Håndledsforstuvninger er meget almindelige ved ulykker i dagligdagen, ulykker og sportsskader. Men hvis du ikke giver førstehjælp til en håndledsforstuvning og håndterer en håndledsforstuvning korrekt, vil det efterlade dig med følgesygdomme. Her, lad os lære mere om dem med aFamilyToday Blog!
En forstuvning er en af de tilstande, der opstår, når dine ledbånd er strakte eller revet på grund af skader, du har haft. Håndledsforstuvning er den mest almindelige tilstand, fordi når du har en skade, lægger du ofte hånden ned for at begrænse ulykken. Derfor skal du vide, hvordan du giver førstehjælp til en håndledsforstuvning og effektivt håndtere en håndledsforstuvning for at undgå fremtidige konsekvenser. Lad os finde ud af det med aFamilyToday Blog gennem denne artikel!
Hvad er en håndledsforstuvning?
Håndledsforstuvninger vil, hvis de ikke behandles korrekt, efterlade følgesygdomme
Håndledsforstuvninger er kendte skader, der opstår, når ledbåndene i håndleddet strækkes eller rives væk. Ledbånd er vævsbånd, der hjælper med at forbinde knogler til leddene. De to mest almindelige typer ledbånd, der kan forårsage en forstuvning, er det karpale ledbånd og det trekantede fibrobruskkompleks, der er placeret nær ydersiden af håndleddet.
Milde eller svære håndledsforstuvninger klassificeres på følgende måder:
Hvordan man effektivt og præcist behandler håndledsforstuvninger
Du bør bruge en stofbind til at binde leddene sammen for at undgå smerte og hævelse forårsaget af håndledsforstuvninger
Her er et par trin til at hjælpe dig med at håndtere håndledsforstuvninger hurtigt og effektivt for ikke at efterlade følgesygdomme.
Her er et par måder at hjælpe dig med at håndtere en mild håndledsforstuvning, når ledbåndet kun er strakt eller ikke er helt brækket. Efter smerten er væk, skal patienten forsigtigt bevæge leddene for at hjælpe blodcirkulationen let. Ved svære forstuvninger bør du ringe til hospitalet eller lægehjælp, så du kan få en gips og se en læge for at få ordentlig behandling.
Førstehjælp til håndledsforstuvninger hurtigt
Du bør regelmæssigt tjekke dit håndled for følelsesløshed eller blå mærker, når du pakker bandagen eller ikke at løsne den for at undgå hævelse og smerte.
Når du forstuvede dit håndled, har du brug for hurtig førstehjælp på stedet for at hjælpe dig med ikke at blive påvirket af smerten og forårsage hæmatom og hævelse af det skadede område. Du bør give førstehjælp ordentligt for at undgå komplikationer såsom slidgigt , skader på blodkar, .... Du bør nemt udføre førstehjælp til håndledsforstuvninger med følgende 4 enkle trin:
Hvile
Du bør begrænse regelmæssig bevægelse for at lindre smerter, du kan bruge krykker, stokke eller stofskinner til at bevæge dig rundt, hvis du kommer til skade. Det skal bemærkes, at du ikke forsøger at rette, bøje eller justere de smertefulde steder for at vende tilbage til den oprindelige position. Samtidig bør du ikke gentage svære bevægelser, fordi det vil give flere smerter og skader på håndleddet.
Påfør isposer
Den højre side skal påføre is for at hjælpe med at reducere smerte og hævelse, og glem samtidig ikke at kombinere smertestillende spray og hurtige forkølelsespakker. Du skal lægge is i poser og derefter bruge et håndklæde til at dække de områder, der føles smerte og hævelse. I de første 24 timer bør du kun påføre cirka 3 gange, hver gang kun cirka 20-30 minutter. Brug især ikke varm olie omkring det skadede område, fordi det kan gøre dit håndled endnu mere hævet og forslået.
Kompressionstape
Du kan bruge en elastisk bandage til at vikle den forsigtigt rundt om dit håndled, dette vil hjælpe det skadede område med at reducere hævelse og fremskynde restitutionen. Du bør jævnligt tjekke bandagerne for lilla eller følelsesløse, hvis det er tilfældet, bør du løsne elastikken.
Løft armområdet
Du skal hæve det skadede håndled over hjertet for at øge mængden af vener for gradvist at vende tilbage til kredsløbspositionen og samtidig mindske hævelsen. Så gå til den nærmeste medicinske facilitet for korrekt undersøgelse og behandling fra læger!
Ovenstående artikel er en deling af vores aFamilyToday-blog om måder at hjælpe dig med at håndtere håndledsforstuvninger og førstehjælp til håndledsforstuvninger korrekt og effektivt. Håber, at disse deling let kan anvendes i livet for dig og dine kære.
Håndledsforstuvninger er meget almindelige ved ulykker i dagligdagen, ulykker og sportsskader. Men hvis du ikke giver førstehjælp til en håndledsforstuvning og håndterer en håndledsforstuvning korrekt, vil det efterlade dig med følgesygdomme. Her, lad os lære mere om dem med aFamilyToday Blog!
Ankelforstuvning er en ret almindelig skade under daglige aktiviteter eller sport, der får ledbåndene omkring ankelleddet til at strække sig. Så er der en måde at lave fysioterapi for ankelforstuvninger? Lad os konsultere, lær gennem artiklen nedenfor!
Smerter i venstre skulderblad er en almindelig tilstand, der forekommer hos mange mennesker. Ud over eksterne faktorer kan smerter i venstre skulderblad være resultatet af en række sygdomme.
Børn er et af de emner, der er meget modtagelige for fodforstuvninger på grund af at de er aktive og ofte løber og hopper. Når et barn har en fodforstuvning, skal forældrene have en behandlingsplan, der passer til skadens omfang og status for at forhindre følgesygdomme.
Flekosteel er en god løsning til at hjælpe dig med at lindre smerter, støtte sygdomme relateret til knogler og led.
Mange mennesker lider af ledsmerter i balden uden nogen åbenbar grund. Derfor vil den følgende artikel hjælpe dig med at forklare årsagerne til kedelige smerter i balderne.
Hvad er ledsmerter i venstre arm? Hvad er de almindelige årsager og symptomer? Alle disse spørgsmål vil blive besvaret i den følgende artikel.
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Milt er et vigtigt organ i kroppen, en sund milt er meget afhængig af din daglige kost. Regelmæssigt at spise fødevarer, der er skadelige for milten, vil over tid gradvist ødelægge dette organ. Læs om, hvad du skal spise for at opretholde en sund milt.
Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?
Blodplader spiller en vigtig rolle i hæmostase. Hvis mængden af urin reduceres kraftigt, vil det føre til blødninger i mange dele, hvilket medfører mange farlige komplikationer, som kan være dødelige. Så hvor meget blodpladereduktion er farligt?
Fingerforstuvninger forekommer ofte under sport. Denne tilstand forårsager ret mange vanskeligheder for patienter i daglige aktiviteter såvel som arbejde. Men de fleste fingerforstuvninger vil ikke være for alvorlige og kan behandles derhjemme. Så hvordan behandler man en fingerforstuvning derhjemme?
Hvilken medicin man skal tage for at proctitis hurtigt kan behandles endeligt, er et af de problemer, som mange patienter er særligt interesserede i. Dette er en almindelig sygdom, der, hvis den ikke behandles i tide, kan påvirke patientens helbred alvorligt.
De fleste kvinder vil opleve smertefuld eller blodig vandladning mindst én gang i deres liv. Hvis tilstanden af blod i urin og urin hos kvinder er langvarig og ikke behandles og behandles i tide, vil det forårsage farlige komplikationer for kroppen, fordi i virkeligheden er denne tilstand et tegn på en række sygdomme. Så hvordan vidste du det præcist?
