Ved du, hvordan man giver førstehjælp til en håndledsforstuvning og håndterer en håndledsforstuvning korrekt?

Håndledsforstuvninger er meget almindelige ved ulykker i dagligdagen, ulykker og sportsskader. Men hvis du ikke giver førstehjælp til en håndledsforstuvning og håndterer en håndledsforstuvning korrekt, vil det efterlade dig med følgesygdomme. Her, lad os lære mere om dem med aFamilyToday Blog!

En forstuvning er en af ​​de tilstande, der opstår, når dine ledbånd er strakte eller revet på grund af skader, du har haft. Håndledsforstuvning er den mest almindelige tilstand, fordi når du har en skade, lægger du ofte hånden ned for at begrænse ulykken. Derfor skal du vide, hvordan du giver førstehjælp til en håndledsforstuvning og effektivt håndtere en håndledsforstuvning for at undgå fremtidige konsekvenser. Lad os finde ud af det med aFamilyToday Blog gennem denne artikel!

Hvad er en håndledsforstuvning?

Håndledsforstuvninger vil, hvis de ikke behandles korrekt, efterlade følgesygdomme

Håndledsforstuvninger er kendte skader, der opstår, når ledbåndene i håndleddet strækkes eller rives væk. Ledbånd er vævsbånd, der hjælper med at forbinde knogler til leddene. De to mest almindelige typer ledbånd, der kan forårsage en forstuvning, er det karpale ledbånd og det trekantede fibrobruskkompleks, der er placeret nær ydersiden af ​​håndleddet.

Milde eller svære håndledsforstuvninger klassificeres på følgende måder:

• Grad 1 - mild forstuvning: Dette er en tilstand, der opstår, når dine ledbånd kun er overstrakte, men ikke revet.
• Grad 2 - moderat forstuvning: Dette sker, når en del af ledbåndet er overrevet, og dette medfører begrænsninger i håndens og håndleddets funktioner.
• Grad 3 - alvorlig forstuvning: Dette betragtes som en tilstand, der opstår, når ledbåndene er fuldstændigt overrevet, hvilket får knoglen til at trække sig ud, eller der kan være et stykke knogle, der er malplaceret, hvilket forårsager smerte, alvorlig smerte og hævelse  .

Hvordan man effektivt og præcist behandler håndledsforstuvninger

Du bør bruge en stofbind til at binde leddene sammen for at undgå smerte og hævelse forårsaget af håndledsforstuvninger

Her er et par trin til at hjælpe dig med at håndtere håndledsforstuvninger hurtigt og effektivt for ikke at efterlade følgesygdomme.

• Trin 1: Du bruger en stofbandage eller et elastikbånd til at presse de forstuvede led ved håndleddet for at hjælpe med at fiksere leddet sammen. At gøre det på denne måde vil hjælpe dig med at reducere smerter, reducere hævelse og kan samtidig støtte ledområdet for at undgå skader under aktivitet.
• Trin 2: Glem ikke at påføre koldt for at hjælpe med at lindre smerten og hjælpe de vaskulære muskler med at reducere hævelse. Du kan anvende det cirka 4 - 8 gange om dagen, cirka 15-20 minutter hver gang. Du skal dog være opmærksom på, at isposen ikke bør opbevares et sted for længe, ​​da det kan beskadige det bløde væv i det pågældende område.
• Trin 3: Du bør sætte eller hæve ledområdet for at undgå ydre skader for at reducere hævelse og blå mærker.
• Trin 4: Du skal begrænse trykket eller trykket på de forstuvede områder på håndleddet. Hvis du skal flytte eller flytte, kan du bruge hjælpemidler til at gøre det lettere at flytte.
• Trin 5: Hvis du har en forstuvning, mens du dyrker sport, kan du bruge ethylchloridspray på de forstuvede områder for at kunne afkøle stedet, lindre smerter. Du kan bruge denne spray til at behandle håndledsforstuvninger hurtigt og effektivt.

Her er et par måder at hjælpe dig med at håndtere en mild håndledsforstuvning, når ledbåndet kun er strakt eller ikke er helt brækket. Efter smerten er væk, skal patienten forsigtigt bevæge leddene for at hjælpe blodcirkulationen let. Ved svære forstuvninger bør du ringe til hospitalet eller lægehjælp, så du kan få en gips og se en læge for at få ordentlig behandling.

Førstehjælp til håndledsforstuvninger hurtigt

Du bør regelmæssigt tjekke dit håndled for følelsesløshed eller blå mærker, når du pakker bandagen eller ikke at løsne den for at undgå hævelse og smerte.

Når du forstuvede dit håndled, har du brug for hurtig førstehjælp på stedet for at hjælpe dig med ikke at blive påvirket af smerten og forårsage hæmatom og hævelse af det skadede område. Du bør give førstehjælp ordentligt for at undgå komplikationer såsom slidgigt , skader på blodkar, .... Du bør nemt udføre førstehjælp til håndledsforstuvninger med følgende 4 enkle trin:

Hvile

Du bør begrænse regelmæssig bevægelse for at lindre smerter, du kan bruge krykker, stokke eller stofskinner til at bevæge dig rundt, hvis du kommer til skade. Det skal bemærkes, at du ikke forsøger at rette, bøje eller justere de smertefulde steder for at vende tilbage til den oprindelige position. Samtidig bør du ikke gentage svære bevægelser, fordi det vil give flere smerter og skader på håndleddet.

Påfør isposer

Den højre side skal påføre is for at hjælpe med at reducere smerte og hævelse, og glem samtidig ikke at kombinere smertestillende spray og hurtige forkølelsespakker. Du skal lægge is i poser og derefter bruge et håndklæde til at dække de områder, der føles smerte og hævelse. I de første 24 timer bør du kun påføre cirka 3 gange, hver gang kun cirka 20-30 minutter. Brug især ikke varm olie omkring det skadede område, fordi det kan gøre dit håndled endnu mere hævet og forslået.

Kompressionstape

Du kan bruge en elastisk bandage til at vikle den forsigtigt rundt om dit håndled, dette vil hjælpe det skadede område med at reducere hævelse og fremskynde restitutionen. Du bør jævnligt tjekke bandagerne for lilla eller følelsesløse, hvis det er tilfældet, bør du løsne elastikken.

Løft armområdet

Du skal hæve det skadede håndled over hjertet for at øge mængden af ​​vener for gradvist at vende tilbage til kredsløbspositionen og samtidig mindske hævelsen. Så gå til den nærmeste medicinske facilitet for korrekt undersøgelse og behandling fra læger!

Ovenstående artikel er en deling af vores aFamilyToday-blog om måder at hjælpe dig med at håndtere håndledsforstuvninger og førstehjælp til håndledsforstuvninger korrekt og effektivt. Håber, at disse deling let kan anvendes i livet for dig og dine kære.