motion under graviditeten

At træne under graviditeten er fantastisk, men det kan stadig være skadeligt, hvis du vælger den forkerte måde at være fysisk aktiv på eller gør det på den forkerte måde.

aFamilyToday Health - Nogle bemærkninger, når gravide kvinder går på maskinen, så træningen er sikker for både mor og baby, og denne aktivitet hjælper også med at lette veer

For gravide mødre, der ikke har meget tid til at deltage i undervisningen. Mødre kan henvise til instruktionerne til øvelser til gravide.