder at behandle psoriasis med fedtet hud på derhjemme. Skællede sygdom
Hvorfor skal F0 udstyres med en blodiltmåler, når man behandler derhjemme?
For at forhindre stille iltmangel for F0 isoleret hjemme, bør patienten udstyres med et blodiltmåler for at lette overvågningen af SPO2-indekset.
Top 5 bedste solcremer til stranden til rejser
For at kunne nyde en levende og vidunderlig sommer er det yderst nødvendigt at eje en langtidsholdbar, vandtæt solcreme til kroppen. Lad aFamilyToday Blog opdage de 5 bedste kropssolcremer til stranden!