Hvordan påvirker grøn te fertiliteten?

Hvis du nyder at drikke grøn te, vil en kop eller to grøn te om dagen ikke gøre nogen skade. Men hvis du er gravid eller planlægger at blive gravid, er der et par ting, du skal være opmærksom på omkring effekten af ​​grøn te på graviditeten.

Øger grøn te fertiliteten?

Du skal forstå, at grøn te ikke vil gøre noget for at hjælpe dig med at øge dine chancer for at blive gravid. Grøn te er lavet af teblade, der indeholder polyfenoler. Disse stoffer fungerer som antioxidanter, der hjælper med at beskytte kroppens celler mod risikofaktorer, der kan føre til kræft og andre sygdomme. Selvom forbindelserne i grøn te har meget gavnlige virkninger på det generelle helbred, er der ikke mange afgørende undersøgelser af fordelene ved grøn te på fertiliteten. Faktisk indeholder grøn te koffein, som er blevet forbundet med en øget risiko for  abort . Oven i det mener mange forskere, at hvis du drikker for meget grøn te, risikerer din baby at blive født med en lav fødselsvægt.

Noter om at drikke grøn te under graviditet

I øjeblikket er der ikke meget forskning eller bevis for, at koffein i grøn te kan påvirke frugtbarhed eller undfangelse. Læger anbefaler dog, at hvis du bruger in vitro-befrugtning eller bruger andre fertilitetsmetoder, er det bedst at begrænse dit koffeinindtag. At tolerere store mængder koffein kan påvirke effektiviteten af ​​disse metoder.

Flere undersøgelser har også vist, at forbindelser i grøn te kan forhindre optagelsen af ​​folinsyre, et mineral, der er essentielt under graviditet. Der har været et par eksperimenter, der viser, at skære ned på grøn te, mens du er gravid, reducerer risikoen for, at dit barn bliver født med en neuralrørsdefekt. Læger har dog stadig brug for mere forskning for at kunne drage endelige konklusioner.

Du bør dog ikke skynde dig at stoppe med at drikke grøn te. Tag det med måde. Du kan også købe koffeinfri grøn te, hvis du vil minimere dit koffeinindtag. Derudover bør du drikke grøn te mellem måltiderne frem for mens du spiser, fordi polyfenolerne i grøn te kan reducere mængden af ​​jern, du optager fra andre fødevarer end kød.

Hvis du har forsøgt at blive gravid i et år eller mere, hvis du er over 35 år og har forsøgt at blive gravid i 6 måneder uden held, eller hvis dine menstruationer  er uregelmæssige, så tal med din læge direkte. vejledning og behandling.