Når det kommer til "rødt lys"-dag, har kvinder ofte meget smertefulde symptomer i underlivet. Her er nogle effektive mave-reducerende fødevarer til kvinder den dag. Dag
Når det kommer til "rødt lys"-dag, har kvinder ofte meget smertefulde symptomer i underlivet. Her er nogle effektive mave-reducerende fødevarer til kvinder den dag.
Når rødt lys dag nærmer sig, er det også en tid, hvor mange kvinder oplever træthed, uberegnelige følelser og især mavesmerter. Når de er i denne situation, vil kvinder straks tænke på at bruge medicin til behandling af menstruationssmerter . Men som enhver anden medicinsk tilstand kan medicin forårsage nogle bivirkninger, selvom de måske ikke er alvorlige. Hvis du føler dig angst, kan du bruge nedenstående menstruationssmerter. Ikke alene er det sikkert, det giver også energi til at hjælpe dig med at komme lettere igennem disse dage.
Kompleks stivelse
Tilføj kompleks stivelse for at lindre menstruationssmerter
For at minimere menstruationssmerter under menstruation bør kvinder være opmærksomme på den rimelige mængde stivelse. Det er opdelt i 2 typer: simpel stivelse og kompleks stivelse. Simpel stivelse, også kendt som simple kulhydrater, indeholder en masse sukker fra frugt, majs, vindruer eller sukkertabletter. Kompleks stivelse, også kendt som komplekse kulhydrater, er en kæde af mange dannede sukkermolekyler, det er ofte til stede i fuldkorn, havregryn, grønne grøntsager, bælgfrugter. Denne komplekse stivelse hjælper ikke kun søsterforeningen med at reducere mavesmerter på dagen for det røde lys besøg, men giver også en masse energi til kroppen.
Ikke nok med det, kompleks stivelse indeholder mange fibre og er en vigtig kilde til magnesium for at genopbygge kroppen i denne følsomme periode. Husk at supplere din krop med denne stivelse, så snart du går ind i den præmenstruelle fase for at få en behagelig "rødt lys"-uge.
Nødder
Husk at spise flere nødder inden "det røde lys" besøger
Nødder er meget effektiv mad til at lindre menstruationssmerter til kvinder i løbet af menstruationsdagene. Det er ikke kun godt for fordøjelsessystemet, men hjælper også med at forhindre dine følelser i at blive "først på eftermiddagen." Ligesom kompleks stivelse stimulerer disse stimulanter kroppen til at producere serotonin, et kemikalie, der får hjernen til at føles sundere, klarere og blidere.
Med nødder kan du gøre det til snacks, snacks at spise hele dagen, selv mens du arbejder eller studerer. Du bør vælge valnødder, cashewnødder, kastanjer, bønner, ... er de bedste.
Mælk eller yoghurt?
Tilsæt straks et glas mælk for at øge energien og ikke længere bekymre dig om menstruationssmerter
Der er visse fødevarer, kvinder bør undgå i løbet af rødt lys, fordi de gør dig mere utilpas. Men mælk og yoghurt er ekstremt effektive til at slippe af med disse ubehagelige mavesmerter på dette tidspunkt. En undersøgelse viste, at kvinder, der drak 1.200 mg mælk om dagen, oplevede en reduktion af menstruationssmerter med næsten en tredjedel. Faktisk indeholder mælk og yoghurt en masse calcium, som er et meget godt næringsstof til at hjælpe kvinder med at overvinde præmenstruelt syndrom og menstruation.
Mange mænd synes, at når kvinder "kommer med" er det virkelig skræmmende og burde finde en måde at undgå det så meget som muligt. Når du har læst artiklen, skal du huske at give din kvinde et glas mælk og pleje for at hjælpe dig igennem disse følsomme dage.
Huyen Trang
Kilde: Medicmagic
Mavesmerter er et af de almindelige helbredsproblemer, som rammer mange mennesker og kan forårsage ubehagelige symptomer. Men ud over at tage medicin er en fornuftig kost ekstremt vigtig, hvor en naturlig løsning til at kurere mavesmerter er at bruge bananblomster.
Når det kommer til "rødt lys"-dag, har kvinder ofte meget smertefulde symptomer i underlivet. Her er nogle effektive mave-reducerende fødevarer til kvinder den dag. Dag
Mennesker med mavesår er ofte nødt til at spise og drikke elendigt, fordi bare lidt subjektivt, vil patienten straks lide under konsekvenserne af sygdommen. Der er mange typer af naturmedicin til at hjælpe med at behandle mavesygdomme, så hvilket naturmiddel er det mest effektive?
Ved mavesmerter, tænker mange af jer ofte kun på vestlig medicin. Men ved du, frisk ingefær, salt eller citron ... tilgængelig i dit køkken er kurene for maven.
Behandling af mavesygdomme med mandlig medicin er både enkel og yderst effektiv. Mennesker med mavesygdom bør prøve at bruge 1 af disse 6 effektive mandlige midler. Frisk gurkemeje behandler smerte
Mavesmerter er ofte ledsaget af symptomer som feber og opkastning, mavesmerter. Hvis årsagen til dine mavesmerter er fordøjelsesbesvær, høj surhedsgrad eller forstoppelse, oppustethed eller mavesår, så bør du anvende de midlertidige midler til mavesmerter nedenfor.
Mennesker med mavesygdom skal bruge smertestillende midler, men det er meget sundhedsskadeligt at drikke for meget. Det er meget sikrere at bruge hurtige mavesmerter tips med mad. Hver gang
Kur mavesmerter med honning er en måde at helbrede mavesygdomme ret hurtigt og økonomisk. Midlerne mod tykke sygdomme kombinerer ofte honning og gul og sort gurkemeje.
Der er mange medicin til behandling af mavesmerter, men vil ofte forårsage nogle negative bivirkninger på helbredet. Så prøv disse mavepine tips
Den pludselige indtræden af mavesmerter kan tvinge dig til at stoppe alle aktiviteter eller forsinke din tidsplan, fordi det er umuligt at koncentrere sig om arbejdet. Er der nogen effektive hjemmemedicin til at lindre mavesmerter?
Mavesmerter betragtes som en almindelig sygdom, når antallet af mennesker, der lider af det, konstant stiger dag for dag. Så hvordan kan man helbrede mavesmerter sikkert og effektivt?
Gastroenteritis er en ret almindelig mave-tarmsygdom. Denne sygdom forårsager vedvarende smerte, der alvorligt påvirker patientens liv. Her er 5 tips til at behandle akutte mavesmerter uden medicin.
Mange mennesker tager fejl og tror, at hypnose er noget, som kun dårlige mennesker bruger. Men hvis du er åben for forskning, vil du se mange positive roller af hypnose i vores liv.
De fødevarer, du indtager hver dag, spiller en meget vigtig rolle i forebyggelsen og behandlingen af iskæmisk hjertesygdom. Her er et par forslag
Mange brugere er stadig ofte subjektive, hvilket fører til unødvendige fejl, når de bruger brain tonic produkter. Her er de 6 bedste fejl ved brug af hjerneboosteren, som mange brugere støder mest på.
Fedt blod er en almindelig sygdomstilstand, som kan forårsage mange komplikationer, endda føre til døden. Sygdommen kan dog fuldstændig forebygges og behandles. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om forebyggelse og behandling af sygdomme gennem artiklen nedenfor.
Fisk i særdeleshed eller skaldyr generelt indeholder meget høje niveauer af protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og B-vitamin. Men nu er der mange husmødre bekymrede over den giftige kviksølvforurening af disse fødevarer. De spekulerer ofte på, om tilapia indeholder kviksølv, cobia har kviksølv, når de vælger.
Den forkerte prøvetagningsstilling, uhygiejniske forhold, køb af det forkerte hurtige testsæt af dårlig kvalitet osv. er alle fejl, der fører til forkerte resultater for nogle mennesker, når de hurtigt tester SARS-CoV virus af sig selv.2 derhjemme.
Kvalme er et af de typiske symptomer på mavesygdomme. Så hvad er årsagen til mavesmerter og kvalme, og hvordan behandler man det?
Lavt selvværd og ubehagelige følelser vil ikke kunne genere dig længere, hvis du mestrer de effektive måder at behandle psoriasis med fedtet hud på derhjemme. Skællede sygdom
For at forhindre stille iltmangel for F0 isoleret hjemme, bør patienten udstyres med et blodiltmåler for at lette overvågningen af SPO2-indekset.
For at kunne nyde en levende og vidunderlig sommer er det yderst nødvendigt at eje en langtidsholdbar, vandtæt solcreme til kroppen. Lad aFamilyToday Blog opdage de 5 bedste kropssolcremer til stranden!
