Hvad er vitamin D3? Hvad er virkningerne af vitamin D3-tilskud for spædbørn? Forældre, læs venligst artiklen nedenfor for mere nyttig information om dette vitamin, samt hvordan man effektivt supplerer vitamin D3 til babyer.
For meget eller for lidt D3-vitamin er sundhedsskadeligt. Derfor har ernæringseksperter anbefalet, at forældre bør supplere D3-vitamin til babyer med passende doser.
Hvad er vitamin D3?
D-vitamin er et fedtopløseligt vitamin, og der er to hovedtyper, vitamin D2 og vitamin D3. Især D3-vitamin er bedre og øger blodniveauet af D-vitamin dobbelt så højt som D2-vitamin.
D-vitamin er et fedtopløseligt vitamin, og der er to hovedtyper, vitamin D2 og vitamin D3.
Fra et ernæringsmæssigt perspektiv kan begge former for vitamin D3 og D2 metaboliseres på samme måde. Ved fødslen vil nyfødte have en reserve af D3-vitamin, men ganske lidt. Efter fødslen kan mødre supplere D3-vitamin til babyer gennem modermælk og kosttilskud.
Vitamin D3 deltager i processen med at danne og udvikle børns knogler, hvilket hjælper knoglesystemet til at blive stærkt. Mangel på D3-vitamin til spædbørn kan føre til rakitis , væksthæmning, mineralmangel og bueben på grund af bløde knogler.
Fordele ved vitamin D3-tilskud til spædbørn
Vitamin D3 spiller en vigtig rolle i udviklingen af små børn, især spædbørn. Så hvad er fordelene ved at supplere med D3-vitamin til babyer?
Vitamin D3 deltager i dannelsen og udviklingen af børns knogler og hjælper knoglesystemet til at blive stærkt
Hvordan supplerer man sikkert D3-vitamin til babyer?
Giv babyer tidlig solbadning
Sollys er den faktor, der er med til at fremme kroppens naturlige produktion af D-vitamin. For at supplere D3-vitamin til babyer bør mødre solbade deres børn før kl. 9 om vinteren og kl. 8 om sommeren. Solbadning i denne tidsramme vil hjælpe børn med at absorbere D3-vitamin uden at beskadige deres sarte hud.
Det rigtige tidspunkt at solbade for babyer er 7-10 dage efter fødslen. På dette tidspunkt kan moderen give barnet et solbad for at supplere den mængde D3-vitamin, der er nødvendig for barnets udvikling. Mødre skal passe på ikke at solbade børn fra kl. 10.00 til 16.00. For på dette tidspunkt vil meget stærke ultraviolette stråler påvirke barnets hud, og kan endda forårsage hudkræft.
I de første dage bør mødre kun solbade cirka 10 minutter om dagen. Når barnet bliver ældre og stærkere, kan du øge tiden til omkring 20-30 minutter om dagen. Mødre bør også bemærke, at børn ikke skal solbade i kraftig vind og ikke lade solen skinne direkte på spædbarnets hoved og ansigt.
Suppler D3-vitamin til babyer med mad
Mad er også en meget god kilde til D3-vitamin til babyer. Fed fisk, æg, mælk, svampe, ... alle giver en rigelig mængde D3-vitamin til babyer. Mødre kan forarbejde disse fødevarer til daglige måltider til deres babyer for at give vitamin D3 til babyer.
Fed fisk, æg, mælk, svampe, ... alle giver en rigelig mængde D3-vitamin til babyer.
Supplerer D3-vitamin med præparater
Ud over de ovennævnte naturlige metoder kan mødre også give børn vitaminpræparater i tablet- eller flydende form. Mødre skal være opmærksomme på børn, der bruger dosis og brugsmetode i henhold til instruktionerne fra en professionel læge. For hvis der er et overskud eller en mangel på vitamin D3 til babyer, er der visse skadelige virkninger.
Bivirkninger af D3-vitamin, hvis det bruges på den forkerte måde
Spædbørns D3-vitamintilskud i normale doser har næsten ingen bivirkninger.
Men faktisk kan et for højt niveau af D-vitamin i blodet forårsage en stigning i blodets calciumniveau. Denne tilstand har ofte manifestationer som forstoppelse , anoreksi, øget vandladning, opkastning, ... Hvis barnet har nogen tegn, skal barnet straks tages til en medicinsk facilitet for rettidig behandling.
Allergiske reaktioner er også sjældne, når D3-vitamin gives til spædbørn. Men hvis dit barn har symptomer på en allergisk reaktion, såsom udslæt , kløe, hævelse, åndedrætsbesvær osv., skal du straks tage dit barn til en medicinsk facilitet for øjeblikkelig akuthjælp.
Med den viden, der deles i artiklen, vil det forhåbentlig hjælpe mødre til at få mere information om virkningerne og hvor vigtigt D3-vitamintilskud er for babyer. Derfra er det muligt at supplere barnet fuldt ud og hjælpe barnet med at udvikle sig omfattende.
aFamilyToday Health - Aloe vera har længe været en uundværlig urt i naturlige skønhedsopskrifter. Du kan bruge aloe vera uden at bekymre dig om sikkerheden.
Modermælk har mange fordele for både mor og baby. Amning er ikke kun godt for den overordnede udvikling af babyer og børn, men bringer også mange store fordele for mødre såsom at reducere risikoen for kræft eller depression, forsinke menstruationscyklussen osv. osv.
aFamilyToday Health - Kombinationen af frugt, god stivelse eller begrænsende koffein og sukker vil være effektive måder at hjælpe mødre med at supplere den nødvendige energi efter fødslen.
Desinficering og sterilisering af flasker er et must, når spædbørn og mødre, der giver flaske, ofte bruger kogemetoden. Så hvad er en sikker måde at koge en sutteflaske på? Se artiklen nedenfor på aFamilyToday-bloggen for at koge mælkeflasken ordentligt!
Problemet med tilstoppet næse under graviditet forårsager ikke kun ubehag, søvnløshed, men påvirker også kvaliteten af det daglige liv for gravide kvinder. For at overvinde denne situation er der mange metoder, der kan anvendes. Men er der en nasal inhalator til gravide?
Spørgsmålet om, hvornår 4D ultralyd er bedst, får stor opmærksomhed, især af gravide kvinder. 4D ultralyd er en metode til at hjælpe gravide kvinder med at opdage føtale abnormiteter. Tjek denne artikel for at lære mere om 4D ultralyd.
Nyfødte bliver ofte sammenlignet med et blankt ark papir, så kan babyer være triste? Den følgende artikel hjælper dig med at besvare dette interessante spørgsmål.
Hvis du oplever symptomer på cervikal ektropion, skal du henvise til denne artikel for sikker og effektiv behandling snart. Fordi cervikal ektropion, hvis den ikke plejes og kontrolleres ordentligt, nemt kan påvirke graviditeten.
Kan gravide få tandsten? Hvad skal man være opmærksom på, når man fjerner tandsten for at undgå at påvirke mors og babys helbred? Lad os finde ud af det sammen gennem oplysningerne nedenfor.
Ud over amning ser modermælkserstatning ud til at være en uundværlig føde for babyer. Så hvis modermælkserstatning blandes i det forkerte forhold, hvordan vil det så påvirke barnets sundhed?
2. runde er fuld af fedt efter "fødselsperioden", hvilket gør kvinder ikke selvsikre nok til at bære smukke kjoler, eller når de er tæt på deres mænd. Så hvad skal man gøre?
Svangerskabsdiabetes er ret almindeligt hos gravide kvinder, især i tredje trimester Så hvor meget er det sikre svangerskabsdiabetes indeks, og hvordan bestemmes dette indeks nøjagtigt?
Halebenssmerter under graviditet er en tilstand, der kan opleves af mange gravide kvinder. Det forårsager ofte smerte og ubehag, hvilket i høj grad påvirker gravide kvinders psykologi. Der er dog stadig effektive måder at overvinde med nogle øvelser og tips.
