Instruktioner til forældre til at supplere calcium til babyer

Calciummangel vil forsinke den fysiske udvikling hos børn og øge risikoen for andre sygdomme. Derfor er tilskud af calcium til babyer på den rigtige måde et yderst nødvendigt arbejde, som mødre skal være meget opmærksomme på.

Calciummangel vil forsinke den fysiske udvikling hos børn og øge risikoen for mange andre relaterede sygdomme. Derfor er kalktilskud til spædbørn i den rigtige dosis og på den rigtige måde et yderst nødvendigt arbejde, som forældre skal være meget opmærksomme på. Lær hvordan du effektivt supplerer calcium til børn gennem følgende artikel.

Betydningen af ​​calcium for babyer

Calcium udgør omkring 1,5 - 2% af kropsvægten, koncentreret i knogler og tænder, resten er i blod og ekstracellulær væske. Dette er et vigtigt mineral, der er involveret i processen med at bygge knogler og tænder og er hovedkomponenten i kroppens faste skelet. 

Calcium er et vigtigt mineral for børns udvikling

Derudover har calcium også en effekt på nervecelletransmission, deltager i blodkoagulation og muskelsammentrækningsfunktion.

Når barnets krop ikke er forsynet med nok kalk, vil det forårsage rakitis, skrøbelige knogler, ujævne tænder, let huller i tænderne og muligvis væksthæmning. Mere alvorlig kan hæmme neurotransmitteraktivitet, forskrækkelse under søvn og endda motorisk dysfunktion.

Tværtimod kan tilfældet med overskydende calcium forårsage nyreforkalkning, galdesten, reducere nyrefunktionen og reducere optagelsen af ​​mineraler som jern, zink, magnesium, fosfor. Høje niveauer af calcium i blodet kan også forårsage åreforkalkning eller hjertesygdomme . Mere farligt er det, at det kan få børn til at blive hæmmet og stoppe med at vokse i højden i en tidlig alder.

Derfor ikke kun at supplere med zink til babyer, men også at skulle supplere på den rigtige måde, i den rigtige dosis for ikke at påvirke børns udvikling.

Skal calciumtilskud til babyer?

Ifølge forskning findes kun 1 % af kroppens calcium i blodceller og ekstracellulær væske. Det spiller dog en meget vigtig rolle for sundheden. Uden kalk i blodet holder kroppen næsten op med at fungere og kan forårsage anfald og åndenød.

Spædbørn eller voksne har alle brug for calciumtilskud for at få en sund krop og stærke knogler og tænder, hvilket minimerer risikoen for osteoporose i alderdommen. Især spædbørn har brug for calciumtilskud for at forhindre rakitis eller skøre knogler. Derfor er calciumtilskud til spædbørn yderst nødvendigt.

Hvornår skal man supplere calcium til spædbørn?

Faktisk absorberer babyer altid næringsstoffer, især calcium, fra modermælk såvel som visse fødevarer. Denne mængde calcium er nok til, at din baby kan vokse normalt og være sund. Tilsæt derfor ikke for meget calcium i dette tilfælde.

Men i nogle tilfælde kan børn stadig have calciummangel. I dette tilfælde er det bydende nødvendigt, at forældre supplerer den nødvendige mængde calcium. Nogle almindelige tegn på calciummangel hos børn omfatter:

• Hyppige vrid, problemer med at sove, falde i søvn eller vågne op og ikke sove godt.
• Hyppig gråd.

Nogle tilfælde af grædende babyer er et tegn på calciummangel

• Uinteresseret i modermælk eller hyppige hikke eller refluks.
• Langsom tænder, langsom vækst eller nogle tegn såsom: hårtab, nattesved, hjertebanken, skoliose.

I disse tilfælde skal forældre tage barnet til lægen, bestemme den nøjagtige årsag og tilføje flere ernæringskilder, især calcium, til barnet.

Hvordan supplerer man calcium til babyer?

Kalciumtilskuddet til spædbørn afhænger i høj grad af barnets alder og sundhedstilstand. Specifikt: 

• Til for tidligt fødte børn: Kun omkring 200-400 mg calcium bør tilsættes om dagen.

• Børn under 6 måneder: Tilsæt 200 mg calcium/dag.
• Børn fra 6-12 måneder: Tillæg 260 mg calcium/dag.

Baseret på mængden af ​​calcium, som barnet er i stand til at optage, kan mødre henvise til nogle af følgende calciumtilskud:

• Babyer 1 - 6 måneder gamle: Dette er den periode, hvor babyer optager calcium hovedsageligt gennem modermælken. Derfor er det nødvendigt at være opmærksom på moderens ernæring for at sikre kvaliteten af ​​mælkeforsyningen.

• Børn fra 6 måneder og ældre: Dette er den periode, hvor børn er begyndt at spise fast føde, så de kan supplere calcium med calciumrige fødevarer . 

Det anbefales at tilføje en række fødevarer, der indeholder calcium til den daglige kost for nyfødte mødre og spædbørn, såsom: Mælk og mejeriprodukter (ost, yoghurt), farvede grøntsager mørkegrønne (grøntsager, spinat), skaldyr (rejer, krabber). , muslinger), nærende nødder, korn og bælgfrugter.

Kan supplere calcium til babyer gennem nogle fødevarer

Derudover er det muligt at supplere mor og baby med berigede fødevarer, der indeholder høje niveauer af calcium. Brug det dog kun, når det er ordineret af en læge.

Nogle noter i processen med calciumtilskud til børn

Her er nogle noter til calciumtilskud til babyer for at bringe det mest effektive:

• Brug ikke vilkårligt calciumtilskud til børn med funktionelle fødevarer, fordi de kan forårsage bivirkninger for børn. 
• Hvis der er behov for kalktilskud i form af lægemidler til børn, bør man prioritere at vælge kalkprodukter, der er letoptagelige, har få bivirkninger og følger lægens anvisninger.
• Calcium kan interagere med visse antibiotika, så vær forsigtig, når du giver det til din baby.
• Du bør give børn calciumcarbonattilskud efter at have spist for at få den bedste effekt.
• Tilfør calcium i den rigtige mængde, som barnet kan optage. For meget calcium kan have en betydelig indvirkning på børns sundhed. 

Tilføj kun nok calcium til din baby

• D-vitamin hjælper kroppen til effektivt at optage calcium. Derfor bør forældre lade børn solbade regelmæssigt for at supplere denne naturlige kilde til vitaminer til børn.

Forhåbentlig har aFamilyToday Blog gennem denne artikel givet dig nyttige oplysninger om calciumtilskud til babyer. Dette er virkelig et meget nødvendigt mineral for udviklingen af ​​babyer og små børn, så forældre bør supplere i den rigtige dosis og på den rigtige måde for at hjælpe barnet med at udvikle sig omfattende i alle aspekter.