De bedste øvelser til gravide kvinder på YouTube
For gravide mødre, der ikke har meget tid til at deltage i undervisningen. Mødre kan henvise til instruktionerne til øvelser til gravide.
De bedste øvelser til gravide kvinder på YouTube
I dag, hvor digital teknologi eksploderer, er mange familier efterhånden bekendt med YouTube-kanalen. Du kan se en masse nyttige og interessante programmer her. Heri kan nævnes video-tutorials om øvelser for gravide på YouTube.
Under graviditeten er det vigtigt for både dig og din baby at holde din krop sund. For mange gravide kvinder er det ikke bekvemt at rejse, det kan være svært at træne i fitnesscenteret. Hvis du også er i denne situation, skal du ikke bekymre dig, for du kan stadig gøre dette derhjemme. Ikke nok med det, at træne derhjemme hjælper dig også med at føle dig mere komfortabel og mindre angst end at gå i fitnesscenter.
Mor & Babys øvelser til gravide
Du kan se 10 Mother & Baby-videotutorials lavet af Joan Murphy, medstifter af Frame Fitness-gymnastiksalen i London. Disse videoer vil lære dig mange nyttige øvelser under graviditeten. Efter fødslen kan du også lave disse øvelser med din baby.
Lær mere: Bliv aktiv med det samme med træning til gravide
Katy Appletons graviditetsyogaøvelser
Yoga er berømt for sine mange fordele selv for gravide kvinder. Yogaøvelser holder ikke kun din krop sund, men den hjælper dig også med at forblive rolig og fokuseret.
Indlæg yoga for gravide kvinder af Katy Appleton tiltrak mere end 2 millioner visninger på YouTube. Det kan siges, at dette er en favoritkanal for mange gravide kvinder.
Øvelser for gravide kvinder i andet trimester af Denise Austin
Hvis du leder efter en mere traditionel træning, vil Denise Austins YouTube- træning hjælpe. Disse øvelser vil hjælpe dig med at få en sund krop under graviditeten. Disse videoer har en masse strækøvelser og kropsjusteringsøvelser, som du kan prøve.
Natalie Magees øvelser i tredje trimester for gravide kvinder
Sjove og glade, disse øvelser vil holde dig sund i komforten i din egen stue. Natalie Magees træning på YouTube hjælper dig med at træne i dit eget tempo og prøve at holde din puls under 130 bpm. Stol altid på din krop, mens du træner, og tjek med din læge, før du træner.
Pilates øvelser for gravide
Pilates, der er mindre kraftig end yogaøvelser, er et godt valg under hele din graviditet. Dette er en time lang video på YouTube, designet af en fysioterapeut, men du kan dele den op i dele for bedre øvelse.
aFamilyToday Health foretager ikke lægeråd, diagnoser eller behandlinger.
Er det et godt valg at rejse med båd under graviditet?
Ifølge læger, hvis der er en sund graviditet, kan gravide kvinder rejse med skib, men der er vigtige overvejelser at tage i betragtning.
Gravide mødre har tinnitus: Årsager og behandlinger
Tinnitus under graviditet er et ret almindeligt symptom. Selvom det ikke påvirker helbredet for dig og din baby, gør det dig ekstremt utilpas.
Er det sikkert at spise og drikke granatæblejuice under graviditet?
Lær hvordan granatæblejuice kan have mange sundhedsmæssige fordele for gravide kvinder og deres ufødte babyer.
Kan orgasme under graviditet forårsage abort, for tidlig fødsel?
At have en orgasme under graviditeten skader ikke kun barnet, men hjælper også gravide kvinder med at reducere stress og styrke forholdet mellem mand og kone.
Gravide kvinder spiser dragefrugt: 9 fordele, du ikke må gå glip af
Fordelene ved dragefrugt til gravide kvinder, når du spiser denne frugt under graviditeten, inkluderer at give mere C-vitamin, hvilket forhindrer fødselsdefekter.
Om gravide kvinder har grøn afføring er et tegn på sygdommen? Årsag og behandling
Nogle gravide kvinder bliver nervøse, når de ser deres afføring blive grøn. Der er mange årsager til grøn afføring under graviditeten, og de fleste er ikke bekymrende.
Hvad ved gravide kvinder om subkorionisk hæmatom?
Et subkorionisk hæmatom forårsager normalt ikke mange komplikationer, men i nogle tilfælde kan det forårsage abort eller påvirke barnet.
Diarré efter kejsersnit er farligt?
aFamilyToday Health - Diarré efter kejsersnit kan være farligt. Lær om årsager og effektive løsninger i denne artikel.
Sandheden om at tage antibiotika påvirker fertiliteten
Der har været mange myter om, at at tage antibiotika kan påvirke undfangelsen. Men forskning viser, at dette ikke er sandt.
Årsager til afføring indeholdende slim under graviditet
Under graviditeten er det helt normalt at have slim i afføringen. Men hvis det er ledsaget af smerter i nedre mave eller blod i afføringen, bør du straks kontakte din læge.