De bedste øvelser til gravide kvinder på YouTube
For gravide mødre, der ikke har meget tid til at deltage i undervisningen. Mødre kan henvise til instruktionerne til øvelser til gravide.
De bedste øvelser til gravide kvinder på YouTube
I dag, hvor digital teknologi eksploderer, er mange familier efterhånden bekendt med YouTube-kanalen. Du kan se en masse nyttige og interessante programmer her. Heri kan nævnes video-tutorials om øvelser for gravide på YouTube.
Under graviditeten er det vigtigt for både dig og din baby at holde din krop sund. For mange gravide kvinder er det ikke bekvemt at rejse, det kan være svært at træne i fitnesscenteret. Hvis du også er i denne situation, skal du ikke bekymre dig, for du kan stadig gøre dette derhjemme. Ikke nok med det, at træne derhjemme hjælper dig også med at føle dig mere komfortabel og mindre angst end at gå i fitnesscenter.
Mor & Babys øvelser til gravide
Du kan se 10 Mother & Baby-videotutorials lavet af Joan Murphy, medstifter af Frame Fitness-gymnastiksalen i London. Disse videoer vil lære dig mange nyttige øvelser under graviditeten. Efter fødslen kan du også lave disse øvelser med din baby.
Lær mere: Bliv aktiv med det samme med træning til gravide
Katy Appletons graviditetsyogaøvelser
Yoga er berømt for sine mange fordele selv for gravide kvinder. Yogaøvelser holder ikke kun din krop sund, men den hjælper dig også med at forblive rolig og fokuseret.
Indlæg yoga for gravide kvinder af Katy Appleton tiltrak mere end 2 millioner visninger på YouTube. Det kan siges, at dette er en favoritkanal for mange gravide kvinder.
Øvelser for gravide kvinder i andet trimester af Denise Austin
Hvis du leder efter en mere traditionel træning, vil Denise Austins YouTube- træning hjælpe. Disse øvelser vil hjælpe dig med at få en sund krop under graviditeten. Disse videoer har en masse strækøvelser og kropsjusteringsøvelser, som du kan prøve.
Natalie Magees øvelser i tredje trimester for gravide kvinder
Sjove og glade, disse øvelser vil holde dig sund i komforten i din egen stue. Natalie Magees træning på YouTube hjælper dig med at træne i dit eget tempo og prøve at holde din puls under 130 bpm. Stol altid på din krop, mens du træner, og tjek med din læge, før du træner.
Pilates øvelser for gravide
Pilates, der er mindre kraftig end yogaøvelser, er et godt valg under hele din graviditet. Dette er en time lang video på YouTube, designet af en fysioterapeut, men du kan dele den op i dele for bedre øvelse.
aFamilyToday Health foretager ikke lægeråd, diagnoser eller behandlinger.
6 noter til at hjælpe mor med at komme sig hurtigt efter kejsersnit
aFamilyToday Health - Artiklen hjælper mødre med bedre at forstå, hvordan man kommer sig hurtigt og sikkert efter et kejsersnit.
Skal gravide gå under graviditeten?
aFamilyToday Health deler noter om at gå under graviditeten, så gravide kvinder har den sundeste og sikreste træningsplan for både mor og foster.
22 yogaøvelser til gravide i de første 3 måneder er nemme at føde og lige til at føde
Vidste du, at yogaøvelser for gravide ikke kun hjælper gravide med at være sunde, smidige og hurtigt tabe sig efter fødslen, men også gavner fosteret.
Ting gravide mødre skal vide om urinvejsinfektioner
aFamilyToday Health - Gravide mødre er meget modtagelige for urinvejsinfektioner. At finde årsagen og effektiv forebyggelse er afgørende for at undgå risikoen for for tidlig fødsel.
Lindre moderens angst for at føde en undervægtig baby
aFamilyToday Health - Mødre er altid bekymrede for, om deres baby vil nå standardvægten efter fødslen? Den følgende artikel vil lindre angsten for at få en undervægtig baby.
10 måder at eliminere stress under graviditet på, som gravide kvinder har brug for at kende
Graviditet kan til tider være stressende. Se venligst følgende 10 måder at eliminere stress under graviditet!
Effektive tips til at holde op med at ryge for gravide kvinder
Rygning er sundhedsskadeligt, især for gravide kvinder. Så hvad gør gravide mødre for at holde op med at ryge effektivt?
14 fødevarer at undgå, mens du ammer
Ernæring under amning påvirker moderens sundhed og mælkekvalitet. Se venligst 14 fødevarer, du skal undgå, mens du ammer!
Hvornår begynder fosteret at høre lyde?
Under graviditeten taler mange gravide mødre ofte med deres baby i maven, men hvornår vil barnet høre din stemme eller andre lyde?
Behandl halsbrand under graviditeten med enkle tips
Halsbrand er et meget almindeligt fænomen hos gravide kvinder, der forårsager mange vanskeligheder i livet. Så hvordan behandler man dette symptom?