Normalt, under graviditeten, er det næsten umuligt for mødre at modstå trangen til junkfood. Men at spise mellemmåltider under graviditeten er ikke nødvendigvis en god vane
Normalt, under graviditeten, er det næsten umuligt for mødre at modstå trangen til junkfood. Men at spise mellemmåltider under graviditeten er ikke nødvendigvis en god vane for både mor og baby.
Trang er helt normalt under graviditeten. Mange familier har ikke viden og erfaring til at kontrollere de fødevarer, som den gravide mor vælger, hvilket er en risiko for moderens og fosterets sundhed. Snack under graviditeten, som en hotdog eller pizza, er lige så bekymrende.
1. Generelle effekter af snacks
Under graviditeten gennemgår din krop mange løbende ændringer:
Mad du spiser under graviditeten vil påvirke barnet
Især de fødevarer, du spiser under graviditeten, er de vigtigste faktorer, der bestemmer ovenstående kriterier.
2. Skadelige virkninger af junkfood under graviditeten
Mayonnaise Salt og Sauce: En sandwich ville være intetsigende uden mayonnaise. Den høje mængde salt i disse saucer er dog ikke venlig for moderens krop, som har et let påvirket blodtryk. Samtidig kan for meget salt også forårsage hævede ben på grund af væskeophobning.
Mangel på fibre: Fiber er essentielt i det daglige ernæringsbehov for at give energi og støtte afføring. Og i graviditetssnacks er fiberindholdet næsten 0%.
Fostervandssæksprængning: Hvis livmoderen under graviditeten er under for meget pres fra tarmens stærke aktiviteter, vil hastigheden af ruptur af fostersækken, der fører til abort, stige.
Mangel på ernæring: Junkfood er for det meste fed og fedtfattig ost, mens moderens ernæringsmæssige behov under graviditeten er meget høje.
Fedme: Mange gravide kan næsten ikke leve uden søde fødevarer. Fødevarer med højt sukkerindhold har vist sig at ændre humør, forårsage irritation, de kan hæve blodtrykket og føre til svangerskabsdiabetes .
Direkte effekter på barnet: Graviditetssnacks fyldt med sukker, fedt eller salt går ofte direkte til fosteret. Som et resultat bliver babyer født med potentielle helbredsproblemer og påvirkes negativt i senere voksne år.
Mad du spiser under graviditeten vil påvirke barnet
3. Sådan mindsker du snack-trangen under graviditeten
Din krop vil afspejle, hvad du spiser, og det samme vil din babys. For at sikre den rigtige ernæring til jer begge, er det ekstremt vigtigt, at I har en sund menu gennem hele graviditeten. Her er nogle måder, du kan hjælpe med at reducere din trang til junkfood:
Spis frisk eller tørret frugt i stedet for skadelige snacks
Generelt er mellemmåltider under graviditeten ikke godt for både mors og babys helbred, så hvis det er muligt, bør du undgå denne vane så hurtigt som muligt.
Hvilke fødevarer bør undgås, hvis du har svangerskabsdiabetes? er problemet med produktsøstre. Den følgende artikel vil hjælpe dig med at besvare dette problem, se det nu!
Normalt, under graviditeten, er det næsten umuligt for mødre at modstå trangen til junkfood. Men at spise mellemmåltider under graviditeten er ikke nødvendigvis en god vane
Desinficering og sterilisering af flasker er et must, når spædbørn og mødre, der giver flaske, ofte bruger kogemetoden. Så hvad er en sikker måde at koge en sutteflaske på? Se artiklen nedenfor på aFamilyToday-bloggen for at koge mælkeflasken ordentligt!
Problemet med tilstoppet næse under graviditet forårsager ikke kun ubehag, søvnløshed, men påvirker også kvaliteten af det daglige liv for gravide kvinder. For at overvinde denne situation er der mange metoder, der kan anvendes. Men er der en nasal inhalator til gravide?
Spørgsmålet om, hvornår 4D ultralyd er bedst, får stor opmærksomhed, især af gravide kvinder. 4D ultralyd er en metode til at hjælpe gravide kvinder med at opdage føtale abnormiteter. Tjek denne artikel for at lære mere om 4D ultralyd.
Nyfødte bliver ofte sammenlignet med et blankt ark papir, så kan babyer være triste? Den følgende artikel hjælper dig med at besvare dette interessante spørgsmål.
Hvis du oplever symptomer på cervikal ektropion, skal du henvise til denne artikel for sikker og effektiv behandling snart. Fordi cervikal ektropion, hvis den ikke plejes og kontrolleres ordentligt, nemt kan påvirke graviditeten.
Kan gravide få tandsten? Hvad skal man være opmærksom på, når man fjerner tandsten for at undgå at påvirke mors og babys helbred? Lad os finde ud af det sammen gennem oplysningerne nedenfor.
Ud over amning ser modermælkserstatning ud til at være en uundværlig føde for babyer. Så hvis modermælkserstatning blandes i det forkerte forhold, hvordan vil det så påvirke barnets sundhed?
2. runde er fuld af fedt efter "fødselsperioden", hvilket gør kvinder ikke selvsikre nok til at bære smukke kjoler, eller når de er tæt på deres mænd. Så hvad skal man gøre?
Svangerskabsdiabetes er ret almindeligt hos gravide kvinder, især i tredje trimester Så hvor meget er det sikre svangerskabsdiabetes indeks, og hvordan bestemmes dette indeks nøjagtigt?
Halebenssmerter under graviditet er en tilstand, der kan opleves af mange gravide kvinder. Det forårsager ofte smerte og ubehag, hvilket i høj grad påvirker gravide kvinders psykologi. Der er dog stadig effektive måder at overvinde med nogle øvelser og tips.
