RawBite og vidunderne bag navnet
Leder du efter et energitilskud, der både er lækkert og nærende, skal du have hørt navnet RawBite. Så hvad er så specielt ved dette produkt?
6 effekter af sojamælk vil helt sikkert overraske dig
Effekten af sojamælk stopper ikke ved at styrke knogler, led, muskler og holde sig i form, den hjælper også med at forebygge hjerte-kar-sygdomme og sygdomme.
Effekten af sojamælk stopper ikke ved at styrke knogler, muskler og holde sig i form, den hjælper også med at forebygge hjerte-kar-sygdomme og kræft.
Mælk er en ekstremt rig kilde til næringsstoffer til den menneskelige krop. Men nogle mennesker kan eller kan ikke lide mælkeprodukter med animalsk protein. Men ernæringseksperter siger, at dette ikke nødvendigvis er en ulempe, fordi de kan bruge sojamælk som erstatning for mælk af animalsk oprindelse. Fordi fordelene ved sojamælk nedenfor helt sikkert vil overraske dig.
1. Sojamælk indeholder færre kalorier
Sojamælk giver fuld næring, men øger ikke vægten
Faktisk indeholder 100 ml sojamælk kun 45 kalorier. Derfor er sojamælk meget velegnet til folk, der følger en vægttabsdiæt . Det giver komplet ernæring, men forårsager ikke vægtøgning.
2. Sojamælk indeholder godt protein
Det gode proteinindhold i sojamælk kan sænke det dårlige kolesterol (LDL) og øge det gode kolesterol (HDL) i blodet. Proteinet i sojamælk har også vist sig at være meget godt for muskelvækst. Dette beviser effekten af sojamælk i forebyggelsen af kardiovaskulære og vasomotoriske sygdomme .
3. Rig på næringsstoffer
Sojamælk er rig på vitaminer og mineraler
Sojamælk er rig på vitaminer og mineraler. En kop sojamælk indeholder 7 gram protein, 8 gram kulhydrater og 1 gram fiber. Sojamælk er også en god kilde til vitamin A, D og calcium. Herfra kan det ses, at sojamælk fuldstændigt kan erstatte animalsk mælk for at forbedre knogle- og muskelsundheden...
4. Effekten af sojamælk i kræftforebyggelse
Mange mennesker tror, at mænd ikke bør bruge sojamælk. Årsagen er forklaret, at sojaprodukter, sojamælk indeholder fytoøstrogener (stoffer, der producerer østrogen - kvindeligt kønshormon). Når den absorberes i kroppen, vil soja blive omdannet til kvindelige hormoner, hvilket forårsager en ubalance i det mandlige kønshormon testosteron eller reducerer mandlig fertilitet og sædtal.
En undersøgelse har dog vist, at mænd, der indtager sojamælk, kan forebygge prostatakræft. At drikke sojamælk i moderate mængder, ikke at drikke for meget, vil hjælpe mænd med at forhindre prostatakræft uden at bekymre sig om at påvirke reproduktiv sundhed negativt.
5. Giver anti-aldringsmidler
Sojamælk beskytter blodkar og forhindrer blødning
Sammensætningen af sojamælk indeholder omega 3 og omega 6 fedtsyrer og antioxidanter, der er gavnlige til at beskytte blodkar og forhindre blødning. Disse stoffer er, når de optages i kroppen, ansvarlige for at komme ind i blodkarrene og klæbe til karvæggene. De beskytter karvæggene mod angreb af frie radikaler, som er ansvarlige for præ-kolesterol og aldring. Derfor er en af de mest fremtrædende virkninger af sojamælk at forbedre blodcirkulationen og effektivt bekæmpe aldring.
6. Effekten af sojamælk på huden
Som nævnt i sammensætningen af sojamælk indeholder en masse antioxidanter, så at drikke sojamælk regelmæssigt vil beskytte sundere hud og forhindre tegn på for tidlig aldring.
En anden effekt af sojamælk, som skal nævnes, er at bremse overgangsalderen hos kvinder, fordi at drikke denne mælk hjælper med at øge mængden af det kvindelige hormon østrogen.
fleksibel strikning
Kilde: Medicmagic
Hvad skal du tilføje, når du er udmattet af træning?
Når energien er opbrugt, falder folk let ind i en tilstand af træthed og udmattelse. På dette tidspunkt skal kroppen suppleres med nærende fødevarer for at genoprette sin oprindelige tilstand.
GMO-fødevarer: Fordele og skader at være opmærksom på
Genmodificerede (GMO) fødevarer er for nylig dukket op på markedet for at tjene forskellige behov for den samme fødevare. Men fordi fødevarer er blevet genetisk modificeret, rejser forskerne bekymringer om sikkerheden, når de bruges sammenlignet med fødevarer til at vokse naturligt.
Superfoods, som vi ikke bør spise for meget
Superfoods er fødevarer spækket med sunde næringsstoffer, men er det virkelig godt for kroppen at spise mange af disse superfoods?
Fordelene ved bananer nedenfor vil helt sikkert overraske dig
De, der ikke kan lide at spise eller sjældent spiser bananer, vil ekstremt fortryde og bebrejde sig selv, når de ved, at fordelene ved bananer er så store. Bananer er ægte
Hvilke fødevarer hjælper med at styrke modstanden for at forhindre Covid-19?
Ud over at anvende 5K-reglen i sygdomsforebyggelse for at begrænse spredningen af sygdomme, skal du også øge din krops modstand takket være tilstrækkelig ernæring fra fødevarer.
Superfoods, der gør dig sundere
Du føler, at din krop viser tegn på mangel på næringsstoffer, men du vil ikke tage medicinen. Så hvorfor prøve at bruge superfoods til at forbedre sundheden. Superfoods
Næringsrige tang er meget udbredt i Japan
Tang er rig på næringsværdi for sundheden. Hvad er de bedste, mest brugte tang i Japan? Læs venligst følgende artikel.
Spirulina - Fortjener titlen som den mest nærende på jorden
Spirulina er en af de mest ernæringsmæssigt værdifulde alger i verden. Lad os lære om de store sundhedsmæssige fordele ved denne alge.
Hvad er en energibar? Dagens nærende energibarer
Energibarer er et fantastisk produkt til fitness-gængere i særdeleshed og travle mennesker generelt. Her er de typer af nærende energibarer, som mange mennesker tror på.
Dissekere de super fordele ved appelsiner for sundheden
Stabilisering af blodtrykket, forebyggelse af nyresten, reduktion af risikoen for hjerteanfald eller endda forebyggelse af kræft er appelsinernes "super" fordele for kroppen. orange
6 effekter af sojamælk vil helt sikkert overraske dig
Effekten af sojamælk stopper ikke ved at styrke knogler, led, muskler og holde sig i form, den hjælper også med at forebygge hjerte-kar-sygdomme og sygdomme.
4 superfoods, der booster immunforsvaret
For at styrke kroppens immunforsvar er den mest almindelige metode, som de fleste bruger, brugen af fødevarer. Først når kroppen ikke kan klare de invaderende bakterier og vira, bruger folk stoffer.
Hvad du behøver at vide om hypnose
Mange mennesker tager fejl og tror, at hypnose er noget, som kun dårlige mennesker bruger. Men hvis du er åben for forskning, vil du se mange positive roller af hypnose i vores liv.
Hvad skal du spise, hvis du har iskæmisk hjertesygdom?
De fødevarer, du indtager hver dag, spiller en meget vigtig rolle i forebyggelsen og behandlingen af iskæmisk hjertesygdom. Her er et par forslag
Almindelige myter ved brug af hjerneforstærkende aktivator
Mange brugere er stadig ofte subjektive, hvilket fører til unødvendige fejl, når de bruger brain tonic produkter. Her er de 6 bedste fejl ved brug af hjerneboosteren, som mange brugere støder mest på.
Behandling og forebyggelse af fedtholdigt blod: Hvad du behøver at vide
Fedt blod er en almindelig sygdomstilstand, som kan forårsage mange komplikationer, endda føre til døden. Sygdommen kan dog fuldstændig forebygges og behandles. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om forebyggelse og behandling af sygdomme gennem artiklen nedenfor.
Indeholder tilapia kviksølv, og hvordan vælger man fisk?
Fisk i særdeleshed eller skaldyr generelt indeholder meget høje niveauer af protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og B-vitamin. Men nu er der mange husmødre bekymrede over den giftige kviksølvforurening af disse fødevarer. De spekulerer ofte på, om tilapia indeholder kviksølv, cobia har kviksølv, når de vælger.
Fejl ved hurtig selvtestning af SARS-CoV-2 derhjemme fører til forkerte resultater
Den forkerte prøvetagningsstilling, uhygiejniske forhold, køb af det forkerte hurtige testsæt af dårlig kvalitet osv. er alle fejl, der fører til forkerte resultater for nogle mennesker, når de hurtigt tester SARS-CoV virus af sig selv.2 derhjemme.
Årsager og behandling af mavesmerter og kvalme uden medicin
Kvalme er et af de typiske symptomer på mavesygdomme. Så hvad er årsagen til mavesmerter og kvalme, og hvordan behandler man det?
Hvordan man effektivt behandler psoriasis i hovedbunden derhjemme
Lavt selvværd og ubehagelige følelser vil ikke kunne genere dig længere, hvis du mestrer de effektive måder at behandle psoriasis med fedtet hud på derhjemme. Skællede sygdom
Hvorfor skal F0 udstyres med en blodiltmåler, når man behandler derhjemme?
For at forhindre stille iltmangel for F0 isoleret hjemme, bør patienten udstyres med et blodiltmåler for at lette overvågningen af SPO2-indekset.
Top 5 bedste solcremer til stranden til rejser
For at kunne nyde en levende og vidunderlig sommer er det yderst nødvendigt at eje en langtidsholdbar, vandtæt solcreme til kroppen. Lad aFamilyToday Blog opdage de 5 bedste kropssolcremer til stranden!