Syndromet af frygt for andre, der ser på dig: Manifestationer og behandling

Frygten for, at andre ser sig selv, menes at være relateret til negative oplevelser i fortiden eller til en familiehistorie.

Frygt for, at andre ser sig selv, er en almindelig psykologisk sygdom hos mange vietnamesere, når de altid har en følelse af besættelse, panik, endda ekstrem frygt, når de ser øjne, der ser på dem. Dette er et problem, der kræver tidlig indgriben for at forbedre patienternes mentale liv , se artiklen nedenfor for at lære om dette syndrom.

Hvad er frygt for, at andre ser på dig?

Syndromet af frygt for andre, der ser på dig, også kendt som Scopophobia syndrom, beskrives ved følelsen af ​​frygt, når nogen stirrer på dem, dette er et syndrom klassificeret som en angstlidelse og social fobi. og har været nævnt siden omkring 400 . f.Kr., men der er ingen specifik bekræftelse af manifestationerne.

Mennesker med dette syndrom vil altid være i en tilstand af panik, angst, når de ved, at nogen kigger på dem, eller endda bare et glimt i deres øjne, men de har stadig følelsen af, at de bliver talt ned, bliver set på … Måske udenforstående vil finde det absurd, men patienten selv kan ikke kontrollere sine handlinger og vil blive direkte påvirket af deres åndelige liv.

Tegn på at genkende syndromet af frygt for andre, der ser på dig

Manifestationer af Scopophobia syndrom vil have mange forskellige tegn afhængigt af sværhedsgraden af ​​sygdommen hos hver person, og vil stige over tid, hvis den ikke behandles tidligt, hvis sværhedsgraden er svær, vil der være følelser. panikfølelse, ekstrem stress, når der er overfyldt, store steder,...

Mennesker med syndromet frygt for andre, der ser på dem, vil også begrænse det miljø, de kommer i kontakt med, altid undgå kommunikation og især altid undgå øjne, der ser på dem, de ønsker ikke at mødes og kommunikere med andre mennesker. ukendt person mv. Dette vil direkte påvirke den syges mentale sundhed og sociale relationer.

Typiske symptomer på Scopophobia syndrom omfatter:

• Føler dig angst, bange, når andre ser på dig, vil bare løbe væk fra de øjne.
• Prøv at undgå at falde ind på overfyldte steder af frygt for, at andre ser på dig.
• Når du kommunikerer, skal du være tilbøjelig til at kigge ned, ikke se direkte ind i den anden persons øjne.
• Kan ikke holde ud at holde et oplæg, præsentere en bestemt problemstilling foran klassen eller virksomheden.
• Hvis du ved, at nogen kigger på dig, vil du føle dig flov, rødmende, åndenød, anspændt, nervøs, skælvende , ville løbe væk.
• Erythrofobi er karakteriseret ved overdreven rødmen forårsaget af følelser af frygt.

Syndromet af frygt for andre, der ser på dig, gør, at du ikke er sikker på at tale offentligt

Hvordan forbedrer man frygten for, at andre ser på dig?

For at minimere frygten for andres fobi, skal patienter gribes ind og behandles så hurtigt som muligt, før sygdommen bliver værre, behandlingen kan forlænges afhængigt af sygdommens sværhedsgrad, nedenfor er 3 anvisninger til at hjælpe patienter med at blive mere selvsikker, forbedre kommunikationsevner foran folk.

Hvordan kan jeg reducere min frygt for, at andre ser på mig?

Indgreb fra en psykiater

Psykoterapi er en uundværlig foranstaltning ved sygdomme, der har tendens til at være neurologiske, den behandlende læge vil hjælpe patienten med at overvinde frygten ved grundigt at forklare, hvad kilden til patientens frygt er, for Hvorfor opstår denne følelse, og hvor man kan overvinde symptomerne, patienten vil vide, hvad han skal gøre for at blive mere selvsikker, og hvordan han lærer at møde menneskerne omkring ham.

Medicinsk behandling

Stoffet giver ikke mening, det vil behandle roden til denne psykologiske sygdom, men vil hjælpe patienten til at blive mere mentalt stabil, reducere stress og angst. Men for at bruge stoffet skal patienter konsultere specialister for at undgå uønskede bivirkninger, derudover er det også nødvendigt at have en kombination af mange andre metoder til at guide behandlingen til den bedste effekt.

Øv meditation for at holde dit sind i ro

• At praktisere yoga eller meditation er en måde at øge mental modstand  valgt af mange mennesker for at eliminere det negative i livet.
• At skabe selvtillid, tro på sit eget nærvær i livet er det mest vidunderlige, bør ikke tænke på fortiden gør ondt, men skal bruge det som en motivation mod de gode ting forude.
• Lær at få venner, tale med dig selv, øve dig ved at deltage i små til store fællesskaber, frivillige programmer for at øge den sociale interaktion osv.
• Diskuter og fasthold regelmæssige kontroller hos en psykolog, indtil det er helt i orden, lad dig ikke stresse mv.
• Hvis du føler dig bange, så berolig dig selv ved at tage en dyb indånding og trække vejret langsomt ud, når du står et fyldt sted.

Yoga er en måde at absorbere negativ energi

Frygten for at andre skal se sig selv er en almindelig psykologisk sygdom hos mange mennesker i dag, for at få bedre behandlingsresultater bør familien være opmærksom på patienten og tage patienten til behandlingsfaciliteter hurtigst muligt.