5 vigtige ting om sundhed udtrykt gennem svedtendens, som du skal vide

Sveden er et meget normalt fænomen, men der gemmer sig sundhedstegn, som du bør være opmærksom på. Hvad siger for meget, for lidt eller salt smag om sundhed?

Sveden hjælper med at balancere kropstemperaturen og defineres som frigivelse af saltet væske fra dine svedkirtler. Sved kan være forårsaget af forskellige følelsesmæssige tilstande eller en alvorlig medicinsk tilstand, eller endda overgangsalder og graviditet (på grund af hormonelle ændringer). De apokrine kirtler udskiller løbende sved, når puberteten kommer, er der en stigning i hormoner, der gør svedkirtlerne mere aktive. Sveden gennem de apokrine kirtler starter normalt omkring puberteten, og den slutter ikke rigtigt, så hvis du finder ud af, at du ikke sveder, mens du vandrer, kan det være et tegn på en helbredstilstand. sundhed kræver opmærksomhed.

Salt sved

Ligesom tårer er det helt normalt at have en salt smag i sved. Men hvis det er usædvanligt salt, så det svier i øjnene, er dette et tegn på, at du kan have lavt natriumindhold .

En meget vigtig komponent til en sund krop er hydrering, og selvom det kan lyde ulogisk, kan du blive dehydreret med mangel på natrium i din kost. Du kan drikke ekstra energidrikke for at øge dine elektrolytter for at hjælpe med at styre dine natrium- og kaliumniveauer, hvilket vil forhindre din sved i at få en salt smag.

Sved kan være forårsaget af vejr, motion eller skjulte årsager i kroppen

Mindre sved

Alles krop er forskellig – nogle mennesker sveder mere og nogle mindre, og det er kun naturligt. Men som alt andet er for meget eller for lidt normalt ikke et godt tegn.

Hvis du næsten ikke sveder på en varm sommerdag eller mens du træner, betyder det, at dine svedkirtler ikke fungerer korrekt. Dette er en alvorlig tilstand kaldet anhidrose, og den kan påvirke hele kroppen. Det fører til overophedning, varmeudmattelse og hedeslag, som alle er alarmerende og livstruende.

Sveder for meget

Ikke alene kan folk næsten ikke svede, men de kan også svede meget, og denne tilstand går ofte ubemærket hen og overses. Overdreven svedtendens kaldes hyperhidrose og kan endda opstå i koldt vejr uden nogen grund. Det sker også ofte for kvinder i overgangsalderen.

Overdreven svedtendens er et unormalt fænomen i kroppen

Nogle gange kan denne tilstand være farlig. Hvis du sveder voldsomt, taber dig, sveder voldsomt, mens du sover, eller føler trykken for brystet, når du sveder, er det tid til at ringe til din læge. Du behøver ikke bekymre dig, fordi det kan diagnosticeres ved forskellige tests, som din læge bestiller.

Sved lugter dårligt

Faktisk er sved fuldstændig lugtfri. Men når bakterier i din hud kombineres med sved, forårsager det en ubehagelig lugt.

Der er to typer sved, der kommer fra forskellige kirtler: Den ene, der normalt ikke har en lugt fra de ekkrine kirtler, når det er for varmt, og den anden, der har en ubehagelig lugt fra de apokrine kirtler. Vask de steder, hvor du sveder effektivt, og vær opmærksom på, at kost, miljø og medicin alle påvirker din kropslugt.

Den ubehagelige lugt af sved er resultatet af bakterier på huden

Sved under graviditeten

Under graviditeten har kvinder en tendens til at svede mere end normalt, og dette er nogle gange et af de første symptomer på graviditet. Din krop ændrer sig, når du er gravid, selv før du faktisk opdager, at du er gravid. Døm dog ikke dig selv, da din næse også kan blive super følsom i denne periode.

Den videnskabelige forklaring bag dette fænomen er, at kroppens blodtilførsel øges på grund af behovet for at transportere mere ilt og næringsstoffer til barnet. At drikke rigeligt med vand, gå i bad dagligt, iført løstsiddende tøj og holde sig væk fra krydret mad er alle måder at reducere sveden på.

Sveden er et helt normalt fænomen i den menneskelige krop. Men når du oplever overdreven sved, salt sved eller endda ingen sved, er det sundhedstegn, som din krop forsøger at advare dig om. Derudover kan spisning, motion eller livsovergange (pubertet, graviditet, overgangsalder osv.) også påvirke, hvordan kroppen sveder. Derfor, for at forhindre svedtendens som årsag til dit ubehag, skal du træne en sund kost, dyrke motion og rengøre din krop regelmæssigt, så du ikke føler dig utilpas, når du sveder.