Tips til at håndtere korrekt, når børn har forstuvede fødder

Børn er et af de emner, der er meget modtagelige for fodforstuvninger på grund af at de er aktive og ofte løber og hopper. Når et barn har en fodforstuvning, skal forældrene have en behandlingsplan, der passer til skadens omfang og status for at forhindre følgesygdomme.

Ikke alene er manuelle arbejdere, atleter eller kvinder, der bærer høje hæle, mere tilbøjelige til at forstuve, men børn er også i høj risiko. Børn er ofte hyperaktive, leger, løber og hopper meget, så bare et glid eller fald eller bevægelse i den forkerte position vil forårsage en skade, oftest en fodskade.

Tegn til at identificere et barn med en forstuvet fod

Fodforstuvninger er skader, der strækker, strækker eller brister ledbånd i foden. I anatomien har ledbånd den funktion at stabilisere og forbinde led og knogler. Hvis ledbåndet er beskadiget, men ikke forskudt, kan det forårsage smerte og løsne leddet, hvilket i høj grad påvirker mobiliteten.

Som hos voksne er fodforstuvninger hos børn opdelt i 3 forskellige grader:

• Grad 1 Forstuvning: Ledbåndet er ikke brækket, men kun let strakt.
• Grad 2 Forstuvning: Ledbåndet kan være delvist bristet.
• Grad 3 Forstuvning: Ledbåndet er fuldstændigt sprængt. Dette er den mest alvorlige grad, der kræver kirurgisk indgreb.

Børn er hyperaktive, så de er nemme at forstuve

Det er muligt at genkende et barn med en forstuvet fod gennem de første tegn som:

• Fodsmerter: Når de kommer til skade, vil børn føle en skarp smerte på skadestedet, smerten kan øges ved bevægelse, bevægelse.
• Bevægelsesbesvær: Beskadigede ledbånd giver smerter og hævelser i benene, børn vil ikke kunne bevæge sig som normalt, endda ude af stand til at stå.
• Hævelse på skadestedet.
• Varm, forslået på grund af blødning under huden.

Skal et barn med en forstuvning til læge?

Symptomerne på fodforstuvninger hos børn er ofte atypiske, forældre kan have svært ved, at barnet er for ungt til at tale og let forveksles med andre patologier såsom brud. Derfor bør forældre tage deres børn med til en paraklinisk undersøgelse for at få en præcis diagnose og derved give en passende behandlingsplan.

En subklinisk teknik bør udføres, når et barn har en fodforstuvning, såsom røntgen for at udelukke fraktur, computertomografi (CT) for nøjagtigt at vurdere skaden og magnetisk resonansbilleddannelse (MRI) for at bestemme omfanget af bruddet. …

Hvis barnet har en let forstuvning, ledbåndsskaden ikke er for alvorlig, og barnet ikke har for ondt, kan forældre behandle barnet hjemme under vejledning af en speciallæge. Men hvis barnet har stærke smerter, græder eller har usædvanlige kliniske tegn, skal du straks tage barnet til lægen.

Hvordan behandler man et barn med en forstuvning?

Ud fra faktorerne alder, vægt, helbredstilstand, sygehistorie, grad af ledbåndsskade vil lægen give en passende behandling. Men før du tager dit barn til lægen, kan forældre yde akut førstehjælp for at lindre smerte- og hævelsessymptomer på følgende måder:

• Påfør koldt de første 72 timer: Efter forstuvningen skal du lade barnet ligge stille, undgå kraftige bevægelser, der forværrer skaden og giver ubehag for barnet. Brug en ispose eller et blødt koldt håndklæde til at påføre det smertefulde område i cirka 20 minutter, gentag 5-6 gange om dagen. Is vil hjælpe med at reducere hævelse, lindre smerter og forhindre blødning under huden.
• Brug af elastiske bandager, kompressionsbandager til at fiksere forstuvningen: For at leddet skal hvile efter skaden er yderst nødvendigt, bør forældre bruge en stofbandage til at forme forstuvningsstedet eller en støttebøjle ved alvorlige tilfælde af forstuvninger. Når du sover, læg dine fødder på en pude for at reducere hævelse og ubehag.

Når et barn har en forstuvet fod, bør forældre ordne det og lade barnet hvile

• Begræns bevægelse: I behandlingsperioden skal børn med forstuvede fødder hvile så meget som muligt, hvilket begrænser benbevægelsen i 1-2 uger.

I tilfælde af at barnet har mange smerter, kan forældre give barnet Paracetamol smertestillende, ikke-steroid antiinflammatorisk lægemiddel (NSAID) i den korrekte dosis, der passer til barnets vægt og alder. Bemærk, brug ikke stoffet i lang tid eller overdosis, fordi det kan forårsage skade på lever og nyrer. 

For børn med svære forstuvninger vil lægen på dette tidspunkt indikere operation for at rekonstruere og genoprette ledbåndene. Denne metode hjælper med ikke at påvirke aktiviteter og opfylder behovene for træning med højere intensitet.

Børn med forstuvede fødder bør øve sig i genoptræning efter akutte smerter er væk, for at genvinde bevægelsessansen og øge styrken af ​​ledbånd, sener og muskler.

Hvad skal børn med forstuvede ben spise for at komme sig hurtigt?

Ernæring spiller en stor rolle i et barns helbredelse fra traumer. Ud over de nødvendige vitaminer og mineraler hver dag, bør forældre styrke deres børn med følgende fødevarer:

• Proteinrige fødevarer: Oksekød, kyllingebryst, ost, svinekød, æg, fisk, skaldyr, bælgfrugter, grøntsager...
• Grøntsager og frugter rige på C-vitamin eller C-vitamin tabletter: Peberfrugt, appelsiner, citroner, guava, ananas, jordbær, vindruer, spinat, grønkål, tomater, kartofler...
• Fødevarer rige på zink : Skaldyr, fuldkorn, bygspirer, svampe, nødder, havre, æg...
• Styrk calcium og D-vitamin gennem fødevarer eller kosttilskud.

Supplerer med tilstrækkelige vitaminer og mineraler for at hjælpe børn med at komme sig hurtigt

Forebyggelse af forstuvninger hos små børn

Med små børn, for at undgå forstuvede fødder, bør forældre observere og se omhyggeligt, når børn leger og klatrer. Lad ikke børn lege eller stå i høje positioner, ujævnt eller ujævnt terræn. For ældre børn, bed dem om at varme forsigtigt op, før de dyrker sport eller motionerer; Spil ikke for meget, vær forsigtig, når du leger i områder med ujævnt terræn, let at skride... Især for børn at bruge sko og sandaler i den rigtige størrelse, god friktion, glathed er også en måde. Meget effektiv til at forebygge fodfæste skader.